Standard (Women)

(၁) ရြက္ၾကမ္းရည္ႀကိဳျဖစ္ေနပါေစ။ က်န္းမာဖြံ႔ၿဖိဳးတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတာ့ရွိသင့္တယ္။ ဒါမွ အလုပ္ေတြကို ဝိုင္းဝန္းကူညီလုပ္ကိုင္ႏိုင္ၿပီး တျခားလူအတြက္ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးမျဖစ္မွာျဖစ္တယ္။

(၂) ထက္ျမက္ရသလို လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ တံုးအခ်င္ဟန္ေဆာင္သင့္တယ္။

ထက္ျမက္တဲ့မိန္းကေလးေတြကို ျမင္သူတိုင္းက ႏွစ္သက္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕က ထက္ျမက္တိုင္း အသိဥာဏ္မရွိၾကဘူး။ တခ်ဳိ႕မိန္းမေတြက မိမိပင္ကိုယ္ထက္ျမက္တာကို အသံုးခ်ၿပီး ေယာက္်ားေတြကို ႏိုင္ထက္စီးနင္းလုပ္တတ္ၾကတယ္။ အဲဒီအခါ ေယာက္်ားေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ခ်စ္စိတ္ျဖစ္ဖို႔ထက္ ေၾကာက္စိတ္ျဖစ္ဖို႔က ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္တစ္ခါတေလမွာ တံုးအခ်င္ဟန္ေဆာင္ၿပီး ေယာက္်ားရဲ႕"လမ္းညႊန္၊ ဦးေဆာင္"မႈေနာက္ လိုက္သင့္တယ္။ ဒါမွ ေယာက္်ားေတြက သူတို႔ရဲ႕ဦးေဆာင္ႏိုင္မႈကို ယံုၾကည္မွာျဖစ္တယ္။

(၃) ပညာဗဟုသုတရွိၿပီး တစ္ဖက္သားကို ေလးစားရမယ္။

အခုေခတ္မွာ မိန္းမေလးေတြလည္း ေယာက္်ားေတြနဲ႔တန္းတူ ပညာေတြကို သင္ယူႏိုင္ၿပီျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါေတြက အတန္းပညာသာျဖစ္ၿပီး ဘဝပညာမဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဘဲြ႔ဂုဏ္ရာထူးမ်ားမ်ားရတာနဲ႔ မိန္းမသဘာဝ ပညာမာနတက္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ဖက္သားကို မေလးစားတတ္တဲ့မိန္းမက ေမတၱာ(EQ)မျပည့္ဝတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေယာက္်ားရဲ႕ လ်စ္လ်ဴရွဴမႈကို ခံရတတ္တယ္။

(၄) တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲတတ္ၿပီး လြန္ကြၽံတဲ့ေတာင္းဆိုမႈမ်ဳိး မရွိသင့္ဘူး။

ေယာက္်ားေတြဟာ ေမြးလာတည္းက ရာထူးအာဏာ၊ တိုးတက္ႀကီးပြါးတဲ့ အရည္အခ်င္းပါလာတာ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔က ကာယ၊ ဥာဏအားကိုသံုးၿပီး သူတို႔ရဲ႕စိတ္ကူးအေကာင္အထည္ကို ေဖာ္ၾကတယ္။ တကယ္လို႔ မိန္းမေတြကလိုအင္ကို အတင္းအက်ပ္၊ အလြန္အကြၽံေတာင္းဆိုခဲ့ရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရတတ္ၾကတယ္။ စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာခ်က္မွာ ေယာက္်ားအမ်ားရဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက အလုပ္အကုိင္ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ မိန္းမေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(၅) ပင္ကိုယ္စိတ္ကို မေျပာင္းလဲဘဲ အမ်ဳိးမ်ဳိးသရုပ္ေဆာင္တတ္ရမယ္။

ဥပမာ - ခ်စ္သူရည္းစားေနရာမွာ၊ အစ္မႀကီး၊ မိခင္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ ဝင္သရုပ္ေဆာင္တတ္ၿပီး ေယာက္်ားေတြ အလိုရွိတဲ့အခ်ိန္ လက္လွမ္းကူညီတတ္ရမယ္။

(၆) ခ်စ္ခင္တတ္ရမယ္၊ ခြင့္လြတ္နားလည္တတ္ရမယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ျဖန္႔ေဝတတ္ရမယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ခ်စ္တတ္ရံုနဲ႔တင္ မလံုေလာက္ဘဲ ကိုယ့္ေယာက္်ားကိုခ်စ္တဲ့အျပင္ သူ႔မိဘ၊ သူ႔ညီအစ္ကို ေမာင္ႏွမေတြနဲ႔ သူခ်စ္ခင္တဲ့လူေတြတိုင္းကိုလည္း ခ်စ္ခင္တတ္ရမယ္။

(၇) ျပင္ဆင္တတ္ရမယ္၊ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြၽံမျဖစ္ေစရဘူး။

တခ်ဳိ႕က အပ်ဳိဘဝမွာ ျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေနေပမယ့္ အိမ္ေထာင္က်ကေလးရၿပီးရင္ အိမ္ေထာင့္တာဝန္၊ ကေလးတာဝန္ေတြအေၾကာင္းျပၿပီး ပိုသီပတ္သီနဲ႔ မျပင္မဆင္ခ်င္ၾကေတာ့ဘူး။ ေယာက္်ားေတြ အျပင္တဲြထုတ္ရဲတဲ့ အျပင္အဆင္မ်ဳိး ရွိသင့္တဲ့အျပင္ တကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။

(၈) ကူညီတတ္ရမယ္။ ေဖးမတတ္ရမယ္။

မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေယာက္်ားအတြက္ လက္ေထာက္ေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားရဲ႕ဝါသနာအႀကိဳက္ကို ဝင္မခ်ယ္လွယ္ဘဲ သူ႔ရဲ႕စိတ္ကူးေတြ အျမန္ဆံုး အေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားကူညီေပးတတ္ရမယ္။ (ဝါသနာအႀကိဳက္ဆိုသည္မွာ မိန္းမ၊ ေလာင္းကစား.. စတဲ့ မေကာင္းမႈေတြ မဟုတ္ပါ)

(၉) မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ားရမယ္၊ ဒါေပမယ့္ လက္လြတ္စပယ္ မျဖစ္သင့္ဘူး။

ေယာက္်ားေလး၊ မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္းေတြကေန ဘဝအေတြ႔အႀကံဳ၊ လူမႈေရး၊ စီးပြါးေရးစတာေတြကို ေလ့လာသင္ယူ ဖလွယ္တတ္ရမယ္။

(၁ဝ) ဝါသနာ၊ အႀကိဳက္ေတြရွိႏိုင္ေပမယ့္ အဆင့္အတန္းေတာ့ရွိသင့္တယ္။

ဥပမာ- မိန္းကေလးေတြရဲ႕အႀကိဳက္က ေဆးလိပ္၊ အရက္ေတြ မျဖစ္သင့္ဘူး။

ေလာကႀကီးမွာ ေျခာက္ပစ္ကင္းသူ မရွိပါဘူး။ ေယာက္်ားနဲ႔မိန္းမၾကားမွာ မတူညီတာေတြ မ်ားလြန္းပါတယ္။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ အခ်င္းခ်င္းသင္ယူ၊ နားလည္ႏိုင္မွသာ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့အေနအထားကို ရမွာျဖစ္တယ္။ ေယာက္်ားေကာင္း၊ မိန္းမေကာင္းဆိုတာ ေမြးကတည္းက ျဖစ္လာတာမဟုတ္ဘဲ အခ်င္းခ်င္း ေျပာဆိုသင္ျပမႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္တို႔ရဲ႕ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို သင္ၾကားဖလွယ္တဲ့ေနရာ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ထုတ္ျပတဲ့ေနရာျဖစ္တယ္။ တစ္ဖက္ကၾကည့္ရင္ သူတို႔အခ်င္းခ်င္း ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တဲ့ ေနရာလည္းျဖစ္တယ္။ ဘယ္လိုေနရာအျဖစ္ သတ္မွတ္သတ္မွတ္ အဲဒီေနရာမွာ သူတို႔က သူတို႔ရဲ႕တစ္သက္တာအခ်ိန္ကို ေပးဆပ္ရမွာျဖစ္တယ္။ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ အႏိုင္အ႐ႈံး၊ အမွားအမွန္လုဖို႔အတြက္ မဟုတ္ဘူး။ တစ္ဖက္သားကို ပိုနားလည္ဖို႔၊ သူ႔လိုအင္ကို နက္နက္နဲနဲသိေစဖို႔နဲ႔ ပိုခ်စ္ျမတ္ႏိုးတတ္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္း--  http://www.360doc.com/content/05/1207/23/1439_41150.shtml