1. Free your heart from hatred.
2. Free your mind from worries.
3. Live simply.
4. Give more.
5. Expect less.
ဘဝတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနရန္ နည္းလမ္း
ဘဝမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနဖို႔ အတြက္ အရိုးရွင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ ငါးခ်က္ ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ အမုန္း (ေဒါသ) ကင္းစြာေနျခင္း
ေဒါသ ဟာ ပူေလာင္ေစ ပါတယ္။ ေဒါသနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တဲ့ အမုန္းတရား၊ ဗ်ာပါဒ တရား
မ်ားကလည္း ထပ္တူ ပူေလာင္ေစျပီး ယင္း အပူ မ်ားက အေပ်ာ္ေတြကို ေပ်ာက္ဆံုးေစ
ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ ေဒါသ စိတ္ မေမြားဖြား ေစဖို႔ သတိထားရ ပါမယ္။
၂။ အပူပင္ ကင္းစြာ ေနျခင္း
အပူပင္ ဆုိတဲ့ ေနရာမ်ာ ေသာက၊ ပရိေဒသ တို႔ ပါဝင္ျပီး အပူမီး ၁၁ မီး ထဲက
မီးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ပူပင္ ေသာက မ်ားက မိမိ စုိးရိမ္ ေၾကာင့္က်
မွုမ်ား၊ ဝမ္းနည္း ပူေဆြးမွုမ်ား၊ ျပႆနာ မ်ားကို ေျဖရွင္း မေပးပါဘူး။
မိမိရဲ႕ အေပ်ာ္ ေတြကိုသာ သယ္ေဆာင္သြားေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက ကို
ဖယ္ရွား ႏိုင္ရ ပါမယ္။
၃။ ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္ျခင္း
ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္တယ္ ဆုိတာ မာယာ၊ သာေထရ၊ မာန မ်ားနဲ႔ မေနထိုင္ဖို႔
ဆိုလိုျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိမွာ မရွိတဲ့ စည္းစိမ္၊ ဂုဏ္ တို႔ကို အရွိ
ဟန္ေဆာင္ ေနျခင္း၊ ရွိသည့္ အျပစ္၊ အားနည္းခ်က္မ်ားကို ဖံုးလြမ္း၍ လိမ္လည္
ေနထိုင္ ျခင္းတို႔က မိမိကို အမွန္တကယ္ မေပ်ာ္ရႊင္ ေစ ပါဘူး။ ဒါ့ အျပင္
ထားရွိထားတဲ့ အျပိဳင္အဆိုင္ မာန္မာန မ်ားကလည္း အေပ်ာ္ေတြကို ေပ်ာက္ဆံုး ေစ
ပါတယ္။
၄။ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲ ျခင္း
ဒါန ျပဳလုပ္ျခင္း
ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါန မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေပးကမ္း စြန္႔ၾကဲျခင္း က မိမိကို
ေပ်ာ္ရႊင္ေစတာကို အလွဴဒါန ေကာင္း ျပဳလုပ္ဖူးသူမ်ား သိရွိ ပါလိမ့္မယ္။
၅။ ေလာဘ နည္းျခင္း
ေလာဘ နည္းဖို႔ အတြက္ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲရံုနဲ႔ မျပီး ပါဘူး။ မနာလို၊ အူတုိ
ျခင္း ကင္းတာကလည္း ေလာဘ နည္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူတစ္ပါး ပစၥည္း၊ စည္းစိမ္
ဥစၥာ၊ အသက္၊ ကိုယ္စိတ္ တို႔ကို လိုခ်င္တပ္ျခင္း၊ မနာလို ျခင္း၊ မိမိ
ပိုင္ဆိုင္ေသာ ပစၥည္း၊ စည္းစိမ္၊ ကိုယ္၊ စိတ္ တို႔ကို သူတစ္ပါး ေပးဖို႔
အူတုိျခင္း တို႔က ေလာဘ အေျခခံ စိတ္ရင္း ျဖစ္ျပီး ပူေလာင္ ေစပါတယ္။ သူကလည္း
ေပ်ာ္ရႊင္မွုေတြကို သယ္ေဆာင္ သြားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္
ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ မေပ်ာ္ေစတဲ့ အေၾကာင္း တရား မ်ားကို ဖယ္ရွား
ႏိုင္ဖို႔ ေရးသား တိုက္တြန္းလိုက္ရ ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment