Thursday, July 31, 2014

အသက္ ၃၀ မတုိင္ခင္ သိသင့္ေသာ အရာမ်ား (ေယာက်ား္ေလးမ်ားအတြက္)

ေယာက်ား္ေလးမ်ား အသက္ ၃၀ မတုိင္ခင္ သိသင့္ေသာ အရာမ်ား
၁ ။ စီးပြားေရးကို အေလးထားပါ
တခ်ိဳ့လူေတြက ေျပာၾကတယ္ ပိုက္ဆံ၇ွိတိိုင္း အကုန္လုပ္လို့မရႏုိင္ဘူးတဲ့၊
ဒါေပမဲ့ ပိုက္ဆံမရွိရင္ေရာ ဘ၀ဟာ ေက်နပ္စရာ ေတြနဲ့ ျပည့္စံုပါ့မလား.... ။
ဒါေၾကာင့္ အသက္ ၃၀ မတုိင္ခင္ သင့္ရဲ့ အားအင္ အမ်ားစုကို သင့္ဘ၀ရဲ့
အလုပ္မွာ ျမဳွပ္ႏွံပါ။ အလုပ္မွာ ဘ၀တုိးတက္ဖို့အတြက္ ၾကံဆေနပါ။
၂။ ပိုက္ဆံမ်က္ႏွာ သိပ္မၾကည့္ပါနဲ့
အလုပ္မွာ လစာ နညး္တယ္ဆုိျပီး ေစာဒက မတက္ပါနဲ့။ ဘဏ္ထဲမွာ ပုိက္ဆံ
ပမာဏဟာ ဂဏန္း ၄ လံုးေလာက္ပဲ ရွိပါလား ဆိုျပီး
ေသာကေရာက္မေနပါနဲ့။ အနာဂတ္ကို ၾကိဳျပီး စိတ္ပူမေနပါနဲ့....
ပင္ပန္းပါတယ္။ အခုလက္ရွိလုပ္ရမွာက ကိုယ္စြမ္း ဥာဏ္စြမ္းရွိသေလာက္
ေလ့လာ သင္ယူပါ.... သင့္မွာ တကယ္လို့ ဘြဲ့ ဒီဂရီ တခု ရွိထားတယ္ဆိုရင္
သင္သိထားတဲ့ သေဘာတရား သီအုိရီ ေတြကို လက္ေတြ့ဘ၀မွာ
အသံုးခ်ဖို့ၾကိဳးစားပါ။ ေရရွည္စီမံကိန္းနဲ့ ေလ့လာသင္ယူပါ.... အလုပ္ဟာ
တကယ္ေတာ့ အခမး္နားဆံုး ေက်ာင္းေတာ္ၾကီးပါပဲ။ အဲဒီအလုပ္ကပဲ
သင္ေလ့လာခဲ့တာထက္ပိုျပီးေတာ့ အေတြ့အၾကံဳေတြ အေတြးအေခၚေတြကို
သင္ေပးပါလိမ့္မယ္... ပညာမျပည့္စံုေသးရင္ စိတ္မပူပါနဲ့
ဆက္တုိက္သင္ယူေနပါ.... ပိုက္ဆံမ်က္ႏွာ တခု ထဲကို မၾကည့္ေနပါနဲ့။
အသက္၃၀မတုိင္ခင္ ကုိယ္ပိုင္ တုိက္ေတြကားေတြ ၀ယ္ႏုိင္တဲ့ သူဆိုတာ
ရွားပါတယ၊္။
၃။ မိဘေတြကို စာနာ နားလည္ဖို့ၾကိဳးစားပါ
မိဘေတြ ဆံုးမတဲ့ အရာေတြကို စိတ္မဆိုးပါနဲ့.... သူတို့ကို စာနာ
နားလည္ေပးပါ... သင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ အရြယ္ေရာက္ေရာက္ သူတို့ရဲ့
မ်က္လံုး ထဲမွာ သင္ဟာ ကေလးပါပဲ... သူတို့ကို
ေပ်ာ္ရြင္ေအာင္ထားပါ။မတတ္ႏိုင္ရင္ေတာင္ အနည္းဆံုးေတာ့
ဖုန္းဆက္တာ၊ လက္ေဆာင္ေလးေတြေပးတာ ေတြက သူတို့ကို
စိတ္ခ်မး္သာေစပါတယ္ ၊ သူတို့ စိတ္ေပ်ာ္၇ြင္ရင္ သင့္မွာလဲ ေကာင္းတာေတြ
ရရွိလာပါလိမ့္မယ္။
၄။ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြကို ေပါင္းသင္းဆက္ဆံပါ
မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ဘ၀မွာ အေရးပါပါတယ္....
ကို္ယ္ေကာင္းတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ ေပါင္းတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ိဳးေတြခ်ည္းနဲ့ပဲ
သင့္အခ်ိန္ကို မကုန္ပါေစနဲ့.... အနည္းဆံုးေတာ့ ကို္ယ္အခက္အခဲ
ရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ ကူညီႏုိင္မွသာ မိတ္ေဆြစစ္ျဖစ္တယ္။ မိတ္ေဆြေကာငး္ေတြကို
ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံပါ.... သူတို့ေတြ ဆင္းရဲ သည္ျဖစ္ေစ...
ခ်မ္းသာသည္ျဖစ္ေစ မိတ္ေဆြေကာင္းျဖစ္ရင္ ေပါင္းသင္းပါ၊
၅။ အခ်စ္ကို မကိုးကြယ္ပါနဲ့
အခ်စ္ေတြ သင့္ရင္ထဲမွာ ျဖစ္လာရင္ ရင္ထဲမွာပဲ သိမ္းထားပါ။ ခ်စ္တယ္
ဆိုတာ ေကာငး္ပါတယ္... ေလာကမွာ အခ်စ္အေရးၾကီးဆံုးဆိုတဲ့
သူေတြေျပာစကားကို နားမေယာင္ပါနဲ့ .... တကယ္က
တာ၀န္ယူႏုိင္စြမ္းကသာ အေရးပါတာပါ။ မိန္းကေလးေတြရဲ့ စိတ္ကို
နားလည္ဖို့ခက္ပါတယ္ ... သင္လုပ္ရမဲ့ အလုပ္က လက္တြဲခ်ိန္တြဲ ....
လက္တြဲ ျဖဳတ္သင့္ရင္ ျဖဳတ္ဖို့ပါပဲ။ အသက္၃၀ မတုိင္ခင္ အခ်စ္ဟာ
အတုအေယာင္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ဒါေပမဲ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ သူတို့ဟာ
ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္မွန္ကန္စြာ ဆံုးျဖတ္ႏုိင္တဲ့ စြမ္းရည္ေတြ့
ခ်ိဳ့တဲ့ေနပါတယ္၊ အရင္ဆံဳးေလ့လာ သင္ယူသင့္ပါတယ္ ... မ်က္စိမွိ္တ္ပီး
မယံုသင့္ပါဘူး၊
၆။ အနမ္းေတာ့ ရွိႏုိင္ပါတယ္ စိတ္မပူပါနဲ့
အခ်စ္ဆိုတာ အေရးအၾကီးဆံုး မဟုတ္ေပမဲ့ အေရးေတာ့ပါပါတယ္ ။
လူအမ်ားစုက အသက္ ၂၀ ေက်ာ္လို့မွ ခ်စ္သူရည္းစားမရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္
တဘ၀လံုးပဲ လူပ်ိဳၾကီးဘ၀နဲ့အရိုးထုတ္ရခ်ည္ဆိုျပီး
ေၾကာက္လန့္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ေယာက်္ားေလးေတြထက္
မိန္းခေလးေတြက ပိုျပီး ပူပန္တတ္ၾကပါတယ္၊ အသက္ ၃၀
အရြယ္ေယာက်္ား တေယာက္ဟာ တက္သစ္စပန္းတပြင့္နဲ့တူပါတယ္၊
ေၾကြက်ဖို့ထက္ ပြင့္လန္းဖို့ ပိုျပီး အားသန္ေနပါတယ္... ရင့္က်က္တဲ့
ေယာက်္ား တေယာက္မွသာ အခ်စ္ဆိုတာကို ေရရွည္
တန္ဖိုးထားတတ္မွာပါ။ .. ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတြကို ရယူဖို့အတြက္
ရူးရူးမူးမူး ၾကိဳးစားေနမဲ့ အစား အသက္ ၃၀ မတုိင္ခင္မွာ
တေယာက္တညး္ေနျခင္းရဲ့ အရသာကို ခံစားပါ။
၇၊ အကုန္လံုးကို မလုပ္ခ်င္ပါနဲ့
သင့္မွာ အြန္လိုင္း ဂိမ္း ကစား တာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ့ ေလွ်ာက္လည္တာ ...
ဓာတ္ပံုရိုက္တာ စသျဖင့္ ၀ါသနာေတြ၇ွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေတြဟာ ေက်ာင္း
မျပီးခင္ အခ်ိန္အထိေတာ့ အခ်ိန္ေပးလုပ္ခဲ့ႏိုင္ပါတယ္ .... ဒါေပမဲ့
ေက်ာင္းျပီးလို့ အခုလို အလုပ္ထဲ၀င္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အဲလို
၀ါသနာေတြအတြက္ အခ်ိ္န္နဲ့ စြမ္းအင္ေတြ အားစိုက္မွူေတြ လုပ္ဖို့
မတတ္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး... စိ္္တ္၀င္စားမွဳ ၀ါသနာဆိုတာ လူတိုင္းမွာ
ရွိပါတယ္.... ဒါေပမဲ့ အေရးၾကီးတာ မၾကီးတာကို ခြဲျခားႏုိင္ဖို့ ၾကိဳးစားပါ ...
အကုန္လံုးကို လုပ္ဖို့ မလြယ္ပါဘူး...
၈။ လူငယ္ဆိုတာ မဆံုးရွုံးပါဘူး
ကြ်န္ေတာ္တုိ့ဟာ စိ္တ္ပူပန္စရာေတြနဲ့ ၾကံဳလာရင္
စိတ္ပ်က္အားငယ္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ အဲလိုအခ်ိန္ လူငယ္ေတြမွာ
အေကာင္းျမင္သေဘာထား၇ွိဖို့ လိုပါတယ္။ ဆံုးရွဳံးသြားရင္ အစက ျပန္စပါ...
မွားယြင္းသြားရင္ ေနာက္တခါ ထပ္မျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ...
အရွဳံးေပးတာဟာ ကေလးဆန္တဲ့ အျပဳအမူပါ။ အစြန္ဆံုးထိ အရွဳံး မေပးပါနဲ့။
ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ပါ.. အမွားတခုျဖစ္ျပီး ရင္ ကုိယ့္ကိုယ္ကို
အတိတ္မွာပဲအဆံုးမသတ္လိုက္ပါနဲ့... ထပ္ ၾကိဳးစားလို့ ေအာင္ျမင္ရင္
အတုိင္းမသိ ၀မ္းသာဖို့ေကာင္းပါတယ္....
၉။ လူေတြကို အားက်ပါ ဒါေပမဲ့ အတုမခိုးပါနဲ့၊ ကုိယ္နဲ့ေတြ့တဲ့သူေတြကို
ေမတၲာထား ဆက္ဆံပါ
လူေတြမွာ အားက်စရာ လူေတြရွိပါတယ္... ဒါေပမဲ့ ကုိယ့္ပံုစံနဲ့ ကို္ယ္ေနပါ...
သူတို့ကို အတုခိုးျပီးလိုက္လုပ္တာ ပင္ပန္းပါတယ္...ဘာလို့လဲဆိုေတာ့
သင္ဟာ သင္ပါပဲ .... ကုိယ္မၾကိဳက္တဲ့လူနဲ့ေတြ့ရင္ လဲ မေ၀ဖန္ပါနဲ့
လူေတြမွာ သူတန္ဖိုးနဲ့ သူ၇ွိၾကပါတယ္... သူတို့ကို နားမလည္ႏုိင္ဘူးဆိုရင္
လက္ခံႏိုုင္ဖို့ အားထုတ္ပါ၊
၁၀။ တာ၀န္ယူ စိ္တ္ ၇ွိပါေစ
အရင္တုန္းက ဘာေတြပဲ ျဖစ္ခဲ့ ျဖစ္ခဲ့ ၊ လုပ္ခဲလုပ္ခဲ့ အခုအခ်ိန္က စျပီး
မွန္ကန္ ယံုၾကည္ရတဲ့ လူျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ.... ေယာက္်ားေလးေတြဟာ
အလုပ္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဘ၀မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တာ၀န္ယူတတ္တဲ့
စိ္္တ္ရွိဖို့လိုပါတယ္.... ဒါမွ လူေတြက သင့္ကို ယံုၾကည္ၾကမွာေပါ့...
ေနာက္ဆံဳး အိမ္ေထာင္ဖက္ ေရြးတဲ့ ေနရာမွာေတာင္ မိန္းကေလးေတြဟာ
တာ၀န္ယူရဲတဲံ ေယာက်ာ္းေလးေတြပဲ ေရြးခ်ယ္ၾကတယ္မဟုတ္လား။
၁၁၊ ေယာက်ာ္းေလးေတြမွာ အဆင္းက အေရးမပါပါဘူး
ရုပ္ရည္ ေခ်ာေမာမွုကို ဦးစားမေပးပါနဲ့ ။ ၾကင္နာတဲ့ ႏွလံုးသား၊ သန့္၇ွင္းတဲ့
စိတ္.. ရိဳးသားတဲ့ ဂုဏ္အင္ေတြက ပိုျပီး အေရးပါပါတယ္..လူေတြက
ရုပ္ေခ်ာတဲ့ လူထက္ မညစ္ပတ္တဲ့ သူကို ပိုသေဘာက်ပါတယ္။ တကယ္လို့
ရုပ္ေခ်ာတာမွ ၾကိဳက္တယ္ ဆိုတဲ့ သူေတြနဲ့ ေတြ့ခဲ့ရင္ အေလးမထားပါနဲ့...
ဒီလိုလူမ်ိဳးေတြက အျမင္က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့သူေတြ ျဖစ္ေနလို့ပါပဲ၊
၁၂၊ ကုိယ္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ဖို့ သင္ယူထားပါ
ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အ၇က္ေသာက္တာ၊ ညဘက္ ေနာက္က်မွ အိပ္တာ
ေတြက အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ အေရးမၾကီးဘူးဆိုျပီး ဆက္လုပ္ဖို့
မၾကိဳးစားပါနဲ့... အခုအခ်ိန္မွာ မသိသာေပမဲ့ ၃၀ ေက်ာ္လာတဲ့အခါမွာ သိသာ
ကြာျခားသြားပါတယ္ .... ဘ၀မွာ ရွင္သန္ဖို့ အတြက္ က်န္းမာဖို့ လိုပါတယ္
... မက်န္းမာရင္ ဘာမွ မလုပ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ပံုမွန္က်န္းမာဖို့
ၾကိဳးစားပါ.... ကုိယ့္ကုိ္ယ္ကို ကာကြယ္ပါ။
၁၃၊မေအာင္ျမင္မွာကို မစိုးရိ္မ္ပါနဲ့
အခုအခ်ိန္အထိသင္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူတေယာက္မျဖစ္ေသးဘူးဆိုပီး
စုိးရိမ္မေနပါနဲ့ .... အလုပ္ကို ပံုမွန္လုပ္ျပီး အသိပညာကိုသာ ေလ့လာပါ...
သင္နဲ့ အသင့္ေတာ္ဆံုးအလုပ္ကို လုပ္ျပီး သင့္ရဲ့ ေအာင္ျမင္မွုကို
လွမး္ယူပါ...
၁၄။ အလုပ္ကို ဂရုတစို္က္လုပ္ပါ
အခုလက္ရွိအလုပ္ဟာ ပ်င္းစရာ ဘယ္ေလာက္ပဲေကာင္းေကာင္း...
ဘယ္ေလာက္ပဲ နိမ့္တဲ့အလုပ္ျဖစ္ပါေစ...
အစြမ္းကုန္အားထုတ္လုပ္ေဆာင္ပါ.... ေအာင္ျမင္တဲ့လူဆိုတာ
အေသးအဖြဲအလုပ္ေတြက စခဲ့ၾကတာပါ၊ အဓိကက အလုပ္မွာ ထားတဲံ
စိတ္ထားနဲ့ အလုပ္သေဘာတရားေလးေတြကို နားလည္ဖို့ကသာ
အနာဂတ္အတြက္ အေရးၾကီးပါတယ္။
၁၅။ စစ္မွန္တဲ့ ခံစားမွဳ ေတြကိုပဲ အေလးေပးပါ
မိန္းကေလးေတြကို ဖိနပ္လဲစီးေပးႏုိင္တဲ့ ၊ အ၀တ္အစားလွလွေလးေတြ
၀ယ္ေပးႏုိင္တဲ့ သူေတြကို မနာလို မျဖစ္ပါနဲ့ ... သင့္အတြက္
အခ်ိန္ကုန္ပါတယ္... မိန္းကေလး ေတြ အစိုးရိမ္ဆံုး က ခ်စ္သူရွာမေတြမွာ မဟုတ္ဘူး
....ကို္ယ့္ခ်စ္သူ ကို္ယ့္အေပၚ အခ်စ္ေတြ ကုန္ခမး္သြားမွာကို ပဲ။ ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ့
စကားလံုးေလးတလံုးက သာ သင့္ခ်စ္သူကို ေပ်ာ္ရြင္မွုေတြ အမွန္တကယ္
ရရွိေစပါတယ္..ေလာကမွာတျခားသူထက္ ပိုေပးႏိုင္တာထက္ စစ္မွန္တဲ့
ခံစားမွု အၾကင္နာကသာ ေအာင္ျမင္ျခင္းကို ပို့ေဆာင္ေပးပါတယ္...
၁၆။ အျပစ္ကင္းတဲ့ ကေလးလို စိတ္မ်ိဳး နညး္နညး္ေတာ့ ထားပါ
တခါတေလမွာ ကေလးဆန္တဲ့ ရိဳးရွင္းတဲ ့စိတ္သေဘာထားေလးကို
ထားတတ္ဖို့လိုပါတယ္ ... အျပစ္ကင္းတာ တံုးအတာ မဟုတ္ပါဘူး...
ျဖဴစင္တာပါ... စိတ္ထား ျဖဴစင္မွသာ တကယ္ေပ်ာ္ရြင္မွုကို သင္ရရွိမွာပါ...
ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္တာ က်ရွဳံးတာ မျပည့္စံုတာ အစရွိတဲ့ ေလာကဓံေတြကုိ
ျဖဴစင္တဲ့ စိတ္ထားေလးနဲ ့ၾကည့္ျပီး ေပ်ာ္ရြင္ႏိုင္ဖို့ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ
မူရင္း ၊ ၊ http://www.duwenzhang.com/wenzhang/lizhiwenzhang/20110422/180680.html မွ ဘာသာျပန္ခံစားတင္ျပပါသည္။

Monday, July 28, 2014

နုိဘယ္ဆုရွင္မာသာထရီဆာ၏ကဗ်ာ

နုိဘယ္ဆုရွင္မာသာထရီဆာ၏
မိဘမဲ့ေဂဟာတစ္ခုတြင္ခ်ိတ္ဆဲြထားေသာ ကဗ်ာ
*
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ လူေတြဟာမႀကာခဏ
အက်ိဳးသင့္ အေႀကာင္းသင့္ မဟုတ္တာေတြ လုပ္တတ္သလုိ
ယုတၱိမတန္ အတၱဆန္တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြကိုလည္း လုပ္တတ္ႀကတယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….သူတုိ႔ကိုခြင့္လႊတ္လိုက္ပါ။
*
သင္က သနားႀကင္နာ တတ္ရင္
လူေတြက သင္ဟာတစ္ကုိယ္ေကာင္း စိတ္ရွိသူ
ဟန္ျပႀကင္နာျပေနသူလုိ႔ စြပ္စြဲလာႀကာလိမ့္မယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….သနားႀကင္နာျမဲသနားႀကင္နာပါ။
*
သင့္ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ေနျပီ ဆုိရင္
မိတ္ေဆြတုေတြ ရလာနိုင္သလုိ ရန္သူစစ္စစ္ေတြလည္း
ရလာလိမ့္မယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….ေအာင္ျမင္ေအာင္ဆက္ႀကိဳးစားပါ။
*
လူေတြက သင့္ကို လိမ္လည္လွည့္ဖ်ား ႀကလိမ့္မယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….ရိုးသားေျဖာင့္မတ္ပါ။
*
သင္ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ တည္ေဆာက္ထားတ့ဲ
ဘ၀တစ္ခုကို တစ္ဦးတစ္ေယာက္က ေန႔ခ်င္းညခ်င္း
ဖ်က္ဆီးပစ္ လုိက္နိုင္ပါလိမ့္မယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….တည္ေဆာက္ျမဲတည္ေဆာက္ပါ။
*
သင္က ၿငိမ္းေအးမုွနွင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမုွကို ရွာေဖြ ေတြရွိၿပီ
ဆိုရင္ သူတို႔က မနာလုိ၀န္တုိမွုေတြ ၿဖစ္ႀကလိမ့္မယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္ေနပါ။
*
သင္ဒီေန႔ေကာင္းမွုျပဳလုပ္တာကို
လူေတြကမနက္ျဖန္ေမ့ပစ္ခ်င္ေမ့ပစ္ႀကလိမ့္မယ္
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….ေကာင္းတာကိုပဲဆက္လုပ္ပါ။
*
ေလာကႀကီးကုိသင္အေပးနုိင္ဆံုး အေကာင္းဆံုးေတြ
ေပးေ၀လုိက္ပါ ဘယ္ေတာ့မွလံုေလာက္မွာမဟုတ္ဘူး
ဘယ္လုိပဲျဖစ္ေစ……….ေလာကႀကီးကိုအေကာင္းဆံုးေပးဆပ္ျမဲေပးဆပ္ပါ။
*
ေနာက္ဆုံးခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာလိုက္ေတာ့ သင္ျမင္တ့အဲ တိုင္းပါဘ ဲ
ငါ ၊မင္း ၊သူတစ္ပါးအႀကားမွာဘာမွမရွိေတာ့ပါ
သင္နဲ႔တရားသာအတူရွိေတာ့တာပါ။ ။
.
.
မာသာထရီဆာ

Monday, July 14, 2014

Five Simple Rules for Happiness ဘဝတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနရန္ နည္းလမ္း

1. Free your heart from hatred.
2. Free your mind from worries.
3. Live simply.
4. Give more.
5. Expect less.

ဘဝတြင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနရန္ နည္းလမ္း
ဘဝမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနဖို႔ အတြက္ အရိုးရွင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အခ်က္ ငါးခ်က္ ကေတာ့ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ အမုန္း (ေဒါသ) ကင္းစြာေနျခင္း
ေဒါသ ဟာ ပူေလာင္ေစ ပါတယ္။ ေဒါသနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တဲ့ အမုန္းတရား၊ ဗ်ာပါဒ တရား မ်ားကလည္း ထပ္တူ ပူေလာင္ေစျပီး ယင္း အပူ မ်ားက အေပ်ာ္ေတြကို ေပ်ာက္ဆံုးေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ ေဒါသ စိတ္ မေမြားဖြား ေစဖို႔ သတိထားရ ပါမယ္။
၂။ အပူပင္ ကင္းစြာ ေနျခင္း
အပူပင္ ဆုိတဲ့ ေနရာမ်ာ ေသာက၊ ပရိေဒသ တို႔ ပါဝင္ျပီး အပူမီး ၁၁ မီး ထဲက မီးမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ပူပင္ ေသာက မ်ားက မိမိ စုိးရိမ္ ေၾကာင့္က် မွုမ်ား၊ ဝမ္းနည္း ပူေဆြးမွုမ်ား၊ ျပႆနာ မ်ားကို ေျဖရွင္း မေပးပါဘူး။ မိမိရဲ႕ အေပ်ာ္ ေတြကိုသာ သယ္ေဆာင္သြားေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပူပင္ေသာက ကို ဖယ္ရွား ႏိုင္ရ ပါမယ္။
၃။ ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္ျခင္း
ရိုးရွင္းစြာ ေနထိုင္တယ္ ဆုိတာ မာယာ၊ သာေထရ၊ မာန မ်ားနဲ႔ မေနထိုင္ဖို႔ ဆိုလိုျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိမွာ မရွိတဲ့ စည္းစိမ္၊ ဂုဏ္ တို႔ကို အရွိ ဟန္ေဆာင္ ေနျခင္း၊ ရွိသည့္ အျပစ္၊ အားနည္းခ်က္မ်ားကို ဖံုးလြမ္း၍ လိမ္လည္ ေနထိုင္ ျခင္းတို႔က မိမိကို အမွန္တကယ္ မေပ်ာ္ရႊင္ ေစ ပါဘူး။ ဒါ့ အျပင္ ထားရွိထားတဲ့ အျပိဳင္အဆိုင္ မာန္မာန မ်ားကလည္း အေပ်ာ္ေတြကို ေပ်ာက္ဆံုး ေစ ပါတယ္။
၄။ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲ ျခင္း
ဒါန ျပဳလုပ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါန မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေပးကမ္း စြန္႔ၾကဲျခင္း က မိမိကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတာကို အလွဴဒါန ေကာင္း ျပဳလုပ္ဖူးသူမ်ား သိရွိ ပါလိမ့္မယ္။
၅။ ေလာဘ နည္းျခင္း
ေလာဘ နည္းဖို႔ အတြက္ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲရံုနဲ႔ မျပီး ပါဘူး။ မနာလို၊ အူတုိ ျခင္း ကင္းတာကလည္း ေလာဘ နည္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူတစ္ပါး ပစၥည္း၊ စည္းစိမ္ ဥစၥာ၊ အသက္၊ ကိုယ္စိတ္ တို႔ကို လိုခ်င္တပ္ျခင္း၊ မနာလို ျခင္း၊ မိမိ ပိုင္ဆိုင္ေသာ ပစၥည္း၊ စည္းစိမ္၊ ကိုယ္၊ စိတ္ တို႔ကို သူတစ္ပါး ေပးဖို႔ အူတုိျခင္း တို႔က ေလာဘ အေျခခံ စိတ္ရင္း ျဖစ္ျပီး ပူေလာင္ ေစပါတယ္။ သူကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မွုေတြကို သယ္ေဆာင္ သြားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ မေပ်ာ္ေစတဲ့ အေၾကာင္း တရား မ်ားကို ဖယ္ရွား ႏိုင္ဖို႔ ေရးသား တိုက္တြန္းလိုက္ရ ပါတယ္။

Sunday, July 13, 2014

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ဘယ္ဆီမွာ!



တစ္ခါက ရာဇဝင္ပံုျပင္တစ္ခုမွာ နတ္မင္းႀကီးဟာ နတ္အဖဲြ႔သားေတြနဲ႔ အစည္းအေဝးလုပ္သတဲ့။

နတ္မင္းႀကီး "လူေတြ ႀကိဳးစားပမ္းစားရွာေဖြမွ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ေတြ႔ႏိုင္ဖို႔ ငါတို႔လုပ္ရမယ္။ လူေတြအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို ဘယ္ေနရာမွာ ဝွက္ထားရင္ ေကာင္းမလဲ?"

နတ္သားတစ္ပါး "လူေတြ ႀကိဳးစားအားထုတ္ၿပီးမွေတြ႔ႏိုင္ေအာင္ အလြယ္တကူမျမင္ႏိုင္တဲ့ ေတာင္အျမင့္ႀကီးေပၚမွာ ဝွက္ထားပါ"

နတ္သားရဲ႕အႀကံကို နတ္မင္းႀကီး ေခါင္းခါတယ္။

တျခားနတ္သားတစ္ပါး "လူေတြ အလြယ္တကူမေတြ႔ႏိုင္ေအာင္ ပင္လယ္ေရေအာက္မွာ ဝွက္ထားပါ"

နတ္သားရဲ႕အႀကံကို နတ္မင္းႀကီး ေခါင္းခါတယ္။

ေနာက္ထပ္နတ္သားတစ္ပါး "ဒီလိုလုပ္ပါလား! ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို လူေတြရဲ႕ရင္ဘတ္ထဲဝွက္ထားတာ အေကာင္းဆံုးပဲ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ လူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္  ျပင္ပက အေပ်ာ္ကိုပဲရွာတတ္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို
သူတို႔ရင္ဘတ္ထဲမွာလည္း တူးဆြႏိုင္ေၾကာင္း ဘယ္ေတာ့မွ မေတြးမိၾကလို႔ပါပဲ"

နတ္သားရဲ႕အႀကံကို နတ္မင္းႀကီး ေခါင္းညိတ္ေထာက္ခံလိုက္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို လူေတြရဲ႕ ရင္ဘတ္ထဲ ထည့္ဝွက္ထားလိုက္ေတာ့တယ္။

ဒီေန႔ သင္မေပ်ာ္ဘူးလား! သင့္ရင္ဘတ္ထဲ ထည့္ဝွက္ထားတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို တူးဆြလိုက္ပါ။

ဝိုင္နီ ဝိုင္ျဖဴ



လင္မယားႏွစ္ေယာက္ အိမ္ေထာင္သက္ႏွစ္(၃ဝ)ရွိခဲ့ၿပီ။ တစ္ေန႔မွာေယာက္်ားျဖစ္သူက မိန္းမကို ေလသံေအးေအးနဲ႔ "မိန္းမေရ... ငါတို႔လက္ထပ္ခဲ့တာ ႏွစ္(၃ဝ)ရွိခဲ့ၿပီ။ နင္လည္း ပင္ပန္းခဲ့ၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ပတ္ကစၿပီး နင့္ကိုရာထူးတိုးေပးမယ္" လို႔ေျပာတယ္။

ေယာက္်ားရဲ႕အေျပာကိုၾကားေတာ့ မိန္းမက ဝမ္းသာအားရနဲ႔ "ဘာရာထူးတိုးေပးမလို႔လဲ?" ေမးတယ္။

"အင္း.... ေနာက္တစ္ပတ္ ငါမယားငယ္ယူမလို႔၊ အဲတာ နင့္ကို မယားႀကီးရာထူးေပးမယ္" ဆိုၿပီး ရက္မၾကာခင္မွာ ေယာက္်ားက မယားငယ္ယူလိုက္တယ္။

ဒါနဲ႔ မယားႀကီးက ေယာက္်ားကို "ရွင္က မယားငယ္ယူၿပီဆိုေတာ့ ညအိပ္တဲ့အခါ ဘယ္လိုစီစဥ္ထားသလဲ? တစ္ရက္ျခားစီ အိပ္မွာလား? ေသခ်ာႀကိဳေျပာထားေနာ္။ ကြၽန္မက ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္တာမ်ဳိး မလိုခ်င္ဘူး။ ၿပီးေတာ့ တရားမွ်မွ်လုပ္ေနာ္။ တနဂၤေႏြေန႔ကို ရွင့္နားရက္လို႔ သတ္မွတ္လိုက္မယ္"

ေယာက္်ားက ခဏေလာက္စဥ္းစားၿပီး "အင္း... ညစာစားတဲ့အခ်ိန္ ငါဝိုင္နီေသာက္ခဲ့ရင္ မယားငယ္နဲ႔အိပ္မလို႔။ တကယ္လို႔ ဝိုင္ျဖဴေသာက္ခဲ့ရင္ နင္နဲ႔အိပ္မလို႔... အဲလိုပဲမွတ္လိုက္။ ဒီညက သူနဲ႔ယူစဆိုေတာ့ ငါ ဝိုင္နီေသာက္မယ္ကြာ" လို႔ ေျပာတယ္။

မဂၤလာညမို႔ မယားႀကီးကလည္း ေယာက္်ားကို မေႏွာင့္ယွက္ခ်င္တာနဲ႔ ဘာမွမေျပာဘဲ စူပုတ္ပုတ္နဲ႔ ကိုယ့္အခန္းထဲဝင္သြားခဲ့တယ္။

ေနာက္တစ္ေန႔ ညစာစားေတာ့ မယားႀကီးက ေယာက္်ားကိုေမးတယ္။

"ကဲ... ဒီည ဘယ္လိုလဲ?"

"အင္း.. မေန႔ညက ေသာက္ထားတဲ့ ဝိုင္နီကတစ္ဝက္က်န္ေသးတယ္။ မေသာက္ဘဲ ဒီအတိုင္းထားရင္ အရသာပ်က္သြားတတ္တယ္။ ႏွေျမာစရာႀကီး.. ဒီညလဲ ငါဝိုင္နီေသာက္ပါရေစေနာ္"

အဲဒီလိုနဲ႔ ေယာက္်ားကို ဝိုင္နီေပးေသာက္လိုက္ျပန္တယ္။ တတိယညေရာက္ေတာ့ မယားႀကီးက ေမးျပန္တယ္။

"ကဲ... ဒီညေရာ!"

"ဝိုင္နီကေသာက္ေလ အရသာေတြ႔ေလပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီညလဲ ငါဝိုင္နီေသာက္ခ်င္တယ္ကြာ"

ေယာက္်ားစကားနားေထာင္ၿပီး မယားႀကီးကေဒါသထြက္ထြက္နဲ႔ ေယာက္်ားကို ခပ္ျပင္းျပင္းတစ္ခ်က္ ရိုက္ပစ္ၿပီး ေျပာလိုက္တယ္။

"ဟဲ့.. အဘိုးႀကီးစုတ္ .. ရွင္က "ဝိုင္ျဖဴ"ကို မေသာက္ဘဲေနေတာ့မလား? ဘာလဲ "ဝိုင္ျဖဴ" ကို "ဧည့္သည္ေတြ ဧည့္ခံဖို႔အတြက္" ထားထားတာလား!" ဟူတည္း။

ေပ်ာ္ရႊင္နည္း



ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ဖ်ားနာတာေတြကို ကုစားႏိုင္သတဲ့။
အၿမဲစိတ္ညစ္၊ ဝမ္းနည္းေနသူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ခႏၶာကိုယ္၊ သူ႔စိတ္ဓာတ္ကို ဖ်ားနာ၊ ပ်က္စီးေစပါတယ္။

ေအာက္ပါအခ်က္ေတြက လူတစ္ေယာက္ကို ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာေစတဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေတြျဖစ္တယ္။

(၁) ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္က ေမွာင္မိုက္တဲ့ေလာက,ကေန သင့္ကိုဆဲြထုတ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ယံုပါ။

(၂) လုပ္ခ်င္တဲ့အရာေတြကို ခ်ေရးၿပီး ဒီကေန႔ပဲ စလုပ္လုိက္ပါ။ အဝတ္အစားဝယ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ ညည္းဆိုတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရုပ္ရွင္တစ္ကားၾကည့္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္လိုက္ပါ။

(၃) တစ္ဘက္သားကို အၿပံဳးနဲ႔ႀကိဳပါ။ ေကာင္းတာေလးေတြ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။

(၄) က်န္းမာေရး လိုက္စားပါ။

(၅) က်န္းမာတဲ့ အဟာရအစားအစာကို စားပါ။

(၆) စိတ္ညစ္၊ စိတ္ရႈပ္စရာအေတြးေတြကေန အာရံုေျပာင္းပါ။

(၇) ပက္ပက္ဟက္ဟက္ ေအာ္ရယ္လိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ သီခ်င္းက်ယ္က်ယ္ ေအာ္ဆိုလိုက္ပါ။

(၈) ကိုယ့္ကိုယ္ လွလွပပ၊ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ျပင္ဆင္ပါ။ သင့္စိတ္ဓာတ္ကို လန္းဆန္းေစပါတယ္။

(၉) မေျပာင္းလဲတဲ့ ေန႔စဥ္ဘဝ၊ အက်င့္ကို ေျပာင္းလဲၾကည့္ပါ။ သင့္ဘဝကို အေရာင္စံုေလးေတြနဲ႔ ေတာက္ပဆန္းၾကယ္ပါေစ။

(၁ဝ) ကိုယ့္ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစသူနဲ႔ ေပါင္းဖက္ပါ။ သူတို႔က သင့္ရင္ထဲကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ျဖည့္ေပးပါလိမ့္မယ္။

(၁၁) ရယ္ေမာစရာ ဟာသကားေတြၾကည့္ပါ။ စာေတြဖတ္ပါ။

ေပ်ာ္ရႊင္ ရယ္ေမာစရာေတြနဲ႔ ရင္ထဲက စိတ္ရႈပ္စရာ အဖုအထစ္ေတြကို ျဖည္တာဟာ တျခားေဆးဝါးေတြထက္ ပိုစြမ္းပါတယ္။


(အခုတေလာဖတ္ျဖစ္ေနတဲ့ "ကိုယ့္ကိုယ္ကို အေကာင္းဆက္ဆံနည္း" စာအုပ္ထဲက ဘာသာျပန္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္)

ကၽြန္ေတာ္/မတို႔ ဖတ္ဖို႔



(၁) လူ႔ဘဝမွာ အစမ္းေလ့က်င့္(rehearsal)တယ္ဆိုတာ မရွိဘူး။ တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္မႈပဲ ရွိတယ္။

(၂) တကယ္ေတာ့ ဘဝဆိုတာေပ်ာ္စရာပါ။ ဘဝက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ဘယ္လိုေပ်ာ္ဖို႔ သင္ေပးေနခဲ့ပါတယ္။

(၃) လူေတြရဲ႕အသိဉာဏ္က ႀကီးက်ယ္ျမင့္ျမတ္တယ္။ အဲဒီအသိဉာဏ္က ေမ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ေနသူ တစ္ေယာက္ကို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ရွိလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္သလို ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ရွိသူတစ္ေယာက္ကိုလည္း ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့သူျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တယ္။

(၄) ကမာေကာင္တစ္ေကာင္ဟာ သူ႔ကိုယ္တြင္းကသဲေတြကို လွပတဲ့ပုလဲတစ္လံုးျဖစ္ေအာင္ တစ္သက္တာအခ်ိန္ကို သံုးရသတဲ့။ မိုးရြာၿပီးစမွာ လွပတဲ့သက္တန္႔တစ္စင္းျဖစ္ဖို႔ မေရမတြက္ႏိုင္တဲ့ ေရစံုေရမႊားေလးေတြ စုရသတဲ့။ တကယ္လို႔ ဒါေတြကို ျဖစ္ၿပီးရင္းထပ္ျဖစ္တဲ့ ဒုကၡအခက္အခဲေတြလို႔ သေဘာထားခဲ့ရင္ အဲဒီဒုကၡအခက္အခဲၿပီးေနာက္ လွပတဲ့ပုလဲတစ္လံုး၊ လွပတဲ့သက္တန္႔တစ္စင္း ထြက္ေပၚလာခဲ့ဦးမယ္ မဟုတ္ပါလား!

(၅) ဘဝဆိုတာ အစဥ္အၿမဲပြင့္တဲ့ မညႇဳိးပန္းတစ္ပြင့္ဆိုရင္ ဒုကၡအခက္အခဲေတြက ပန္းကိုႀကီးထြားသန္မာေစတဲ့ ေျမၾသဇာပဲျဖစ္မယ္။ ေျမၾသဇာမရတဲ့ပန္းဟာ ညႇဳိးႏြမ္းေျခာက္ေသြ႔လြယ္သလို အခက္အခဲဒုကၡေတြကို ရင္မဆိုင္ဖူးသူေတြက ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ဘဝကို မရႏိုင္ဘူး။

(၆) လူအမ်ားရဲ႕ ကဲြလဲတဲ့ထင္ျမင္ခ်က္၊ အႀကံဉာဏ္ေတြၾကားမွာ ေရွ႕ဆက္ရမယ့္လမ္း ေပ်ာက္ေနခဲ့ၿပီလား?

လူေတြရဲ႕ေသြးထိုးျဖားေယာင္းတဲ့ စကားေတြၾကားမွာ အခက္အခဲကိုျဖတ္ေက်ာ္ဖို႔ အေတာင္တစ္စံု မဲ့ေနခဲ့ၿပီလား?

ႀကံ့ခိုင္မႈကိုမေရြးခ်ယ္ခဲ့တဲ့၊ အားေပးစကားေတြ မၾကားခဲ့ရတဲ့ ရင္တစ္စံုမွာ လမ္းျပမယ့္ ထြန္းေတာက္တဲ့ ေနေရာင္ေတြ ကင္းမဲ့ေနခဲ့ၿပီလား?

စိတ္မပူပါနဲ႔.. အားမငယ္ပါနဲ႔... ရိုးသား၊ စစ္မွန္ျခင္းေတြကို ေအာ္ေခၚေနတဲ့ ကိုယ့္ရင္ဘတ္ထဲက ႏွလံုးသားရဲ႕အသံကို နားေထာင္လိုက္ပါ။ ႏွလံုးသားရဲ႕ အလင္းေရာင္က သင့္ကို လမ္းျပေခၚေဆာင္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၇) လူ႔ဘဝလမ္းခရီးတစ္ေလွ်ာက္မွာ ခ်ဳိင့္ခြက္ေတြ၊ အေကြ႔အေကာက္ေတြရွိတယ္ဆိုတာ ဓမၼတာပါ။ ဘယ္လို အခက္အခဲနဲ႔ပဲ ႀကံဳရပါေစ၊ ဘယ္လို ဆင္းရဲဒုကၡနဲ႔ပဲ ရင္ဆိုင္ရပါေစ၊ ဘယ္လိုပဲ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ပါေစ၊ ဘယ္ႏွခါပဲ ခလုတ္တိုက္ လဲက်ပါေစ... ႀကံ့ႀကံ့ခံထရပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ လက္မလြတ္ပါနဲ႔... တစ္ႀကိမ္ထရပ္တိုင္း ေအာင္ျမင္မႈက သင္နဲ႔ပိုနီးလာခဲ့ပါၿပီ။

(၈) ခြင့္လႊတ္ျခင္းဆိုတာ သူေတာ္ေကာင္းတရားတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ အမုန္းရန္ၿငိဳးေတြကို ပ်ယ္ျပက္ေစႏိုင္တယ္။ စိတ္ေကာင္းေစတနာရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္ မေတာ္တဆ အမွားအယြင္းလုပ္ခဲ့မိရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးလိုက္ပါ။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းဆိုတာ သူတစ္ပါးကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံတဲဲ့နည္းျဖစ္တယ္။ သူ႔ကို အခြင့္အေရးတစ္ခု ေပးတာဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္လည္း အျပစ္မတင္၊ ေဒါသမႀကီးေစတဲ့ အခြင့္အေရးတစ္ခု ေပးလိုက္တာနဲ႔တူတယ္။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းက ဘဝမွာ ယံုၾကည္မႈကင္းမဲ့သြားသူကို အခြင့္အေရးတစ္ခု ေပးတာျဖစ္တယ္။ ေႏြးေထြးမႈေပးတာျဖစ္တယ္။ သူတစ္ပါးကို ခြင့္လႊတ္တာဟာ ကိုယ့္စိတ္ကို ၾကည္လင္ေပါ့ပါးေစတယ္။ ခြင့္လႊတ္စိတ္ကေလးေတြကို ရင္ထဲထည့္ထားၾကရေအာင္...

(၉) ဘဝကာလိုက္ကာကို ဆဲြဖြင့္လိုက္ၿပီဆိုမွေတာ့ စိတ္ပါလက္ပါနဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္ေမြးၿပီး ငါကျပရမယ္။ ေျခတစ္လွမ္း စလွမ္းလိုက္ၿပီးဆိုတာနဲ႔ ခ်ဳိင့္ခြက္၊ အေကြ႔အေကာက္ေတြ႔လဲ ေနာက္မဆုတ္ဘူး။ ေနပူမိုးရြာလဲ မေရွာင္ဘဲ ငါ့ဇာတ္ကိုငါၿပီးတဲ့အထိ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ကျပသြားမယ္။

(၁ဝ) လူ႔ဘဝလမ္းခရီးကို ကိုယ္တိုင္ေလွ်ာက္ရတယ္။ တျခားသူက သင့္အတြက္ ကိုယ္စားေလွ်ာက္ေပးလို႔ မရဘူး။ သင့္ေနာက္ေက်ာက အလင္းတန္းကို သင့္အရိပ္ဝါးၿမိဳသြားမွာ စိုးမေၾကာက္ပါနဲ႔... ဘဝမွာ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ရတာဟာလည္း ဂုဏ္တစ္မ်ဳိးပါ။