စီမံခန္႕ခြဲြမႈ သေဘာတရားေတြ၊ မူေတြဟာ စီမံခန္႕ခြဲသူ မန္ေနဂ်ာေတြအတြက္
ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြခ်မွတ္တဲ့အခါမွာ၊လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို
ျပီးေျမာက္ေစတဲ့ေနရာမွာ ဘယ္လိုေတြေဆာင္ရြက္သင့္တယ္ဆိုတဲ့
လမ္းညႊန္မႈေတြကိုေပးေနပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ စီမံခန္႕ခြဲမႈ သေဘာတရားေတြဟာ
လက္ေတြ႕လုပ္ငန္းနယ္ပယ္ေတြမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ၊
ျဖစ္ရပ္ေတြအေပၚမွာ အေသအခ်ာ ေလ့လာစမ္းစစ္မႈေတြ လုပ္ခဲ့ျပီးမွ ရရွိလာတဲ့
ရလဒ္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
သတၲဳတြင္း အဂ်ၤီနီယာတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံသား Henri Fayol ဟာ သူ႕ရဲ႕
General and Industrial Management ဆုိတဲ့စာအုပ္ကို ၁၉၁၆
ခုႏွစ္မွာေရးသားခဲ့ျပီး စီမံခန္႕ခြဲမႈႏွင့္ပတ္သက္တဲ့ မူၾကီး (၁၄)
ခုရွိတယ္လို႕ ဆိုထားပါတယ္။ Fayol ေျပာတဲ့ စီမံခန္႕ခြဲမႈ မူၾကီး (၁၄) ခုဟာ
အလံုးစံုအတြက္ မျပည္စံုဘူးဆိုရင္ေတာင္ ေခတ္သစ္စီမံခန္႕ခြဲမႈနယ္ပယ္မွာ
လက္ရွိအထိက်င့္သံုးလို႕ အက်ိဳးရွိေနတုန္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။ Fayol ရဲ႕
စီမံခန္႕ခြဲမႈ မူၾကီး (၁၄)ခုကေအာက္ပါအတုိင္းျဖစ္ပါတယ္။
(1) Division of Work
ပထမဦးဆံုး မူၾကီး တစ္ခုကေတာ့ လုပ္ကိုင္ရမယ့္ လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို
ေသးငယ္တဲ့ လုပ္ငန္းတာ၀န္ေလးေတြအျဖစ္ ခြဲျခမ္းစိပ္ျဖာျပီး
အထူးျပဳလုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြ ထမ္းေဆာင္ေစတဲ့ မူပဲျဖစ္ပါတယ္။ Work
Specialization အေပၚအဓိက အေလးထားျပီး တူညီတဲ့အလုပ္ေတြကို
ထပ္ကာထပ္ကာလုပ္ေစပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ျခင္း အားျဖင့္ ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕
အထူးျပဳလုပ္ငန္းတစ္ခုမွာ ကြၽမ္းက်င္မႈေတြတိုးလာ ေစရံုသာမက
ကုန္ထုတ္စြမ္းအားေတြတိုးတက္လာေစျပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္၀မႈ Efficiency
ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့လဲ တူညီတဲ့အလုပ္တစ္ခုတည္းကိုပဲ ထပ္ကာထပ္ကာ
လုပ္ေနရတဲ့အတြက္ ၾကာလာရင္၀န္ထမ္းေတြပ်င္းလာ တတ္ပါတယ္။ အလုပ္ေတြခဏခဏ
ပ်က္လာတတ္သလို လုပ္ငန္းခြင္ မေတာ္တဆမႈေတြလဲ မ်ားလာတတ္ပါတယ္။ Division of
work မူၾကီးဟာ လုပ္ငန္းတာ၀န္ ဒီဇိုင္းသတ္မွတ္ တဲ့အခါမွာ Job Design
လုပ္တဲ့အခါမွာသံုးတဲ့ Work Simplification
ကိုရည္ညႊန္းတယ္လို႕ဆိုလိုႏိုင္ပါတယ္။
(2) Authority and Responsibility
ဒုတိယေျမာက္မူကေတာ့ က်ပ္ျပားေစ့ တစ္ေစ့ရဲ႕ ေခါင္းႏွင့္ပန္းလို
တြန္႕တြဲျပီး အတူတကြရွိေနပါတယ္။ လုပ္ပိုင္ခြင့္ အာဏာ Authority
ကေတာ့ရွင္းပါတယ္။ လက္ေအာက္ငယ္သား ၀န္ထမ္းေတြအေပၚမွာ
လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြသတ္မွတ္ေပးလို႕ ရတယ္။ လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြႏွင့္ပတ္သက္ရင္လဲ
ဆံုးျဖတ္ပိုင္ခြင့္ရေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ တာ၀န္ယူမႈ Responsibility ကေတာ့
လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုစြမ္းေဆာင္လိုက္လို႕၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို
ခ်မွတ္လိုက္လို႕ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြဟာ ေကာင္းေသာ္ရွိ မေကာင္းေသာ္ရွိ
လက္ခံတတ္တဲ့ တာ၀န္ယူတာကိုဆိုလိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ပိုင္ခြင့္ေတြ
ဘယ္လိုပဲရွိရွိ ဘယ္ေလာက္ပင္ေတာ္ေနတဲ့ စီမံခန္႕ခြဲသူ မန္ေနဂ်ာေတြျဖစ္ေနပါေစ
တာ၀န္ယူတတ္မႈ မရွိပါက ဆားမပါတဲ့ဟင္းတစ္ခြက္လို ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
(3) Discipline
တတိယေျမာက္မူကေတာ့ လုပ္ငန္းခြင္ဆိုင္ရာ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြႏွင့္
ပတ္သက္ျပီး ရိုက်ိဳးလိုက္နာတာေတြ၊ လုပ္ငန္းအတြင္းမွာရွိတဲ့ လုပ္ေဖၚကိုင္ဘက္
အခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္ရိုေသေလးစားမႈေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့
စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္း လိုက္နာမႈေတြဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေခါင္းေဆာင္မႈစြမ္းရည္ေတြ
ရွိေၾကာင္းေဖၚျပေန သလိုျဖစ္ပါတယ္။
(4) Unity of Command
Unity
of Command ဆိုတာကေတာ့ ၀န္ထမ္းတစ္ဦးခ်င္းစီဟာ လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကို
ထမ္းေဆာင္တဲ့ေနရာမွာ စီမံခန္႕ခြဲသူ၊ ၾကီးၾကပ္သူ တစ္ဦးရဲ႕
လမ္းညႊန္ေပးတာမ်ိဳး တာ၀န္ေပးတာမ်ိဳးပဲရွိရမယ္လုိ႕ေျပာထားျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဆိုလိုတာက စီမံခန္႕ခြဲသူ တစ္ဦးထက္ပိုျပီး အစီအရင္ခံတင္ျပေနရရင္ ဆရာမ်ား
သားေသတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး ျဖစ္တတ္လို႕ပါပဲ။
(5) Unity of Direction
လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုထမ္းေဆာင္တဲ့ေနရာမွာ လက္ေအာက္ငယ္သား ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႕
တူညီတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းဆိုင္ရာရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခု တိတိက်က် ရွိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။
တိက်တဲ့ရည္မွန္းခ်က္ ခ်မွတ္ျပီးရင္လည္း အေကာင္အထည္ေဖၚ လုပ္ေဆာင္မယ့္
အစီအစဥ္ Action Plan ဟာ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ရွိရပါမယ္။ ဒါမွသာ ေမွာင္ေသာလမ္းမွာ
စမ္းတ၀ါး၀ါး အေျခအေနေတြ မရွိဘဲ ထိေရာက္တဲ့ ရလဒ္ေတြကို
ရယူႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
(6) Subordination of Individual Interest
စီမံခန္႕ခြဲသူေတြအေနနဲ႕ တစ္ဦးတစ္ေယာက္အက်ိဳးထက္ လုပ္ငန္းအဖြဲအစည္း
အက်ိဳးကို အေလးေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ပုဂၢိဳလ္ေရးရာ စဥ္းစားေတြေခၚမႈေတြထက္
လုပ္ငန္းအဖြဲ႕အစည္းအတြက္ ေရွးရႈဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။
(7) Remuneration
၀န္ထမ္းေတြကို လုပ္ခ၊ လစာေတြနဲ႕ပတ္သက္ျပီး သင့္တင့္မွ်တမႈရွိရွိ
ေပးဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ လုပ္ခ၊ လစာေတြဟာ ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕
ကုန္ထုတ္စြမ္းအားကို တုိးေစႏိုင္တဲ့ အဓိကက်တဲ့
လံႈ႕ေဆာ္မႈတစ္ခုျဖစ္ေနလို႕ပါပဲ။ ၀န္ထမ္းေတြဟာ ေပးဆပ္လိုက္တဲ့ လုပ္အား (ကာယ၊
ညာဏ) ႏွင့္ ျပန္လည္ရရွိတဲ့ Reward ႏွစ္ခုရဲ႕ ညီမွ်မႈကို ခ်ိန္ခြင္လွ်ာလို
ခ်ိန္တတ္ၾကပါတယ္။ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္ တဲ့ လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္ ရွိေပမယ့္
သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ လုပ္ခ၊ လစာ ျပန္လည္မရပါက ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕
ကုန္ထုတ္စြမ္းအားကို ထိခိုက္လာႏိုင္ဖြယ္ ရွိပါတယ္။
(8) The Degree of Centralization
ဗဟိုကခ်ဳပ္ကိုင္မႈအတိုင္းအတာဟာ လုပ္ငန္းအရြယ္အစားအေပၚမွာမူတည္ႏိုင္ပါတယ္။
ဗဟိုခ်ဳပ္ကိုင္မႈ မ်ားရင္ေတာ့ အၾကီးတန္းစီမံခန္႕ခြဲမႈအဖြဲ႕က
လုပ္ငန္းဆိုင္ရာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို အျမဲတမ္းနီးပါး
ခ်ဳပ္ကိုင္ခ်ယ္လွယ္တတ္ၾကတယ္။ ဆံုးျဖတ္ပိုင္ခြင့္ေတြ မေပးထားတတ္ၾကဘဲ
လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို ေႏွာင့္ေႏွးသြားေစတတ္ ပါတယ္။ မိမိလုပ္ကိုင္ေနတဲ့
အဖြဲ႕အစည္းမွာ အရာရာတိုင္းကို ဗဟိုက ခ်ဳပ္ကိုင္ေနတာ လား၊
အကန္႕အသတ္ေဘာင္တစ္ခုအတြင္းမွာ လုပ္ပိုင္ခြင့္၊ ဆံုးျဖတ္ပိုင္ခြင့္ေတြေပးထား
တာလား ဆိုတာအေပၚမူတည္ျပီး စီမံခန္႕ခြဲမႈပံုစံေတြကို ေျပာင္းလဲရတာမ်ိဳးလဲ
ရွိတတ္ပါတယ္။ စီမံခန္႕ခြဲသူေတြအေနနဲ႕ လုပ္ငန္းရဲ႕ ဖြဲ႕စည္းပံုႏွင့္
လုပ္ပိုင္ခြင့္အ၀ိုင္း အ၀န္းကို သိရွိေနဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။
(9) Scalar Chain
ဒီမူမွာေတာ့ အျမင့္ဆံုးစီမံခန္႕ခြဲ႕မႈအဖြဲ႕က စလို႕ ေအာက္ဆံုး၀န္ထမ္းအထိ
အဆင့္ဆင့္ လုပ္ပိုင္ခြင့္အတိုင္းအတာႏွင့္ဆက္ဆံမႈ line of authority
ကိုရည္ညႊန္းတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ လက္ေအာက္ငယ္သား
၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္အေနနဲ႕ အေရးေပၚကိစၥရပ္ေတြ ၾကံဳေတြ႕လာတဲ့အခါ
ဘယ္အထက္လူၾကီးဆီကို အစီအရင္ခံတင္ျပ ရမလဲဆိုတာေတြကို သတ္မွတ္ေပးပါတယ္။
(10) Order
၀န္ထမ္း၊ ကုန္ၾကမ္း၊စက္ပစၥည္း စတာေတြကို
စနစ္တက်စီမံႏိုင္ျခင္းႏွင့္သက္ဆိုင္တဲ့ မူပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ
၀န္ထမ္းတစ္ဦးအတြက္ တိက်တဲ့ေနရာတစ္ခု ရွိေနသင့္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
တခါတေလမွာ ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႕ တိက်တဲ့ေနရာ သတ္မွတ္ခ်က္တစ္ခု မရွိလို႕၊ မရလို႕
ဟိုလိုလို ဒီလိုလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
(11) Equity
Equity ဆိုတာ
ညီတာမဟုတ္ဘူး။ မွ်တာကိုဆိုလိုတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ စီမံခန္႕ခြဲသူ
မန္ေနဂ်ာေတြအေနနဲ႕ ၀န္ထမ္းေတြအေပၚမွာ ေက်ာသားရင္သားမခြဲျခားဘဲ မွ်တတဲ့
ဆက္ဆံမႈမ်ိဳးရွိဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးေတာ္လို႕၊ ဆရာ့သား၊ ဆရာ့သမီး
ျဖစ္ေနလို႕ ဆိုတာေတြဟာ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕
ေသြးစည္းမႈကို ေျခာက္လွန္႕ေစမယ့္ အရာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
(12) Stability of Tenure of Personnel
၀န္ထမ္းအထြက္ႏႈန္းမ်ားတာဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ လကၡာဏာ
တစ္ခုမဟုတ္ပါဘူး။ စီမံခန္႕ခြဲသူေတြအေနနဲ႕ အစီအစဥ္က်နတဲ့ ၀န္ထမ္းေရးရာ
စီမံကိန္းေတြေရးဆြဲထားဖို႕လိုအပ္ျပီး ၀န္ထမ္းအေရအတြက္
လိုအပ္ခ်က္ျဖည့္ဆည္းဖို႕ လိုအပ္လာတဲ့အခါမွာ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနေအာင္
ျပင္ဆင္ထားရပါမယ္။ ၀န္ထမ္းေတြအေနနဲ႕
သက္ဆိုင္ရာေပးအပ္ထားတဲ့လုပ္ငန္းတာ၀န္ႏွင့္ပတ္သက္ျပီး မရင္းႏွီး
မကြၽမ္းက်င္ေသးဘဲ မၾကာခဏဆိုသလိုလုပ္ငန္းတာ၀န္ ေျပာင္းလဲေပးအပ္တာကို ခံရရင္
ဲ့ ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ လုပ္ငန္းစြမ္းေဆာင္ရည္ ရဖို႕
အင္မတန္ခက္ခဲပါတယ္။
(13) Initiative
၀န္ထမ္းေတြရဲ႕
တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းေတြ ဦးစြန္႕လုပ္ေဆာင္လိုစိတ္ေတြကို အသံုးခ်ျပီး
လုပ္ငန္းအတြက္ အားသာခ်က္ေတြတိုးပြားလာေအာင္ နည္းလမ္းအသစ္ေတြ
တိုးပြားလာေအာင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕ တီထြင္ဖန္တီး
ႏိုင္စြမ္းေတြ အေတြးအေခၚအသစ္ေတြဟာ လုပ္ငန္းအက်ိုးအတြက္အေရးၾကီးတဲ့
တစိတ္တပိုင္းအေနနဲ႕တည္ရွိေနပါတယ္။
(14) Esprit de Corps
Fayol
ရဲ႕ေနာက္ဆံုးမူကေတာ့ စီမံခန္႕ခြဲသူ မန္ေနဂ်ာေတြအေနနဲ႕
လုပ္ငန္းခြင္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြ၊ အသင္းအဖြဲေတြရဲ႕ စိတ္ဓါတ္ေရးရာေတြ
ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ဖန္တီးေပးဖို႕လုိအပ္ပါတယ္။
အသင္းအဖြဲစိတ္ဓါတ္ႏွင့္ စည္းလံုးညီညြတ္မႈရွိလာပါက အျပန္အလွန္ေလးစားမႈေတြ၊
နားလည္မႈေတြရွိလာႏိုင္ျပီး လုပ္ငန္းတာ၀န္ေတြကိုလဲ အခ်ိန္မွန္
ေဆာင္ရြက္ျပီးစီးႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ Fayol ရဲ႕
စီမံခန္႕ခြဲမႈ မူၾကီး (၁၄) ခ်က္ဟာ လက္ေတြ႕အသံုးခ်ရာတြင္
အလြန္အသံုး၀င္ေပမယ့္ ဘယ္ေလာက္အထိ စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္ျပည့္၀၀ႏွင့္
ထိေရာက္မႈရွိရွိ Efficient and Effective ေအာင္ျမင္သလဲဆိုတာဟာလဲ
အသံုးခ်တဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး ထက္ျမက္မႈအေပၚမွာလည္း မူတည္ႏိုင္ပါတယ္။
Ref; Principles of Management by Ellen A. Benowitz, M Ed
Monday, October 30, 2017
စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ရင္ က်န္းမာၾကံ႕ခုိင္ေရးအတြက္ သိသင့္တဲ့ အခ်က္ (၁၀) ခ်က္
စက္ဘီးစီးတယ္ဆိုတာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္၊
စိတ္လက္ေပါ့ပါးလန္းဆန္းေစဖုိ႔ အတြက္၊ ကမာၻၾကီးကို ရႈေထာင့္တစ္မ်ဳိးကေန
ျမင္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္၊ ပတ္၀န္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖို႔အတြက္
စသျဖင့္.. စသျဖင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။
တစ္ကယ္ေတာ့ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးရွည္ထြက္ဖုိ႔ဆိုတာ ကိုယ္က အရင္ဆံုးက်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေနဖုိ႔ လုိသလုိ၊ ခရီးစဥ္တစ္ေလ်ာက္ က်န္းမာၾက့ံခုိင္ေနဖို႔လဲ ပိုလုိ႔အေရးၾကီးပါတယ္။ ခရီးရွည္လုိ႔ဆုိရာမွာ အနည္းဆံုး ရက္ေပါင္း (၃၀) ေလာက္ ဆက္တုိက္သြားတာမ်ဳိးကိုဆိုလိုတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ရင္ က်န္းမာၾကံ့ခုိင္ေရးအတြက္ သိသင့္တဲ့ အေျခခံအခ်က္ (၁၀) ခ်က္ကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
၁။ အရင္ဆံုး ေလ့က်င့္ပါ
ခရီးရွည္တစ္ခုစတင္ဖုိ႔ အစီအစဥ္ရွိတယ္ဆုိရင္ အရင္ဆံုး ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ကုိယ္အသံုးျပဳမယ့္ ဘီးရဲ႕ လက္ကိုင္အေနအထား၊ ဖင္ထုိင္ခံု စတာေတြနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ လုိက္ေလ်ာ ညီေထြ ျဖစ္ေနဖုိ႔လုိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဖင္ထုိင္ခံုေတြဟာ ကိုယ့္အတြက္ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စက္ဘီးနဲ႔ကိုယ္ အသားက်အဆင္ေျပေနေစဖုိ႔ စက္ဘီးစီးေလ့က်င့္ခန္းေတြ ပံုမွန္ လုပ္သင့္တယ္။ အၾကံျပဳလုိတာကေတာ့ တစ္ရက္ကို ၁၀ မုိင္ႏႈန္းေလာက္နဲ႔ တစ္ပါတ္ ၃ ရက္ေလာက္ ပံုမွန္နင္းသင့္ၿပီး တစ္ပါတ္ ကို တစ္ရက္ေတာ့ Day Return Trip မိုင္ ၅၀ ပါတ္လည္ေလာက္ သြားသင့္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး ဒီလုိ ပံုမွန္ ၃ လ နီးပါးေလ့က်င့္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ခရီးရွည္ မိုင္ ၁၀၀၀ ေလာက္အတြက္ တစ္လ၀န္းက်င္အတြင္းသြားႏုိင္ဖို႔ အဆင္ေျပႏုိင္ပါမယ္။ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ ၾကိဳတင္ေလ့က်င့္ စရာမလုိဘူးလုိ႔ ယူဆၾကပါတယ္။ သြားရင္းလာရင္း အသားက် အဆင္ေျပသြားမယ္လုိ႔ ယူဆၾကပံုပါပဲ။ ခရီးမထြက္ခင္ထဲက စနစ္တက် စက္ဘီးစီးနင္းျခင္းပညာအေျခခံနဲ႔ မွန္ကန္တဲ့ စက္ဘီးဖြဲ႕စည္းပံု အေနအထားတို႔ ရွိရင္ေတာ့ ၾကိဳတင္ေလ့က်င့္စရာမလုိဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆ မွန္ေကာင္း မွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အနည္းငယ္က်န္းမာေရးေကာင္းသူအတြက္ဆိုရင္ေတာင္ စနစ္တက်စက္ဘီး နင္းမယ္ဆုိရင္ ခရီးရွည္ထြက္ႏုိင္တဲ့ သက္လံု ရရွိႏိုင္ပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ျမီးေညွာင္ရိုးေတြနာက်င္ျခင္း၊ ပုခံုးႏွင့္ လက္ဖေနာင့္နာက်င္ျခင္း၊ ဇတ္ေၾကာတတ္ျခင္း တို႔ သက္သာႏုိင္ဖုိ႔ေတာ့ ၾကိဳတင္ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
၂။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ေရအသက္တစ္မနက္ဆုိတဲ့စကားအတုိင္း ေရဟာ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ကိုယ္ေရမဆာ ခင္မွာ ေသာက္ပါ။ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးသြားရင္ အနည္းဆံုး ေရဗူး ႏွစ္ဗူး (ႏွစ္လီတာ) ေတာ့ ေဆာင္သြားပါ။ ေရဗူးလြယ္အိတ္ေတြလဲ ရွိပါတယ္။ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ေရျပန္ျဖည့္ႏုိင္မယ့္ အကြာအေ၀းကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး ယူသြားႏုိင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ လူသူေ၀းတ့ဲ အရပ္ေတြသြားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေရးေပၚ ေရသန္႔ ကရိယာေတြ ေဆာင္သြားႏုိင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ စက္ဘီးသမားတစ္ေယာက္ဟာ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ေနခ်ိန္မွာ ေခြ်းအရမ္းမထြက္ဘူးဆုိရင္ေတာင္ ေရ (၆) လီတာေလာက္ ေသာက္ဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။ ေရသန္႔ဗူး၀ယ္ျဖည့္ျခင္းကေတာ့ ေကာင္းပါတယ္ တည္ျငိမ္တဲ့ ေရအေရအေသြးရႏုိင္တဲ့အတြက္ ေသာက္ေရေၾကာင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။။ ဒါေပမယ့္ သဘာ၀ခ်စ္ျမတ္ႏုိးလုိ႔ စက္ဘီးစီးတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ စိတ္ထဲ ခိုးလုိးခုလုျဖစ္စရာကိစၥတစ္ခု ျဖစ္ေစတာမို႔ အားမေပးပါဘူး။ ေသာက္ေရသီးသန္႔အတြက္ဆုိရင္ေတာင္ တစ္ရက္ကို ေရသန္႔ဗူးခြံ (၆) ခု ပတ္၀န္းက်င္ကို အမိႈက္ ျဖစ္ေစပါၿပီ။ ေရသန္႔ဗူးအမ်ားစုက ပတ္၀န္းက်င္ကို အထိခုိက္ဆံုးျဖစ္တဲ့ ပလက္စတစ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတာမဟုတ္ပါလား။ ဒါေၾကာင့္ အတတ္ႏုိင္ဆံုး ေရာက္ရာေဒသက ေရကို ေရစစ္အသံုးျပဳၿပီး ျပန္ျဖည့္အသံုးျပဳေစခ်င္ပါတယ္။
၃။ က်န္းမာေရးအတြက္္ အေထာက္အကူျဖစ္တဲ့ အစားအစာစားပါ
ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးသြားမယ္ဆုိရင္ တစ္ေန႔ကို ကယ္လုိရီ ၆၀၀၀ ေလာက္ ပ်မ္းမွ် ကုန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္လုိရီ မ်ားမ်ားရႏုိင္မယ့္ အစားအေသာက္ေတြ စားဖုိ႔လုိပါမယ္။ စက္တပ္ယာဥ္ေတြအတြက္ စက္သံုးဆီလုိအပ္သလုိ စက္ဘီးသမားေတြအတြက္လဲ ကယ္လုိရီဟာ စက္သံုးဆီနဲ႔ အလားသဏၭန္တူပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာေတြစားေလ့ရွိတဲ့ ထမင္းကလည္း ကယ္လိုရီ ၾကြယ္၀ပါတယ္။ အၾကိဳက္ဆံုးနဲ႔ အလြယ္ကူဆံုး ၀ယ္ရ သယ္ရ အဆင္ေျပတဲ့ အစားအစာက ငွက္ေပ်ာသီးပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးက ကယ္လုိရီၾကြယ္၀သလုိ အင္အားအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္တဲ့ ကာဗြန္ဟုိက္ဒရိတ္ျဒပ္ေပါင္းလည္း ၾကြယ္၀ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ စက္ဘီးသမားအမ်ားစုက ေနာက္ေက်ာဘက္အိတ္ကေလးေတြထဲမွာ ငွက္ေပ်ာသီးေဆာင္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ကယ္လုိရီကို အလြယ္ကူဆံုး သယ္ယူဖုိ႔ အသက္သာဆံုးနဲ႔ အမ်ားဆံုး ျဖည့္စည္းေပးႏုိင္မယ့္ အစားအစာေတြက ပဲေ၀ဖာ၊ ႏွမ္းေ၀ဖာ၊ သစ္ေစ့၊ ေခ်ာကလက္နက္၊ ပဲနီေလး၊ စတာေတြပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး အားကစားသမားေတြ အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္ထားတဲ့ Energy Bars ေတြလည္း ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အလြယ္တကူ ရရွိႏုိင္ေနပါၿပီ။
၄။ မေမွ်ာ္မွန္းႏုိင္တဲ့ ရာသီဥတုအတြက္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ
ေႏြရာသီမွာ ခရီးထြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေစာေစာထြက္ဖုိ႔ အၾကံျပဳပါရေစ။ ေနအရမ္း ျပင္းလာရင္ အရိပ္ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုမွာ နားလုိက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေန႔လယ္ ၁၁ နာရီေလာက္ကေန ညေန ၃ နာရီေလာက္ထိ ေအးေဆးနားေနရင္း ညေနျပန္နင္းဖို႔ အားေမြးတာေပါ့။ ေနာက္ၿပီး UV အကာအကြယ္ေပးတဲ့ ၀တ္စံုေတြ၊ လုိရွင္းေတြ မ်က္မွန္ေတြ အသံုးျပဳဖုိ႔လုိပါမယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ခရီးထြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနေရာင္အစျပဳခ်ိန္မွ စနင္းတာေကာင္းမယ္။ ႏွင္းေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္ကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမျမင္ရတာထက္ အရွိန္ျပင္းျပင္းေမာင္းလာမယ့္ ယာဥ္ေတြျမင္သာ ေအာင္ ႏွင္းကြဲမီးေတြလိုအပ္ရင္ထြန္းသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေနမ၀င္ခင္ တစ္နာရီေလာက္မွာ နားခုိမယ့္ေနရာ ေရာက္ေနသင့္ပါၿပီ။ ေန၀င္တာျမန္သလုိ အေအးဒဏ္ကလဲ ၾကီးစုိးလာႏုိင္လုိ႔ အိပ္ဖုိ႔အတြက္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ခ်ိန္မရွိရင္ သက္ေတာင့္သက္သာ အိပ္ဖို႔ အဆင္မေျပႏုိင္လုိ႔ ေနာက္ေန႔ေတြ အတြက္ အင္အားေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ မိုးတြင္းကာလ ခရီးထြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ စက္ဘီးနင္းဖုိ႔လုပ္ထားတဲ့ မုိးကာအက်ီေတြ၀တ္သင့္ၿပီး Tour Bag ေတြနဲ႔ အပုိစက္ကရိယာေတြအတြက္ မိုးစိုခံျဖစ္ဖုိ႔ အေရးၾကီး ပါတယ္။ ေလျပင္းတုိက္ခိုက္ျခင္းဟာ စက္ဘီးသမားေတြအတြက္ အၾကီးမားဆံုး အေႏွာက္အယွက္ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ေလဆန္ကိုနင္းရခ်ိန္မွာဆို မသက္သာလွပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးက ေလျပင္းက်ခ်ိန္မွာ ခုိင္ခံတဲ့အမိုးအကာေအာက္ ၀င္ေရာက္နားခိုျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ခုိင္ခံတဲ့ အေဆာက္အဦ ရွာမေတြ႔ဘူးဆိုရင္ ေျမက်င္း၊ ေရမရွိတဲ့ေျမာင္းအေဟာင္းေတြဟာ အေကာင္းဆံုး နားခိုရာေပါ့။ စက္ဘီးသမားအမ်ားစုဟာ စက္ဘီးစီးေနရင္း ရာသီဥတုေၾကာင့္ ေနမေကာင္းတာ ျဖစ္ေလ့မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ နားေနခ်ိန္မွာေတာ့ လံုျခံဳေႏြးေထြးစြာ ေနႏိုင္ဖို႔ အထူးအေရးၾကီးပါတယ္။
၅။ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ပါ။
စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္တာဆုိေတာ့ကာ အျမဲတမ္း ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ခ်ဳိးဖို႔ေမွ်ာ္လင့္ဖို႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ တစ္ခါတေလ ေခ်ာင္းထဲမွာ၊ တစ္ခါတေလ ကန္ထဲမွာ၊ တစ္ခါတေလ အမ်ားသံုး ေရကန္ေတြထဲမွာ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး တစ္ခါတစ္ေလဆို ေရပါတ္ပဲတိုက္တဲ့ အေနအထားေတာင္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔လံုး စက္ဘီးစီးလာရေတာ့ ေခြ်းေတြ ဖုန္ေတြနဲ႔ ညစ္ေပေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ကုိယ္လက္ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိရင္ ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္ႏုိင္ျခင္းမရွိသလုိ က်မ္းမာေရးအတြက္လည္း ဆုိးက်ဳိးမ်ားႏုိင္လို႔ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေရခ်ဳိး သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ဖုိ႔လဲ လုိပါတယ္။ မိမိကိုယ္တုိင္သာမက မိမိရဲ႕ စက္ဘီး၊ အသံုးအေဆာင္ေတြကိုလဲ တတ္ႏုိင္သမွ် ျပန္လည္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဘရိတ္ေတြျပန္စစ္ျခင္း၊ ခ်ိန္းဆီထိုးျခင္း၊ ကယ္ရီယာနပ္ေတြစစ္ေဆးျခင္း၊ တာယာေတြစစ္ေဆးျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
၆။ ေတာင္ေပၚေရာဂါအတြက္ ျပင္ဆင္ထားပါ။
အကယ္လုိ႔ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးသြားမယ့္သူဟာ ေျမျပန္႔သားျဖစ္ၿပီး ေတာင္ေပၚေဒသေတြကို စက္ဘီးစီးဖုိ႔ ျပင္ဆင္ ထားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ကို လုိက္နာေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ေပ ၇၀၀၀ ေက်ာ္တဲ့ေဒသေတြကို စက္ဘီးနင္းမယ္ဆုိရင္ ေတာင္ေပၚေရာဂါေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေတာင္ေပၚေရာဂါဆုိတာက Altitude Sickness လို႔ေခၚၿပီးေတာ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ အသက္ရႈက်ပ္၊ ေမာပန္း၊ မအီမသာ၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္၊ ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ အခုိက္အတန္႔သာ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ခဏအနားယူလုိက္လို႔ ေဒသနဲ႔ အသားက်သြားရင္ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေ၀ဒနာက ဆုိးလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ ေဒသနဲ႔ အံ့၀င္ဂြင္က်ျဖစ္သြားေအာင္ အနားယူျခင္း သို႔မဟုတ္ အျမင့္ေပနည္းတဲ့ေနရာကိုေရႊ႕ေျပာင္းျခင္းတို႔ အျမန္ဆံုးျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ လုိအပ္ရင္ ေဆးေသာက္ ေဆးခန္းသြားတာမ်ဳိးလုပ္ေပးပါ။ ကဖင္းဓါတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြ အရက္ေသစာေသာက္စားျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေလမ်ားမ်ားလည္ျခင္းကလဲ ေရာဂါသက္သာေစပါတယ္။
၇။ မပင္ပန္းခင္ အနားယူပါ။
စက္ဘီးနဲ႔ခရီးသြားၿပီးဆိုရင္ေတာ့ စက္ဘီးသမားတုိင္းဟာ အနားယူဖုိ႔ လုိအပ္မွာ အေသအခ်ာ ပါပဲ။ အျမဲတမ္းသတိထားဖုိ႔က သင္ဆက္သြားဖုိ႔၊ ထပ္ခံစားဖုိ႔ ခရီးေတြက်န္ေနေသးတယ္ဆုိတာပါပဲ။ အဲ့အတြက္ လုံေလာက္တဲ့ အနားယူမႈ လုိအပ္ပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အနားယူမလဲ၊ သင္ ပင္ပန္းလာၿပီ၊ ကိုယ္လက္ေတြ ေတာင့္လာၿပီလုိ႔ မထင္ခင္ေလးမွာ အနားယူဖို႔ၾကိဳးစားပါ။ ကုိယ္လက္ေတြ ကိုက္ခဲလာမွ အရမ္းပင္ပန္းလာမွ အနားယူမယ္ဆုိရင္ ေကာင္းမြန္စြာ အနားယူလုိ႔ ရမွာမဟုတ္တာေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ စက္ဘီးနဲ႔ခရီးသြားျခင္းဆိုတာဟာ သြားခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္ေရာက္တာနဲ႔ ခရီးစဥ္ၿပီးဆံုးတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းကင္း အိမ္ျပန္ေရာက္မွသာ ပန္းတုိင္ျပန္ေရာက္ၿပီလို႔ ဆုိႏိုင္ပါတယ္။ မျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္သြားမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္ဓါတ္ဟာေကာင္းေပမယ့္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေလာက္တဲ့အထိ ၾကိဳးစားရုန္းကန္တာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အေရးၾကီးဆံုးက မပင္ပန္းခင္ အနားယူလုိက္ပါ။
၈။ အေရးေပၚေဆးပစၥည္းေတြ ယူသြားပါ။
သင္ခရီးသြားခ်ိန္မွာ အခ်ိန္မေရြး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ အရက္ပ်ံ၊ ေဆးနီေလး၊ ပိတ္စက်ဲက်ဲ၊ ပါတ္တီးစ၊ ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး၊ အေၾကာကပ္ပလာစတာ၊ ေဆးပလာစတာ၊ ရႈေဆး စတာေတြ ေဆာင္သြားဖို႔ လုိပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးရွည္ထြက္တဲ့သူတိုင္း ျဖစ္ေလ့ရွိတာကေတာ့ ၀မ္းပ်က္၊ ၀မ္းေလ်ာျခင္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္နဲ႕အဆင္ေျပမယ့္ ေဆး၀ါးေတြ ၾကိဳတင္ယူသြားသင့္ပါတယ္။ သြားမယ့္ေဒသမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေရာဂါေတြ၊ ဒုကၡေပးေလ့ရွိတဲ့ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြအေၾကာင္း ၾကိဳတင္စံုစမ္းၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ေဆး၀ါးေတြ ေဆာင္ယူသြားျခင္းကလည္း ခရီးစဥ္ေခ်ာေမြ႕ဖို႔ အေထာက္အကူေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ့္က်န္းမာေရး တင္မကပဲ စက္ဘီးက်န္းမာေရးအတြက္ ကြ်တ္အပို၊ ကြ်တ္ဖာတဲ့ ပစၥည္းကရိယာ၊ ခ်ိန္းဆီ၊ Multi Maintenance Tools ေလးေတြ ယူသြားဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။
၉။ အေၾကာေလ်ာ့ပါ။
အေကာင္းဆံုး အျမန္ဆံုး အေၾကာေလ်ာ့ျခင္းက အပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းပါ။ အေၾကာေလ်ာ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို စက္ဘီး စမနင္းခင္နဲ႔ စက္ဘီးစီးနားခ်ိန္ေတြမွာ အနည္းဆံုး အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ေလာက္ ေပးၿပီးလုပ္သင့္ပါတယ္။ ၾကိဳတင္အေၾကာေလ်ာ့ထားျခင္းနဲ႔ နားခ်ိန္မွာ အေၾကာေလ်ာ့ျခင္းက ကုိယ္လက္ ကိုက္ခဲျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေျဖေဆး၊ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေဆးေတြပါပဲ။ စက္ဘီးခရီးစဥ္မစတင္မီ ကိုယ္နဲ႔လုိက္ဖက္မယ့္ အေၾကာေလ်ာ့ျခင္းပံုစံမ်ဳိး ေလ့လာထားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သိပ္အေရးမၾကီး ဘူးလုိ႔ ထင္ရေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာ အေၾကာေလ်ာ့ေလ့ရွိတဲ့သူက ဒဏ္ရာရသက္သာေလ့ရွိပါတယ္။
၁၀။ ခံစားရင္ခုန္ေပ်ာ္ရႊင္ပါ
စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ၿပီဆိုထဲက သင္ဟာ ေလာကၾကီးကို အျပဳသေဘာနဲ႔ ျမင္တတ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ဆုိတာ ေသခ်ာသေလာက္ ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ အရာရာကို အျပဳသေဘာနဲ႔ ျမင္ပါ၊ ၾကည့္ပါ၊ ခံစားပါ။ စက္ဘီးျဖင့္ခရီးရွည္ထြက္ျခင္းဟာ ကာယစြမ္းအားသာမက စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ အရည္အေသြးေတြပါ ၾကံ့ခုိင္သန္မာဖုိ႔ လုိသလုိ စက္ဘီးျဖင့္ခရီးရွည္ထြက္ျခင္းေၾကာင့္လဲ ကာယစြမ္းအား ဥာဏစြမ္းအားေတြ တုိးတတ္လာေစပါတယ္။ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ျခင္းမွာ တစ္ေန႔ ဘယ္ေလာက္ထိ သြားမယ္၊ ဘယ္ေနရာမွာ နားမယ္၊ ဘယ္ေနရာထိေရာက္ရမယ္ဆိုတဲ့ အစီအစဥ္ေတြ အတုိင္းသြားတာထက္ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ နင္းႏိုင္သေလာက္နင္းမယ္၊ ရပ္ခ်င္တဲ့ေနရာ ရပ္မယ္၊ နားခ်င္တဲ့ေနရာနားမယ္၊ သဘာ၀ကို ခံစားမယ္၊ သဘာ၀နဲအတူ ေနထုိင္မယ္၊ အဲ့လုိစိတ္ဓါတ္ေတြနဲ႔ ခရီးထြက္တာ ပိုၿပီးႏွစ္သက္ပါတယ္။ လြတ္လပ္မႈနဲ႔အတူ သဘာ၀တရားၾကီးကို စီးေမ်ာခ်င္ပါတယ္ဆုိမွ ေန႔စဥ္တိက်တဲ့အစီအစဥ္ေတြၾကား မွာ မြန္းက်ပ္မေနခ်င္တာကေတာ့ သဘာ၀က်မယ္ထင္ပါတယ္။
ကဲ မိတ္ေဆြ….
စဥ္းစားပါ…..
ဘ၀မွာ ကိုယ့္အတြက္၊ မိသားစုအတြက္.. ေလးေလးနက္နက္ အလုပ္ေတြလုပ္ပါ.. ၾကိဳးစားပါ…
တစ္ခါတစ္ေလ.. ကုိယ့္ပါတ္၀န္းက်င္အတြက္.. ကိုယ့္ႏုိင္ငံအတြက္.. ကမာၻေျမၾကီးအတြက္ ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေတြ လုပ္ပါ..
ဒါေပမယ့္…
တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့ သဘာ၀ၾကီးကို ခံစားၿပီး.. သဘာ၀ၾကီးထဲကို စီးဆင္းႏုိင္ပါေစ.. ေပါ့ပါးတဲ့ ေလးနက္မႈေတြနဲ႔အတူ စက္ဘီးစီးၾကပါစို႔
ref. internet
တစ္ကယ္ေတာ့ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးရွည္ထြက္ဖုိ႔ဆိုတာ ကိုယ္က အရင္ဆံုးက်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေနဖုိ႔ လုိသလုိ၊ ခရီးစဥ္တစ္ေလ်ာက္ က်န္းမာၾက့ံခုိင္ေနဖို႔လဲ ပိုလုိ႔အေရးၾကီးပါတယ္။ ခရီးရွည္လုိ႔ဆုိရာမွာ အနည္းဆံုး ရက္ေပါင္း (၃၀) ေလာက္ ဆက္တုိက္သြားတာမ်ဳိးကိုဆိုလိုတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ရင္ က်န္းမာၾကံ့ခုိင္ေရးအတြက္ သိသင့္တဲ့ အေျခခံအခ်က္ (၁၀) ခ်က္ကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
၁။ အရင္ဆံုး ေလ့က်င့္ပါ
ခရီးရွည္တစ္ခုစတင္ဖုိ႔ အစီအစဥ္ရွိတယ္ဆုိရင္ အရင္ဆံုး ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ကုိယ္အသံုးျပဳမယ့္ ဘီးရဲ႕ လက္ကိုင္အေနအထား၊ ဖင္ထုိင္ခံု စတာေတြနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ လုိက္ေလ်ာ ညီေထြ ျဖစ္ေနဖုိ႔လုိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဖင္ထုိင္ခံုေတြဟာ ကိုယ့္အတြက္ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိေနဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စက္ဘီးနဲ႔ကိုယ္ အသားက်အဆင္ေျပေနေစဖုိ႔ စက္ဘီးစီးေလ့က်င့္ခန္းေတြ ပံုမွန္ လုပ္သင့္တယ္။ အၾကံျပဳလုိတာကေတာ့ တစ္ရက္ကို ၁၀ မုိင္ႏႈန္းေလာက္နဲ႔ တစ္ပါတ္ ၃ ရက္ေလာက္ ပံုမွန္နင္းသင့္ၿပီး တစ္ပါတ္ ကို တစ္ရက္ေတာ့ Day Return Trip မိုင္ ၅၀ ပါတ္လည္ေလာက္ သြားသင့္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး ဒီလုိ ပံုမွန္ ၃ လ နီးပါးေလ့က်င့္ခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ခရီးရွည္ မိုင္ ၁၀၀၀ ေလာက္အတြက္ တစ္လ၀န္းက်င္အတြင္းသြားႏုိင္ဖို႔ အဆင္ေျပႏုိင္ပါမယ္။ တခ်ဳိ႕ကေတာ့ ၾကိဳတင္ေလ့က်င့္ စရာမလုိဘူးလုိ႔ ယူဆၾကပါတယ္။ သြားရင္းလာရင္း အသားက် အဆင္ေျပသြားမယ္လုိ႔ ယူဆၾကပံုပါပဲ။ ခရီးမထြက္ခင္ထဲက စနစ္တက် စက္ဘီးစီးနင္းျခင္းပညာအေျခခံနဲ႔ မွန္ကန္တဲ့ စက္ဘီးဖြဲ႕စည္းပံု အေနအထားတို႔ ရွိရင္ေတာ့ ၾကိဳတင္ေလ့က်င့္စရာမလုိဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆ မွန္ေကာင္း မွန္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အနည္းငယ္က်န္းမာေရးေကာင္းသူအတြက္ဆိုရင္ေတာင္ စနစ္တက်စက္ဘီး နင္းမယ္ဆုိရင္ ခရီးရွည္ထြက္ႏုိင္တဲ့ သက္လံု ရရွိႏိုင္ပါတယ္၊ ဒါေပမယ့္ ျမီးေညွာင္ရိုးေတြနာက်င္ျခင္း၊ ပုခံုးႏွင့္ လက္ဖေနာင့္နာက်င္ျခင္း၊ ဇတ္ေၾကာတတ္ျခင္း တို႔ သက္သာႏုိင္ဖုိ႔ေတာ့ ၾကိဳတင္ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
၂။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
ေရအသက္တစ္မနက္ဆုိတဲ့စကားအတုိင္း ေရဟာ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ကိုယ္ေရမဆာ ခင္မွာ ေသာက္ပါ။ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးသြားရင္ အနည္းဆံုး ေရဗူး ႏွစ္ဗူး (ႏွစ္လီတာ) ေတာ့ ေဆာင္သြားပါ။ ေရဗူးလြယ္အိတ္ေတြလဲ ရွိပါတယ္။ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ေရျပန္ျဖည့္ႏုိင္မယ့္ အကြာအေ၀းကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး ယူသြားႏုိင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ လူသူေ၀းတ့ဲ အရပ္ေတြသြားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေရးေပၚ ေရသန္႔ ကရိယာေတြ ေဆာင္သြားႏုိင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ စက္ဘီးသမားတစ္ေယာက္ဟာ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ေနခ်ိန္မွာ ေခြ်းအရမ္းမထြက္ဘူးဆုိရင္ေတာင္ ေရ (၆) လီတာေလာက္ ေသာက္ဖုိ႔လုိအပ္ပါတယ္။ ေရသန္႔ဗူး၀ယ္ျဖည့္ျခင္းကေတာ့ ေကာင္းပါတယ္ တည္ျငိမ္တဲ့ ေရအေရအေသြးရႏုိင္တဲ့အတြက္ ေသာက္ေရေၾကာင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။။ ဒါေပမယ့္ သဘာ၀ခ်စ္ျမတ္ႏုိးလုိ႔ စက္ဘီးစီးတဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ စိတ္ထဲ ခိုးလုိးခုလုျဖစ္စရာကိစၥတစ္ခု ျဖစ္ေစတာမို႔ အားမေပးပါဘူး။ ေသာက္ေရသီးသန္႔အတြက္ဆုိရင္ေတာင္ တစ္ရက္ကို ေရသန္႔ဗူးခြံ (၆) ခု ပတ္၀န္းက်င္ကို အမိႈက္ ျဖစ္ေစပါၿပီ။ ေရသန္႔ဗူးအမ်ားစုက ပတ္၀န္းက်င္ကို အထိခုိက္ဆံုးျဖစ္တဲ့ ပလက္စတစ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတာမဟုတ္ပါလား။ ဒါေၾကာင့္ အတတ္ႏုိင္ဆံုး ေရာက္ရာေဒသက ေရကို ေရစစ္အသံုးျပဳၿပီး ျပန္ျဖည့္အသံုးျပဳေစခ်င္ပါတယ္။
၃။ က်န္းမာေရးအတြက္္ အေထာက္အကူျဖစ္တဲ့ အစားအစာစားပါ
ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးသြားမယ္ဆုိရင္ တစ္ေန႔ကို ကယ္လုိရီ ၆၀၀၀ ေလာက္ ပ်မ္းမွ် ကုန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္လုိရီ မ်ားမ်ားရႏုိင္မယ့္ အစားအေသာက္ေတြ စားဖုိ႔လုိပါမယ္။ စက္တပ္ယာဥ္ေတြအတြက္ စက္သံုးဆီလုိအပ္သလုိ စက္ဘီးသမားေတြအတြက္လဲ ကယ္လုိရီဟာ စက္သံုးဆီနဲ႔ အလားသဏၭန္တူပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာေတြစားေလ့ရွိတဲ့ ထမင္းကလည္း ကယ္လိုရီ ၾကြယ္၀ပါတယ္။ အၾကိဳက္ဆံုးနဲ႔ အလြယ္ကူဆံုး ၀ယ္ရ သယ္ရ အဆင္ေျပတဲ့ အစားအစာက ငွက္ေပ်ာသီးပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးက ကယ္လုိရီၾကြယ္၀သလုိ အင္အားအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္တဲ့ ကာဗြန္ဟုိက္ဒရိတ္ျဒပ္ေပါင္းလည္း ၾကြယ္၀ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ စက္ဘီးသမားအမ်ားစုက ေနာက္ေက်ာဘက္အိတ္ကေလးေတြထဲမွာ ငွက္ေပ်ာသီးေဆာင္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ကယ္လုိရီကို အလြယ္ကူဆံုး သယ္ယူဖုိ႔ အသက္သာဆံုးနဲ႔ အမ်ားဆံုး ျဖည့္စည္းေပးႏုိင္မယ့္ အစားအစာေတြက ပဲေ၀ဖာ၊ ႏွမ္းေ၀ဖာ၊ သစ္ေစ့၊ ေခ်ာကလက္နက္၊ ပဲနီေလး၊ စတာေတြပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး အားကစားသမားေတြ အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္ထားတဲ့ Energy Bars ေတြလည္း ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အလြယ္တကူ ရရွိႏုိင္ေနပါၿပီ။
၄။ မေမွ်ာ္မွန္းႏုိင္တဲ့ ရာသီဥတုအတြက္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ
ေႏြရာသီမွာ ခရီးထြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေစာေစာထြက္ဖုိ႔ အၾကံျပဳပါရေစ။ ေနအရမ္း ျပင္းလာရင္ အရိပ္ေကာင္းေကာင္းတစ္ခုမွာ နားလုိက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ေန႔လယ္ ၁၁ နာရီေလာက္ကေန ညေန ၃ နာရီေလာက္ထိ ေအးေဆးနားေနရင္း ညေနျပန္နင္းဖို႔ အားေမြးတာေပါ့။ ေနာက္ၿပီး UV အကာအကြယ္ေပးတဲ့ ၀တ္စံုေတြ၊ လုိရွင္းေတြ မ်က္မွန္ေတြ အသံုးျပဳဖုိ႔လုိပါမယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ခရီးထြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနေရာင္အစျပဳခ်ိန္မွ စနင္းတာေကာင္းမယ္။ ႏွင္းေၾကာင့္ ပတ္၀န္းက်င္ကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမျမင္ရတာထက္ အရွိန္ျပင္းျပင္းေမာင္းလာမယ့္ ယာဥ္ေတြျမင္သာ ေအာင္ ႏွင္းကြဲမီးေတြလိုအပ္ရင္ထြန္းသင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေနမ၀င္ခင္ တစ္နာရီေလာက္မွာ နားခုိမယ့္ေနရာ ေရာက္ေနသင့္ပါၿပီ။ ေန၀င္တာျမန္သလုိ အေအးဒဏ္ကလဲ ၾကီးစုိးလာႏုိင္လုိ႔ အိပ္ဖုိ႔အတြက္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ခ်ိန္မရွိရင္ သက္ေတာင့္သက္သာ အိပ္ဖို႔ အဆင္မေျပႏုိင္လုိ႔ ေနာက္ေန႔ေတြ အတြက္ အင္အားေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ မိုးတြင္းကာလ ခရီးထြက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ စက္ဘီးနင္းဖုိ႔လုပ္ထားတဲ့ မုိးကာအက်ီေတြ၀တ္သင့္ၿပီး Tour Bag ေတြနဲ႔ အပုိစက္ကရိယာေတြအတြက္ မိုးစိုခံျဖစ္ဖုိ႔ အေရးၾကီး ပါတယ္။ ေလျပင္းတုိက္ခိုက္ျခင္းဟာ စက္ဘီးသမားေတြအတြက္ အၾကီးမားဆံုး အေႏွာက္အယွက္ပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ေလဆန္ကိုနင္းရခ်ိန္မွာဆို မသက္သာလွပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးက ေလျပင္းက်ခ်ိန္မွာ ခုိင္ခံတဲ့အမိုးအကာေအာက္ ၀င္ေရာက္နားခိုျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ခုိင္ခံတဲ့ အေဆာက္အဦ ရွာမေတြ႔ဘူးဆိုရင္ ေျမက်င္း၊ ေရမရွိတဲ့ေျမာင္းအေဟာင္းေတြဟာ အေကာင္းဆံုး နားခိုရာေပါ့။ စက္ဘီးသမားအမ်ားစုဟာ စက္ဘီးစီးေနရင္း ရာသီဥတုေၾကာင့္ ေနမေကာင္းတာ ျဖစ္ေလ့မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ နားေနခ်ိန္မွာေတာ့ လံုျခံဳေႏြးေထြးစြာ ေနႏိုင္ဖို႔ အထူးအေရးၾကီးပါတယ္။
၅။ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ပါ။
စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္တာဆုိေတာ့ကာ အျမဲတမ္း ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ ခ်ဳိးဖို႔ေမွ်ာ္လင့္ဖို႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ တစ္ခါတေလ ေခ်ာင္းထဲမွာ၊ တစ္ခါတေလ ကန္ထဲမွာ၊ တစ္ခါတေလ အမ်ားသံုး ေရကန္ေတြထဲမွာ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး တစ္ခါတစ္ေလဆို ေရပါတ္ပဲတိုက္တဲ့ အေနအထားေတာင္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔လံုး စက္ဘီးစီးလာရေတာ့ ေခြ်းေတြ ဖုန္ေတြနဲ႔ ညစ္ေပေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ကုိယ္လက္ သန္႔ရွင္းမႈ မရွိရင္ ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္ႏုိင္ျခင္းမရွိသလုိ က်မ္းမာေရးအတြက္လည္း ဆုိးက်ဳိးမ်ားႏုိင္လို႔ တတ္ႏုိင္သေလာက္ ေရခ်ဳိး သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ဖုိ႔လဲ လုိပါတယ္။ မိမိကိုယ္တုိင္သာမက မိမိရဲ႕ စက္ဘီး၊ အသံုးအေဆာင္ေတြကိုလဲ တတ္ႏုိင္သမွ် ျပန္လည္ သန္႔ရွင္းေရး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဘရိတ္ေတြျပန္စစ္ျခင္း၊ ခ်ိန္းဆီထိုးျခင္း၊ ကယ္ရီယာနပ္ေတြစစ္ေဆးျခင္း၊ တာယာေတြစစ္ေဆးျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
၆။ ေတာင္ေပၚေရာဂါအတြက္ ျပင္ဆင္ထားပါ။
အကယ္လုိ႔ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးသြားမယ့္သူဟာ ေျမျပန္႔သားျဖစ္ၿပီး ေတာင္ေပၚေဒသေတြကို စက္ဘီးစီးဖုိ႔ ျပင္ဆင္ ထားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ကို လုိက္နာေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ေပ ၇၀၀၀ ေက်ာ္တဲ့ေဒသေတြကို စက္ဘီးနင္းမယ္ဆုိရင္ ေတာင္ေပၚေရာဂါေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေတာင္ေပၚေရာဂါဆုိတာက Altitude Sickness လို႔ေခၚၿပီးေတာ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ အသက္ရႈက်ပ္၊ ေမာပန္း၊ မအီမသာ၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္၊ ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ အခုိက္အတန္႔သာ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ခဏအနားယူလုိက္လို႔ ေဒသနဲ႔ အသားက်သြားရင္ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေ၀ဒနာက ဆုိးလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ ေဒသနဲ႔ အံ့၀င္ဂြင္က်ျဖစ္သြားေအာင္ အနားယူျခင္း သို႔မဟုတ္ အျမင့္ေပနည္းတဲ့ေနရာကိုေရႊ႕ေျပာင္းျခင္းတို႔ အျမန္ဆံုးျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ လုိအပ္ရင္ ေဆးေသာက္ ေဆးခန္းသြားတာမ်ဳိးလုပ္ေပးပါ။ ကဖင္းဓါတ္ပါတဲ့ အစားအစာေတြ အရက္ေသစာေသာက္စားျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေလမ်ားမ်ားလည္ျခင္းကလဲ ေရာဂါသက္သာေစပါတယ္။
၇။ မပင္ပန္းခင္ အနားယူပါ။
စက္ဘီးနဲ႔ခရီးသြားၿပီးဆိုရင္ေတာ့ စက္ဘီးသမားတုိင္းဟာ အနားယူဖုိ႔ လုိအပ္မွာ အေသအခ်ာ ပါပဲ။ အျမဲတမ္းသတိထားဖုိ႔က သင္ဆက္သြားဖုိ႔၊ ထပ္ခံစားဖုိ႔ ခရီးေတြက်န္ေနေသးတယ္ဆုိတာပါပဲ။ အဲ့အတြက္ လုံေလာက္တဲ့ အနားယူမႈ လုိအပ္ပါတယ္။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ အနားယူမလဲ၊ သင္ ပင္ပန္းလာၿပီ၊ ကိုယ္လက္ေတြ ေတာင့္လာၿပီလုိ႔ မထင္ခင္ေလးမွာ အနားယူဖို႔ၾကိဳးစားပါ။ ကုိယ္လက္ေတြ ကိုက္ခဲလာမွ အရမ္းပင္ပန္းလာမွ အနားယူမယ္ဆုိရင္ ေကာင္းမြန္စြာ အနားယူလုိ႔ ရမွာမဟုတ္တာေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ စက္ဘီးနဲ႔ခရီးသြားျခင္းဆိုတာဟာ သြားခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္ေရာက္တာနဲ႔ ခရီးစဥ္ၿပီးဆံုးတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းကင္း အိမ္ျပန္ေရာက္မွသာ ပန္းတုိင္ျပန္ေရာက္ၿပီလို႔ ဆုိႏိုင္ပါတယ္။ မျဖစ္ျဖစ္ ေအာင္သြားမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္ဓါတ္ဟာေကာင္းေပမယ့္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေလာက္တဲ့အထိ ၾကိဳးစားရုန္းကန္တာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အေရးၾကီးဆံုးက မပင္ပန္းခင္ အနားယူလုိက္ပါ။
၈။ အေရးေပၚေဆးပစၥည္းေတြ ယူသြားပါ။
သင္ခရီးသြားခ်ိန္မွာ အခ်ိန္မေရြး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ပါတယ္။ အနည္းဆံုးေတာ့ အရက္ပ်ံ၊ ေဆးနီေလး၊ ပိတ္စက်ဲက်ဲ၊ ပါတ္တီးစ၊ ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး၊ အေၾကာကပ္ပလာစတာ၊ ေဆးပလာစတာ၊ ရႈေဆး စတာေတြ ေဆာင္သြားဖို႔ လုိပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးရွည္ထြက္တဲ့သူတိုင္း ျဖစ္ေလ့ရွိတာကေတာ့ ၀မ္းပ်က္၊ ၀မ္းေလ်ာျခင္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္နဲ႕အဆင္ေျပမယ့္ ေဆး၀ါးေတြ ၾကိဳတင္ယူသြားသင့္ပါတယ္။ သြားမယ့္ေဒသမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေရာဂါေတြ၊ ဒုကၡေပးေလ့ရွိတဲ့ အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြအေၾကာင္း ၾကိဳတင္စံုစမ္းၿပီး သင့္ေတာ္တဲ့ေဆး၀ါးေတြ ေဆာင္ယူသြားျခင္းကလည္း ခရီးစဥ္ေခ်ာေမြ႕ဖို႔ အေထာက္အကူေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ့္က်န္းမာေရး တင္မကပဲ စက္ဘီးက်န္းမာေရးအတြက္ ကြ်တ္အပို၊ ကြ်တ္ဖာတဲ့ ပစၥည္းကရိယာ၊ ခ်ိန္းဆီ၊ Multi Maintenance Tools ေလးေတြ ယူသြားဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။
၉။ အေၾကာေလ်ာ့ပါ။
အေကာင္းဆံုး အျမန္ဆံုး အေၾကာေလ်ာ့ျခင္းက အပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းပါ။ အေၾကာေလ်ာ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို စက္ဘီး စမနင္းခင္နဲ႔ စက္ဘီးစီးနားခ်ိန္ေတြမွာ အနည္းဆံုး အခ်ိန္ ငါးမိနစ္ေလာက္ ေပးၿပီးလုပ္သင့္ပါတယ္။ ၾကိဳတင္အေၾကာေလ်ာ့ထားျခင္းနဲ႔ နားခ်ိန္မွာ အေၾကာေလ်ာ့ျခင္းက ကုိယ္လက္ ကိုက္ခဲျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေျဖေဆး၊ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေဆးေတြပါပဲ။ စက္ဘီးခရီးစဥ္မစတင္မီ ကိုယ္နဲ႔လုိက္ဖက္မယ့္ အေၾကာေလ်ာ့ျခင္းပံုစံမ်ဳိး ေလ့လာထားတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သိပ္အေရးမၾကီး ဘူးလုိ႔ ထင္ရေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာ အေၾကာေလ်ာ့ေလ့ရွိတဲ့သူက ဒဏ္ရာရသက္သာေလ့ရွိပါတယ္။
၁၀။ ခံစားရင္ခုန္ေပ်ာ္ရႊင္ပါ
စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ၿပီဆိုထဲက သင္ဟာ ေလာကၾကီးကို အျပဳသေဘာနဲ႔ ျမင္တတ္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ဆုိတာ ေသခ်ာသေလာက္ ျဖစ္ေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ အရာရာကို အျပဳသေဘာနဲ႔ ျမင္ပါ၊ ၾကည့္ပါ၊ ခံစားပါ။ စက္ဘီးျဖင့္ခရီးရွည္ထြက္ျခင္းဟာ ကာယစြမ္းအားသာမက စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ အရည္အေသြးေတြပါ ၾကံ့ခုိင္သန္မာဖုိ႔ လုိသလုိ စက္ဘီးျဖင့္ခရီးရွည္ထြက္ျခင္းေၾကာင့္လဲ ကာယစြမ္းအား ဥာဏစြမ္းအားေတြ တုိးတတ္လာေစပါတယ္။ စက္ဘီးနဲ႔ ခရီးထြက္ျခင္းမွာ တစ္ေန႔ ဘယ္ေလာက္ထိ သြားမယ္၊ ဘယ္ေနရာမွာ နားမယ္၊ ဘယ္ေနရာထိေရာက္ရမယ္ဆိုတဲ့ အစီအစဥ္ေတြ အတုိင္းသြားတာထက္ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ နင္းႏိုင္သေလာက္နင္းမယ္၊ ရပ္ခ်င္တဲ့ေနရာ ရပ္မယ္၊ နားခ်င္တဲ့ေနရာနားမယ္၊ သဘာ၀ကို ခံစားမယ္၊ သဘာ၀နဲအတူ ေနထုိင္မယ္၊ အဲ့လုိစိတ္ဓါတ္ေတြနဲ႔ ခရီးထြက္တာ ပိုၿပီးႏွစ္သက္ပါတယ္။ လြတ္လပ္မႈနဲ႔အတူ သဘာ၀တရားၾကီးကို စီးေမ်ာခ်င္ပါတယ္ဆုိမွ ေန႔စဥ္တိက်တဲ့အစီအစဥ္ေတြၾကား မွာ မြန္းက်ပ္မေနခ်င္တာကေတာ့ သဘာ၀က်မယ္ထင္ပါတယ္။
ကဲ မိတ္ေဆြ….
စဥ္းစားပါ…..
ဘ၀မွာ ကိုယ့္အတြက္၊ မိသားစုအတြက္.. ေလးေလးနက္နက္ အလုပ္ေတြလုပ္ပါ.. ၾကိဳးစားပါ…
တစ္ခါတစ္ေလ.. ကုိယ့္ပါတ္၀န္းက်င္အတြက္.. ကိုယ့္ႏုိင္ငံအတြက္.. ကမာၻေျမၾကီးအတြက္ ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေတြ လုပ္ပါ..
ဒါေပမယ့္…
တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ့ သဘာ၀ၾကီးကို ခံစားၿပီး.. သဘာ၀ၾကီးထဲကို စီးဆင္းႏုိင္ပါေစ.. ေပါ့ပါးတဲ့ ေလးနက္မႈေတြနဲ႔အတူ စက္ဘီးစီးၾကပါစို႔
ref. internet
ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး စနစ္တခု (Leave no trace)
မန္မာႏိုင္ငံမွာ Adventure ခရီးစဥ္ေတြကို လူစိတ္ဝင္စားမႈ ျမင့္တက္လာလ်က္႐ွိပါတယ္။
ကားနဲ႔ တစ္မ်ဳိး၊ ဆိုင္ကယ္နဲ႔တဖံု၊ ေျခလ်င္နဲ႔ တစ္သြယ္၊ စက္ဘီးလည္း ပါသေပါ့။ အဲ့အတြက္လည္း ေနရာသစ္ေတြ႐ွာၾက ေဖြၾက ေစ်းကြက္ခ်ဲ႕ထြင္ၾကေပါ့။ စိတ္မေကာင္းစရာတစ္ခုက လူသိမ်ားသြားတဲ့ ေနရာေဒသတစ္ခုဟာ ပ်က္စီးျခင္းလမ္းေၾကာင္းေပၚ ေရာက္သြားတတ္တာပါပဲ။ အဓိက က ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး အသိပညာ အားနည္းမႈေတြေၾကာင့္ပါပဲ။ ေျခလ်င္ေတာင္တက္အသင္းတခ်ဳိ႕ကလြဲလို႔ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကို စနစ္တက်လိုက္နာသူေတြ ႐ွားပါတယ္။ Adventure Trip မွ စိတ္ဝင္စားတယ္ဆိုသူေတြအတြက္
ဗဟုသုတအလို႔ငွါ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး စနစ္တခု (Leave no trace) မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ ဖတ္သိၾကားဖူးသေလာက္သာ ေဝမ်ွတာမို႔ ကြဲလြဲခ်က္ မွားယြင္းမႈေတြပါရင္ ပညာ႐ွင္ေတြက ေထာက္ျပေဝဖန္ေပးပါအံုး။
#Leave_No_Trace
LNT မွာ အဓိက ခုႏွစ္ခ်က္႐ွိပါတယ္။
1. Plan ahead & prepare
ခရီးမစတင္မီ အဲ့ေနရာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းေတြ ဓေလ့ထံုးစံေတြ ႐ိုးရာေတြကို ႀကိဳတင္ေလ့လာျပင္ဆင္ပါ။ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္တဲ့အတြက္ အပိုေတြယူစရာမလိုေတာ့ အမိႈက္ေတြနည္းမယ္၊ လိုတာေတြမ႐ွိေတာ့ ေတြ႕ရာဖ်က္ဆီးယူသံုးစရာ မလိုဘူး။ ေနာက္ၿပီး သူ႔ဓေလ့ကို ေႏွာက္ယွက္ရာ မေရာက္ဘူးေပါ့။
2. Travel & camp on durable surfaces
ေတာတြင္းစခန္းခ်ရေတာ့မယ္ဆို ရိွၿပီးသားေနရာေတြမွာ စခန္းခ်ပါ။ တက္ႏိုင္သေလာက္ ေနရာသစ္မွာ စခန္းခ်ျခင္း၊ လမ္းအသစ္ေတြက သြားျခင္းမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ ေနရာသစ္ရွာရမယ္ဆိုရင္ ပတ္ဝန္ထိခိုက္မႈ အနည္းဆံုးျဖစ္မယ့္ ေနရာမွာ စခန္းခ်ပါ။ လမ္းအသစ္ေတြအတြက္ စခန္းခ်စရာေနရာေတြအတြက္ အပင္ေတြ႐ွင္းလင္းတာဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိန္းသိမ္းရာ မေရာက္ပါဘူး။
3. Dispose of waste properly
စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကို သတ္မွတ္ေနရာမွာသာ စြန္႔ပစ္ပါ။ ေနရာသီးသန္႔မ႐ွိရင္ေတာ့ ေျမႀကီးထဲ ၆ သို႔မဟုတ္ ၈ လက္မထိ ကြၽင္းတူးၿပီးျမႈပ္ေပးပါ။ ျမစ္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ အနည္းဆံုး ေပ ၂၀၀ ေက်ာ္ ေဝးပါေစ။ အထူးသျဖင့္ ပလပ္စတစ္ပစၥည္းေတြဆိုရင္ ပစ္စရာေနရာမ႐ွိပါက အိမ္ထိသာ ျပန္သယ္ခဲ့ပါ။
4. Leave what you find
ခရီးသြားရင္း ေတြ႕တဲ့ သဘာဝအလွအပေတြ၊ အမွတ္တရအရာဝတၳဳေတြကို ႏွလံုးသားနဲ႔ပဲ ခံစားပါ။ ယူငင္ျခင္း၊ ဖ်က္ဆီးျခင္း၊ အမွတ္တရစာေတြေရးျခင္း၊ အမွတ္တရ ေက်ာက္တံုးေတြ စီျခင္း၊ တစံုတရာေျပာင္းလဲျခင္း စတာေတြ မလုပ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ေတာင္ မခူးျဖစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
5. Minimize use & impacts of fire
သဘာဝအေျခခံ ခရီးသြားတယ္ဆိုထဲက တခ်ိန္ခ်ိန္ေတာ့ wild camping ေတာတြင္းစခန္းခ်ျခင္းဆိုတာ ၾကံဳရမွာေပါ့။ အဲ့လိုအခ်ိန္ေတြမွာ စားေသာက္ဖို႔ မီးဖိုရေတာ့မယ္ဆိုရင္ သယ္ရလြယ္တဲ့ Stove ေတြသံုးဖို႔ပါပဲ။ stove အဆင္မေျပမွ နီးစပ္ရာ သစ္ကိုင္းေျခာက္ေသးေသးေလးေတြစုၿပီး မီးေဘးစိတ္ခ်ရတဲ့ေနရာမွာ မီးဖိုသင့္ပါတယ္။ LNT ဆိုထဲက ေတာထဲက သဘာဝအမိႈက္ကိုေတာင္ မထိခိုက္ေစခ်င္တာပါ။ အသံုးျပဳၿပီးရင္လဲ စနစ္တက် ျပန္ၿငိမ္းသတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
ကိုယ့္စားကြၽင္းစားက်န္ေတြကိုလည္း ေသခ်ာ သိမ္းဆည္းစြန္႔ပစ္ပါအံုး။ တိရိစာၦန္ေတြအတြက္ အႏၱရာယ္မ်ားတယ္ေလ။
6. Respect wildlife
သဘာဝအ႐ိုင္းဆန္မႈေတြကို ေလးစားတန္ဖိုးထားပါ၊ သဘာဝအတိုင္းေနတဲ့ တိရစာၦန္ ေတြကို အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေလာက္တဲ့ ခ်ဥ္းကပ္ေစာင့္ၾကည္မႈကေန ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။ မိမိအစားအစာမ်ားကိုလည္း လံုျခံဳစြာသိမ္းဆည္းပါ၊ တိရစာၦန္ ေတြစားမိရင္ ဒုကၡမ်ား အက်င့္ပ်က္ေစပါတယ္။
7. Be considerate of other visitors
သဘာဝအလွတရားေတြခံစားခ်င္လို႔ သဘာဝအေျခခံ အ႐ိုင္းေတာထဲ ခရီးႏွင္ေနတာမို႔လား။ ဟုတ္ပါတယ္၊ အျခားသူေတြလည္း အဲ့လိုပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔လည္း အေႏွာင္အယွက္မျဖစ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္ လည္း သဘာဝအတိုင္း အ႐ိုင္းဆန္ေနႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေပးပါ။
ဆံုးေအာင္ဖတ္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ သေဘာက်ေက်နပ္ရင္ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကိုလည္း သင့္ေတာ္သလို မ်ွေဝေပးပါ။ လိုအပ္ရင္ မွားေနရင္လည္း ေထာက္ျပေဝဖန္ေပးပါအံုး။
Ref. internet
ကားနဲ႔ တစ္မ်ဳိး၊ ဆိုင္ကယ္နဲ႔တဖံု၊ ေျခလ်င္နဲ႔ တစ္သြယ္၊ စက္ဘီးလည္း ပါသေပါ့။ အဲ့အတြက္လည္း ေနရာသစ္ေတြ႐ွာၾက ေဖြၾက ေစ်းကြက္ခ်ဲ႕ထြင္ၾကေပါ့။ စိတ္မေကာင္းစရာတစ္ခုက လူသိမ်ားသြားတဲ့ ေနရာေဒသတစ္ခုဟာ ပ်က္စီးျခင္းလမ္းေၾကာင္းေပၚ ေရာက္သြားတတ္တာပါပဲ။ အဓိက က ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး အသိပညာ အားနည္းမႈေတြေၾကာင့္ပါပဲ။ ေျခလ်င္ေတာင္တက္အသင္းတခ်ဳိ႕ကလြဲလို႔ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကို စနစ္တက်လိုက္နာသူေတြ ႐ွားပါတယ္။ Adventure Trip မွ စိတ္ဝင္စားတယ္ဆိုသူေတြအတြက္
ဗဟုသုတအလို႔ငွါ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး စနစ္တခု (Leave no trace) မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ ဖတ္သိၾကားဖူးသေလာက္သာ ေဝမ်ွတာမို႔ ကြဲလြဲခ်က္ မွားယြင္းမႈေတြပါရင္ ပညာ႐ွင္ေတြက ေထာက္ျပေဝဖန္ေပးပါအံုး။
#Leave_No_Trace
LNT မွာ အဓိက ခုႏွစ္ခ်က္႐ွိပါတယ္။
1. Plan ahead & prepare
ခရီးမစတင္မီ အဲ့ေနရာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းေတြ ဓေလ့ထံုးစံေတြ ႐ိုးရာေတြကို ႀကိဳတင္ေလ့လာျပင္ဆင္ပါ။ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္တဲ့အတြက္ အပိုေတြယူစရာမလိုေတာ့ အမိႈက္ေတြနည္းမယ္၊ လိုတာေတြမ႐ွိေတာ့ ေတြ႕ရာဖ်က္ဆီးယူသံုးစရာ မလိုဘူး။ ေနာက္ၿပီး သူ႔ဓေလ့ကို ေႏွာက္ယွက္ရာ မေရာက္ဘူးေပါ့။
2. Travel & camp on durable surfaces
ေတာတြင္းစခန္းခ်ရေတာ့မယ္ဆို ရိွၿပီးသားေနရာေတြမွာ စခန္းခ်ပါ။ တက္ႏိုင္သေလာက္ ေနရာသစ္မွာ စခန္းခ်ျခင္း၊ လမ္းအသစ္ေတြက သြားျခင္းမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ ေနရာသစ္ရွာရမယ္ဆိုရင္ ပတ္ဝန္ထိခိုက္မႈ အနည္းဆံုးျဖစ္မယ့္ ေနရာမွာ စခန္းခ်ပါ။ လမ္းအသစ္ေတြအတြက္ စခန္းခ်စရာေနရာေတြအတြက္ အပင္ေတြ႐ွင္းလင္းတာဟာ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိန္းသိမ္းရာ မေရာက္ပါဘူး။
3. Dispose of waste properly
စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြကို သတ္မွတ္ေနရာမွာသာ စြန္႔ပစ္ပါ။ ေနရာသီးသန္႔မ႐ွိရင္ေတာ့ ေျမႀကီးထဲ ၆ သို႔မဟုတ္ ၈ လက္မထိ ကြၽင္းတူးၿပီးျမႈပ္ေပးပါ။ ျမစ္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ အနည္းဆံုး ေပ ၂၀၀ ေက်ာ္ ေဝးပါေစ။ အထူးသျဖင့္ ပလပ္စတစ္ပစၥည္းေတြဆိုရင္ ပစ္စရာေနရာမ႐ွိပါက အိမ္ထိသာ ျပန္သယ္ခဲ့ပါ။
4. Leave what you find
ခရီးသြားရင္း ေတြ႕တဲ့ သဘာဝအလွအပေတြ၊ အမွတ္တရအရာဝတၳဳေတြကို ႏွလံုးသားနဲ႔ပဲ ခံစားပါ။ ယူငင္ျခင္း၊ ဖ်က္ဆီးျခင္း၊ အမွတ္တရစာေတြေရးျခင္း၊ အမွတ္တရ ေက်ာက္တံုးေတြ စီျခင္း၊ တစံုတရာေျပာင္းလဲျခင္း စတာေတြ မလုပ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ေတာင္ မခူးျဖစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
5. Minimize use & impacts of fire
သဘာဝအေျခခံ ခရီးသြားတယ္ဆိုထဲက တခ်ိန္ခ်ိန္ေတာ့ wild camping ေတာတြင္းစခန္းခ်ျခင္းဆိုတာ ၾကံဳရမွာေပါ့။ အဲ့လိုအခ်ိန္ေတြမွာ စားေသာက္ဖို႔ မီးဖိုရေတာ့မယ္ဆိုရင္ သယ္ရလြယ္တဲ့ Stove ေတြသံုးဖို႔ပါပဲ။ stove အဆင္မေျပမွ နီးစပ္ရာ သစ္ကိုင္းေျခာက္ေသးေသးေလးေတြစုၿပီး မီးေဘးစိတ္ခ်ရတဲ့ေနရာမွာ မီးဖိုသင့္ပါတယ္။ LNT ဆိုထဲက ေတာထဲက သဘာဝအမိႈက္ကိုေတာင္ မထိခိုက္ေစခ်င္တာပါ။ အသံုးျပဳၿပီးရင္လဲ စနစ္တက် ျပန္ၿငိမ္းသတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
ကိုယ့္စားကြၽင္းစားက်န္ေတြကိုလည္း ေသခ်ာ သိမ္းဆည္းစြန္႔ပစ္ပါအံုး။ တိရိစာၦန္ေတြအတြက္ အႏၱရာယ္မ်ားတယ္ေလ။
6. Respect wildlife
သဘာဝအ႐ိုင္းဆန္မႈေတြကို ေလးစားတန္ဖိုးထားပါ၊ သဘာဝအတိုင္းေနတဲ့ တိရစာၦန္ ေတြကို အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေလာက္တဲ့ ခ်ဥ္းကပ္ေစာင့္ၾကည္မႈကေန ေ႐ွာင္ၾကဥ္ပါ။ မိမိအစားအစာမ်ားကိုလည္း လံုျခံဳစြာသိမ္းဆည္းပါ၊ တိရစာၦန္ ေတြစားမိရင္ ဒုကၡမ်ား အက်င့္ပ်က္ေစပါတယ္။
7. Be considerate of other visitors
သဘာဝအလွတရားေတြခံစားခ်င္လို႔ သဘာဝအေျခခံ အ႐ိုင္းေတာထဲ ခရီးႏွင္ေနတာမို႔လား။ ဟုတ္ပါတယ္၊ အျခားသူေတြလည္း အဲ့လိုပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔လည္း အေႏွာင္အယွက္မျဖစ္၊ ပတ္ဝန္းက်င္ လည္း သဘာဝအတိုင္း အ႐ိုင္းဆန္ေနႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေပးပါ။
ဆံုးေအာင္ဖတ္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ သေဘာက်ေက်နပ္ရင္ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကိုလည္း သင့္ေတာ္သလို မ်ွေဝေပးပါ။ လိုအပ္ရင္ မွားေနရင္လည္း ေထာက္ျပေဝဖန္ေပးပါအံုး။
Ref. internet
ထူးျခားတဲ့ မိဘဆရာ အစည္းအေ၀း တစ္ခုု
တရုုတ္ျပည္ေတာင္ပိုုင္းၿမိဳ႕ တစ္ၿမိဳ႕ မွာရိွတဲ့
မူလတန္းေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွာပါ။ မူလတန္း အတန္းလိုုက္ က်င္းပတဲ့ မိဘဆရာ
အစည္းအေ၀းမွာပါ။
မနက္ ( ၉ ) နာရီ၊ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားေရာ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ားပါ တစ္ဖြဲဖြဲ ေရာက္လာၾကပါတယ္။ အစည္းအေ၀း တက္ေရာက္သူမ်ားအားလံုုး လွွလွပပ ၀တ္ဆင္လာၾကတာကိုု ေတြ႔ရပါတယ္။ ေက်ာင္းသားမိဘအမ်ားစုုဟာ ပညာတတ္မ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ား တက္ေရာက္ေၾကာင္းလက္မွတ္ေရးထိုုးၾကရပါတယ္။ အခ်ဳိ႕ မိဘမ်ား ေက်ေက်နပ္နပ္ ထိုုးၾကသလိုု အခ်ဳိ႕ မိဘမ်ားလည္း ဆရာမကိုု တစ္ခြန္းစ နွစ္ခြန္းစ ျပစ္တင္ၿပီးမွ ထိုုးၾကတာလည္း ရိွပါတယ္။
“ ကြ်န္မသား ဘာလိုု႔ ဒီတစ္ႏွစ္မွာ အဆင့္က်သြားတာလဲ၊ အဲဒါ ဆရာမတိုု႔ ရွင္းျပဖိုု႔လိုုပါလိမ့္မယ္။” မိဘတစ္ဦးထံမွ စတင္လိုုက္တဲ့ ျပစ္တင္မူပါ။
ဆရာမ ဘာမွ ျပန္မေျပာပါ။ လာေရာက္တဲ့မိဘမ်ားကိုု ဆက္လက္မွတ္ထိုုးခိုုင္းပါတယ္။ မနက္ ( ၉ ) နာရီခြဲ၊ အစည္းအေ၀း စတင္ခါနည္းေလးမွာ၊ အ၀တ္အစားေဟာင္းႏြမ္းၿပီး၊ ဖုုန္မ်ားေပေတေနတဲ့၊ အလုုပ္ၾကမ္း၀တ္စံုု ၀တ္ထားတဲ့ လူလတ္အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ၀င္လာပါတယ္။ ေနာက္က်လိုု႔ အားနာအၿပံဳးၿပံဳးၿပီး “ ကြ်န္ေတာ္ ဘယ္မွာ ထိုုင္ရမလဲ ဆရာမ” လိုု႔ ေမးလိုုက္ပါတယ္။
ဆရာမက ၾကည့္လိုုက္တာနဲ႔ ေဆာက္လုုပ္ေရးခြင္ကေန ေရာက္လာတဲ့ အလုုပ္သမားမွန္း ရိပ္မိပါတယ္။ “ ဒါနဲ႔ ဒီမိဘက....” ၊ ဆရာမက ယဥ္ေက်းစြာေမးလိုုက္ပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္က ေက်ာင္းသား “က်ိေဟာက္” ရဲ႕ အေဖပါ။”
ဆရာမက ထိုုင္ခံုုစီစဥ္ေပးဖိုု႔ နည္းနည္းခက္သြားပံုုရပါတယ္။ “ ေအာ…ဟုုတ္ကဲ့ ဟိုုေဒါင့္မွာ လြတ္တဲ့ခံုု ေနရာမွာ ထုုိင္ပါရွင့္၊ တက္ေရာက္ေၾကာင္း လက္မွတ္ထိုုးပါရွင့္” ဆရာမက လက္မွတ္စာအုုပ္ ကမ္းေပးလိုုက္ပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္ စာမတတ္ဘူးဗ်၊ လက္မွတ္မထိုုးတတ္ဘူး” လူလတ္က အားနာနာနဲ႔ ေျဖလိုုက္ပါတယ္။
“ ေအာ၊ ကိစၥမရိွပါဘူးရွင့္၊ ဦးသားကိုု ထိုုးခိုုင္းလိုုက္ပါ႔မယ္။ ”
၉ နာရီခြဲမွာ အစည္းအေ၀း စျဖစ္ပါတယ္။ အတန္းပိုုင္ ဆရာမက ေက်ာင္းသားမိဘမ်ား မအားလပ္တဲ့ ၾကားထဲကေန အစည္းအေ၀း တက္ေရာက္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးအထူးတင္ရိွပါေၾကာင္း၊ စာသင္ႏွစ္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုုး အစည္းအေ၀းျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆရာမအေနနဲ႔ ေထြေထြထူးထူး ေျပာစရာမရိွေၾကာင္း၊ မိဘမ်ား၊ အထူးသျဖင့္၊ အဆင့္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအာင္ျမင္ထားတဲ့ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားမ်ားရဲ႕ မိဘမ်ားကိုု အိမ္မွာ သားသမီးရဲ႕ ပညာေရး ဘယ္လိုုအားေပးတယ္ဆိုုတာ အေတြ႔ အႀကံဳ ဖလွယ္ရန္ ေမတၱာရပ္ခံ ေၾကာင္း ေျပာၾကားပါတယ္။
အစည္းအေ၀း လုုပ္လုုပ္ရြရြ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ဆရာမက ေက်ာင္းသူ “ လီပင္း” ရဲ႕ ဖခင္ကိုု ထူးခြ်န္တဲ့ သားသမီး ပ်ဳိးေထာင္တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳကိုု စတင္စကားေျပာခိုုင္းပါတယ္။
“ လီပင္း” ရဲ႕ ဖခင္က အိမ္မွာ စည္းကမ္းဘယ္လိုု ႀကီးေၾကာင္း၊ စာေတာ္ဖိုု႔အတြက္ အခ်ိန္ပိုု ဘယ္လိုုသင္ေပးရေၾကာင္း၊ အိမ္စာလုုပ္ဖိုု႔ Guide ဘယ္လိုုေခၚ ေပးရေၾကာင္း စသည္ျဖင့္ ေျပာၾကားပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္စရာ ေထြေထြထူးထူး မရိွပါ။
ေနာက္မိဘ တစ္ဦးေျပာပါေသးတယ္။ အေၾကာင္းအရာ သိပ္မကြာပါဘူး။ ဆရာမက အတန္းထဲမွာ “ က်ိေဟာက္” စာအရမ္းထူးခြ်န္တဲ့အတြက္ က်ိေဟာက္ရဲ႕ အေဖကိုု တစ္ခုုခုု ေျပာျပဖိုု႔ ဖိတ္ေခၚလိုုက္ပါတယ္။ အစေတာ့ ျငင္းပါေသးတယ္။ သားကလည္း “ တက္ပါအေဖ” လိုု႔ေျပာေတာ့မွ မ၀န္႔မရဲနဲ႔ အတန္းေရွ႕ စင္ေပၚ ကိုုတက္သြားပါတယ္။ ေခ်ာင္းႏွစ္ခ်က္ ဟန္႔လိုုက္ပါတယ္။ ဘာေျပာရမလဲ လိုု႔ စဥ္းစားေနပံုုရပါတယ္။
ဆရာမက “က်ိေဟာက္ရဲ႕ ဖခင္ အားေပးတဲ့အၾကည့္နဲ႔ ေခါင္းၿငိမ့္ ၿပံဳးျပပါတယ္။ “ ေက်ာင္းသားေမာင္က်ိေဟာက္ဟာ အတန္းထဲမွာ ဘာသာစံုု အထူးခြ်န္ဆံုုးေက်ာင္းသားထဲမွာ ပါပါတယ္။ တစ္ခါမွလည္း ေက်ာင္းပ်က္တာမ်ဳိး၊ ေက်ာင္းေနာက္က်တာမ်ဳိး မရိွခဲ့ပါဘူး၊ အခုု သူ႔ဖခင္က အိမ္မွာဘယ္လိုု ပ်ဳိးေထာင္သင္ၾကားေပးသလဲ ဆိုုတာကိုု ေျပာျပမွာျဖစ္တယ္။ အားလံုုးအားေပးၾကပါ။ ”
အားလံုုး အားေပးၾကပါတယ္။
က်ိေဟာက္ ဖခင္က အဲလိုု စေျပာပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္သားဟာ အေဖတစ္ခုု သားတစ္ခုု ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ေဆာက္လုုပ္ေရး အလုုပ္သမားပါ။ ကြ်န္ေတာ္ ပညာမသင္ခဲ့ေတာ့ စာမတတ္ပါဘူး၊”
“ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ့မွာ ေျပာျပဖိုု႔ အေတြ႔အႀကံဳဆိုုတာလည္း မရိွပါဘူး၊ကြ်န္ေတာ္က ကြ်န္ေတာ့သား အိမ္စာလုုပ္တာကိုု ၾကည့္တာကိုု အရမ္း၀ါသနာပါတယ္။ ေန႔တိုုင္းအိမ္ျပန္လိုု႔ ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုုပ္ေမာေမာ သူအိမ္စာလုုပ္တာကိုု ထိုုင္ၾကည့္ပါတယ္။ တစ္ရက္က်ေတာ့ သားကေမးတယ္။
“ ေဖေဖက နားလည္းမလည္ပဲနဲ႔ ဘာလိုု႔ထိုုင္ၾကည့္ေနတာလဲ၊ သြားအိပ္ေတာ့ေလ” တဲ့၊
ကြ်န္ေတာ္က သူ႔ကိုု ျပန္ေျပာပါတယ္။
“ ေဖေဖက နားမလည္တာမွန္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သားစာလုုပ္တတ္လား၊ မလုုပ္တတ္ဘူးလားဆုုိတာေတာ့ သိတယ္။ သားေရးတာျမန္ရင္၊ သားစာလုုပ္တာ ေျဖာင့္ျဖဴးရင္ သားစာရတယ္ဆိုုတာ ေဖေဖသိတယ္။ အဲ..သားက ပန္ကာထဖြင့္လိုုက္၊ ေရထေသာက္လိုုက္ဆိုုရင္ သားအခက္အခဲေတြ႔ၿပီဆိုုတာ ေဖေဖသိတယ္။”
အခန္းတစ္ခုုလံုုး အပ္က်တာေတာင္မွ ၾကားရေလာက္တဲ့အထိ ၿငိမ္သက္သြားပါတယ္။ သူကဆက္ေျပာပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္က အလုုပ္သမားဆိုုေပမဲ့ အလုုပ္မ်ားတယ္။ သားကိုု အခ်ိန္ေပးၿပီး မသင္ေပးတတ္ဘူး၊ သင္လည္း မသင္တတ္ဘူး၊ အားတဲ့အခါက်ရင္ စကားေျပာေပးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္သူ႔ကိုု အၿမဲတမ္း တစ္ခုုခုု ေမးတယ္။
“ သား၊ တီဗြီထဲက ႏိုုင္ငံေတာ္ေခါင္းေဆာင္ေတြလိုု ႏိုုင္ငံျခားခဏခဏ မထြက္ခ်င္ဘူးလား”
“ ထြက္ခ်င္တာေပါ႔ အေဖ” သားကအဲလိုုေျဖပါတယ္။
“ ေအး၊ ထြက္ခ်င္ရင္ စာေကာင္းေကာင္းႀကိဳးစား”
ကြ်န္ေတာ္က ေမးပါတယ္။ “ သားသူမ်ားလိုု အိမ္ႀကီးႀကီး မေနခ်င္ဘူးလား”
“ ေနခ်င္တာေပါ႔” လိုု႔ သားက ေခါင္းၿငိမ့္ၿပီး ေျဖပါတယ္။
“ အဲလိုုဆိုု စာေကာင္းေကာင္းႀကိဳးစား”
လမ္းမမွာ ေျပးလႊားေနတဲ့ အမဲေရာင္၊ အရမ္းလွတဲ့ကားေတြ႔ရင္ ကြ်န္ေတာ္ကသူ႔ကိုုေမးတယ္။
“ သား အဲဒီကားမ်ဳိး စီးခ်င္သလား”
စီးခ်င္တယ္လိုု႔ သူေျဖပါတယ္။
“ စီးခ်င္ရင္ စာေကာင္းေကာင္းႀကိဳးစား”
ကြ်န္ေတာ္က ပညာမတတ္ေတာ့ ေလးနက္တဲ့ဆံုုးမစကားမေျပာတတ္ဘူးေလ၊ ေတြ႔တဲ့ဟာနဲ႔ပဲ သားကိုု အားေပးရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အရမ္းေက်နပ္ရင္ သားဦးေခါင္းေလးကိုု ကိုုင္တာလည္း အရမ္း၀ါသနာပါပါတယ္။ သားက ကြ်န္ေတာ့နားမွာ ဖင္ထိုုင္ထိုုင္ေနတတ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အလုုပ္လုုပ္တာကိုု ထိုုင္ၾကည့္ေနတတ္တယ္။ တစ္ခုုခုုေျပာလိုုက္၊ သူ႔ေခါင္းေလးကိုုကိုုင္လိုုက္နဲ႔ အခ်ိ္န္ကုုန္ေနတတ္တယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ သူက ကြ်န္ေတာ့ကိုု ေသာက္ေရ ခတ္ေပးတယ္။ အ၀တ္ေလွ်ာ္ေပးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္သူ႔ကိုု မူန္႔ဖိုုးမေပးသေလာက္ပါပဲ၊ အဲဒါေၾကာင့္သူ အင္တာနက္ မေဆာ့တတ္ဘူး၊ အင္တာနက္ ကေဖး မသြားတတ္ဘူး၊ မူန္႔မ၀ယ္စားတတ္ဘူး၊ အားရင္ အိမ္အလုုပ္ကူလုုပ္ေပးပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တိုု႔ ေဆာက္လုုပ္ေရးသမားေတြဟာ မတည္ၿငိမ္တတ္ပါဘူး၊ အေတြ႔အႀကံဳလည္း တကယ္မရိွပါဘူး၊ သားနဲ႔ အတူေနရတာေပ်ာ္တယ္။ သူအိမ္စာလုုပ္တာ ထိုုင္ၾကည့္တာ ေပ်ာ္တယ္။ သူ႔ေခါင္းကေလး ကိုုင္ရတာ ေပ်ာ္တယ္။ သူနဲ႔ စကားေျပာရတာ ေပ်ာ္တယ္။ အၿမဲတမ္းသူ႔ကိုုေမးတယ္။ “ ငါ႔သားကိုု ဒီလိုုထူးခြ်န္ေအာင္သင္ေပးတဲ့ ေက်ာင္းကိုု ေက်းဇူးတင္ၿပီးၿပီလား၊ ဆရာဆရာမေတြကိုု ေက်းဇူးတင္ၿပီးၿပီလား၊ ဆရာဆရာေတြအားလံုုးကိုုေရာ ေက်ာင္းကိုုေရာ ေက်းဇူးအထူးတင္ရိွပါတယ္။” အဲလိုုေျပာရင္း က်ိေဟာက္ရဲ႕ ဖခင္ဟာ အရိုုအေသေပး အေလးျပဳလိုုက္ပါတယ္။
က်န္တဲ့မိဘမ်ား စိတ္ေတာ္ေတာ္ခိုုက္သြားပံုုရပါတယ္။ ပံုုမွန္အားျဖင့္ ထူးခြ်န္ရင္၊ အိမ္က ပံ႔ပိုုးလိုု႔၊ မထူးခြ်န္ရင္ ေက်ာင္းမေကာင္းလိုု႔၊ ဆရာဆရာမ ညံ႔ဖ်င္းလိုု႔ အျပစ္တင္တတ္တဲ့မိဘမ်ားဟာ က်ိေဟာက္ဖခင္ရဲ႕ စကားနဲ႔ အျပဳအမူေၾကာင့္ ပါးစပ္အေဟာင္းသားျဖစ္ကုုန္ၾကပါတယ္။
က်ိေဟာက္ဖခင္စကားအဆံုုးမွာ အစည္းအေ၀းတစ္ခုုလံုုး လက္ခုုပ္သံညံသြားပါတယ္။ ေထာက္ခံျခင္း၊ အားက်ျခင္း၊ အားေပးျခင္း အျပင္ ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုု ဆန္းစစ္ျခင္းလည္း ပါေကာင္းပါႏိုုင္ပါလိမ့္မယ္။
သင္ေကာ ကေလးနဲ႔အတူ အိမ္စာလုုပ္ပါသလား၊
သင္ေကာ ကေလးဦးေခါင္းကိုု မၾကာခဏ ပြတ္သပ္ေပးပါသလား၊
သင္ေကာ ကေလးနဲ႔ စိတ္ခ်င္းဖလွယ္ စကားေျပာျဖစ္ပါသလား၊
Ref: WeChat
မနက္ ( ၉ ) နာရီ၊ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ားေရာ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ားပါ တစ္ဖြဲဖြဲ ေရာက္လာၾကပါတယ္။ အစည္းအေ၀း တက္ေရာက္သူမ်ားအားလံုုး လွွလွပပ ၀တ္ဆင္လာၾကတာကိုု ေတြ႔ရပါတယ္။ ေက်ာင္းသားမိဘအမ်ားစုုဟာ ပညာတတ္မ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ေက်ာင္းသားမိဘမ်ား တက္ေရာက္ေၾကာင္းလက္မွတ္ေရးထိုုးၾကရပါတယ္။ အခ်ဳိ႕ မိဘမ်ား ေက်ေက်နပ္နပ္ ထိုုးၾကသလိုု အခ်ဳိ႕ မိဘမ်ားလည္း ဆရာမကိုု တစ္ခြန္းစ နွစ္ခြန္းစ ျပစ္တင္ၿပီးမွ ထိုုးၾကတာလည္း ရိွပါတယ္။
“ ကြ်န္မသား ဘာလိုု႔ ဒီတစ္ႏွစ္မွာ အဆင့္က်သြားတာလဲ၊ အဲဒါ ဆရာမတိုု႔ ရွင္းျပဖိုု႔လိုုပါလိမ့္မယ္။” မိဘတစ္ဦးထံမွ စတင္လိုုက္တဲ့ ျပစ္တင္မူပါ။
ဆရာမ ဘာမွ ျပန္မေျပာပါ။ လာေရာက္တဲ့မိဘမ်ားကိုု ဆက္လက္မွတ္ထိုုးခိုုင္းပါတယ္။ မနက္ ( ၉ ) နာရီခြဲ၊ အစည္းအေ၀း စတင္ခါနည္းေလးမွာ၊ အ၀တ္အစားေဟာင္းႏြမ္းၿပီး၊ ဖုုန္မ်ားေပေတေနတဲ့၊ အလုုပ္ၾကမ္း၀တ္စံုု ၀တ္ထားတဲ့ လူလတ္အမ်ဳိးသားတစ္ဦး ၀င္လာပါတယ္။ ေနာက္က်လိုု႔ အားနာအၿပံဳးၿပံဳးၿပီး “ ကြ်န္ေတာ္ ဘယ္မွာ ထိုုင္ရမလဲ ဆရာမ” လိုု႔ ေမးလိုုက္ပါတယ္။
ဆရာမက ၾကည့္လိုုက္တာနဲ႔ ေဆာက္လုုပ္ေရးခြင္ကေန ေရာက္လာတဲ့ အလုုပ္သမားမွန္း ရိပ္မိပါတယ္။ “ ဒါနဲ႔ ဒီမိဘက....” ၊ ဆရာမက ယဥ္ေက်းစြာေမးလိုုက္ပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္က ေက်ာင္းသား “က်ိေဟာက္” ရဲ႕ အေဖပါ။”
ဆရာမက ထိုုင္ခံုုစီစဥ္ေပးဖိုု႔ နည္းနည္းခက္သြားပံုုရပါတယ္။ “ ေအာ…ဟုုတ္ကဲ့ ဟိုုေဒါင့္မွာ လြတ္တဲ့ခံုု ေနရာမွာ ထုုိင္ပါရွင့္၊ တက္ေရာက္ေၾကာင္း လက္မွတ္ထိုုးပါရွင့္” ဆရာမက လက္မွတ္စာအုုပ္ ကမ္းေပးလိုုက္ပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္ စာမတတ္ဘူးဗ်၊ လက္မွတ္မထိုုးတတ္ဘူး” လူလတ္က အားနာနာနဲ႔ ေျဖလိုုက္ပါတယ္။
“ ေအာ၊ ကိစၥမရိွပါဘူးရွင့္၊ ဦးသားကိုု ထိုုးခိုုင္းလိုုက္ပါ႔မယ္။ ”
၉ နာရီခြဲမွာ အစည္းအေ၀း စျဖစ္ပါတယ္။ အတန္းပိုုင္ ဆရာမက ေက်ာင္းသားမိဘမ်ား မအားလပ္တဲ့ ၾကားထဲကေန အစည္းအေ၀း တက္ေရာက္ေပးတဲ့အတြက္ ေက်းဇူးအထူးတင္ရိွပါေၾကာင္း၊ စာသင္ႏွစ္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုုး အစည္းအေ၀းျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆရာမအေနနဲ႔ ေထြေထြထူးထူး ေျပာစရာမရိွေၾကာင္း၊ မိဘမ်ား၊ အထူးသျဖင့္၊ အဆင့္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေအာင္ျမင္ထားတဲ့ ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားမ်ားရဲ႕ မိဘမ်ားကိုု အိမ္မွာ သားသမီးရဲ႕ ပညာေရး ဘယ္လိုုအားေပးတယ္ဆိုုတာ အေတြ႔ အႀကံဳ ဖလွယ္ရန္ ေမတၱာရပ္ခံ ေၾကာင္း ေျပာၾကားပါတယ္။
အစည္းအေ၀း လုုပ္လုုပ္ရြရြ ျဖစ္သြားပါတယ္။ ဆရာမက ေက်ာင္းသူ “ လီပင္း” ရဲ႕ ဖခင္ကိုု ထူးခြ်န္တဲ့ သားသမီး ပ်ဳိးေထာင္တဲ့ အေတြ႔အႀကံဳကိုု စတင္စကားေျပာခိုုင္းပါတယ္။
“ လီပင္း” ရဲ႕ ဖခင္က အိမ္မွာ စည္းကမ္းဘယ္လိုု ႀကီးေၾကာင္း၊ စာေတာ္ဖိုု႔အတြက္ အခ်ိန္ပိုု ဘယ္လိုုသင္ေပးရေၾကာင္း၊ အိမ္စာလုုပ္ဖိုု႔ Guide ဘယ္လိုုေခၚ ေပးရေၾကာင္း စသည္ျဖင့္ ေျပာၾကားပါတယ္။ ဆြဲေဆာင္စရာ ေထြေထြထူးထူး မရိွပါ။
ေနာက္မိဘ တစ္ဦးေျပာပါေသးတယ္။ အေၾကာင္းအရာ သိပ္မကြာပါဘူး။ ဆရာမက အတန္းထဲမွာ “ က်ိေဟာက္” စာအရမ္းထူးခြ်န္တဲ့အတြက္ က်ိေဟာက္ရဲ႕ အေဖကိုု တစ္ခုုခုု ေျပာျပဖိုု႔ ဖိတ္ေခၚလိုုက္ပါတယ္။ အစေတာ့ ျငင္းပါေသးတယ္။ သားကလည္း “ တက္ပါအေဖ” လိုု႔ေျပာေတာ့မွ မ၀န္႔မရဲနဲ႔ အတန္းေရွ႕ စင္ေပၚ ကိုုတက္သြားပါတယ္။ ေခ်ာင္းႏွစ္ခ်က္ ဟန္႔လိုုက္ပါတယ္။ ဘာေျပာရမလဲ လိုု႔ စဥ္းစားေနပံုုရပါတယ္။
ဆရာမက “က်ိေဟာက္ရဲ႕ ဖခင္ အားေပးတဲ့အၾကည့္နဲ႔ ေခါင္းၿငိမ့္ ၿပံဳးျပပါတယ္။ “ ေက်ာင္းသားေမာင္က်ိေဟာက္ဟာ အတန္းထဲမွာ ဘာသာစံုု အထူးခြ်န္ဆံုုးေက်ာင္းသားထဲမွာ ပါပါတယ္။ တစ္ခါမွလည္း ေက်ာင္းပ်က္တာမ်ဳိး၊ ေက်ာင္းေနာက္က်တာမ်ဳိး မရိွခဲ့ပါဘူး၊ အခုု သူ႔ဖခင္က အိမ္မွာဘယ္လိုု ပ်ဳိးေထာင္သင္ၾကားေပးသလဲ ဆိုုတာကိုု ေျပာျပမွာျဖစ္တယ္။ အားလံုုးအားေပးၾကပါ။ ”
အားလံုုး အားေပးၾကပါတယ္။
က်ိေဟာက္ ဖခင္က အဲလိုု စေျပာပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္သားဟာ အေဖတစ္ခုု သားတစ္ခုု ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ ေဆာက္လုုပ္ေရး အလုုပ္သမားပါ။ ကြ်န္ေတာ္ ပညာမသင္ခဲ့ေတာ့ စာမတတ္ပါဘူး၊”
“ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ့မွာ ေျပာျပဖိုု႔ အေတြ႔အႀကံဳဆိုုတာလည္း မရိွပါဘူး၊ကြ်န္ေတာ္က ကြ်န္ေတာ့သား အိမ္စာလုုပ္တာကိုု ၾကည့္တာကိုု အရမ္း၀ါသနာပါတယ္။ ေန႔တိုုင္းအိမ္ျပန္လိုု႔ ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုုပ္ေမာေမာ သူအိမ္စာလုုပ္တာကိုု ထိုုင္ၾကည့္ပါတယ္။ တစ္ရက္က်ေတာ့ သားကေမးတယ္။
“ ေဖေဖက နားလည္းမလည္ပဲနဲ႔ ဘာလိုု႔ထိုုင္ၾကည့္ေနတာလဲ၊ သြားအိပ္ေတာ့ေလ” တဲ့၊
ကြ်န္ေတာ္က သူ႔ကိုု ျပန္ေျပာပါတယ္။
“ ေဖေဖက နားမလည္တာမွန္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သားစာလုုပ္တတ္လား၊ မလုုပ္တတ္ဘူးလားဆုုိတာေတာ့ သိတယ္။ သားေရးတာျမန္ရင္၊ သားစာလုုပ္တာ ေျဖာင့္ျဖဴးရင္ သားစာရတယ္ဆိုုတာ ေဖေဖသိတယ္။ အဲ..သားက ပန္ကာထဖြင့္လိုုက္၊ ေရထေသာက္လိုုက္ဆိုုရင္ သားအခက္အခဲေတြ႔ၿပီဆိုုတာ ေဖေဖသိတယ္။”
အခန္းတစ္ခုုလံုုး အပ္က်တာေတာင္မွ ၾကားရေလာက္တဲ့အထိ ၿငိမ္သက္သြားပါတယ္။ သူကဆက္ေျပာပါတယ္။
“ ကြ်န္ေတာ္က အလုုပ္သမားဆိုုေပမဲ့ အလုုပ္မ်ားတယ္။ သားကိုု အခ်ိန္ေပးၿပီး မသင္ေပးတတ္ဘူး၊ သင္လည္း မသင္တတ္ဘူး၊ အားတဲ့အခါက်ရင္ စကားေျပာေပးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္သူ႔ကိုု အၿမဲတမ္း တစ္ခုုခုု ေမးတယ္။
“ သား၊ တီဗြီထဲက ႏိုုင္ငံေတာ္ေခါင္းေဆာင္ေတြလိုု ႏိုုင္ငံျခားခဏခဏ မထြက္ခ်င္ဘူးလား”
“ ထြက္ခ်င္တာေပါ႔ အေဖ” သားကအဲလိုုေျဖပါတယ္။
“ ေအး၊ ထြက္ခ်င္ရင္ စာေကာင္းေကာင္းႀကိဳးစား”
ကြ်န္ေတာ္က ေမးပါတယ္။ “ သားသူမ်ားလိုု အိမ္ႀကီးႀကီး မေနခ်င္ဘူးလား”
“ ေနခ်င္တာေပါ႔” လိုု႔ သားက ေခါင္းၿငိမ့္ၿပီး ေျဖပါတယ္။
“ အဲလိုုဆိုု စာေကာင္းေကာင္းႀကိဳးစား”
လမ္းမမွာ ေျပးလႊားေနတဲ့ အမဲေရာင္၊ အရမ္းလွတဲ့ကားေတြ႔ရင္ ကြ်န္ေတာ္ကသူ႔ကိုုေမးတယ္။
“ သား အဲဒီကားမ်ဳိး စီးခ်င္သလား”
စီးခ်င္တယ္လိုု႔ သူေျဖပါတယ္။
“ စီးခ်င္ရင္ စာေကာင္းေကာင္းႀကိဳးစား”
ကြ်န္ေတာ္က ပညာမတတ္ေတာ့ ေလးနက္တဲ့ဆံုုးမစကားမေျပာတတ္ဘူးေလ၊ ေတြ႔တဲ့ဟာနဲ႔ပဲ သားကိုု အားေပးရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အရမ္းေက်နပ္ရင္ သားဦးေခါင္းေလးကိုု ကိုုင္တာလည္း အရမ္း၀ါသနာပါပါတယ္။ သားက ကြ်န္ေတာ့နားမွာ ဖင္ထိုုင္ထိုုင္ေနတတ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ္ အလုုပ္လုုပ္တာကိုု ထိုုင္ၾကည့္ေနတတ္တယ္။ တစ္ခုုခုုေျပာလိုုက္၊ သူ႔ေခါင္းေလးကိုုကိုုင္လိုုက္နဲ႔ အခ်ိ္န္ကုုန္ေနတတ္တယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ သူက ကြ်န္ေတာ့ကိုု ေသာက္ေရ ခတ္ေပးတယ္။ အ၀တ္ေလွ်ာ္ေပးတယ္။ ကြ်န္ေတာ္သူ႔ကိုု မူန္႔ဖိုုးမေပးသေလာက္ပါပဲ၊ အဲဒါေၾကာင့္သူ အင္တာနက္ မေဆာ့တတ္ဘူး၊ အင္တာနက္ ကေဖး မသြားတတ္ဘူး၊ မူန္႔မ၀ယ္စားတတ္ဘူး၊ အားရင္ အိမ္အလုုပ္ကူလုုပ္ေပးပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တိုု႔ ေဆာက္လုုပ္ေရးသမားေတြဟာ မတည္ၿငိမ္တတ္ပါဘူး၊ အေတြ႔အႀကံဳလည္း တကယ္မရိွပါဘူး၊ သားနဲ႔ အတူေနရတာေပ်ာ္တယ္။ သူအိမ္စာလုုပ္တာ ထိုုင္ၾကည့္တာ ေပ်ာ္တယ္။ သူ႔ေခါင္းကေလး ကိုုင္ရတာ ေပ်ာ္တယ္။ သူနဲ႔ စကားေျပာရတာ ေပ်ာ္တယ္။ အၿမဲတမ္းသူ႔ကိုုေမးတယ္။ “ ငါ႔သားကိုု ဒီလိုုထူးခြ်န္ေအာင္သင္ေပးတဲ့ ေက်ာင္းကိုု ေက်းဇူးတင္ၿပီးၿပီလား၊ ဆရာဆရာမေတြကိုု ေက်းဇူးတင္ၿပီးၿပီလား၊ ဆရာဆရာေတြအားလံုုးကိုုေရာ ေက်ာင္းကိုုေရာ ေက်းဇူးအထူးတင္ရိွပါတယ္။” အဲလိုုေျပာရင္း က်ိေဟာက္ရဲ႕ ဖခင္ဟာ အရိုုအေသေပး အေလးျပဳလိုုက္ပါတယ္။
က်န္တဲ့မိဘမ်ား စိတ္ေတာ္ေတာ္ခိုုက္သြားပံုုရပါတယ္။ ပံုုမွန္အားျဖင့္ ထူးခြ်န္ရင္၊ အိမ္က ပံ႔ပိုုးလိုု႔၊ မထူးခြ်န္ရင္ ေက်ာင္းမေကာင္းလိုု႔၊ ဆရာဆရာမ ညံ႔ဖ်င္းလိုု႔ အျပစ္တင္တတ္တဲ့မိဘမ်ားဟာ က်ိေဟာက္ဖခင္ရဲ႕ စကားနဲ႔ အျပဳအမူေၾကာင့္ ပါးစပ္အေဟာင္းသားျဖစ္ကုုန္ၾကပါတယ္။
က်ိေဟာက္ဖခင္စကားအဆံုုးမွာ အစည္းအေ၀းတစ္ခုုလံုုး လက္ခုုပ္သံညံသြားပါတယ္။ ေထာက္ခံျခင္း၊ အားက်ျခင္း၊ အားေပးျခင္း အျပင္ ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုု ဆန္းစစ္ျခင္းလည္း ပါေကာင္းပါႏိုုင္ပါလိမ့္မယ္။
သင္ေကာ ကေလးနဲ႔အတူ အိမ္စာလုုပ္ပါသလား၊
သင္ေကာ ကေလးဦးေခါင္းကိုု မၾကာခဏ ပြတ္သပ္ေပးပါသလား၊
သင္ေကာ ကေလးနဲ႔ စိတ္ခ်င္းဖလွယ္ စကားေျပာျဖစ္ပါသလား၊
Ref: WeChat
စက္ဘီးအေၾကာင္း ခုမွ စေလ့လာေနတဲ့ သူေတြအတြက္။
ခုေျပာျပမွာကေတာ့ Mountain Bike (MTB) ေတြကို ဘယ္လုိအမ်ဳိးအစားသတ္မွတ္သလဲေပါ့။
စက္ဘီးအမ်ဳိးအစားလုိ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ ေျပာမဆံုးႏုိင္ပါဘူး။ အဲ့ဒိထဲကမွ MTB တစ္ခုကိုေရြးၿပီး အမ်ဳိးအစား ခြဲထုတ္ရင္ေတာင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါေသးတယ္။ စက္ဘီးထုတ္တဲ့လုပ္ငန္းေတြက ကိုယ္ပိုင္ ဒီဇိုင္းေတြ၊ နည္းပညာေတြနဲ႔ အမ်ဳိးကြဲေတြ အမ်ာၾကီးထုတ္ၾကတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ဘီးရဲ႕ Layout and Geometry (L&G) ေပၚမူတည္ၿပီး အေခၚအေ၀ၚေတြ သတ္မွတ္ၾကတာေပါ့။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္ ကြဲျပားတဲ့ ဒီဇုိင္းေတြနဲ႔ အသံုး၀င္ပံုေလးေတြ အနည္းငယ္ ရွင္းျပပါမယ္။
Hardtail bikes
Hardtail ဘီးေတြကိုေတာ့ ခုမွ စစီးတဲ့သူေတြကေန ပရုိေတြ ျပိဳင္ပြဲအထိ အသံုးမ်ားခဲ့တာေပါ့။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္မ်ားစြာအထိ Hardtail ေတြက ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ဘီးေတြျဖစ္ခဲ့တာေပါ့။ ခုထိလဲ လမ္းအရမ္းမၾကမ္းတဲ့ MTB ျပိဳင္ပြဲေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးပံုစံျဖစ္ေနဆဲပါပဲ။ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ လမ္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ေတာ့ Hardtail ေတြက ၿပီးျပည့္စံုေနပါၿပီ။ လက္ရွိ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ Touring Bike ေတြက ေစ်းၾကီးတာေၾကာင့္ Hardtail ေတြကိုပဲ Touring အတြက္ အသံုးျပဳ တြင္က်ယ္လ်က္ရွိပါတယ္။ Cross-country ျပဳိင္ပြဲေတြမွာလဲ XC hardtail ေတြနဲ႔ အသံုးျပဳတတ္ပါတယ္။
Cross-country race bikes
တကယ္လုိ႔ လမ္းၾကမ္းလည္း နင္းခ်င္တယ္၊ ျပိဳင္ပြဲ၀င္သလို အျမန္ဆံုး ႏႈန္းနဲ႔လည္း နင္းခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအမ်ဳိးအစားကိုသာ ေရြးလုိက္ပါေတာ့။ XCR ေတြကိုေတာ့ ၄ လက္မ အရွည္ travel (travel ဆိုတာက fork မွာ အထက္ေအာက္ ေရြ႕လ်ားတဲ့ ေနရာေလးေပါ့။ ပံုမွာျပထားပါတယ္) ကို အသံုးျပဳေလ့ရွိၿပီး ဖရိန္ဒီဇိုင္း (geometry) က steep angles (steep bike အေၾကာင္း ေနာက္မွ ထပ္ရွင္းျပပါမယ္၊ steep angle ဆိုတာ head angle ကိုေခၚတာျဖစ္ၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ ၇၀ ဒီဂရီအထက္ ရွိတတ္ပါတယ္)။ ေနာက္ၿပီး Racing type ေတြရဲ႕ ထံုးစံအတုိင္း weight-forward position ျဖစ္ေအာင္တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ XCR ေတြကေတာ့ ေတာင္ကုန္းအျမင့္ေတြမွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ဟန္ခ်က္ထိန္းလို႔ အေကာင္းဆံုး စီးႏုိင္ပါတယ္။
Cross-country trail bikes
ဒီဘီးအမ်ဳိးအစားကေတာ့ trail စီးတဲ့သူေတြၾကားမွာ ေရပန္အစားဆံုး အမ်ဳိးအစားျဖစ္ပါတယ္။ သူကေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၅ လက္မ travel နဲ႔ လာတတ္ပါတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲပဲ စီးစီး၊ ျမိဳ႕ထဲပဲစီးစီး၊ ေတာထဲပဲ စီးစီး သက္ေတာင့္သက္သာအျဖစ္ဆံုးလုိခ်င္တယ္ဆုိရင္ ဒီဘီးမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။
All-mountain bikes
ကဲ ေတာင္တတ္ခရီးၾကမ္းေတြနင္းရင္း နည္းနည္းပါးပါး စတန္႔ခုန္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ All-mountain ကို ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။ အျခား trail bike ေတြထက္ head angle ပိုနည္းၿပီး ပိုတည္ျငိမ္တဲ့ ဒီဇုိင္းနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။ သူကေတာ့ ပံုမွန္အားျဖင့္ ၆ လက္မ travel နဲ႔ လာေလ့ရွိပါတယ္။
Freeride bikes
ေတာင္ကုန္းေတြကေန ဆင္းခ်င္တယ္။ ေတာၾကမ္း ခရီးလဲ သြားခ်င္တယ္၊ စတန္႔ေတြလဲ ျပခ်င္တယ္ ဆုိရင္ေတာ့ Freeride ကို သာ ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။ FR ေတြကို ၆ လက္မနဲ႔ အထက္ travel ေတြအသံုးျပဳေလ့ရွိၿပီး Fork ring ႏွစ္ထပ္နဲ႔ အသံုးျပဳပါတယ္။
Downhill bikes
ကဲ ေတာင္ကုန္းအျမင့္ၾကီးေတြကေန ဆင္းခ်င္တယ္၊ အေ၀းၾကီးခုန္ျပခ်င္တယ္၊ အျမင့္ၾကီးကေန ခုန္ဆင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ DH သာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ သာမန္အားျဖင့္ ၈ လက္မ အထက္ travel ေတြနဲ႔ လာေလ့ရွိပါတယ္။ ေပ ၄၀ ေလာက္ အျမင့္ကေန ခုန္ခ်တာတုိ႔။ ေပ ၃၀ ေလာက္ က်ယ္တဲ့ gap ကို အရွိန္နဲ႔ ခုန္ျပတာတုိ႔ ျပဳလုပ္ႏုိ္င္ပါတယ္။
Dirt-jump hardtails
ေက်ာက္တုန္းေတြေပၚ ခုန္ေပါက္၊ pump track ေတြ ဗ်င္းခ်င္ရင္၊ လူတုိင္းေငးမယ့္ Trial skills ေတြ ျပခ်င္ရင္ DJ ကလဲြလုိ႔ ေရြးစရာမရွိပါဘူး။ Trial အတြက္လဲ သီးသန္႔ အမ်ဳိးအစားေတြရွိသလုိ DJ မွာလဲ ဖရိန္ဒီဇိုင္း၊ ေဆာ့ခ်င္တဲ့ အမ်ဳိးအစားေပၚမူတည္ၿပီး အမ်ဳိးကြဲေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါေသးတယ္။
ref : #MMTBS
စက္ဘီးအမ်ဳိးအစားလုိ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ ေျပာမဆံုးႏုိင္ပါဘူး။ အဲ့ဒိထဲကမွ MTB တစ္ခုကိုေရြးၿပီး အမ်ဳိးအစား ခြဲထုတ္ရင္ေတာင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါေသးတယ္။ စက္ဘီးထုတ္တဲ့လုပ္ငန္းေတြက ကိုယ္ပိုင္ ဒီဇိုင္းေတြ၊ နည္းပညာေတြနဲ႔ အမ်ဳိးကြဲေတြ အမ်ာၾကီးထုတ္ၾကတယ္။ အဓိက ကေတာ့ ဘီးရဲ႕ Layout and Geometry (L&G) ေပၚမူတည္ၿပီး အေခၚအေ၀ၚေတြ သတ္မွတ္ၾကတာေပါ့။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအားျဖင့္ ကြဲျပားတဲ့ ဒီဇုိင္းေတြနဲ႔ အသံုး၀င္ပံုေလးေတြ အနည္းငယ္ ရွင္းျပပါမယ္။
Hardtail bikes
Hardtail ဘီးေတြကိုေတာ့ ခုမွ စစီးတဲ့သူေတြကေန ပရုိေတြ ျပိဳင္ပြဲအထိ အသံုးမ်ားခဲ့တာေပါ့။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္မ်ားစြာအထိ Hardtail ေတြက ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ဘီးေတြျဖစ္ခဲ့တာေပါ့။ ခုထိလဲ လမ္းအရမ္းမၾကမ္းတဲ့ MTB ျပိဳင္ပြဲေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးပံုစံျဖစ္ေနဆဲပါပဲ။ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ လမ္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ေတာ့ Hardtail ေတြက ၿပီးျပည့္စံုေနပါၿပီ။ လက္ရွိ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ Touring Bike ေတြက ေစ်းၾကီးတာေၾကာင့္ Hardtail ေတြကိုပဲ Touring အတြက္ အသံုးျပဳ တြင္က်ယ္လ်က္ရွိပါတယ္။ Cross-country ျပဳိင္ပြဲေတြမွာလဲ XC hardtail ေတြနဲ႔ အသံုးျပဳတတ္ပါတယ္။
Cross-country race bikes
တကယ္လုိ႔ လမ္းၾကမ္းလည္း နင္းခ်င္တယ္၊ ျပိဳင္ပြဲ၀င္သလို အျမန္ဆံုး ႏႈန္းနဲ႔လည္း နင္းခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအမ်ဳိးအစားကိုသာ ေရြးလုိက္ပါေတာ့။ XCR ေတြကိုေတာ့ ၄ လက္မ အရွည္ travel (travel ဆိုတာက fork မွာ အထက္ေအာက္ ေရြ႕လ်ားတဲ့ ေနရာေလးေပါ့။ ပံုမွာျပထားပါတယ္) ကို အသံုးျပဳေလ့ရွိၿပီး ဖရိန္ဒီဇိုင္း (geometry) က steep angles (steep bike အေၾကာင္း ေနာက္မွ ထပ္ရွင္းျပပါမယ္၊ steep angle ဆိုတာ head angle ကိုေခၚတာျဖစ္ၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ ၇၀ ဒီဂရီအထက္ ရွိတတ္ပါတယ္)။ ေနာက္ၿပီး Racing type ေတြရဲ႕ ထံုးစံအတုိင္း weight-forward position ျဖစ္ေအာင္တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။ XCR ေတြကေတာ့ ေတာင္ကုန္းအျမင့္ေတြမွာ လြယ္လြယ္ကူကူ ဟန္ခ်က္ထိန္းလို႔ အေကာင္းဆံုး စီးႏုိင္ပါတယ္။
Cross-country trail bikes
ဒီဘီးအမ်ဳိးအစားကေတာ့ trail စီးတဲ့သူေတြၾကားမွာ ေရပန္အစားဆံုး အမ်ဳိးအစားျဖစ္ပါတယ္။ သူကေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၅ လက္မ travel နဲ႔ လာတတ္ပါတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲပဲ စီးစီး၊ ျမိဳ႕ထဲပဲစီးစီး၊ ေတာထဲပဲ စီးစီး သက္ေတာင့္သက္သာအျဖစ္ဆံုးလုိခ်င္တယ္ဆုိရင္ ဒီဘီးမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။
All-mountain bikes
ကဲ ေတာင္တတ္ခရီးၾကမ္းေတြနင္းရင္း နည္းနည္းပါးပါး စတန္႔ခုန္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ All-mountain ကို ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။ အျခား trail bike ေတြထက္ head angle ပိုနည္းၿပီး ပိုတည္ျငိမ္တဲ့ ဒီဇုိင္းနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။ သူကေတာ့ ပံုမွန္အားျဖင့္ ၆ လက္မ travel နဲ႔ လာေလ့ရွိပါတယ္။
Freeride bikes
ေတာင္ကုန္းေတြကေန ဆင္းခ်င္တယ္။ ေတာၾကမ္း ခရီးလဲ သြားခ်င္တယ္၊ စတန္႔ေတြလဲ ျပခ်င္တယ္ ဆုိရင္ေတာ့ Freeride ကို သာ ေရြးခ်ယ္လုိက္ပါ။ FR ေတြကို ၆ လက္မနဲ႔ အထက္ travel ေတြအသံုးျပဳေလ့ရွိၿပီး Fork ring ႏွစ္ထပ္နဲ႔ အသံုးျပဳပါတယ္။
Downhill bikes
ကဲ ေတာင္ကုန္းအျမင့္ၾကီးေတြကေန ဆင္းခ်င္တယ္၊ အေ၀းၾကီးခုန္ျပခ်င္တယ္၊ အျမင့္ၾကီးကေန ခုန္ဆင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ DH သာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ သာမန္အားျဖင့္ ၈ လက္မ အထက္ travel ေတြနဲ႔ လာေလ့ရွိပါတယ္။ ေပ ၄၀ ေလာက္ အျမင့္ကေန ခုန္ခ်တာတုိ႔။ ေပ ၃၀ ေလာက္ က်ယ္တဲ့ gap ကို အရွိန္နဲ႔ ခုန္ျပတာတုိ႔ ျပဳလုပ္ႏုိ္င္ပါတယ္။
Dirt-jump hardtails
ေက်ာက္တုန္းေတြေပၚ ခုန္ေပါက္၊ pump track ေတြ ဗ်င္းခ်င္ရင္၊ လူတုိင္းေငးမယ့္ Trial skills ေတြ ျပခ်င္ရင္ DJ ကလဲြလုိ႔ ေရြးစရာမရွိပါဘူး။ Trial အတြက္လဲ သီးသန္႔ အမ်ဳိးအစားေတြရွိသလုိ DJ မွာလဲ ဖရိန္ဒီဇိုင္း၊ ေဆာ့ခ်င္တဲ့ အမ်ဳိးအစားေပၚမူတည္ၿပီး အမ်ဳိးကြဲေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါေသးတယ္။
ref : #MMTBS
Flash အေျကာင္း
ကၽြန္ေတာ္တို႔
ေန႔ဖက္အလင္းေရာင္ ေတာက္ပေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေနာက္ခံ background ဝါးေအာင္
aperture အက်ယ္ f/1.4 - 2.8 ဝန္းက်င္ေလာက္ ထား႐ိုက္တဲ့ အခါ ကင္မရာရဲ႕
အျမင့္ဆံုး native flash sync speed ေတြျဖစ္တဲ့ 1/200th (သို႔) 1/250th Sec
ေလာက္ အျမန္နႈန္းကိုတင္႐ိုက္ရင္ေတာင္ အလင္းဝင္ေရာက္မႈအားမ်ားၿပီး ပံုက
ျဖဴလြန္း (Burn) သြားမွာပါ။
အဲဒီလို ႐ိုက္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပံုေတြ overexposure ျဖစ္ၿပီး ဘယ္လို လုပ္ရမွန္းမသိပဲ ေခါင္းကုတ္ စဥ္းစားေနခ်ိန္...
အနီးအနားမွာ တျခား ဓါတ္ဆရာ တစ္ဦးက ဒီေနရာမွာပဲ ေမာ္ဒယ္ တစ္ေယာက္ကို အားေကာင္းတဲ့ flash ေတြနဲ႔ပါ ထပ္ေဖာက္ၿပီး ႐ိုက္သြားတာ ေတြ႕ရင္ ဒီဓါတ္ဆရာ ဘာေကာင္လဲကြာ လာေနာက္ေနတာလား ဆိုၿပီး တစ္ခ်က္ေလာက္ေတာ့ လွမ္းရိႈးလိုက္ မိမွာပါ။
တကယ္ေတာ့ အဲဒီ ဓါတ္ဆရာက ေမာ္ဒယ္ေတြ လိုက္စား (အဲ) ႐ိုက္စား ေနတဲ့ flash အေျကာင္း နားလည္သူ ဆရာေကာင္ ျဖစ္မွာပါ
:)
ဘာေၾကာင့္လဲဆို အဲဒီဓါတ္ဆရာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာရဲ႕ native flash sync speed က အျမင့္ဆံုး 1/200-1/250 Sec အျမန္နႈန္းေလာက္ထိပဲ ထား႐ိုက္ႏိုင္တဲ့ အကန္႔အသတ္ကို ေဖာက္ထြက္ၿပီး...
high-speed sync (HSS) function ပါတဲ့ flash နဲ႔ ကင္မရာ အမ်ားစု ထားေပးႏိုင္တဲ့ 1/4000-1/8000 ေလာက္ထိ အျမန္နႈန္းကို ထား႐ိုက္လိုက္တဲ့အတြက္ အလင္းဝင္ေရာက္မႈကို ေလွ်ာ့ခ် လိုက္ႏိုင္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သာမန္ ႐ိုက္တဲ့ ပံုေတြလို overexposure မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
အဲဒီလို HSS mode ကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ shutter speed ကို ျမင့္တင္ၿပီး ပတ္ဝန္က်င္က အလင္းေရာင္ကို ကိုယ္လိုသေလာက္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ သလို ...
flash output ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ flash exposure compensation ကို လိုသလို အတိုးအေလွ်ာ့ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလို ပတ္ဝန္က်င္ အလင္းေရာင္ (ambient light) ကိုေလွ်ာ့က်သြားခ်ိန္မွာ subject ကို လိုအပ္တဲ့ flash အလင္းေရာင္ ေဖာက္ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကေန ခြဲထြက္လာတဲ့ လွပတဲ့ ႐ုပ္လံုးႂကြ portrait ပံုတစ္ပံုကို အခ်ိန္နာရီ မေရြး ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္က ေမာ္ဒယ္ေတြ၊ pre-wedding ေတြ႐ိုက္စားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ customer ေတြ အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္ ႐ိုက္ရမွာမို႔ သဘာဝ အလင္းေရာင္ တစ္ခုတည္းပဲ အားကိုးေနၿပီး reflector ေလးေတြေလာက္ သံုးရံုနဲ႔ အလုပ္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
အလင္းေရာင္ကို ကိုယ္တိုင္က လိုသလို ထိန္းခ်ဳပ္ အသံုးခ် ႏိုင္ဖို႔ flash မီး အလင္းေရာင္ေတြလည္း လိုအပ္လာပါၿပီ။
ဓါတ္ဆရာေတြ အၾကားမွာလည္း (အမ်ားအားျဖင့္ portrait) ပံုေတြ ႐ိုက္ကူးတဲ့ အခါ flash အေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္း နားလည္ၿပီး သဘာဝ အလင္းေရာင္ နဲ႔ လိုသလို တြဲဖက္ အသံုးခ်တတ္သူေတြရဲ႕ ပံုေတြဟာ ပိုၿပီး ထူးျခား လွပေနတတ္ပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ flash photography ဆိုတာ ဖန္တီးမႈ အႏုပညာ (Creative art) တစ္မ်ိဳးပါပဲ။
-------:::::::-------
*On-camera flash (သို႔) Speedlight*
Flash photography မွာ subject ကို အလင္းေပးဖို႔ သံုးတဲ့ studio pack strobes၊ monolights၊ speedlights စသည္ျဖင့္ strobe-light sources ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။
Studio strobe (သို႔) Monolight ေတြက Speedlight ေတြထက္ flash အလင္းအား ပိုေကာင္းၾကေပမဲ့ ၎တို႔ကို အသံုးျပဳဖို႔ AC power (သို႔မဟုတ္) ႀကီးမားတဲ့ battery pack ေတြလိုပါမယ္။
ဒီအတြက္ သယ္ေဆာင္ရလည္း ခက္ခဲတာ အမွန္ပါပဲ။
Speedlight ေတြကေတာ့ ကင္မရာေပၚမွာ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ external flash (strobe light) မီး တစ္မ်ိဳးပါ။
အရြယ္အစား ေသးငယ္ေပါ့ပါးၿပီး သယ္ေဆာင္ရ လြယ္ကူတဲ့ အျပင္ စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ျမင့္တာေၾကာင့္ ဓါတ္ဆရာေတြအၾကား ေရပန္းစား အသံုးမ်ားပါတယ္။
Speedlight ေတြဟာ AA battery ေတြ အသံုးျပဳရံုနဲ႔ run ႏိုင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ built-in rechargeable battery ပါပါတယ္။
External power source ေတြ နဲ႔ တြဲသံုးႏိုင္ရင္ေတာ့ ၎ရဲ႕ performance ကို ပိုေကာင္းေစၿပီး...
Battery life ကိုလည္း ပိုမိုၾကာရွည္ခံေစမွာပါ။
ဒါအျပင္ flash တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခုၾကား အားျပန္ျဖည့္ခ်ိန္ flash recycle time ကိုလည္း ပိုျမန္ေစလို႔ တစ္ပံု႐ိုက္ၿပီး ေနာက္တစ္ပံု႐ိုက္ဖို႔ ေစာင့္ရခ်ိန္ တိုေတာင္းသြားပါမယ္။
Speedlight ဟာ On-camera flash ဆိုေပမဲ့ ကင္မရာေပၚမွာပဲ တပ္ဆင္အသံုးျပဳရတာ မဟုတ္ပဲ...
ကင္မရာနဲ႔ ေဝးရာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ေနရာေတြကို light stand ေတြ သံုး၍ျဖစ္ေစ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ကိုင္ခိုင္းထား၍ ျဖစ္ေစ ေရႊ႕ထားျပီးလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။
ဓါတ္ဆရာေတြအၾကားမွာေတာ့ off-camera flash အေနနဲ႔ အသံုးျပဳတဲ့ နည္းက subject ကို လိုခ်င္တဲ့ ရႈေထာင့္က အလင္းေပးႏိုင္တဲ့ အတြက္ ပိုၿပီး အသံုးတြင္က်ယ္ ပါတယ္။
-------:::::::-------
*Off-camera flash system*
ကၽြန္ေတာ္တို႔ subject ကို လိုအပ္တဲ့ ရႈေထာင့္ကေန ေလ်ာ္ကန္တဲ့ အလင္းေရာင္ ပမာဏ ေပးႏိုင္ဖို႔ off-camera flash system ကို သံုးၾကပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ကင္မရာေတြမွာ in-camera (built-in) flash ေတြပါေပမဲ့ အလင္းအား နည္းတာေၾကာင့္ အကြာအေဝး တစ္ခုမွာ ရွိတဲ့ subject ကို လံုေလာက္တဲ့ အလင္းေရာင္ မေပးႏိုင္သလို...
ေသးငယ္တဲ့ light source က လာတာေျကာင့္ အနီးကပ္႐ိုက္လိုက္တဲ့ အခါမွာလည္း subject ေပၚ အလင္းျပင္းျပင္း (harsh light) (သို႔) ဆြဲေတာင္မႈမရွိတဲ့ (square flat light) ေတြက်ေရာက္ ေစတာေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လိုခ်င္တဲ့ ေျပျပစ္ၿပီး သဘာဝက်တဲ့ အလင္းေရာင္ (soft light) ကို ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
ဒါ့အျပင္ in-camera (built-in) flash ေတြဟာ camera's optical axis နဲ႔ တစ္တန္းတည္း နီးကပ္စြာ ရွိေနတာေၾကာင့္ red eye effect ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုရင္ flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္ဟာ မ်က္လံုးရဲ႕ အေနာက္ဘက္ ေသြးေၾကာ အလႊာ (choroid) ရွိရာ fundus အပိုင္းကို ေရာက္ရွိရာကေန တစ္ဆင့္ အလင္းျပန္လာလို႔ ကင္မရာ lens ထဲဝင္ေရာက္ၿပီး ႐ိုက္လိုက္တဲ့ subject ရဲ႕ မ်က္လံုးထဲမွာ အနီေရာင္ ေပၚလာတာပါ။
အနီေရာင္ျဖစ္ေနရတာက ေသြးေၾကာ အလႊာ (choroid) ထဲက ေသြးေရာင္ေၾကာင့္ပါ။
(အခုေနာက္ပိုင္း ကင္မရာေတြမွာေတာ့ red-eye reduction ေတြပါလာၾကပါၿပီ)
ဒီလို အထက္က အားနည္းခ်က္ေတြကို off-camera flash ေတြ အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
Off-camera flash ေတြကို ကင္မရာနဲ႔ ေဝးကြာတဲ့ ေနရာမွာ ထားသံုးလို႔ ကင္မရာ lens ရဲ႕ axis နဲ႔ တစ္တန္းတည္း မျဖစ္တာေၾကာင့္ red-eye effect ျပႆနာမ်ိဳးလည္း မရွိေတာ့တဲ့အျပင္ ပံုတစ္ပံုကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ အလင္းေရာင္ ခ်ိန္ညွိေပးႏိုင္ၿပီး ပိုမိုေကာင္းမြန္လွပတဲ့ portrait ပံုေတြ ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။
------:::::::------
*Wireless Triggers*
Flash ေတြကို ကင္မရာ နဲ႔ ေဝးကြာတဲ့ ေနရာမွာထားၿပီး မတူညီတဲ့ ရႈေထာင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးက ဓါတ္ပံု ႐ိုက္တဲ့အခါ flash နဲ႔ ကင္မရာ အၾကား ခ်ိတ္ဆက္ေပးဖို႔ wireless triggers ေတြ လိုလာပါမယ္။
ဒီေနရာမွာ ရွည္လ်ားတဲ့ cable ႀကိဳးေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ေပမဲ့ ကရိကထမ်ားၿပီး ရႈပ္ယွက္ခတ္ ေနမွာမို႔ အသံုးျပဳရ အဆင္မေျပပါဘူး။
Flash ေတြကို ႀကိဳးမဲ့ ခ်ိတ္ဆက္အသံုးျပဳရမွာ အဓိက အသံုးျပဳတဲ့ Optical၊ Infrared၊Radio ဆိုၿပီး နည္းလမ္း သံုးခုရွိပါတယ္။
-Optical (optical slave)
အေဝးက flash တစ္ခုကို ကင္မရာကေန ႀကိဳးမဲ့ အခ်က္ျပ လွမ္းေဖာက္ရာမွာ optical slave က အေျခခံအက်ဆံုး နည္းပါ။
ေနာက္ပိုင္း Flash ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ built-in optical slave mode ေတြ ပါလာၾကၿပီး...
အဲဒီ slave mode မွာ အလင္းကို ခံစားသိႏိုင္တဲ့ light receptor ေတြကို အသံုးျပဳပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာမွာ ပါတဲ့ built-in flash မီးကို အသံုးျပဳရံုနဲ႔ အဆင္ေျပတာမို႔ တျခားအပို ပစၥည္းေတြ ထပ္ဝယ္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။
သေဘာတရားက off-camera flash မွာပါတဲ့ အလင္း အာရံုခံ ကိရိယာ (light receptor) ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာက ထြက္လာတဲ့ built-in flash မီးကို ခံစားသိလိုက္ရတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ ၎ရဲ႕ flash မီးကို ထုတ္လြတ္ေပးပါတယ္။
သို႔ေသာ္ ဒီနည္းဟာ စတူဒီယို အခန္းေတြထဲမွာ သံုးရတာ ပိုအဆင္ေျပၿပီး...
အျပင္မွာ ေန႔ဖက္ အလင္းအားမ်ားတဲ့ အခါ ကၽြန္ေတာ္တို႔ built-in flash က အားေပ်ာ့တဲ့ flash မီးကို light receptor က အာရံုခံရာမွာ အခက္အခဲရွိႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုပဲ ညဖက္မွာလည္း ပတ္ဝန္းက်င္က မီးအလင္းေရာင္ေတြ ဥပမာ ျဖတ္သြားျဖတ္လာကားမီးေတြ (သို႔) အနီးနားက တျခားဓါတ္ဆရာေတြရဲ႕ flash မီး ေတြေၾကာင့္ အလင္းအာရံုခံ ဆင္ဆာေတြ အမွားမွားအယြင္းယြင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီ optical slave က အေရးႀကီးတဲ့ pre-wedding လို shooting ေတြအတြက္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ နည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
-Infrared
Infrared triggering (အနီေအာက္ ေရာင္ျခည္သံုး အခ်က္ျပ ခလုတ္နွိပ္ျခင္း) က အလင္းေရာင္သံုး optical triggering နဲ႔ သေဘာတရားျခင္း အတူတူပါပဲ။
ဒါေပမဲ့ infrared (အနီေအာက္ေရာင္ျခည္) receptor က built-in flash ကလာတဲ့ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အလင္းေရာင္မ်ိဳးကို အာရံုခံတာမဟုတ္ပဲ...
မသိသာတဲ့ အခ်က္ျပ ေရာင္ျခည္ (Infrared signal) ကို အသံုးျပဳတဲ့ အတြက္ တျခားမီးေရာင္ေတြရဲ႕ မွားယြင္းစြာ triggering လာလုပ္ ခံရတာမ်ိဳး မရွိေတာ့ ပါဘူး။
ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ ကင္မရာက built-in flash ရဲ႕ မီးေရာင္က subject ကို သြားသက္ေရာက္မႈ ျပႆနာမ်ိဳးလည္း မရွိေတာ့ပဲ off-camera flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္ကိုပဲ အေႏွာက္အယွက္မရွိ လိုသလို စိတ္ႀကိဳက္ အသံုးျပဳႏိုင္မွာပါ။
ဒီနည္းကိုလည္း စတူဒီယိုေတြ အတြင္း အသံုးျပဳတာက ပိုေကာင္းၿပီး အျပင္ဖက္ က်ယ္ဝန္းတဲ့ ေနရာေတြမွာေတာ့ ကင္မရာက transmitter နဲ႔ flash ရဲ႕ receiver ေတြၾကား ေကာင္းမြန္တဲ့ ခ်ိတ္ဆက္မႈရေအာင္ တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု ျမင္ကြင္း တစ္ဆက္တည္း (direct line-of-sight) ရွိေနမွသာ အဆင္ေျပပါတယ္။
ေနာက္ပိုင္း ကင္မရာနဲ႔ flash ေတြမွာ built-in infrared slaves ေတြ ပါလာပါတယ္။ မပါရင္လည္း external transmitter နဲ႔ receiver ေတြ ဝယ္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းသိပ္မႀကီးပါဘူး။
-Radio
ေရဒီယိုလိႈင္းေတြ အသံုးျပဳတဲ့ Radio slave mode ကေတာ့ ကင္မရာနဲ႔ flash အၾကား အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးမဲ့ ခ်ိတ္ဆက္မႈ စနစ္ တစ္ခုပါ။
၎က ေရဒီယိုလိႈင္းေတြကို အသံုးျပဳတဲ့ အတြက္ optical နဲ႔ infrared တို႔လို အလင္းေရာက္ျခည္ ထုတ္လြတ္မႈ (transmission) မလိုအပ္ပါဘူး။
ဒါအျပင္ ခ်ိတ္ဆက္မႈအားေကာင္းတဲ့ အတြက္ transmitter နဲ႔ receiver ေတြဟာ ျမင္ကြင္းတစ္ဆက္တည္းမွာ ရွိေနဖို႔ မလိုပဲ...
flash ေတြကို ကင္မရာနဲ႔ အလြန္ေဝးကြာတဲ့ ေနရာမွာ ထားၿပီး ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ ဆက္သြယ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
Professional ဓါတ္ဆရာေတြ အၾကား အသံုးမ်ားတဲ့ PocketWizard လို transceivers ေတြဟာ transmitter ေရာ receiver အတြက္ပါ ႏွစ္မ်ိဳးလံုး သံုးလို႔ရတဲ့ အျပင္ flash ေတြ အမ်ားအျပားကို group ေတြ channel ေတြ ခြဲၿပီး တစ္ၿပိဳင္နက္ ထိေရာက္စြာ ခ်ိန္ဆက္ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အတြက္ အလြန္ပဲ ေရးပန္းစားပါတယ္။
၎ transceiver တြဟာ ကင္မရာနဲ႔ flash ေတြရဲ႕ exposure compensation ေတြကိုလည္း တိုက္႐ိုက္ခ်ိန္ညွိေပးႏိုင္တဲ့ အတြက္ အလြန္ပဲ အသံုးတည့္ပါတယ္။
ေျပာစရာတစ္ခုကေတာ့ ေစ်းလည္း အဆမတန္ ႀကီးတာပါပဲ။
-------:::::::-------
တကယ္လို႔ ကိုယ့္မွာ အထက္ကလို wireless triggers ေတြမရွိဘူးဆိုရင္လည္း တျခား နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။
-Bouncing light
Off-camera flash ေတြကို camera hot shoe မွာပဲ တပ္ၿပီး subject ရဲ႕ မ်က္ႏွာဆီ တည့္တည့္ ခ်ိန္ ဓါတ္ပံု႐ိုက္တဲ့အခါ ျပင္းရွတဲ့ အလင္း harsh light ေၾကာင့္ မလွပတဲ့ အျပင္ သဘာဝက်တဲ့ အလင္းေရာင္ကို ရဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။
သို႔ေသာ္ Flash head ေတြ အမ်ားစုဟာ အထက္ေအာက္၊ ဘယ္ညာ လိုသလို လွည့္ေပးၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ flash အေၾကာင္း နားလည္တဲ့ ဓါတ္ဆရာေတြဟာ flash ကို subject ဆီတည့္တည့္ မခ်ိန္ပဲ အနီးနားက နံရံ (သို႔) အေပၚ မ်က္ႏွာၾကက္ေတြဘက္ လွည့္ၿပီး အဲဒီကေနမွ တစ္ဆင့္ flash ကိုျပန္ကန္ထြက္လာေစ တဲ့ အတြက္ ပိုၿပီး ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ (bouncing light) ကို ရရွိေစပါတယ္။
-Flash brackets and Cables
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ flash ကို ကင္မရာ lens axis ရဲ႕ ေဘးဖက္ (သို႔) အေပၚ၊ ေအာက္ ဖက္ေတြကို အနည္းငယ္ ပိုေဝးကြာေအာင္ ဆန္႔ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ L-type bracket၊ Straight bracket နဲ႔ Camera rotating bracket ေတြသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ကင္မရာနဲ႔ flash အၾကား ဆြက္သြယ္မႈကိုေတာ့ သီးသန္႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ cable ေတြနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
-------:::::::-------
*TTL (through the lens)*
Flash photography မွာ TTL (through the lens) အသံုးျပဳ ႏိုင္တဲ့ flash ေတြ ေရပန္းစားလာပါတယ္။
TTL ဆိုတာ flash ရဲ႕ automatic mode ျဖစ္ၿပီး ကင္မရာရဲ႕ auto mode အလုပ္လုပ္ပံုနဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။
ကင္မရာ shutter ကိုနွိပ္လိုက္တဲ့အခါ TTL flash က အစကနဦး pre-flash ကို အရင္ ထုတ္လြတ္ပါတယ္။
အဲဒီ pre-flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္က subject ကို႐ိုက္ခတ္ၿပီး ျပန္ကန္ထြက္လာတဲ့ အလင္းပံုရိပ္ဟာ lens ကေန တစ္ဆင့္ ကင္မရာထဲ ဝင္ေရာက္လာၿပီး exposure meter ဆီ ေရာက္ရွိပါတယ္။
အဲဒီအခါ exposure တိုင္းတာတဲ့ meter က subject ကို မွန္ကန္တဲ့ အလင္းေရာင္ရေစဖို႔ exposure ကို ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ဖြင့္ေပးရမလဲကို တြက္ခ်က္ ခ်ိန္ညွိေပးပါတယ္။
ေခတ္ေပၚ TTL စနစ္က ကင္မရာ နဲ႔ flash တြရဲ႕ exposure settings ေတြကို လိုသလို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ TTL ကိုသံုးျခင္းျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ manual mode မွာလို ကိုယ္တိုင္က လိုက္တြက္ခ်က္ျပီး အရင္စမ္းသပ္ ႐ိုက္ၾကည့္ ေနရေသး တတ္လို႔ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အခ်ိန္ေႏွာင့္ေႏွးမႈ ျပႆနာမ်ိဳး မရွိတာ့ပဲ...
အခ်ိန္လု ႐ိုက္ရတဲ့ pre-wedding ဓါတ္ဆရာေတြအတြက္ အလြန္အသံုးဝင္ပါတယ္။
သူ႔ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာကို auto mode မွာထား႐ိုက္ သလိုမ်ိဳးပါ။
ဥပမာ subject ကို ေနာက္ခံ အနက္ေရာင္ background (သို႔) အဝတ္အစား နဲ႔ တြဲ႐ိုက္တဲ့ အခါ background ကို metering တြက္ခ်က္မိလို႔ subject ကို flash အလင္းအား ပိုေပးမိၿပီး ျဖဴလြန္းသြားတာမ်ိဳး...
Background (သို႔) အဝတ္အစား အျဖဴနဲ႔ တြဲ႐ိုက္တဲ့အခါ မွာလည္း မွားရြင္းၿပီး flash အလင္းအား ေလွ်ာ့ေပးလို႔ subject မဲသြားတာေတြျဖစ္တတ္တာပါ။
-------:::::::-------
*Manual mode*
Manual mode ကို အသံုးျပဳျခင္းရဲ႕ ေကာင္းႀကိဳးကေတာ့...
ပတ္ဝန္းက်င္ အလင္းေရာင္ နဲ႔ subject ေပၚက်ေရာက္မဲ့ အလင္းေရာင္ ႏွစ္ခု ရဲ႕ အခ်ိဳးအစား ပမာဏ (ratio) ေတြကို ကိုယ္လိုခ်င္ သလို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔...
ပံုတစ္ပံုကို ကိုယ့္ စိတ္ထဲ ရွိတဲ့ အတိုင္း အလင္းအေမွာင္ ေပးၿပီး ဖန္တီးႏိုင္မွာပါ။
သို႔ေသာ္ Manual flash အသံုးျပဳတဲ့ အခါမွာေတာ့ subject ကို ေလ်ာ္ကန္တဲ့ အလင္းေရာင္ ရေစဖို႔...
ကၽြန္ေတာ္တို႔ flash ရဲ႕ guide number (GN) ေပၚမူတည္ၿပီး subject နဲ႔ အကြာအေဝး၊ flash power level နဲ႔ ကင္မရာရဲ႕ settings ေတြကို ကိုယ္တိုင္ တြက္ခ်က္ ခ်ိန္ညွိေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
Guide number (GN) ဆိုတာ flash power ကို ေဖာ္ျပတဲ့ ကိန္းဂဏန္း တစ္ခုပါ။
GN ျမင့္ေလ flash power ပိုအားေကာင္းေလပါပဲ။
Guide number တစ္ခုဟာ iso 100 မွာ exposure တစ္ခု ရဲ႕ f/stop ကို ေပးထားတဲ့ အကြာအေဝးနဲ႔ ေျမာက္ထားတဲ့ ရလဒ္ျဖစ္ပါတယ္။
ညီမွ်ျခင္း အားျဖင့္...
GN = f/number x distance ပါ။
ဥပမာအားျဖင့္...
သင္က Guide number 100 ရွိတဲ့ flash တစ္ခု နဲ႔ ၂၅ ေပ အကြာက subject ကို ဓါတ္ပံု႐ိုက္မယ္ဆိုရင္ မွန္ကန္တဲ့ exposure ရဖို႔ ညီမွ်ျခင္းအားျဖင့္
100 = f/number x 25
100/25 = f/ number
4 ရပါတယ္။
(ဟုတ္လားေတာ့ မသိဘူး:)
ဒါေၾကာင့္ f/4 ကို သံုးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။
ဒီလိုပဲ subject က ေပ ၅၀ အကြာမွာ ရွိရင္ f/2 သံုးဖို႔လိုၿပီး...
၅ ေပ အကြာ ဆိုရင္ေတာ့ အနီးစပ္ဆံုး f/22 မွာ ထား႐ိုက္ဖို႔ လိုပါမယ္။
GN ကို ISO 100 မွာ ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ တကယ္လို႔ ပိုျမင့္တဲ့ ISO 800 မွာထားသံုးမယ္ ဆိုရင္ ေပ ၅၀ အကြာအေဝးက subject အတြက္ဆိုရင္ aperture 5.6 မွာ ထား႐ိုက္ရပါမယ္။
အထက္ပါ တြက္ခ်က္မႈေတြမွာ flash ကို အားအျပည့္ (full power) အသံုးျပဳထားတာပါ။
အကယ္၍ battery life ကို save လုပ္ခ်င္လို႔ ျဖစ္ေစ၊ recycle time ကို ပိုျမန္ခ်င္လို႔ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ (ဒါမွမဟုတ္) subject နဲ႔ အနီးကပ္ထား႐ိုက္ခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ flash output ကို ေလွ်ာ့ခ် အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလို႔ flash power ကို ေလွ်ာ့ခ် အသံုးျပဳတဲ့အခါ ညီမွ်ျခင္းရဲ႕ တစ္ဖက္က အျခား variables ေတြကိုလည္း လိုက္ေျပာင္းေပးဖို႔ လိုပါမယ္။
ဥပမာ ISO 100 မွာ GN 100 ရွိတဲ့ flash နဲ႔ ၂၅ ေပ အကြာအေဝးက subject ကို flash power အျပည့္ရဲ႕ ေလးပံု တစ္ပံု 1/4 ပဲ သံုးမယ္ဆိုရင္ aperture f/2 မွာ ထား႐ိုက္ရပါမယ္။
(ယခင္ ဥပမာမွာ အား အျပည့္နဲ႔ ႐ိုက္တုန္းက f/4 ပါ)
(ေနာက္ထပ္ သိရမွာက aperture နဲ႔ flash power output က အျပန္အလွန္ ဆက္ႏြယ္ေနတာပါ)
အဲဒီလို တြက္ခ်က္မႈေတြ ကိုယ္တိုင္ မလုပ္ခ်င္ရင္ လည္း တျခားနည္း ရွိပါတယ္။
ဒါကေတာ့ light meter ကို အသံုးျပဳတာပါ။
Light meter ဆိုတာ flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္ကို အာရံုခံၿပီး ထားရမဲ့ exposure value ေတြကို တြက္ခ်က္ေပးတာပါ။
အသံုးျပဳပံုက light meter ကို ႐ိုက္မဲ့ subject နားမွာကပ္ၿပီး flash တစ္ခ်က္ အစမ္းေဖာက္ၾကည့္ ရပါမယ္။ subject နားက်ေရာက္လာတဲ့ အဲဒီ flash အလင္းေရာင္ကို meter ကဖတ္ၿပီး exposure value ကို တြက္ေပးပါတယ္။ ဥပမာ က်ေရာက္လာတဲ့ flash အားေပၚမႈတည္ၿပီး aperture ဘယ္ေလာက္နဲ႔ ႐ိုက္ရမလဲ ဆိုတာ သတ္မွတ္ေပးတာပါ။
Sekonic light meter ေတြက pro ေတြအၾကား အသံုးမ်ားၿပီး ေစ်းလည္းႀကီးပါတယ္။
-------:::::::-------
*Light Modifier*
Speedlight ဟာ အခ်င္း ေလးလက္မ ေလာက္သာရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ light source ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ခ်ည္းပဲ သံုးရင္ အလင္းျပင္းျပင္း hard light ကိုပဲ ရမွာပါ။
ဒါေျကာင့္ ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ (soft light) ရရွိဖို႔ flash ေခါင္း ေရွ႕မွာ light modifier ေတြတပ္ဆင္ေပးျခင္းျဖင့္ အလင္းေရာင္ ျပန္႔ကားထြက္လာၿပီး ႀကီးမားတဲ့ light source ရေအာင္ ဖန္တီး ႏိုင္ပါတယ္။
Light modifier အမ်ိဳးအစား အေျမာက္အမ်ား ရွိၿပီး တစ္မ်ိဳးစီတိုင္းက subject ကို မတူညီတဲ့ flash အလင္းေရာင္ ေတြနဲ႔ ထူးျခားကြဲျပားတဲ့ ပံုေတြကို ဖန္တီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
အသံုးမ်ားတဲ့ light modifier ေတြကို ေအာက္မွာ တစ္ခုျခင္း ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။
(ပံု နဲ႔ တြဲၾကည့္မွ ပိုနားလည္ႏိုင္မွာမို႔တစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ ပံုေတြကိုလည္း တြဲတင္ေပး လိုက္ပါတယ္)
---------->
-Softbox
Softbox ေတြက ႏူးညံ့ ေျပျပစ္တဲ့ soft light ကို ဖန္တီးေပးတာေၾကာင့္ အလြန္ ေပၚျပဴလာ ျဖစ္ၿပီး အသံုးမ်ားတဲ့ light modifier တစ္ခုပါ။
Softbox အရြယ္အစားႀကီးေလ ပိုၿပီ ေျပျပစ္ညင္သာတဲ့ flash မီးအလင္းေရာင္ soft light ကိုရေလပါပဲ။
ဒီ Softbox ေတြက flash မီး အလင္းေရာင္ကို ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ေနရာဆီ ဦးတည္ေပးႏိုင္လို႔ single နဲ႔ couple portrait ေတြ႐ိုက္ရာမွာ အသံုးမ်ားပါတယ္။
ဓါတ္ဆရာ အမ်ားစုဟာ သေဘာတရားတူတဲ့ shoot-through ထီးျဖဴ (umbrella-white-shoot-through) ထက္ Softbox ေတြကို professional ပိုဆန္တဲ့ ဟန္ရွိတယ္ ယူဆလို႔ ပို အသံုးမ်ားျကပါတယ္။
-Beauty Dish
Beauty dish က အလင္းတန္း (beam of light) ကို ဖန္တီးေပးပါတယ္။
၎ကို light stand ေတြေပၚတင္ၿပီး ေခါင္းအထက္ဖက္ အျမင့္ကေန ေမာ္ဒယ္ အေပၚကို အလင္းတန္း က်ေရာက္ေစပါတယ္။
Beauty dish ေတြရဲ႕ အလင္းအားက ျပင္းျပီးအထူးသျဖင့္ ေမာ္ဒယ္ရဲ႕ ေယာက္်ား ပီသမႈ ၊ dramatic ဆန္မႈေတြကို ေဖာ္က်ဴးရာမွာ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။
၎မွာ diffusing sock ေတြ တပ္သံုးရင္ေတာ့ ပိုၿပီး ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ကို ရႏိုင္ပါတယ္။
---------->
-Strip Bank
၎က က်ဥ္းေျမာင္း ရွည္သြယ္တဲ့ အလင္းတန္း (strip of light) ကို ထုတ္လြတ္ေပးတဲ့ အတြက္ side lighting (သို႔) hair light ေတြအျဖစ္ အသံုးမ်ားၿပီး...
Key light အျဖစ္ေတာ့ အသံုးနည္းပါတယ္။
---------->
-Umbrella-white-shoot-through
Light modifier ေတြကို အခုမွ ပထမဆံုး စတင္ အသံုးျပဳသူေတြ အတြက္ ဒီထီးျဖဴက အေကာင္းဆံုးပါ။
အသံုးျပဳရ လြယ္ကူတဲ့အျပင္ ကိုယ္႐ိုက္မဲ့ ေမာ္ဒယ္အေပၚ ေကာင္းမြန္ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ ရရွိေစၿပီး လွပတဲ့ portrait ပံုေတြ ဖန္တီးႏိုင္မွာပါ။
ေလတိုက္တဲ့ ေနရာေတြမွာေတာ့ လႊင့္ပါသြားႏိုင္တာမို႔ ထိန္းသိမ္းရ ခက္ႏိုင္ပါတယ္။
---------->
-Octabank
Octabank တစ္ခု ရဲ႕ အရြယ္အစားက လက္မ ၆၀ ေလာက္ရွိၿပီး အလြန္ႀကီးမားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ၎က ထြက္လာတဲ့ light source လည္းႀကီးသြားၿပီး subject ေပၚ အလြန္ ညင္သာေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ကို က်ေရာက္ေစပါတယ္။
၎ရဲ႕ ႀကီးမားတဲ့ အရြယ္အစားေၾကာင့္ အျဖဴေရာင္ ေနာက္ခံ background အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ျပႆနာက သယ္ေဆာင္ရ၊ သိမ္းဆည္းရ ခက္တာပါပဲ။
---------->
-Parabolic Umbrella
ဒါကေတာ့ Octabank ထက္ေတာင္ ပိုႀကီးေနလို႔ ဧရာမ light modifier လို႔ ဆိုရ မလားပဲ။
၎ရဲ႕ အလင္းျပန္ႏိုင္တဲ့ အတြင္းပိုင္းဟာ ႀကီးမွား က်ယ္ျပန္႔တဲ့ light source ကို ထုန္လြတ္ေပးလို႔ လူအမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့ group လိုက္ ဓါတ္ပံုေတြ ႐ိုက္တဲ့ အခါမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။
ေမာ္ဒယ္ေတြ ႐ိုက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ တစ္ကိုယ္လံုးေပၚကို အလင္းျဖန္႔ခ် ေပးႏိုင္ေလာက္ေအာင္ သိပ္ကို အလင္းက်ယ္ျပန္႔လြန္းလို႔ depth နဲ႔ details ေတြကို ဖန္တီးေပးတဲ့ shadow ေတြပါ ေပ်ာက္သြားမွာ စိုးရပါတယ္။
-------:::::::-------
*Lighting Setups*
Portrait ႐ိုက္ဖို႔ အတြက္ lighting setup ေတြ ျပင္ဆင္တဲ့အခါမွာ key light၊ fill light နဲ႔ back light၊ rim light၊ hair light စတာေတြကို သိထားရပါမယ္။
---------->
-One-light portrait
ပတ္ဝန္းက်င္ အလင္းေရာင္ တစ္ခုခု (သို႔)
ေနဝင္ခ်ိန္၊ ေနထြက္ခ်ိန္ေတြမွာ Portrait ႐ိုက္တဲ့အခါ ေနေရာင္ျခည္ကို rim light၊ side light သို႔ hair light အျဖစ္ သံုးၿပီး external flash light တစ္ခုထဲနဲ႔ ႐ိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပင္ဆင္ ပံုကေတာ့...
Flash အလင္းကို model ရဲ႕ ဆံပင္ခြဲထားတဲ့ အျခမ္းဖက္ကို ေရႊ႕ၿပီး ကင္မရာနဲ႔ ၄၅ ဒီဂရီ အကြာအေဝးေလာက္မွာ ထားရပါမယ္။
ဒီနည္းက model ရဲ႕ ဆံပင္မ်က္ႏွာေပၚက်လာၿပီး flash အလင္းကို ကာဆီးသလို မျဖစ္သြားေအာင္ပါ။
Flash light ကို Model ရဲ႕ ဦးေခါင္း အေပၚဖက္ နားကေန ေအာက္ကို အနည္းငယ္ေစာင္းၿပီး ခ်ိန္ထားပါမယ္။
Flash power ကိုေတာ့ ကိုယ္႐ိုက္ေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ အလင္းအားေပၚ မူတည္ၿပီး ထားေပးရပါမယ္။
အရမ္းႀကီး မ်ားသြားရင္ hard shadow ေတြေပၚလာမွာမို႔ သတိထားရပါမယ္။
---------->
-Butterfly Lighting
ဒီ lighting setup မွာ...
Flash light ကို model ရဲ႕ အေရွ႕တည့္တည့္ ၅ ေပ အကြာေလာက္မွာထားပါ။
ၿပီးရင္ light stand ေပၚ တင္ၿပီး ၉ ေပ၊ ၁၀ ေပ ေလာက္အျမင္ကေန ေအာက္ကို ေစာင္းခ်ိန္ေပးပါ။
Butterfly lighting ေၾကာင့္ model ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ ႏွာေခါင္းေအာက္မွာ အရိပ္ထင္ေနႏိုင္တဲ့ အတြက္ reflector (သို႔) အျခား flash light တစ္ခုကို fill light အျဖစ္သံုးၿပီး ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္ close-up ႐ိုက္ေနခ်ိန္ လိုအပ္ရင္ model က reflector ကို အေပၚပင္ၿပီး ကိုင္ထားႏိုင္ပါတယ္။
---------->
-Rembrandt lighting
ဒီ lighting setup ကို မွန္မမွန္ သိဖို႔ကေတာ့ flash အလင္းေပးလိုက္တဲ့ မ်က္ႏွာဘက္ အျခမ္းရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဖက္ ပါးအေပၚဖက္မွာ ႀတိဂံပံု အလင္းေရာင္ အကြက္ေလး ေပၚေနတာကို ေတြ႕ရဖို႔ပါ။
တပ္ဆင္ပံုကေတာ့...
Key light ကို ကင္မရာ နဲ႔ ၄၅ ဒီဂရီေလာက္ အကြာ... Model နဲ႔ က ၅ ေပေလာက္ကြာၿပီး အျမင့္ ၆-၇ ေပေလာက္မွာ ထားရပါမယ္။
Fill light ကိုေတာ့ key light ရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဖက္မွာ ထားၿပီး...
၎ရဲ႕ flash အားကို key light ထက္ ထက္ဝက္ေလာက္ အလင္းအား ပိုနည္းေအာင္ (သို႔) subject နဲ႔ ႏွစ္ဆ ပိုေဝးေအာင္ ထားေပးရပါမယ္။
ဒါမွသာ အားပိုေပ်ာ့တဲ့ fill light ရမွာပါ။
Flash ကို စမ္းသပ္ ႐ိုက္ၾကည့္ၿပီး မီးအလင္းကို model အတြက္ လိုအပ္သလို ခ်ိန္ေပးရပါမယ္။
Fill flash ေနရာမွာ reflector ကို အသံုးျပဳလို႔လည္း ရပါတယ္။
---------->
-Headshot Lighting
Model ကို အနက္ေရာင္ background နဲ႔ တြဲ႐ိုက္တဲ့ အခါ Headshot lighting က အေရးႀကီးပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုရင္ တစ္ခါတစ္ရံ model ရဲ႕ ဆံပင္ အေရာင္က ေနာက္ခံ background နဲ႔ ေရာေႏွာ သြားတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလို အေျခအေနေတြမွာ ဦးေခါင္းရဲ႕ အသြင္အျပင္ကို ေနာက္ခံ background ကေန ျပန္လည္ ခြဲထုတ္ဖို႔ hair light ကို သံုးရပါတယ္။
ျပင္ဆင္ပံုက...
Key light ကို ကင္မရာရဲ႕ ေဘးဖက္ ၄၅ ဒီဂရီ အကြာေလာက္မွာထားၿပီး model နဲ႔ ၅ ေပ အကြာ အျမင့္ ၆-၇ ေပ ေလာက္ကေန ခ်ိန္ေပးရပါမယ္။
Hair light ကိုေတာ့ model ရဲ႕ အေနာက္ဖက္ ၄ ေပ အကြာ၊ light stand အေပၚ အျမင့္ ၉-၁၀ ေပ ေလာက္မွာ ထားေပးသင့္ပါတယ္။
အလင္းေရာင္ကို ဆံပင္ေတြဆီ ခ်ိန္တည့္ေပးႏိုင္ဖို႔ Softbox လိုမ်ိဳးေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။
----------::::::::::----------
*အျခားသိသင့္သည့္ အရာမ်ား*
-တစ္ခါတစ္ရံ Hard light တြကို သံုးဖို႔လိုလာတဲ့အခါ စုစည္းက်စ္လစ္တဲ့ အလင္းတန္းေတြ ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ Snoot၊ Grid တို႔လို modifier ေတြ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
-တခ်ိဳ႕ flash ေတြမွာ zoom function ပါဝင္ပါတယ္။
Flash zoom function ဟာ telephoto lens နဲ႔ သေဘာတရား တူပါတယ္။
Flash မွာ focal point ကိုခ်ိန္ေပးျခင္းျဖင့္ လိုခ်င္တဲ့ အကြာအေဝးဆီကို flash အလင္းေရာင္ ေရာက္ရွိေအာင္ ပို႔လြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သာမန္ flash ေတြရဲ႕ မီးအလင္းေရာင္ကေတာ့ ျပန္႔ကားထြက္သြားလို႔ အေဝးက subject ကိုထိမွန္ေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါဘူး။
-Flash အမ်ားစုရဲ႕ မူလ Colour temperature က Daylight 5600K ျဖစ္ပါတယ္။
Flash အလင္းေရာင္ေတြကို colour gel ေတြ အသံုးျပဳၿပီး လိုသလို အေရာင္ေတြ ေျပာင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
-ေန႔ဖက္အလင္းအား မ်ားခ်ိန္ wide aperture နဲ႔ ႐ိုက္ခ်င္ေသာ္လည္း ကိုယ့္မွာ High speed sync ပါတဲ့ flash ေတြ မရွိတဲ့အခါ အလင္းေရာင္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ND Filter ေတြသံုးႏိုင္ပါတယ္။
-Long exposure နဲ႔ Rear curtain flash sync ကို တြဲ႐ိုက္ျခင္းျဖင့္ Dancer တြကို ႐ိုက္တဲ့အခါ အေနာက္က က်န္ခဲတဲ့ trail နဲ႔ အတူ ျပတ္သားတဲ့ Dancer ရဲ႕ ပံုရိပ္ေတြကို ဖမ္းယူႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို...
ကားလမ္းမေပၚ က light trails ေတြနဲ႔ model ရဲ႕ ျပတ္သားတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို တစ္ပံုတည္းမွာ အတူတကြ ဖမ္းယူရရွိႏိုင္ပါတယ္။
(႐ိုက္နည္းကို ေလ့လာႏိုင္ဖို႔ ေအာက္မွာ youtube video link တစ္ခုပါပါတယ္)
-Speedlight flash ဝယ္တဲ့အခါ Guide number၊ High speed sync (HSS) နဲ႔ Auto flash mode (TTL) ေတြနဲ႔ အတူ ဘယ္လိုကင္မရာ နဲ႔ compatible ျဖစ္သလဲဆိုတာေတြကို မဝယ္ခင္ ေသခ်ာ ေမးစမ္းသင့္ၿပီး ကိုယ္သံုးရတာနဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ flash ကို ဝယ္ယူသင့္ပါတယ္။
Manual only flash ေတြက ေစ်းသက္သာၿပီး...
HSS နဲ႔ TTL mode ေတြ ပါတဲ့ flash ေတြက ေစ်းႀကီးၾကပါတယ္။
Canon နဲ႔ Nikon ထုတ္ flash ေတြက ေစ်းႀကီးၾကပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ Third party flash ေတြက ေစ်းသက္သာၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ေကာင္းမြန္ၾကလို႔ လူသံုးမ်ားၾကပါတယ္။
အဲဒီထဲက Yongnuo ထုတ္ flash ေတြဟာ ေစ်းသက္သာၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားၾကပါတယ္။
-----:::::-----
စာအရွည္ႀကီး ဖတ္ရတာ ပ်င္းၾကမွာ သိေပမဲ့ တကယ္ ေလ့လာခ်င္တဲ့ ဝါသနာ ရွင္ေတြ ဖတ္မိပါက စံုစံုလင္လင္ေလး သိသြားေစခ်င္တဲ့ ေစတနာပါ:)
ခ်စ္ျခင္းမ်ားစြာျဖင့္
အလင္းစက္
-မွီျငမ္း link တခ်ိဳ႕
https://www.google.com.sg/…/photogr…/buying-guide/speedlight
https://www.google.com.sg/…/camera-flash-systems-wedding-ph…
http://www.exposureguide.com/high-speed-sync-flash.htm
https://petapixel.com/…/simple-demo-shows-power-high-speed…/
https://improvephotography.com/flash-photography-basics/
http://www.techradar.com/…/flash-photography-made-easy-mast…
https://youtu.be/BzUlR4J9-G4
https://youtu.be/7QpHmD6s-GU
https://youtu.be/q5pXhWr-sY4
https://youtu.be/XyGa7z4GQ2U
https://youtu.be/nq2r5sxO-8g
https://youtu.be/ThTNDfK_kyY
https://youtu.be/hR4DW7dXOsk
အဲဒီလို ႐ိုက္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပံုေတြ overexposure ျဖစ္ၿပီး ဘယ္လို လုပ္ရမွန္းမသိပဲ ေခါင္းကုတ္ စဥ္းစားေနခ်ိန္...
အနီးအနားမွာ တျခား ဓါတ္ဆရာ တစ္ဦးက ဒီေနရာမွာပဲ ေမာ္ဒယ္ တစ္ေယာက္ကို အားေကာင္းတဲ့ flash ေတြနဲ႔ပါ ထပ္ေဖာက္ၿပီး ႐ိုက္သြားတာ ေတြ႕ရင္ ဒီဓါတ္ဆရာ ဘာေကာင္လဲကြာ လာေနာက္ေနတာလား ဆိုၿပီး တစ္ခ်က္ေလာက္ေတာ့ လွမ္းရိႈးလိုက္ မိမွာပါ။
တကယ္ေတာ့ အဲဒီ ဓါတ္ဆရာက ေမာ္ဒယ္ေတြ လိုက္စား (အဲ) ႐ိုက္စား ေနတဲ့ flash အေျကာင္း နားလည္သူ ဆရာေကာင္ ျဖစ္မွာပါ
:)ဘာေၾကာင့္လဲဆို အဲဒီဓါတ္ဆရာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာရဲ႕ native flash sync speed က အျမင့္ဆံုး 1/200-1/250 Sec အျမန္နႈန္းေလာက္ထိပဲ ထား႐ိုက္ႏိုင္တဲ့ အကန္႔အသတ္ကို ေဖာက္ထြက္ၿပီး...
high-speed sync (HSS) function ပါတဲ့ flash နဲ႔ ကင္မရာ အမ်ားစု ထားေပးႏိုင္တဲ့ 1/4000-1/8000 ေလာက္ထိ အျမန္နႈန္းကို ထား႐ိုက္လိုက္တဲ့အတြက္ အလင္းဝင္ေရာက္မႈကို ေလွ်ာ့ခ် လိုက္ႏိုင္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သာမန္ ႐ိုက္တဲ့ ပံုေတြလို overexposure မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
အဲဒီလို HSS mode ကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ shutter speed ကို ျမင့္တင္ၿပီး ပတ္ဝန္က်င္က အလင္းေရာင္ကို ကိုယ္လိုသေလာက္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ သလို ...
flash output ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ flash exposure compensation ကို လိုသလို အတိုးအေလွ်ာ့ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလို ပတ္ဝန္က်င္ အလင္းေရာင္ (ambient light) ကိုေလွ်ာ့က်သြားခ်ိန္မွာ subject ကို လိုအပ္တဲ့ flash အလင္းေရာင္ ေဖာက္ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကေန ခြဲထြက္လာတဲ့ လွပတဲ့ ႐ုပ္လံုးႂကြ portrait ပံုတစ္ပံုကို အခ်ိန္နာရီ မေရြး ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္က ေမာ္ဒယ္ေတြ၊ pre-wedding ေတြ႐ိုက္စားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ customer ေတြ အဆင္ေျပတဲ့အခ်ိန္ ႐ိုက္ရမွာမို႔ သဘာဝ အလင္းေရာင္ တစ္ခုတည္းပဲ အားကိုးေနၿပီး reflector ေလးေတြေလာက္ သံုးရံုနဲ႔ အလုပ္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
အလင္းေရာင္ကို ကိုယ္တိုင္က လိုသလို ထိန္းခ်ဳပ္ အသံုးခ် ႏိုင္ဖို႔ flash မီး အလင္းေရာင္ေတြလည္း လိုအပ္လာပါၿပီ။
ဓါတ္ဆရာေတြ အၾကားမွာလည္း (အမ်ားအားျဖင့္ portrait) ပံုေတြ ႐ိုက္ကူးတဲ့ အခါ flash အေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္း နားလည္ၿပီး သဘာဝ အလင္းေရာင္ နဲ႔ လိုသလို တြဲဖက္ အသံုးခ်တတ္သူေတြရဲ႕ ပံုေတြဟာ ပိုၿပီး ထူးျခား လွပေနတတ္ပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ flash photography ဆိုတာ ဖန္တီးမႈ အႏုပညာ (Creative art) တစ္မ်ိဳးပါပဲ။
-------:::::::-------
*On-camera flash (သို႔) Speedlight*
Flash photography မွာ subject ကို အလင္းေပးဖို႔ သံုးတဲ့ studio pack strobes၊ monolights၊ speedlights စသည္ျဖင့္ strobe-light sources ေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။
Studio strobe (သို႔) Monolight ေတြက Speedlight ေတြထက္ flash အလင္းအား ပိုေကာင္းၾကေပမဲ့ ၎တို႔ကို အသံုးျပဳဖို႔ AC power (သို႔မဟုတ္) ႀကီးမားတဲ့ battery pack ေတြလိုပါမယ္။
ဒီအတြက္ သယ္ေဆာင္ရလည္း ခက္ခဲတာ အမွန္ပါပဲ။
Speedlight ေတြကေတာ့ ကင္မရာေပၚမွာ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ external flash (strobe light) မီး တစ္မ်ိဳးပါ။
အရြယ္အစား ေသးငယ္ေပါ့ပါးၿပီး သယ္ေဆာင္ရ လြယ္ကူတဲ့ အျပင္ စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ျမင့္တာေၾကာင့္ ဓါတ္ဆရာေတြအၾကား ေရပန္းစား အသံုးမ်ားပါတယ္။
Speedlight ေတြဟာ AA battery ေတြ အသံုးျပဳရံုနဲ႔ run ႏိုင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ built-in rechargeable battery ပါပါတယ္။
External power source ေတြ နဲ႔ တြဲသံုးႏိုင္ရင္ေတာ့ ၎ရဲ႕ performance ကို ပိုေကာင္းေစၿပီး...
Battery life ကိုလည္း ပိုမိုၾကာရွည္ခံေစမွာပါ။
ဒါအျပင္ flash တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခုၾကား အားျပန္ျဖည့္ခ်ိန္ flash recycle time ကိုလည္း ပိုျမန္ေစလို႔ တစ္ပံု႐ိုက္ၿပီး ေနာက္တစ္ပံု႐ိုက္ဖို႔ ေစာင့္ရခ်ိန္ တိုေတာင္းသြားပါမယ္။
Speedlight ဟာ On-camera flash ဆိုေပမဲ့ ကင္မရာေပၚမွာပဲ တပ္ဆင္အသံုးျပဳရတာ မဟုတ္ပဲ...
ကင္မရာနဲ႔ ေဝးရာ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ေနရာေတြကို light stand ေတြ သံုး၍ျဖစ္ေစ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ကိုင္ခိုင္းထား၍ ျဖစ္ေစ ေရႊ႕ထားျပီးလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။
ဓါတ္ဆရာေတြအၾကားမွာေတာ့ off-camera flash အေနနဲ႔ အသံုးျပဳတဲ့ နည္းက subject ကို လိုခ်င္တဲ့ ရႈေထာင့္က အလင္းေပးႏိုင္တဲ့ အတြက္ ပိုၿပီး အသံုးတြင္က်ယ္ ပါတယ္။
-------:::::::-------
*Off-camera flash system*
ကၽြန္ေတာ္တို႔ subject ကို လိုအပ္တဲ့ ရႈေထာင့္ကေန ေလ်ာ္ကန္တဲ့ အလင္းေရာင္ ပမာဏ ေပးႏိုင္ဖို႔ off-camera flash system ကို သံုးၾကပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ကင္မရာေတြမွာ in-camera (built-in) flash ေတြပါေပမဲ့ အလင္းအား နည္းတာေၾကာင့္ အကြာအေဝး တစ္ခုမွာ ရွိတဲ့ subject ကို လံုေလာက္တဲ့ အလင္းေရာင္ မေပးႏိုင္သလို...
ေသးငယ္တဲ့ light source က လာတာေျကာင့္ အနီးကပ္႐ိုက္လိုက္တဲ့ အခါမွာလည္း subject ေပၚ အလင္းျပင္းျပင္း (harsh light) (သို႔) ဆြဲေတာင္မႈမရွိတဲ့ (square flat light) ေတြက်ေရာက္ ေစတာေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လိုခ်င္တဲ့ ေျပျပစ္ၿပီး သဘာဝက်တဲ့ အလင္းေရာင္ (soft light) ကို ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
ဒါ့အျပင္ in-camera (built-in) flash ေတြဟာ camera's optical axis နဲ႔ တစ္တန္းတည္း နီးကပ္စြာ ရွိေနတာေၾကာင့္ red eye effect ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုရင္ flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္ဟာ မ်က္လံုးရဲ႕ အေနာက္ဘက္ ေသြးေၾကာ အလႊာ (choroid) ရွိရာ fundus အပိုင္းကို ေရာက္ရွိရာကေန တစ္ဆင့္ အလင္းျပန္လာလို႔ ကင္မရာ lens ထဲဝင္ေရာက္ၿပီး ႐ိုက္လိုက္တဲ့ subject ရဲ႕ မ်က္လံုးထဲမွာ အနီေရာင္ ေပၚလာတာပါ။
အနီေရာင္ျဖစ္ေနရတာက ေသြးေၾကာ အလႊာ (choroid) ထဲက ေသြးေရာင္ေၾကာင့္ပါ။
(အခုေနာက္ပိုင္း ကင္မရာေတြမွာေတာ့ red-eye reduction ေတြပါလာၾကပါၿပီ)
ဒီလို အထက္က အားနည္းခ်က္ေတြကို off-camera flash ေတြ အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
Off-camera flash ေတြကို ကင္မရာနဲ႔ ေဝးကြာတဲ့ ေနရာမွာ ထားသံုးလို႔ ကင္မရာ lens ရဲ႕ axis နဲ႔ တစ္တန္းတည္း မျဖစ္တာေၾကာင့္ red-eye effect ျပႆနာမ်ိဳးလည္း မရွိေတာ့တဲ့အျပင္ ပံုတစ္ပံုကို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ အလင္းေရာင္ ခ်ိန္ညွိေပးႏိုင္ၿပီး ပိုမိုေကာင္းမြန္လွပတဲ့ portrait ပံုေတြ ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္။
------:::::::------
*Wireless Triggers*
Flash ေတြကို ကင္မရာ နဲ႔ ေဝးကြာတဲ့ ေနရာမွာထားၿပီး မတူညီတဲ့ ရႈေထာင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးက ဓါတ္ပံု ႐ိုက္တဲ့အခါ flash နဲ႔ ကင္မရာ အၾကား ခ်ိတ္ဆက္ေပးဖို႔ wireless triggers ေတြ လိုလာပါမယ္။
ဒီေနရာမွာ ရွည္လ်ားတဲ့ cable ႀကိဳးေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ေပမဲ့ ကရိကထမ်ားၿပီး ရႈပ္ယွက္ခတ္ ေနမွာမို႔ အသံုးျပဳရ အဆင္မေျပပါဘူး။
Flash ေတြကို ႀကိဳးမဲ့ ခ်ိတ္ဆက္အသံုးျပဳရမွာ အဓိက အသံုးျပဳတဲ့ Optical၊ Infrared၊Radio ဆိုၿပီး နည္းလမ္း သံုးခုရွိပါတယ္။
-Optical (optical slave)
အေဝးက flash တစ္ခုကို ကင္မရာကေန ႀကိဳးမဲ့ အခ်က္ျပ လွမ္းေဖာက္ရာမွာ optical slave က အေျခခံအက်ဆံုး နည္းပါ။
ေနာက္ပိုင္း Flash ေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ built-in optical slave mode ေတြ ပါလာၾကၿပီး...
အဲဒီ slave mode မွာ အလင္းကို ခံစားသိႏိုင္တဲ့ light receptor ေတြကို အသံုးျပဳပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာမွာ ပါတဲ့ built-in flash မီးကို အသံုးျပဳရံုနဲ႔ အဆင္ေျပတာမို႔ တျခားအပို ပစၥည္းေတြ ထပ္ဝယ္စရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။
သေဘာတရားက off-camera flash မွာပါတဲ့ အလင္း အာရံုခံ ကိရိယာ (light receptor) ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာက ထြက္လာတဲ့ built-in flash မီးကို ခံစားသိလိုက္ရတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ ၎ရဲ႕ flash မီးကို ထုတ္လြတ္ေပးပါတယ္။
သို႔ေသာ္ ဒီနည္းဟာ စတူဒီယို အခန္းေတြထဲမွာ သံုးရတာ ပိုအဆင္ေျပၿပီး...
အျပင္မွာ ေန႔ဖက္ အလင္းအားမ်ားတဲ့ အခါ ကၽြန္ေတာ္တို႔ built-in flash က အားေပ်ာ့တဲ့ flash မီးကို light receptor က အာရံုခံရာမွာ အခက္အခဲရွိႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုပဲ ညဖက္မွာလည္း ပတ္ဝန္းက်င္က မီးအလင္းေရာင္ေတြ ဥပမာ ျဖတ္သြားျဖတ္လာကားမီးေတြ (သို႔) အနီးနားက တျခားဓါတ္ဆရာေတြရဲ႕ flash မီး ေတြေၾကာင့္ အလင္းအာရံုခံ ဆင္ဆာေတြ အမွားမွားအယြင္းယြင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီ optical slave က အေရးႀကီးတဲ့ pre-wedding လို shooting ေတြအတြက္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ နည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
-Infrared
Infrared triggering (အနီေအာက္ ေရာင္ျခည္သံုး အခ်က္ျပ ခလုတ္နွိပ္ျခင္း) က အလင္းေရာင္သံုး optical triggering နဲ႔ သေဘာတရားျခင္း အတူတူပါပဲ။
ဒါေပမဲ့ infrared (အနီေအာက္ေရာင္ျခည္) receptor က built-in flash ကလာတဲ့ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္တဲ့ အလင္းေရာင္မ်ိဳးကို အာရံုခံတာမဟုတ္ပဲ...
မသိသာတဲ့ အခ်က္ျပ ေရာင္ျခည္ (Infrared signal) ကို အသံုးျပဳတဲ့ အတြက္ တျခားမီးေရာင္ေတြရဲ႕ မွားယြင္းစြာ triggering လာလုပ္ ခံရတာမ်ိဳး မရွိေတာ့ ပါဘူး။
ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ ကင္မရာက built-in flash ရဲ႕ မီးေရာင္က subject ကို သြားသက္ေရာက္မႈ ျပႆနာမ်ိဳးလည္း မရွိေတာ့ပဲ off-camera flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္ကိုပဲ အေႏွာက္အယွက္မရွိ လိုသလို စိတ္ႀကိဳက္ အသံုးျပဳႏိုင္မွာပါ။
ဒီနည္းကိုလည္း စတူဒီယိုေတြ အတြင္း အသံုးျပဳတာက ပိုေကာင္းၿပီး အျပင္ဖက္ က်ယ္ဝန္းတဲ့ ေနရာေတြမွာေတာ့ ကင္မရာက transmitter နဲ႔ flash ရဲ႕ receiver ေတြၾကား ေကာင္းမြန္တဲ့ ခ်ိတ္ဆက္မႈရေအာင္ တစ္ခုနဲ႔ တစ္ခု ျမင္ကြင္း တစ္ဆက္တည္း (direct line-of-sight) ရွိေနမွသာ အဆင္ေျပပါတယ္။
ေနာက္ပိုင္း ကင္မရာနဲ႔ flash ေတြမွာ built-in infrared slaves ေတြ ပါလာပါတယ္။ မပါရင္လည္း external transmitter နဲ႔ receiver ေတြ ဝယ္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ေစ်းသိပ္မႀကီးပါဘူး။
-Radio
ေရဒီယိုလိႈင္းေတြ အသံုးျပဳတဲ့ Radio slave mode ကေတာ့ ကင္မရာနဲ႔ flash အၾကား အေကာင္းဆံုး ႀကိဳးမဲ့ ခ်ိတ္ဆက္မႈ စနစ္ တစ္ခုပါ။
၎က ေရဒီယိုလိႈင္းေတြကို အသံုးျပဳတဲ့ အတြက္ optical နဲ႔ infrared တို႔လို အလင္းေရာက္ျခည္ ထုတ္လြတ္မႈ (transmission) မလိုအပ္ပါဘူး။
ဒါအျပင္ ခ်ိတ္ဆက္မႈအားေကာင္းတဲ့ အတြက္ transmitter နဲ႔ receiver ေတြဟာ ျမင္ကြင္းတစ္ဆက္တည္းမွာ ရွိေနဖို႔ မလိုပဲ...
flash ေတြကို ကင္မရာနဲ႔ အလြန္ေဝးကြာတဲ့ ေနရာမွာ ထားၿပီး ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ ဆက္သြယ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
Professional ဓါတ္ဆရာေတြ အၾကား အသံုးမ်ားတဲ့ PocketWizard လို transceivers ေတြဟာ transmitter ေရာ receiver အတြက္ပါ ႏွစ္မ်ိဳးလံုး သံုးလို႔ရတဲ့ အျပင္ flash ေတြ အမ်ားအျပားကို group ေတြ channel ေတြ ခြဲၿပီး တစ္ၿပိဳင္နက္ ထိေရာက္စြာ ခ်ိန္ဆက္ အသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ အတြက္ အလြန္ပဲ ေရးပန္းစားပါတယ္။
၎ transceiver တြဟာ ကင္မရာနဲ႔ flash ေတြရဲ႕ exposure compensation ေတြကိုလည္း တိုက္႐ိုက္ခ်ိန္ညွိေပးႏိုင္တဲ့ အတြက္ အလြန္ပဲ အသံုးတည့္ပါတယ္။
ေျပာစရာတစ္ခုကေတာ့ ေစ်းလည္း အဆမတန္ ႀကီးတာပါပဲ။
-------:::::::-------
တကယ္လို႔ ကိုယ့္မွာ အထက္ကလို wireless triggers ေတြမရွိဘူးဆိုရင္လည္း တျခား နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။
-Bouncing light
Off-camera flash ေတြကို camera hot shoe မွာပဲ တပ္ၿပီး subject ရဲ႕ မ်က္ႏွာဆီ တည့္တည့္ ခ်ိန္ ဓါတ္ပံု႐ိုက္တဲ့အခါ ျပင္းရွတဲ့ အလင္း harsh light ေၾကာင့္ မလွပတဲ့ အျပင္ သဘာဝက်တဲ့ အလင္းေရာင္ကို ရဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။
သို႔ေသာ္ Flash head ေတြ အမ်ားစုဟာ အထက္ေအာက္၊ ဘယ္ညာ လိုသလို လွည့္ေပးၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ flash အေၾကာင္း နားလည္တဲ့ ဓါတ္ဆရာေတြဟာ flash ကို subject ဆီတည့္တည့္ မခ်ိန္ပဲ အနီးနားက နံရံ (သို႔) အေပၚ မ်က္ႏွာၾကက္ေတြဘက္ လွည့္ၿပီး အဲဒီကေနမွ တစ္ဆင့္ flash ကိုျပန္ကန္ထြက္လာေစ တဲ့ အတြက္ ပိုၿပီး ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ (bouncing light) ကို ရရွိေစပါတယ္။
-Flash brackets and Cables
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ flash ကို ကင္မရာ lens axis ရဲ႕ ေဘးဖက္ (သို႔) အေပၚ၊ ေအာက္ ဖက္ေတြကို အနည္းငယ္ ပိုေဝးကြာေအာင္ ဆန္႔ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ L-type bracket၊ Straight bracket နဲ႔ Camera rotating bracket ေတြသံုးႏိုင္ပါတယ္။
ကင္မရာနဲ႔ flash အၾကား ဆြက္သြယ္မႈကိုေတာ့ သီးသန္႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ cable ေတြနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
-------:::::::-------
*TTL (through the lens)*
Flash photography မွာ TTL (through the lens) အသံုးျပဳ ႏိုင္တဲ့ flash ေတြ ေရပန္းစားလာပါတယ္။
TTL ဆိုတာ flash ရဲ႕ automatic mode ျဖစ္ၿပီး ကင္မရာရဲ႕ auto mode အလုပ္လုပ္ပံုနဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။
ကင္မရာ shutter ကိုနွိပ္လိုက္တဲ့အခါ TTL flash က အစကနဦး pre-flash ကို အရင္ ထုတ္လြတ္ပါတယ္။
အဲဒီ pre-flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္က subject ကို႐ိုက္ခတ္ၿပီး ျပန္ကန္ထြက္လာတဲ့ အလင္းပံုရိပ္ဟာ lens ကေန တစ္ဆင့္ ကင္မရာထဲ ဝင္ေရာက္လာၿပီး exposure meter ဆီ ေရာက္ရွိပါတယ္။
အဲဒီအခါ exposure တိုင္းတာတဲ့ meter က subject ကို မွန္ကန္တဲ့ အလင္းေရာင္ရေစဖို႔ exposure ကို ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ဖြင့္ေပးရမလဲကို တြက္ခ်က္ ခ်ိန္ညွိေပးပါတယ္။
ေခတ္ေပၚ TTL စနစ္က ကင္မရာ နဲ႔ flash တြရဲ႕ exposure settings ေတြကို လိုသလို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ TTL ကိုသံုးျခင္းျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ manual mode မွာလို ကိုယ္တိုင္က လိုက္တြက္ခ်က္ျပီး အရင္စမ္းသပ္ ႐ိုက္ၾကည့္ ေနရေသး တတ္လို႔ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အခ်ိန္ေႏွာင့္ေႏွးမႈ ျပႆနာမ်ိဳး မရွိတာ့ပဲ...
အခ်ိန္လု ႐ိုက္ရတဲ့ pre-wedding ဓါတ္ဆရာေတြအတြက္ အလြန္အသံုးဝင္ပါတယ္။
သူ႔ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကင္မရာကို auto mode မွာထား႐ိုက္ သလိုမ်ိဳးပါ။
ဥပမာ subject ကို ေနာက္ခံ အနက္ေရာင္ background (သို႔) အဝတ္အစား နဲ႔ တြဲ႐ိုက္တဲ့ အခါ background ကို metering တြက္ခ်က္မိလို႔ subject ကို flash အလင္းအား ပိုေပးမိၿပီး ျဖဴလြန္းသြားတာမ်ိဳး...
Background (သို႔) အဝတ္အစား အျဖဴနဲ႔ တြဲ႐ိုက္တဲ့အခါ မွာလည္း မွားရြင္းၿပီး flash အလင္းအား ေလွ်ာ့ေပးလို႔ subject မဲသြားတာေတြျဖစ္တတ္တာပါ။
-------:::::::-------
*Manual mode*
Manual mode ကို အသံုးျပဳျခင္းရဲ႕ ေကာင္းႀကိဳးကေတာ့...
ပတ္ဝန္းက်င္ အလင္းေရာင္ နဲ႔ subject ေပၚက်ေရာက္မဲ့ အလင္းေရာင္ ႏွစ္ခု ရဲ႕ အခ်ိဳးအစား ပမာဏ (ratio) ေတြကို ကိုယ္လိုခ်င္ သလို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔...
ပံုတစ္ပံုကို ကိုယ့္ စိတ္ထဲ ရွိတဲ့ အတိုင္း အလင္းအေမွာင္ ေပးၿပီး ဖန္တီးႏိုင္မွာပါ။
သို႔ေသာ္ Manual flash အသံုးျပဳတဲ့ အခါမွာေတာ့ subject ကို ေလ်ာ္ကန္တဲ့ အလင္းေရာင္ ရေစဖို႔...
ကၽြန္ေတာ္တို႔ flash ရဲ႕ guide number (GN) ေပၚမူတည္ၿပီး subject နဲ႔ အကြာအေဝး၊ flash power level နဲ႔ ကင္မရာရဲ႕ settings ေတြကို ကိုယ္တိုင္ တြက္ခ်က္ ခ်ိန္ညွိေပးဖို႔ လိုပါတယ္။
Guide number (GN) ဆိုတာ flash power ကို ေဖာ္ျပတဲ့ ကိန္းဂဏန္း တစ္ခုပါ။
GN ျမင့္ေလ flash power ပိုအားေကာင္းေလပါပဲ။
Guide number တစ္ခုဟာ iso 100 မွာ exposure တစ္ခု ရဲ႕ f/stop ကို ေပးထားတဲ့ အကြာအေဝးနဲ႔ ေျမာက္ထားတဲ့ ရလဒ္ျဖစ္ပါတယ္။
ညီမွ်ျခင္း အားျဖင့္...
GN = f/number x distance ပါ။
ဥပမာအားျဖင့္...
သင္က Guide number 100 ရွိတဲ့ flash တစ္ခု နဲ႔ ၂၅ ေပ အကြာက subject ကို ဓါတ္ပံု႐ိုက္မယ္ဆိုရင္ မွန္ကန္တဲ့ exposure ရဖို႔ ညီမွ်ျခင္းအားျဖင့္
100 = f/number x 25
100/25 = f/ number
4 ရပါတယ္။
(ဟုတ္လားေတာ့ မသိဘူး
:)ဒါေၾကာင့္ f/4 ကို သံုးဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။
ဒီလိုပဲ subject က ေပ ၅၀ အကြာမွာ ရွိရင္ f/2 သံုးဖို႔လိုၿပီး...
၅ ေပ အကြာ ဆိုရင္ေတာ့ အနီးစပ္ဆံုး f/22 မွာ ထား႐ိုက္ဖို႔ လိုပါမယ္။
GN ကို ISO 100 မွာ ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ တကယ္လို႔ ပိုျမင့္တဲ့ ISO 800 မွာထားသံုးမယ္ ဆိုရင္ ေပ ၅၀ အကြာအေဝးက subject အတြက္ဆိုရင္ aperture 5.6 မွာ ထား႐ိုက္ရပါမယ္။
အထက္ပါ တြက္ခ်က္မႈေတြမွာ flash ကို အားအျပည့္ (full power) အသံုးျပဳထားတာပါ။
အကယ္၍ battery life ကို save လုပ္ခ်င္လို႔ ျဖစ္ေစ၊ recycle time ကို ပိုျမန္ခ်င္လို႔ ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ (ဒါမွမဟုတ္) subject နဲ႔ အနီးကပ္ထား႐ိုက္ခ်င္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ flash output ကို ေလွ်ာ့ခ် အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလို႔ flash power ကို ေလွ်ာ့ခ် အသံုးျပဳတဲ့အခါ ညီမွ်ျခင္းရဲ႕ တစ္ဖက္က အျခား variables ေတြကိုလည္း လိုက္ေျပာင္းေပးဖို႔ လိုပါမယ္။
ဥပမာ ISO 100 မွာ GN 100 ရွိတဲ့ flash နဲ႔ ၂၅ ေပ အကြာအေဝးက subject ကို flash power အျပည့္ရဲ႕ ေလးပံု တစ္ပံု 1/4 ပဲ သံုးမယ္ဆိုရင္ aperture f/2 မွာ ထား႐ိုက္ရပါမယ္။
(ယခင္ ဥပမာမွာ အား အျပည့္နဲ႔ ႐ိုက္တုန္းက f/4 ပါ)
(ေနာက္ထပ္ သိရမွာက aperture နဲ႔ flash power output က အျပန္အလွန္ ဆက္ႏြယ္ေနတာပါ)
အဲဒီလို တြက္ခ်က္မႈေတြ ကိုယ္တိုင္ မလုပ္ခ်င္ရင္ လည္း တျခားနည္း ရွိပါတယ္။
ဒါကေတာ့ light meter ကို အသံုးျပဳတာပါ။
Light meter ဆိုတာ flash ရဲ႕ အလင္းေရာင္ကို အာရံုခံၿပီး ထားရမဲ့ exposure value ေတြကို တြက္ခ်က္ေပးတာပါ။
အသံုးျပဳပံုက light meter ကို ႐ိုက္မဲ့ subject နားမွာကပ္ၿပီး flash တစ္ခ်က္ အစမ္းေဖာက္ၾကည့္ ရပါမယ္။ subject နားက်ေရာက္လာတဲ့ အဲဒီ flash အလင္းေရာင္ကို meter ကဖတ္ၿပီး exposure value ကို တြက္ေပးပါတယ္။ ဥပမာ က်ေရာက္လာတဲ့ flash အားေပၚမႈတည္ၿပီး aperture ဘယ္ေလာက္နဲ႔ ႐ိုက္ရမလဲ ဆိုတာ သတ္မွတ္ေပးတာပါ။
Sekonic light meter ေတြက pro ေတြအၾကား အသံုးမ်ားၿပီး ေစ်းလည္းႀကီးပါတယ္။
-------:::::::-------
*Light Modifier*
Speedlight ဟာ အခ်င္း ေလးလက္မ ေလာက္သာရွိတဲ့ ေသးငယ္တဲ့ light source ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔ခ်ည္းပဲ သံုးရင္ အလင္းျပင္းျပင္း hard light ကိုပဲ ရမွာပါ။
ဒါေျကာင့္ ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ (soft light) ရရွိဖို႔ flash ေခါင္း ေရွ႕မွာ light modifier ေတြတပ္ဆင္ေပးျခင္းျဖင့္ အလင္းေရာင္ ျပန္႔ကားထြက္လာၿပီး ႀကီးမားတဲ့ light source ရေအာင္ ဖန္တီး ႏိုင္ပါတယ္။
Light modifier အမ်ိဳးအစား အေျမာက္အမ်ား ရွိၿပီး တစ္မ်ိဳးစီတိုင္းက subject ကို မတူညီတဲ့ flash အလင္းေရာင္ ေတြနဲ႔ ထူးျခားကြဲျပားတဲ့ ပံုေတြကို ဖန္တီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
အသံုးမ်ားတဲ့ light modifier ေတြကို ေအာက္မွာ တစ္ခုျခင္း ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။
(ပံု နဲ႔ တြဲၾကည့္မွ ပိုနားလည္ႏိုင္မွာမို႔တစ္ခုခ်င္းစီရဲ႕ ပံုေတြကိုလည္း တြဲတင္ေပး လိုက္ပါတယ္)
---------->
-Softbox
Softbox ေတြက ႏူးညံ့ ေျပျပစ္တဲ့ soft light ကို ဖန္တီးေပးတာေၾကာင့္ အလြန္ ေပၚျပဴလာ ျဖစ္ၿပီး အသံုးမ်ားတဲ့ light modifier တစ္ခုပါ။
Softbox အရြယ္အစားႀကီးေလ ပိုၿပီ ေျပျပစ္ညင္သာတဲ့ flash မီးအလင္းေရာင္ soft light ကိုရေလပါပဲ။
ဒီ Softbox ေတြက flash မီး အလင္းေရာင္ကို ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ ေနရာဆီ ဦးတည္ေပးႏိုင္လို႔ single နဲ႔ couple portrait ေတြ႐ိုက္ရာမွာ အသံုးမ်ားပါတယ္။
ဓါတ္ဆရာ အမ်ားစုဟာ သေဘာတရားတူတဲ့ shoot-through ထီးျဖဴ (umbrella-white-shoot-through) ထက္ Softbox ေတြကို professional ပိုဆန္တဲ့ ဟန္ရွိတယ္ ယူဆလို႔ ပို အသံုးမ်ားျကပါတယ္။
-Beauty Dish
Beauty dish က အလင္းတန္း (beam of light) ကို ဖန္တီးေပးပါတယ္။
၎ကို light stand ေတြေပၚတင္ၿပီး ေခါင္းအထက္ဖက္ အျမင့္ကေန ေမာ္ဒယ္ အေပၚကို အလင္းတန္း က်ေရာက္ေစပါတယ္။
Beauty dish ေတြရဲ႕ အလင္းအားက ျပင္းျပီးအထူးသျဖင့္ ေမာ္ဒယ္ရဲ႕ ေယာက္်ား ပီသမႈ ၊ dramatic ဆန္မႈေတြကို ေဖာ္က်ဴးရာမွာ သံုးတတ္ၾကပါတယ္။
၎မွာ diffusing sock ေတြ တပ္သံုးရင္ေတာ့ ပိုၿပီး ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ကို ရႏိုင္ပါတယ္။
---------->
-Strip Bank
၎က က်ဥ္းေျမာင္း ရွည္သြယ္တဲ့ အလင္းတန္း (strip of light) ကို ထုတ္လြတ္ေပးတဲ့ အတြက္ side lighting (သို႔) hair light ေတြအျဖစ္ အသံုးမ်ားၿပီး...
Key light အျဖစ္ေတာ့ အသံုးနည္းပါတယ္။
---------->
-Umbrella-white-shoot-through
Light modifier ေတြကို အခုမွ ပထမဆံုး စတင္ အသံုးျပဳသူေတြ အတြက္ ဒီထီးျဖဴက အေကာင္းဆံုးပါ။
အသံုးျပဳရ လြယ္ကူတဲ့အျပင္ ကိုယ္႐ိုက္မဲ့ ေမာ္ဒယ္အေပၚ ေကာင္းမြန္ေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ ရရွိေစၿပီး လွပတဲ့ portrait ပံုေတြ ဖန္တီးႏိုင္မွာပါ။
ေလတိုက္တဲ့ ေနရာေတြမွာေတာ့ လႊင့္ပါသြားႏိုင္တာမို႔ ထိန္းသိမ္းရ ခက္ႏိုင္ပါတယ္။
---------->
-Octabank
Octabank တစ္ခု ရဲ႕ အရြယ္အစားက လက္မ ၆၀ ေလာက္ရွိၿပီး အလြန္ႀကီးမားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ၎က ထြက္လာတဲ့ light source လည္းႀကီးသြားၿပီး subject ေပၚ အလြန္ ညင္သာေျပျပစ္တဲ့ အလင္းေရာင္ကို က်ေရာက္ေစပါတယ္။
၎ရဲ႕ ႀကီးမားတဲ့ အရြယ္အစားေၾကာင့္ အျဖဴေရာင္ ေနာက္ခံ background အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ျပႆနာက သယ္ေဆာင္ရ၊ သိမ္းဆည္းရ ခက္တာပါပဲ။
---------->
-Parabolic Umbrella
ဒါကေတာ့ Octabank ထက္ေတာင္ ပိုႀကီးေနလို႔ ဧရာမ light modifier လို႔ ဆိုရ မလားပဲ။
၎ရဲ႕ အလင္းျပန္ႏိုင္တဲ့ အတြင္းပိုင္းဟာ ႀကီးမွား က်ယ္ျပန္႔တဲ့ light source ကို ထုန္လြတ္ေပးလို႔ လူအမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့ group လိုက္ ဓါတ္ပံုေတြ ႐ိုက္တဲ့ အခါမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။
ေမာ္ဒယ္ေတြ ႐ိုက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ တစ္ကိုယ္လံုးေပၚကို အလင္းျဖန္႔ခ် ေပးႏိုင္ေလာက္ေအာင္ သိပ္ကို အလင္းက်ယ္ျပန္႔လြန္းလို႔ depth နဲ႔ details ေတြကို ဖန္တီးေပးတဲ့ shadow ေတြပါ ေပ်ာက္သြားမွာ စိုးရပါတယ္။
-------:::::::-------
*Lighting Setups*
Portrait ႐ိုက္ဖို႔ အတြက္ lighting setup ေတြ ျပင္ဆင္တဲ့အခါမွာ key light၊ fill light နဲ႔ back light၊ rim light၊ hair light စတာေတြကို သိထားရပါမယ္။
---------->
-One-light portrait
ပတ္ဝန္းက်င္ အလင္းေရာင္ တစ္ခုခု (သို႔)
ေနဝင္ခ်ိန္၊ ေနထြက္ခ်ိန္ေတြမွာ Portrait ႐ိုက္တဲ့အခါ ေနေရာင္ျခည္ကို rim light၊ side light သို႔ hair light အျဖစ္ သံုးၿပီး external flash light တစ္ခုထဲနဲ႔ ႐ိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပင္ဆင္ ပံုကေတာ့...
Flash အလင္းကို model ရဲ႕ ဆံပင္ခြဲထားတဲ့ အျခမ္းဖက္ကို ေရႊ႕ၿပီး ကင္မရာနဲ႔ ၄၅ ဒီဂရီ အကြာအေဝးေလာက္မွာ ထားရပါမယ္။
ဒီနည္းက model ရဲ႕ ဆံပင္မ်က္ႏွာေပၚက်လာၿပီး flash အလင္းကို ကာဆီးသလို မျဖစ္သြားေအာင္ပါ။
Flash light ကို Model ရဲ႕ ဦးေခါင္း အေပၚဖက္ နားကေန ေအာက္ကို အနည္းငယ္ေစာင္းၿပီး ခ်ိန္ထားပါမယ္။
Flash power ကိုေတာ့ ကိုယ္႐ိုက္ေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ အလင္းအားေပၚ မူတည္ၿပီး ထားေပးရပါမယ္။
အရမ္းႀကီး မ်ားသြားရင္ hard shadow ေတြေပၚလာမွာမို႔ သတိထားရပါမယ္။
---------->
-Butterfly Lighting
ဒီ lighting setup မွာ...
Flash light ကို model ရဲ႕ အေရွ႕တည့္တည့္ ၅ ေပ အကြာေလာက္မွာထားပါ။
ၿပီးရင္ light stand ေပၚ တင္ၿပီး ၉ ေပ၊ ၁၀ ေပ ေလာက္အျမင္ကေန ေအာက္ကို ေစာင္းခ်ိန္ေပးပါ။
Butterfly lighting ေၾကာင့္ model ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚ ႏွာေခါင္းေအာက္မွာ အရိပ္ထင္ေနႏိုင္တဲ့ အတြက္ reflector (သို႔) အျခား flash light တစ္ခုကို fill light အျဖစ္သံုးၿပီး ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သင့္ close-up ႐ိုက္ေနခ်ိန္ လိုအပ္ရင္ model က reflector ကို အေပၚပင္ၿပီး ကိုင္ထားႏိုင္ပါတယ္။
---------->
-Rembrandt lighting
ဒီ lighting setup ကို မွန္မမွန္ သိဖို႔ကေတာ့ flash အလင္းေပးလိုက္တဲ့ မ်က္ႏွာဘက္ အျခမ္းရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဖက္ ပါးအေပၚဖက္မွာ ႀတိဂံပံု အလင္းေရာင္ အကြက္ေလး ေပၚေနတာကို ေတြ႕ရဖို႔ပါ။
တပ္ဆင္ပံုကေတာ့...
Key light ကို ကင္မရာ နဲ႔ ၄၅ ဒီဂရီေလာက္ အကြာ... Model နဲ႔ က ၅ ေပေလာက္ကြာၿပီး အျမင့္ ၆-၇ ေပေလာက္မွာ ထားရပါမယ္။
Fill light ကိုေတာ့ key light ရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဖက္မွာ ထားၿပီး...
၎ရဲ႕ flash အားကို key light ထက္ ထက္ဝက္ေလာက္ အလင္းအား ပိုနည္းေအာင္ (သို႔) subject နဲ႔ ႏွစ္ဆ ပိုေဝးေအာင္ ထားေပးရပါမယ္။
ဒါမွသာ အားပိုေပ်ာ့တဲ့ fill light ရမွာပါ။
Flash ကို စမ္းသပ္ ႐ိုက္ၾကည့္ၿပီး မီးအလင္းကို model အတြက္ လိုအပ္သလို ခ်ိန္ေပးရပါမယ္။
Fill flash ေနရာမွာ reflector ကို အသံုးျပဳလို႔လည္း ရပါတယ္။
---------->
-Headshot Lighting
Model ကို အနက္ေရာင္ background နဲ႔ တြဲ႐ိုက္တဲ့ အခါ Headshot lighting က အေရးႀကီးပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုရင္ တစ္ခါတစ္ရံ model ရဲ႕ ဆံပင္ အေရာင္က ေနာက္ခံ background နဲ႔ ေရာေႏွာ သြားတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလို အေျခအေနေတြမွာ ဦးေခါင္းရဲ႕ အသြင္အျပင္ကို ေနာက္ခံ background ကေန ျပန္လည္ ခြဲထုတ္ဖို႔ hair light ကို သံုးရပါတယ္။
ျပင္ဆင္ပံုက...
Key light ကို ကင္မရာရဲ႕ ေဘးဖက္ ၄၅ ဒီဂရီ အကြာေလာက္မွာထားၿပီး model နဲ႔ ၅ ေပ အကြာ အျမင့္ ၆-၇ ေပ ေလာက္ကေန ခ်ိန္ေပးရပါမယ္။
Hair light ကိုေတာ့ model ရဲ႕ အေနာက္ဖက္ ၄ ေပ အကြာ၊ light stand အေပၚ အျမင့္ ၉-၁၀ ေပ ေလာက္မွာ ထားေပးသင့္ပါတယ္။
အလင္းေရာင္ကို ဆံပင္ေတြဆီ ခ်ိန္တည့္ေပးႏိုင္ဖို႔ Softbox လိုမ်ိဳးေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။
----------::::::::::----------
*အျခားသိသင့္သည့္ အရာမ်ား*
-တစ္ခါတစ္ရံ Hard light တြကို သံုးဖို႔လိုလာတဲ့အခါ စုစည္းက်စ္လစ္တဲ့ အလင္းတန္းေတြ ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ Snoot၊ Grid တို႔လို modifier ေတြ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
-တခ်ိဳ႕ flash ေတြမွာ zoom function ပါဝင္ပါတယ္။
Flash zoom function ဟာ telephoto lens နဲ႔ သေဘာတရား တူပါတယ္။
Flash မွာ focal point ကိုခ်ိန္ေပးျခင္းျဖင့္ လိုခ်င္တဲ့ အကြာအေဝးဆီကို flash အလင္းေရာင္ ေရာက္ရွိေအာင္ ပို႔လြတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သာမန္ flash ေတြရဲ႕ မီးအလင္းေရာင္ကေတာ့ ျပန္႔ကားထြက္သြားလို႔ အေဝးက subject ကိုထိမွန္ေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါဘူး။
-Flash အမ်ားစုရဲ႕ မူလ Colour temperature က Daylight 5600K ျဖစ္ပါတယ္။
Flash အလင္းေရာင္ေတြကို colour gel ေတြ အသံုးျပဳၿပီး လိုသလို အေရာင္ေတြ ေျပာင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။
-ေန႔ဖက္အလင္းအား မ်ားခ်ိန္ wide aperture နဲ႔ ႐ိုက္ခ်င္ေသာ္လည္း ကိုယ့္မွာ High speed sync ပါတဲ့ flash ေတြ မရွိတဲ့အခါ အလင္းေရာင္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ND Filter ေတြသံုးႏိုင္ပါတယ္။
-Long exposure နဲ႔ Rear curtain flash sync ကို တြဲ႐ိုက္ျခင္းျဖင့္ Dancer တြကို ႐ိုက္တဲ့အခါ အေနာက္က က်န္ခဲတဲ့ trail နဲ႔ အတူ ျပတ္သားတဲ့ Dancer ရဲ႕ ပံုရိပ္ေတြကို ဖမ္းယူႏိုင္မွာ ျဖစ္သလို...
ကားလမ္းမေပၚ က light trails ေတြနဲ႔ model ရဲ႕ ျပတ္သားတဲ့ ပံုရိပ္ေတြကို တစ္ပံုတည္းမွာ အတူတကြ ဖမ္းယူရရွိႏိုင္ပါတယ္။
(႐ိုက္နည္းကို ေလ့လာႏိုင္ဖို႔ ေအာက္မွာ youtube video link တစ္ခုပါပါတယ္)
-Speedlight flash ဝယ္တဲ့အခါ Guide number၊ High speed sync (HSS) နဲ႔ Auto flash mode (TTL) ေတြနဲ႔ အတူ ဘယ္လိုကင္မရာ နဲ႔ compatible ျဖစ္သလဲဆိုတာေတြကို မဝယ္ခင္ ေသခ်ာ ေမးစမ္းသင့္ၿပီး ကိုယ္သံုးရတာနဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ flash ကို ဝယ္ယူသင့္ပါတယ္။
Manual only flash ေတြက ေစ်းသက္သာၿပီး...
HSS နဲ႔ TTL mode ေတြ ပါတဲ့ flash ေတြက ေစ်းႀကီးၾကပါတယ္။
Canon နဲ႔ Nikon ထုတ္ flash ေတြက ေစ်းႀကီးၾကပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ Third party flash ေတြက ေစ်းသက္သာၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ေကာင္းမြန္ၾကလို႔ လူသံုးမ်ားၾကပါတယ္။
အဲဒီထဲက Yongnuo ထုတ္ flash ေတြဟာ ေစ်းသက္သာၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားၾကပါတယ္။
-----:::::-----
စာအရွည္ႀကီး ဖတ္ရတာ ပ်င္းၾကမွာ သိေပမဲ့ တကယ္ ေလ့လာခ်င္တဲ့ ဝါသနာ ရွင္ေတြ ဖတ္မိပါက စံုစံုလင္လင္ေလး သိသြားေစခ်င္တဲ့ ေစတနာပါ
:)ခ်စ္ျခင္းမ်ားစြာျဖင့္
အလင္းစက္
-မွီျငမ္း link တခ်ိဳ႕
https://www.google.com.sg/…/photogr…/buying-guide/speedlight
https://www.google.com.sg/…/camera-flash-systems-wedding-ph…
http://www.exposureguide.com/high-speed-sync-flash.htm
https://petapixel.com/…/simple-demo-shows-power-high-speed…/
https://improvephotography.com/flash-photography-basics/
http://www.techradar.com/…/flash-photography-made-easy-mast…
https://youtu.be/BzUlR4J9-G4
https://youtu.be/7QpHmD6s-GU
https://youtu.be/q5pXhWr-sY4
https://youtu.be/XyGa7z4GQ2U
https://youtu.be/nq2r5sxO-8g
https://youtu.be/ThTNDfK_kyY
https://youtu.be/hR4DW7dXOsk
ေရသန္႕အင္ဂ်င္နီယာ၏ အေျခခံမွတ္စု (၁၀၀)
A. INTERNAL SANITARY FIXTURES INSTALLATION SYSTEM
၁။ အိမ္သာအိုး ( Water Closet )အတြက္ အနည္းဆံုး လိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 90cm × 120 cm ျဖစ္သည္။
၂။ လက္ေဆးခြက္ (Wash Basin)အတြက္ အနည္းဆံုး လိုအပ္သည့္ ဧရိယာမွာ 90cm ×95cm ျဖစ္သည္။
၃။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) တစ္လံုးအတြက္ အနည္းဆံုးလိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 90cm ×130 cm ျဖစ္သည္။
၄။ ေရခ်ိဳးကန္ (Bath Tub) တစ္လံုးအတြက္ အနည္းဆံုးလိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 85cm ×185 cm ျဖစ္သည္။
၅။ ဆီးသြားခြက္ (Urinal) တစ္လံုးအတြက္ အနည္းဆံုးလိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 70cm ×95 cm ျဖစ္သည္။
၆။ လက္ေဆးခြက္ (Wash Basin) ၏ႏႈတ္ခမ္းသည္ ၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 76cm မွ 80 cm) အတြင္း ရွိရပါမည္။
၇။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) အားၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 190 cm) တြင္တပ္ဆင္ရပါမည္။
၈။ ေရခ်ိဳးကန္ (Bath Tub) ၏အေပၚႏႈတ္ခမ္းသည္ ၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 45cm မွ 54 cm) အတြင္း ရွိရပါမည္။
၉။ ဆီးသြားခြက္ (Urinal) ၏ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းသည္ ၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 60 cm ) တြင္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၁၀။ အေရွ႕တုိုင္းသံုးအိမ္သာ (I.W.C Pan)၏ ၾကမ္းခင္းသည္ အိမ္သာအိုး (Pan)သို႔ 2% Slope ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေပးရမည္။
၁၁။ အိမ္သာေရဆြဲအိုး (Flush Cistern) သို႕ ေရျဖည့္ ၾကာျမင့္ ခ်ိန္သည္ ၂ မိနစ္ထက္ အပိုေစရ။
၁၂။ ေရခ်ိဳးခန္းအပါအ၀င္ သန္႔စင္ခန္း (Bath & WC) တို႔၏ ၾကမ္းခင္းတြင္ ေရဆင္းေပါက္ (Floor Drain)အား (50 mm မွ 100mm) အခ်င္း တပ္ဆင္ရမည္။
၁၃။ ေရခ်ိဳးခန္းအပါအ၀င္ သန္႕စင္ခန္း ၾကမ္းခင္း (Bath & WC Floor)အား ေရဆင္းေပါက္ (Floor Drain) သို႔ 2% Slope ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေပးရမည္။
၁၄။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) တစ္ခုတြင္ လူတစ္ဦးသံုးစြဲႏိုင္ရန္ ေရေအး ပမာဏမွာ (၃၀ လီတာမွ ၄၀ လီတာ)ျဖစ္သည္။
၁၅။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) တစ္ခုတြင္ လူတစ္ဦးသံုးစြဲႏိုင္ရန္ ေရပူ ပမာဏမွာ (၂၀ လီတာမွ ၃၀လီတာ)ျဖစ္သည္။
၁၆။ သန္႔စင္ခန္းတစ္ခု၏ ေလ၀င္ေလထြက္ေပါက္ (Ventilation)သည္ ၄င္းသန္႔စင္ခန္း ၾကမ္းခင္း ဧရိယာ၏ အနည္းဆံုး 1/20 ဧရိယာရွိရပါမည္။
၁၇။ သန္႔စင္ခန္းအတြင္း ၾကည့္မွန္ (Glass Mirror) အား ၾကမ္းခင္းမွ အျမင့္ 120 cm တြင္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၁၈။ သန္႔စင္ခန္း၏ တံခါးအား အတြင္းသို႔ ဖြင့္သည့္ အေနအထား (Door Swings into Toilet)ျဖင့္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၁၉။ လက္ကိုင္တန္း(Hand Raila)ႏွင့္ ဆပ္ျပာခြက္ (Soap Holder) အား ၾကမ္းခင္းအထက္ (150 cm) အျမင့္ တြင္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၂၀။ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါတန္း (Towel Rail) အား ၾကမ္းခင္းအထက္ (130 cm) အျမင့္ တြင္ တပ္ဆင္ရပါအမည္။
၂၁။ သန္႔စင္ခန္းသံုး ပစၥည္းမ်ား (Sanitary Fixtures) တပ္ဆင္ရာတြင္ တစ္ခုႏွင့္ တစ္ခု ေဘးဘက္အကြာအေ၀း (10 cm to 25 cm) ရွိရပါမည္။
၂၂။ သန္႔စင္ခန္းသံုးပစၥည္းမ်ား (Sanitary Fixtures) ၏ အေရွ႕ဘက္ (Infront of any Sanitary Fixture) ေနရာ (Open Space) သည္ အနည္းဆံုး 60 cm ရွိရပါမည္။
B. SOIL, SULLAGE AND SEWERAGE DISPISAL SYSTEM
၂၃။ အိမ္သာအိုး (Water Closet) မွ အထြက္ပိုက္သည္ အနည္းဆံုး 100 mm Ø ရွိရမည္။
၂၄။ Bath Tub, Bidet, Basin ႏွင့္ Sink တို႔မွ အထြက္ပိုက္သည္ အနည္းဆံုး 40 mm Ø ရွိရမည္။
၂၅။ Urinal မွ အထြက္ပိုက္သည္ အနည္းဆံုး 50 mm Ø ရွိရမည္။
၂၆။ 100 mm Ø အထြက္ပိုက္သည္ (Discharge Pipe )အတြက္ အနည္းဆံုး 1.65 % ရွိရမည္။
၂၇။ 40 mm Ø အထြက္ပိုက္ (Discharge Pipe)အတြက္ အနည္းဆံုး 2.5% Slope ရွိရမည္။
၂၈။ 50 mm Ø အထြက္ပိုက္ (Discharge Pipe)အတြက္ အနည္းဆံုး 2.5% Slope ရွိရမည္။
၂၉။ အနံ႔ထုတ္ပုိက္ (Ventilating Pipe)၏ ထိပ္ဖ်ားအ၀သည္ အမိုး(Roof) အထက္ အနည္းဆံုး 50 cm အျမင့္တြင္ ရွိရမည္။
၃၀။ အနံ႔ထုတ္ပိုက္ (Ventilating Pipe) ၏ ထိပ္ဖ်ားအ၀သည္ အေဆာက္အဦ နံရံရွိေလ၀င္ေပါက္ (ဥပမာ-တံခါး၊ ျပတင္းမ်ား)မွ အလ်ားလိုက္အကြာအေ၀း အနည္းဆံုး 3မီတာ ရွိရပါမည္။
၃၁။ တစ္ရက္လွ်င္သံုးစြဲေသာ ေရပမာဏ၏ ၈၀% သည္ (Waste Water ) အျဖစ္ (Sewer Line)သို႔ ၀င္ေရာက္သည္ဟု တြက္ခ်က္သည္။
၃၂။ ျပင္ပမိလႅာ (ေရဆိုး)လုိုင္း External Sewer Line အား အနည္းဆံုး 150 mm Ø ထားရပါမည္။
၃၃။ Sewer Line ၏ Slope အား Self-Clenaing Velocity = 0.6 m/sec အနည္းဆံုး ရေအာင္ထားရပါမည္။
၃၄။ Sewer Line ၏ Slope အားေရြးခ်ယ္သည့္အခါ Velocity သည္ 1.2 m/sec ထက္မမ်ားရပါ။
၃၅။ Sewer Line အေျဖာင့္ (Straight run) ေပၚတြင္ လူ၀င္ကန္ (Manhole)မ်ား အား 30 m မွ 40 m အကြာအေ၀း တြင္ တစ္လံုးစီထားရွိရပါမည္။
၃၆။ Sewer Line ၏လားရာ (Direction) ေျပာင္းလဲသည့္အခါတိုင္း အရြယ္အစား (Size) ေျပာင္းလဲသည့္အခါ တုိင္း ၊ အနိမ့္အျမင့္ ေျပာင္းလဲသည့္အခါတုိင္း Manhole ထားရပါမည္။
၃၇။ Inspection Chambers 400 mm × 400 mm Size အတြက္ အနက္သည္ 60 cm ထက္မပိုရ။
၃၈။ Manholes 600 mm × 600 mm Size အတြက္ အနက္သည္ 1 m ထက္မပိုရ။
၃၉။ Manholes 900 mm × 600 mm သို႔မဟုတ္ 100mm Ø အတြက္ အနက္သည္ 1.75 m ထက္မပိုရ။
၄၀။ Manholes 1200 mm × 750 mm သို႔မဟုတ္ 1200mm Ø အတြက္ အနက္သည္ 2.5 m ထက္မပိုရ။
၄၁။ အနက္ 2.5 m ထက္ပိုေသာ Manhole မ်ားအတြက္ အနည္းဆံုးအရြယ္အစားမွာ 1400 mm × 900 mm သို႔မဟုတ္ 1400mm Ø ျဖစ္ရပါမည္။
C. WATER SUPPLY SYSTEM
၄၂။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ တစ္ထပ္အေဆာက္အဦအတြက္ ေရဖိအားအျမင့္ လိုအပ္ခ်က္ (Head Required )မွာ 7 m ျဖစ္ျပီး ႏွစ္ထပ္အေဆာက္အဦ အတြက္ အျမင့္လိုအပ္ခ်က္မွာ 12m ျဖစ္ပါသည္။
၄၃။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေျမျပင္ေရေလွာင္ကန္ (Ground Tank) အား ၂ ရက္ သို႔အဟုတ္ ၃ ရက္စာ အသံုးျပဳမည့္ ေရပမာဏ သိုေလွာင္ႏိုင္ရန္ ေဆာက္လုပ္ၾကသည္။ အငယ္ဆံုး အရြယ္အစားအေနျဖင့္ တစ္ရက္စာ သံုးစြဲရန္ လံုေလာက္ေသာ ေရပမာဏျဖင့္ သိုေလွာင္ရပါမည္။
၄၄။ အျမင့္ေရေလွာင္ကန္ (Elevatd Roof Tank of Overhead Tank) မ်ားအား လူေနအိမ္သံုးအတြက္ ေန႔တစ္၀က္ (1/2 day)စာ သံုးစြဲႏိုင္ရန္ လံုေလာက္ေသာပမာဏျဖင့္ သိုေလွာင္ရန္ ျပဳလုပ္ရပါမည္။
၄၅။ အျမင့္ ေရေလွာင္ကန္ (Elevated Roof of Overhead Tank)မ်ားအား အမ်ားျပည္သူသံုး အေဆာက္အဦမ်ား (ဥပမာ-ေဆးရံု၊ ဟိုတယ္၊ စသည္) အတြက္ တစ္ရက္စာ (One day Storage) သံုးစြဲရန္ လံုေလာက္ေသာ ပမာဏျဖင့္ သိုေလွာင္ကန္ျပဳလုပ္ရပါမည္။
၄၆။ Water Closet (or) Wash Basin တစ္လံုးအတြက္ ေရသံုးစြဲမႈ ပမာဏအား တစ္ရက္လွ်င္ 180 Litres ႏႈန္းျဇင့္ တြက္ခ်က္ပါသည္။
၄၇။ Shower (or) Urinal (or) Sink တစ္လံုးအတြက္ ေရသံုးစြဲမႈ ပမာဏအား တစ္ရက္လွ်င္ 200 Litres ႏႈန္းျဖင့္ တြက္ခ်က္ပါသည္။
၄၈။ Bath Tub (or) Sink တစ္လံုးစီသို႔ ေရေ၀ပိုက္အား 20 mm သံုးစြဲႏိုင္သည္။
၄၉။ Shower (or) Wash Basin (or) Water Closet တစ္လံုးစီသို႔ ေရေ၀ပိုက္အား 15 mm သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္။
၅၀။ Overhead Tank သို႔ေရျဖည့္ရန္ ၾကာျမင့္ခ်ိန္ (Filling Time) သည္ သိုေလွာင္အခ်ိန္ (Storage Time)၏ ¼ ျဖစ္ရမည္။
၅၁။ Overhead Tank သို႔ေရတင္ေသာ ပိုက္လိုင္ (Pumping Main)အတြင္း ေရစီးႏႈန္း (Velocity) အား အနည္းဆံုး 1.5 m/sec မွ အမ်ားဆံုး 3 m/sec အထိရွိေစရမည္။
D. SEPTIC TANK & SOAK PIT
၅၂။ Soak Pit (မိလႅာေရစိမ္႔ကန္) သည္ ေသာက္သံးေရ အရင္းအျမစ္ (Water Source) ေနရာ ႏွင့္ အနည္းဆံုး 20 m ကြာေ၀းရပါမည္။
၅၃။ Soak Pit (မိလႅာေရစိမ့္ကန္) ၏ ေအာက္ေျခ (Bottom) သည္ ေျမေအာက္ေရမ်က္ႏွာျပင္ (Ground Water Table)၏ အထက္ အနည္းဆံုး 1 m အကြာတြင္ ရွိရပါမည္။
၅၄။ မိလႅာကန္ မွ အနယ္အႏွစ္ ခပ္ထုတ္ျခင္း (De-sluding of septic tank) အား အမ်ားအားျဇင့္ တစ္ႏွစ္လွ်င္ တစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ ေပးရပါမည္။
၅၅။ Septic Tank ၏ အလ်ား ႏွင့္ အနံ အခ်ိဳးမွာ 2:1 အျဖစ္ ထားရပါမည္။
၅၆။ အလ်ား 4 m ထက္ ငယ္ေသာ Septic Tank မ်ားအား Single Chamber Septic Tank (တစ္ကန္တည္းပါေသာ မိလႅာကန္) အျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိပါသည္။
၅၇။ အလ်ား 4 m ထက္ ၾကီးေသာ Septic Tank မ်ားအား Double Chamber (၂ ကန္ပါေသာ) Septic Tank အျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိသည္။
၅၈။ Double Chamber Septic Tank တြင္ ပထမတန္း (Inlet Chamber) သည္ စုစုေပါင္းအလ်ား၏ (2/3 length) ရွိရမည္ျဖစ္သည္။ ဒုတိယကန္သည္ အလ်ား၏ 1/3 length ရွိရမည္ ျဖစ္သည္။
၅၉။ Septic Tank ၏ အနက္သည္ အမ်ားဆံုး 2 m သာရွိရပါမည္။
၆၀။ Septic Tank အ၀င္ နံရံမွ 1/5 Length အကြာတြင္ မိလႅာမ်က္ႏွင္ျပင္ (liquid level) ေအာက္ 30 cm ရွိနံရံ အတား (Baffle Wall) တစ္ခုျပဳလုပ္ေပးရမည္။ ၄င္းသည္ အနည္ထိုင္ရန္ ေနရာ (Sedimentation Zone) ျဖစ္သည္။
၆၁။ မိလႅာရည္မ်က္ႏွာျပင္ Liquid Level) ႏွင့္ Septic Tank အမိုး (Cover Slab) ၏ အကြာအေ၀း (Free Board) မွာ အနည္းဆံုး 30 cm ရွိရမည္။
၆၂။ အ၀င္တီ (Inlet Dip tee) သည္ အနည္းဆံုး 100 mm Ø ျဖစ္ျပီး Liquid Level အထက္ 8 m မွ ၀င္၍ Liquid Level ေအာက္ 30 cm ျမွဳပ္ေနရပါမည္။
၆၃။ ပထမ Inlet Chamber မွ ဒုတိယ Chamber သို႔ ေရကူးပိုက္သည္ Liquid Level ေအာက္ 30 cm တြင္ ရွိရမည္ျဖစ္ျပီး၊ Baffle Wall သည္ Liquid Level အထက္ 20 cm အျမင့္ ရွိရပါမည္။ ေရကူးပိုက္၏ အရြယ္အစားမွာ အနည္းဆံုး 100 mm ရွိရပါမည္။
၆၄။ ဒုတိယ Chamber မွ Soak Pit သို႔ အထြက္ တီ (Out Let Dip tee) သည္ အနည္းဆံုး 100 mm Size ရွိ၍ Liquid Level ႏွင့္ အညီတြင္ ထြက္ျပီး၊ Dip Tee ၏ ေအာက္ဖက္ အ၀သည္ Liquid Level ေအာက္ 40 cm တြင္ ရွိရပါမည္။
၆၅။ Vent Pipe (အန႔ံထုတ္ပိုက္) သည္ အနည္းဆံုး 50 mm ရွိ၍ အျမင့္မွာ Cover အထက္ အနည္းဆံုး 2.5 m ရွိရပါမည္။
၆၆။ Soak Pit အတြက္ အသံုးျပဳမည့္ ေျမေနရာ၏ ေရစိမ့္၀င္ႏႈန္း (Percolation Rate) အား စမ္းသပ္၍ Soak Pit အတြင္း ၀င္ေရာက္မည့္ ေရဆိုးပမာဏအား တြက္ခ်က္၍ လိုအပ္ေသာမ်က္ႏွာျပင္ဧရိယာအား ေအာက္ပါပံုေသနည္းျဖင့္ တြက္ခ်က္ရပါသည္-
လိုအပ္ေသာမ်က္ႏွာျပင္ ဧရိယာ = တစ္ရက္၀င္မည့္ေရဆိုးပမာဏ(Lit/day)
တစ္ရက္စိမ့္၀င္ႏႈန္း (Lit/m2/day)
၆၇။ Soak Pit ၏ ေအာက္ေျခဧရိယာ (Bottom Area) အား ထည့္သြင္းစဥ္းစားရန္ မလိုပါ။
E. FIRE FIGHTING SYTEM
(A) Hose Reel
၆၈။ ပိုက္ေပ်ာ့ေခြ (Hose Reel) ျဖင့္ မီးျငိမ္းသတ္ျခင္း စံနစ္သည္ ကနဦး မီးေဘးအႏၱရာယ္ ကာကြယ္ျခင္း (1st Aid for Extinguishing Fire) သာျဖစ္သည္။
၆၉။ Hose Reel တစ္ေခြ၏ အလ်ားမွာ 18 m မွ 25 m အထိရွိသည္။
၇၀။ Hose Reel အရြယ္အစားမွာ 20 mm Ø သို႔မဟုတ္ 25 mm Ø ျဖစ္သည္။
၇၁။ Hose Reel ထိပ္တြင္ တပ္ဆင္မည့္ Nozzle သည္ 8 mm Ø မွ 13 mm Ø ျဖစ္သည္။
၇၂။ Hose Reel တစ္ေခြသည္ ၾကမ္းခင္းဧရိယာ 800 m2 အတြက္ လံုေလာက္သည္။
၇၃။ Nozzle မွ အထြက္ ေရပမာဏမွာ 0.5 Lit/sec ထက္မနည္းရပါ။
၇၄။ Nozzle မွ အထြက္ ေရဖိအား( Pressure) မွာ 200 Kpa (100 Kpa=14.7 lb/in2) လိုအပ္ပါသည္။၄င္း ဖိအား ပမာဏေၾကာင့္ Nozzle မွာ ထြက္ေသာ ေရသည္ ေဒါင္လိုက္အျမင့္ (Vertical Height) 5 m တက္ျပီး၊ အလ်ားလိုက္ အကြာအေ၀း (Horizontal diatance) 8 m ထြက္ပါသည္။
၇၅။ Hose Reel သို႔ေပးပို႔ေသာ ပင္မေရေ၀ပိုက္လိုင္း (Supply Main) သည္ 40 mm Ø ထက္မငယ္ပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ 15 m အျမင့္ အေဆာက္အဦးအတြက္ 50 mm Ø ပိုက္သံုး၍ 15 m အထက္ျမင့္ေသာ အေဆာက္အဦ အတြက္ 65 mm Ø ပိုက္သံုးပါသည္။
၇၆။ မီးသတ္ေရေလွာင္ကန္ (Fire Ground Tank) ၏ ေရေလွာင္ပမာဏ (Capacity) မွာ Hose Reel ၂ ခု တစ္ျပိဳင္တည္း ၂ နာရီၾကာ အသံုးျပဳႏုိင္မည့္ ပမာဏျဖစ္ရမည္။
2 Nos. × 0.5 Lit/sec× 60 min ×60 hour× 2 Hours = 7.2 m3 ~
1000
Say 10 m3 Storage Tank For fire Fighting
(B) Fire Hydrant
၇၇။ အေဆာက္အဦ အတြင္းတပ္ဆင္ေသာ္ Wall Mounted Fire Hydrant ႏွင့္ အေဆာက္အဦ ျပင္ပ တြင္ တပ္ဆင္ေသာ PillE Type or Stand Post Type Fire Hydrant ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။
၇၈။ Internal အသံုးျပဳေသာ Wall Mounted Type အား Hotels, Museums, Hospitals, Banks, Factories အစရွိေသာ အေဆာက္အဦ ၾကီး မ်ားအတြင္း တပ္ဆင္သည္။
၇၉။ Internal Hydrant အား Building Area 1000m2 ထက္ငယ္လွ်င္ အနည္းဆံုး (၁)လံုး၊1000m2 မွ 5000m2 အတြင္းအနည္းဆံုး (၂)လံုး၊ 5000m2 မွ 10000m2 အတြင္းအနည္းဆံုး (၂)လံုးႏွင့္ 10000m2 ႏွင့္အထက္ 5000m2 တုိးတုိင္း အနည္းဆံုး (၁)လံုး ထပ္မံတပ္ဆင္ေပးရပါမည္။
၈၀။ ျပင္ပမီးသတ္ငုတ္ (External Fire Hydrant)အား အေဆာက္အဦမွ 6 m အကြာအေ၀းတြင္ တပ္ဆင္ျပီး၊ မီးသတ္ငုတ္တစ္လံုးႏွင့္ တစ္လံုး အကြာအေ၀းမွာ 150 m ထက္မပိုရပါ။
၈၁။ Hydrant တစ္ခုမွ ေရထြက္ပမာဏသည္ အနည္းဆံုး 4 Litre/sec ရွိရပါမည္။
၈၂။ Hydrant Nozzle မွ ထြက္မည့္ Pressure သည္ အနည္းဆံုး 2 Kg/cm2 ရွိရပါမည္။
၈၃။ ပင္မေရတြန္းပိုက္လိုင္း(Pumping Main)သည္ အေဆာက္အဦ အျမင့္ 45m အတြက္ 100 mm Ø ျဖစ္ျပီး၊ 45m ထက္ျမင့္ေသာ အေဆာက္အဦအတြက္ 150 mm Ø သံုးစြဲရပါမည္။
၈၄။ မီးသတ္ရန္ ေရေလွင္ကန္ (Storage Tank for Fire Fighting) ၏ ပမာဏ ကို Fire Fighting 2 Nos. အနည္းဆံုး (၂)နာရီ ၾကာ သံုးစြဲႏိုင္ရန္တြက္ခ်က္ထားရွိပါမည္။
2 Nos. × 4 Lit/sec× 60 min ×60 hour× 2 Hours = 57.6 m3 ~
1000
Say 60 m3 Storage Tank For fire Fighting
F. GENERAL
၈၅။ လူေနအိမ္ (Residential)တြင္ လူတစ္ဦးအတြက္ လိုအပ္ေသာ ၾကမ္းခင္းဧရိယာ (Floor Area) မွာ12.5 m2 ျဖစ္သည္။
၈၆။ ထုိင္ခံု အသံုးျပဳေသာ အစည္းအေ၀းခန္းမမ်ားတြင္ လူတစ္ဦးအတြက္ လိုအပ္ေသာ ၾကမ္းခင္းဧရိယာမွာ 0.6 m2 ျဖစ္သည္။
၈၇။ စိုက္ခင္းမ်ား (Horticulture) အတြက္ ေရလိုအပ္ခ်က္မွာ 2 to 3 Litres/sq.m/day ျဖစ္သည္။
၈၈။ ကြ်ဲ၊ႏြား၊ ျမင္းမ်ား အစရွိေသာ တိရိစာၦန္မ်ားအတြက္ ေရလိုအပ္ခ်က္မွာ အမ်ားဆံုး 60 Litres/day/head ျဖစ္သည္။
၈၉။ လူတစ္ဦးတစ္ရက္ ေရခ်ိဳးရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၅၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၀။ လူတစ္ဦးတစ္ရက္ အ၀တ္ေလွ်ာ္ရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၂၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၁။ လူတစ္ဦးတစ္ရက္ ေရဆြဲအိုးသံုး အိမ္သာ အသံုးျပဳရန္လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၃၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၂။ လူတစ္ဦးအတြက္ တစ္ရက္ခ်က္ျပဳတ္ရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၃။ လူတစ္ဦးေသာက္သံုးရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၄။ လူတစ္ဦးအတြက္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၂၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၅။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ လူေနအိမ္ သံုးစြဲရန္ (Domestic Purpose) လူတစ္ဦး တစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရကမာဏမွာ ၁၃၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၆။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ စက္ရံုသံုးရန္ (Industrial Usage) လူတစ္ဦးတစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၁၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၇။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ အမ်ားျပည္သူသံုးရန္(Public Use) လူတစ္ဦးတစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၁၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၈။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ စီးပြါးေရးႏွင့္ ကုန္သြယ္မႈဆိုင္ရာ သံုးရန္ (Business and Trade Use) လူတစ္ဦး တစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၂၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၉။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ စြန္႔ပစ္ရန္ႏွင့္ ဆံုးရံႈးသြားေသာ (Waste and Losses) ေရပမာဏမွအား လူတစ္ဦးလွ်င္ ၅၅ လီတာႏႈန္းျဖင့္ တြက္ခ်က္ပါသည္။
၁၀၀။ ေရတစ္ဂါလံတြင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ (Alum) ပါ၀င္ႏႈန္းမွာ အမ်ာဆံုး 2 grains( 2 grains per gallon) သာျဖစ္သည္။ (7000 grains= 1 lb)
၁။ အိမ္သာအိုး ( Water Closet )အတြက္ အနည္းဆံုး လိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 90cm × 120 cm ျဖစ္သည္။
၂။ လက္ေဆးခြက္ (Wash Basin)အတြက္ အနည္းဆံုး လိုအပ္သည့္ ဧရိယာမွာ 90cm ×95cm ျဖစ္သည္။
၃။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) တစ္လံုးအတြက္ အနည္းဆံုးလိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 90cm ×130 cm ျဖစ္သည္။
၄။ ေရခ်ိဳးကန္ (Bath Tub) တစ္လံုးအတြက္ အနည္းဆံုးလိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 85cm ×185 cm ျဖစ္သည္။
၅။ ဆီးသြားခြက္ (Urinal) တစ္လံုးအတြက္ အနည္းဆံုးလိုအပ္ေသာ ဧရိယာမွာ 70cm ×95 cm ျဖစ္သည္။
၆။ လက္ေဆးခြက္ (Wash Basin) ၏ႏႈတ္ခမ္းသည္ ၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 76cm မွ 80 cm) အတြင္း ရွိရပါမည္။
၇။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) အားၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 190 cm) တြင္တပ္ဆင္ရပါမည္။
၈။ ေရခ်ိဳးကန္ (Bath Tub) ၏အေပၚႏႈတ္ခမ္းသည္ ၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 45cm မွ 54 cm) အတြင္း ရွိရပါမည္။
၉။ ဆီးသြားခြက္ (Urinal) ၏ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းသည္ ၾကမ္းျပင္မွ အျမင့္( 60 cm ) တြင္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၁၀။ အေရွ႕တုိုင္းသံုးအိမ္သာ (I.W.C Pan)၏ ၾကမ္းခင္းသည္ အိမ္သာအိုး (Pan)သို႔ 2% Slope ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေပးရမည္။
၁၁။ အိမ္သာေရဆြဲအိုး (Flush Cistern) သို႕ ေရျဖည့္ ၾကာျမင့္ ခ်ိန္သည္ ၂ မိနစ္ထက္ အပိုေစရ။
၁၂။ ေရခ်ိဳးခန္းအပါအ၀င္ သန္႔စင္ခန္း (Bath & WC) တို႔၏ ၾကမ္းခင္းတြင္ ေရဆင္းေပါက္ (Floor Drain)အား (50 mm မွ 100mm) အခ်င္း တပ္ဆင္ရမည္။
၁၃။ ေရခ်ိဳးခန္းအပါအ၀င္ သန္႕စင္ခန္း ၾကမ္းခင္း (Bath & WC Floor)အား ေရဆင္းေပါက္ (Floor Drain) သို႔ 2% Slope ျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားေပးရမည္။
၁၄။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) တစ္ခုတြင္ လူတစ္ဦးသံုးစြဲႏိုင္ရန္ ေရေအး ပမာဏမွာ (၃၀ လီတာမွ ၄၀ လီတာ)ျဖစ္သည္။
၁၅။ ေရခ်ိဳးေရပန္း (Shower) တစ္ခုတြင္ လူတစ္ဦးသံုးစြဲႏိုင္ရန္ ေရပူ ပမာဏမွာ (၂၀ လီတာမွ ၃၀လီတာ)ျဖစ္သည္။
၁၆။ သန္႔စင္ခန္းတစ္ခု၏ ေလ၀င္ေလထြက္ေပါက္ (Ventilation)သည္ ၄င္းသန္႔စင္ခန္း ၾကမ္းခင္း ဧရိယာ၏ အနည္းဆံုး 1/20 ဧရိယာရွိရပါမည္။
၁၇။ သန္႔စင္ခန္းအတြင္း ၾကည့္မွန္ (Glass Mirror) အား ၾကမ္းခင္းမွ အျမင့္ 120 cm တြင္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၁၈။ သန္႔စင္ခန္း၏ တံခါးအား အတြင္းသို႔ ဖြင့္သည့္ အေနအထား (Door Swings into Toilet)ျဖင့္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၁၉။ လက္ကိုင္တန္း(Hand Raila)ႏွင့္ ဆပ္ျပာခြက္ (Soap Holder) အား ၾကမ္းခင္းအထက္ (150 cm) အျမင့္ တြင္ တပ္ဆင္ရပါမည္။
၂၀။ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါတန္း (Towel Rail) အား ၾကမ္းခင္းအထက္ (130 cm) အျမင့္ တြင္ တပ္ဆင္ရပါအမည္။
၂၁။ သန္႔စင္ခန္းသံုး ပစၥည္းမ်ား (Sanitary Fixtures) တပ္ဆင္ရာတြင္ တစ္ခုႏွင့္ တစ္ခု ေဘးဘက္အကြာအေ၀း (10 cm to 25 cm) ရွိရပါမည္။
၂၂။ သန္႔စင္ခန္းသံုးပစၥည္းမ်ား (Sanitary Fixtures) ၏ အေရွ႕ဘက္ (Infront of any Sanitary Fixture) ေနရာ (Open Space) သည္ အနည္းဆံုး 60 cm ရွိရပါမည္။
B. SOIL, SULLAGE AND SEWERAGE DISPISAL SYSTEM
၂၃။ အိမ္သာအိုး (Water Closet) မွ အထြက္ပိုက္သည္ အနည္းဆံုး 100 mm Ø ရွိရမည္။
၂၄။ Bath Tub, Bidet, Basin ႏွင့္ Sink တို႔မွ အထြက္ပိုက္သည္ အနည္းဆံုး 40 mm Ø ရွိရမည္။
၂၅။ Urinal မွ အထြက္ပိုက္သည္ အနည္းဆံုး 50 mm Ø ရွိရမည္။
၂၆။ 100 mm Ø အထြက္ပိုက္သည္ (Discharge Pipe )အတြက္ အနည္းဆံုး 1.65 % ရွိရမည္။
၂၇။ 40 mm Ø အထြက္ပိုက္ (Discharge Pipe)အတြက္ အနည္းဆံုး 2.5% Slope ရွိရမည္။
၂၈။ 50 mm Ø အထြက္ပိုက္ (Discharge Pipe)အတြက္ အနည္းဆံုး 2.5% Slope ရွိရမည္။
၂၉။ အနံ႔ထုတ္ပုိက္ (Ventilating Pipe)၏ ထိပ္ဖ်ားအ၀သည္ အမိုး(Roof) အထက္ အနည္းဆံုး 50 cm အျမင့္တြင္ ရွိရမည္။
၃၀။ အနံ႔ထုတ္ပိုက္ (Ventilating Pipe) ၏ ထိပ္ဖ်ားအ၀သည္ အေဆာက္အဦ နံရံရွိေလ၀င္ေပါက္ (ဥပမာ-တံခါး၊ ျပတင္းမ်ား)မွ အလ်ားလိုက္အကြာအေ၀း အနည္းဆံုး 3မီတာ ရွိရပါမည္။
၃၁။ တစ္ရက္လွ်င္သံုးစြဲေသာ ေရပမာဏ၏ ၈၀% သည္ (Waste Water ) အျဖစ္ (Sewer Line)သို႔ ၀င္ေရာက္သည္ဟု တြက္ခ်က္သည္။
၃၂။ ျပင္ပမိလႅာ (ေရဆိုး)လုိုင္း External Sewer Line အား အနည္းဆံုး 150 mm Ø ထားရပါမည္။
၃၃။ Sewer Line ၏ Slope အား Self-Clenaing Velocity = 0.6 m/sec အနည္းဆံုး ရေအာင္ထားရပါမည္။
၃၄။ Sewer Line ၏ Slope အားေရြးခ်ယ္သည့္အခါ Velocity သည္ 1.2 m/sec ထက္မမ်ားရပါ။
၃၅။ Sewer Line အေျဖာင့္ (Straight run) ေပၚတြင္ လူ၀င္ကန္ (Manhole)မ်ား အား 30 m မွ 40 m အကြာအေ၀း တြင္ တစ္လံုးစီထားရွိရပါမည္။
၃၆။ Sewer Line ၏လားရာ (Direction) ေျပာင္းလဲသည့္အခါတိုင္း အရြယ္အစား (Size) ေျပာင္းလဲသည့္အခါ တုိင္း ၊ အနိမ့္အျမင့္ ေျပာင္းလဲသည့္အခါတုိင္း Manhole ထားရပါမည္။
၃၇။ Inspection Chambers 400 mm × 400 mm Size အတြက္ အနက္သည္ 60 cm ထက္မပိုရ။
၃၈။ Manholes 600 mm × 600 mm Size အတြက္ အနက္သည္ 1 m ထက္မပိုရ။
၃၉။ Manholes 900 mm × 600 mm သို႔မဟုတ္ 100mm Ø အတြက္ အနက္သည္ 1.75 m ထက္မပိုရ။
၄၀။ Manholes 1200 mm × 750 mm သို႔မဟုတ္ 1200mm Ø အတြက္ အနက္သည္ 2.5 m ထက္မပိုရ။
၄၁။ အနက္ 2.5 m ထက္ပိုေသာ Manhole မ်ားအတြက္ အနည္းဆံုးအရြယ္အစားမွာ 1400 mm × 900 mm သို႔မဟုတ္ 1400mm Ø ျဖစ္ရပါမည္။
C. WATER SUPPLY SYSTEM
၄၂။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ တစ္ထပ္အေဆာက္အဦအတြက္ ေရဖိအားအျမင့္ လိုအပ္ခ်က္ (Head Required )မွာ 7 m ျဖစ္ျပီး ႏွစ္ထပ္အေဆာက္အဦ အတြက္ အျမင့္လိုအပ္ခ်က္မွာ 12m ျဖစ္ပါသည္။
၄၃။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေျမျပင္ေရေလွာင္ကန္ (Ground Tank) အား ၂ ရက္ သို႔အဟုတ္ ၃ ရက္စာ အသံုးျပဳမည့္ ေရပမာဏ သိုေလွာင္ႏိုင္ရန္ ေဆာက္လုပ္ၾကသည္။ အငယ္ဆံုး အရြယ္အစားအေနျဖင့္ တစ္ရက္စာ သံုးစြဲရန္ လံုေလာက္ေသာ ေရပမာဏျဖင့္ သိုေလွာင္ရပါမည္။
၄၄။ အျမင့္ေရေလွာင္ကန္ (Elevatd Roof Tank of Overhead Tank) မ်ားအား လူေနအိမ္သံုးအတြက္ ေန႔တစ္၀က္ (1/2 day)စာ သံုးစြဲႏိုင္ရန္ လံုေလာက္ေသာပမာဏျဖင့္ သိုေလွာင္ရန္ ျပဳလုပ္ရပါမည္။
၄၅။ အျမင့္ ေရေလွာင္ကန္ (Elevated Roof of Overhead Tank)မ်ားအား အမ်ားျပည္သူသံုး အေဆာက္အဦမ်ား (ဥပမာ-ေဆးရံု၊ ဟိုတယ္၊ စသည္) အတြက္ တစ္ရက္စာ (One day Storage) သံုးစြဲရန္ လံုေလာက္ေသာ ပမာဏျဖင့္ သိုေလွာင္ကန္ျပဳလုပ္ရပါမည္။
၄၆။ Water Closet (or) Wash Basin တစ္လံုးအတြက္ ေရသံုးစြဲမႈ ပမာဏအား တစ္ရက္လွ်င္ 180 Litres ႏႈန္းျဇင့္ တြက္ခ်က္ပါသည္။
၄၇။ Shower (or) Urinal (or) Sink တစ္လံုးအတြက္ ေရသံုးစြဲမႈ ပမာဏအား တစ္ရက္လွ်င္ 200 Litres ႏႈန္းျဖင့္ တြက္ခ်က္ပါသည္။
၄၈။ Bath Tub (or) Sink တစ္လံုးစီသို႔ ေရေ၀ပိုက္အား 20 mm သံုးစြဲႏိုင္သည္။
၄၉။ Shower (or) Wash Basin (or) Water Closet တစ္လံုးစီသို႔ ေရေ၀ပိုက္အား 15 mm သံုးစြဲႏိုင္ပါသည္။
၅၀။ Overhead Tank သို႔ေရျဖည့္ရန္ ၾကာျမင့္ခ်ိန္ (Filling Time) သည္ သိုေလွာင္အခ်ိန္ (Storage Time)၏ ¼ ျဖစ္ရမည္။
၅၁။ Overhead Tank သို႔ေရတင္ေသာ ပိုက္လိုင္ (Pumping Main)အတြင္း ေရစီးႏႈန္း (Velocity) အား အနည္းဆံုး 1.5 m/sec မွ အမ်ားဆံုး 3 m/sec အထိရွိေစရမည္။
D. SEPTIC TANK & SOAK PIT
၅၂။ Soak Pit (မိလႅာေရစိမ္႔ကန္) သည္ ေသာက္သံးေရ အရင္းအျမစ္ (Water Source) ေနရာ ႏွင့္ အနည္းဆံုး 20 m ကြာေ၀းရပါမည္။
၅၃။ Soak Pit (မိလႅာေရစိမ့္ကန္) ၏ ေအာက္ေျခ (Bottom) သည္ ေျမေအာက္ေရမ်က္ႏွာျပင္ (Ground Water Table)၏ အထက္ အနည္းဆံုး 1 m အကြာတြင္ ရွိရပါမည္။
၅၄။ မိလႅာကန္ မွ အနယ္အႏွစ္ ခပ္ထုတ္ျခင္း (De-sluding of septic tank) အား အမ်ားအားျဇင့္ တစ္ႏွစ္လွ်င္ တစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ ေပးရပါမည္။
၅၅။ Septic Tank ၏ အလ်ား ႏွင့္ အနံ အခ်ိဳးမွာ 2:1 အျဖစ္ ထားရပါမည္။
၅၆။ အလ်ား 4 m ထက္ ငယ္ေသာ Septic Tank မ်ားအား Single Chamber Septic Tank (တစ္ကန္တည္းပါေသာ မိလႅာကန္) အျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိပါသည္။
၅၇။ အလ်ား 4 m ထက္ ၾကီးေသာ Septic Tank မ်ားအား Double Chamber (၂ ကန္ပါေသာ) Septic Tank အျဖစ္ အသံုးျပဳေလ့ရွိသည္။
၅၈။ Double Chamber Septic Tank တြင္ ပထမတန္း (Inlet Chamber) သည္ စုစုေပါင္းအလ်ား၏ (2/3 length) ရွိရမည္ျဖစ္သည္။ ဒုတိယကန္သည္ အလ်ား၏ 1/3 length ရွိရမည္ ျဖစ္သည္။
၅၉။ Septic Tank ၏ အနက္သည္ အမ်ားဆံုး 2 m သာရွိရပါမည္။
၆၀။ Septic Tank အ၀င္ နံရံမွ 1/5 Length အကြာတြင္ မိလႅာမ်က္ႏွင္ျပင္ (liquid level) ေအာက္ 30 cm ရွိနံရံ အတား (Baffle Wall) တစ္ခုျပဳလုပ္ေပးရမည္။ ၄င္းသည္ အနည္ထိုင္ရန္ ေနရာ (Sedimentation Zone) ျဖစ္သည္။
၆၁။ မိလႅာရည္မ်က္ႏွာျပင္ Liquid Level) ႏွင့္ Septic Tank အမိုး (Cover Slab) ၏ အကြာအေ၀း (Free Board) မွာ အနည္းဆံုး 30 cm ရွိရမည္။
၆၂။ အ၀င္တီ (Inlet Dip tee) သည္ အနည္းဆံုး 100 mm Ø ျဖစ္ျပီး Liquid Level အထက္ 8 m မွ ၀င္၍ Liquid Level ေအာက္ 30 cm ျမွဳပ္ေနရပါမည္။
၆၃။ ပထမ Inlet Chamber မွ ဒုတိယ Chamber သို႔ ေရကူးပိုက္သည္ Liquid Level ေအာက္ 30 cm တြင္ ရွိရမည္ျဖစ္ျပီး၊ Baffle Wall သည္ Liquid Level အထက္ 20 cm အျမင့္ ရွိရပါမည္။ ေရကူးပိုက္၏ အရြယ္အစားမွာ အနည္းဆံုး 100 mm ရွိရပါမည္။
၆၄။ ဒုတိယ Chamber မွ Soak Pit သို႔ အထြက္ တီ (Out Let Dip tee) သည္ အနည္းဆံုး 100 mm Size ရွိ၍ Liquid Level ႏွင့္ အညီတြင္ ထြက္ျပီး၊ Dip Tee ၏ ေအာက္ဖက္ အ၀သည္ Liquid Level ေအာက္ 40 cm တြင္ ရွိရပါမည္။
၆၅။ Vent Pipe (အန႔ံထုတ္ပိုက္) သည္ အနည္းဆံုး 50 mm ရွိ၍ အျမင့္မွာ Cover အထက္ အနည္းဆံုး 2.5 m ရွိရပါမည္။
၆၆။ Soak Pit အတြက္ အသံုးျပဳမည့္ ေျမေနရာ၏ ေရစိမ့္၀င္ႏႈန္း (Percolation Rate) အား စမ္းသပ္၍ Soak Pit အတြင္း ၀င္ေရာက္မည့္ ေရဆိုးပမာဏအား တြက္ခ်က္၍ လိုအပ္ေသာမ်က္ႏွာျပင္ဧရိယာအား ေအာက္ပါပံုေသနည္းျဖင့္ တြက္ခ်က္ရပါသည္-
လိုအပ္ေသာမ်က္ႏွာျပင္ ဧရိယာ = တစ္ရက္၀င္မည့္ေရဆိုးပမာဏ(Lit/day)
တစ္ရက္စိမ့္၀င္ႏႈန္း (Lit/m2/day)
၆၇။ Soak Pit ၏ ေအာက္ေျခဧရိယာ (Bottom Area) အား ထည့္သြင္းစဥ္းစားရန္ မလိုပါ။
E. FIRE FIGHTING SYTEM
(A) Hose Reel
၆၈။ ပိုက္ေပ်ာ့ေခြ (Hose Reel) ျဖင့္ မီးျငိမ္းသတ္ျခင္း စံနစ္သည္ ကနဦး မီးေဘးအႏၱရာယ္ ကာကြယ္ျခင္း (1st Aid for Extinguishing Fire) သာျဖစ္သည္။
၆၉။ Hose Reel တစ္ေခြ၏ အလ်ားမွာ 18 m မွ 25 m အထိရွိသည္။
၇၀။ Hose Reel အရြယ္အစားမွာ 20 mm Ø သို႔မဟုတ္ 25 mm Ø ျဖစ္သည္။
၇၁။ Hose Reel ထိပ္တြင္ တပ္ဆင္မည့္ Nozzle သည္ 8 mm Ø မွ 13 mm Ø ျဖစ္သည္။
၇၂။ Hose Reel တစ္ေခြသည္ ၾကမ္းခင္းဧရိယာ 800 m2 အတြက္ လံုေလာက္သည္။
၇၃။ Nozzle မွ အထြက္ ေရပမာဏမွာ 0.5 Lit/sec ထက္မနည္းရပါ။
၇၄။ Nozzle မွ အထြက္ ေရဖိအား( Pressure) မွာ 200 Kpa (100 Kpa=14.7 lb/in2) လိုအပ္ပါသည္။၄င္း ဖိအား ပမာဏေၾကာင့္ Nozzle မွာ ထြက္ေသာ ေရသည္ ေဒါင္လိုက္အျမင့္ (Vertical Height) 5 m တက္ျပီး၊ အလ်ားလိုက္ အကြာအေ၀း (Horizontal diatance) 8 m ထြက္ပါသည္။
၇၅။ Hose Reel သို႔ေပးပို႔ေသာ ပင္မေရေ၀ပိုက္လိုင္း (Supply Main) သည္ 40 mm Ø ထက္မငယ္ပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ 15 m အျမင့္ အေဆာက္အဦးအတြက္ 50 mm Ø ပိုက္သံုး၍ 15 m အထက္ျမင့္ေသာ အေဆာက္အဦ အတြက္ 65 mm Ø ပိုက္သံုးပါသည္။
၇၆။ မီးသတ္ေရေလွာင္ကန္ (Fire Ground Tank) ၏ ေရေလွာင္ပမာဏ (Capacity) မွာ Hose Reel ၂ ခု တစ္ျပိဳင္တည္း ၂ နာရီၾကာ အသံုးျပဳႏုိင္မည့္ ပမာဏျဖစ္ရမည္။
2 Nos. × 0.5 Lit/sec× 60 min ×60 hour× 2 Hours = 7.2 m3 ~
1000
Say 10 m3 Storage Tank For fire Fighting
(B) Fire Hydrant
၇၇။ အေဆာက္အဦ အတြင္းတပ္ဆင္ေသာ္ Wall Mounted Fire Hydrant ႏွင့္ အေဆာက္အဦ ျပင္ပ တြင္ တပ္ဆင္ေသာ PillE Type or Stand Post Type Fire Hydrant ဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။
၇၈။ Internal အသံုးျပဳေသာ Wall Mounted Type အား Hotels, Museums, Hospitals, Banks, Factories အစရွိေသာ အေဆာက္အဦ ၾကီး မ်ားအတြင္း တပ္ဆင္သည္။
၇၉။ Internal Hydrant အား Building Area 1000m2 ထက္ငယ္လွ်င္ အနည္းဆံုး (၁)လံုး၊1000m2 မွ 5000m2 အတြင္းအနည္းဆံုး (၂)လံုး၊ 5000m2 မွ 10000m2 အတြင္းအနည္းဆံုး (၂)လံုးႏွင့္ 10000m2 ႏွင့္အထက္ 5000m2 တုိးတုိင္း အနည္းဆံုး (၁)လံုး ထပ္မံတပ္ဆင္ေပးရပါမည္။
၈၀။ ျပင္ပမီးသတ္ငုတ္ (External Fire Hydrant)အား အေဆာက္အဦမွ 6 m အကြာအေ၀းတြင္ တပ္ဆင္ျပီး၊ မီးသတ္ငုတ္တစ္လံုးႏွင့္ တစ္လံုး အကြာအေ၀းမွာ 150 m ထက္မပိုရပါ။
၈၁။ Hydrant တစ္ခုမွ ေရထြက္ပမာဏသည္ အနည္းဆံုး 4 Litre/sec ရွိရပါမည္။
၈၂။ Hydrant Nozzle မွ ထြက္မည့္ Pressure သည္ အနည္းဆံုး 2 Kg/cm2 ရွိရပါမည္။
၈၃။ ပင္မေရတြန္းပိုက္လိုင္း(Pumping Main)သည္ အေဆာက္အဦ အျမင့္ 45m အတြက္ 100 mm Ø ျဖစ္ျပီး၊ 45m ထက္ျမင့္ေသာ အေဆာက္အဦအတြက္ 150 mm Ø သံုးစြဲရပါမည္။
၈၄။ မီးသတ္ရန္ ေရေလွင္ကန္ (Storage Tank for Fire Fighting) ၏ ပမာဏ ကို Fire Fighting 2 Nos. အနည္းဆံုး (၂)နာရီ ၾကာ သံုးစြဲႏိုင္ရန္တြက္ခ်က္ထားရွိပါမည္။
2 Nos. × 4 Lit/sec× 60 min ×60 hour× 2 Hours = 57.6 m3 ~
1000
Say 60 m3 Storage Tank For fire Fighting
F. GENERAL
၈၅။ လူေနအိမ္ (Residential)တြင္ လူတစ္ဦးအတြက္ လိုအပ္ေသာ ၾကမ္းခင္းဧရိယာ (Floor Area) မွာ12.5 m2 ျဖစ္သည္။
၈၆။ ထုိင္ခံု အသံုးျပဳေသာ အစည္းအေ၀းခန္းမမ်ားတြင္ လူတစ္ဦးအတြက္ လိုအပ္ေသာ ၾကမ္းခင္းဧရိယာမွာ 0.6 m2 ျဖစ္သည္။
၈၇။ စိုက္ခင္းမ်ား (Horticulture) အတြက္ ေရလိုအပ္ခ်က္မွာ 2 to 3 Litres/sq.m/day ျဖစ္သည္။
၈၈။ ကြ်ဲ၊ႏြား၊ ျမင္းမ်ား အစရွိေသာ တိရိစာၦန္မ်ားအတြက္ ေရလိုအပ္ခ်က္မွာ အမ်ားဆံုး 60 Litres/day/head ျဖစ္သည္။
၈၉။ လူတစ္ဦးတစ္ရက္ ေရခ်ိဳးရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၅၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၀။ လူတစ္ဦးတစ္ရက္ အ၀တ္ေလွ်ာ္ရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၂၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၁။ လူတစ္ဦးတစ္ရက္ ေရဆြဲအိုးသံုး အိမ္သာ အသံုးျပဳရန္လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၃၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၂။ လူတစ္ဦးအတြက္ တစ္ရက္ခ်က္ျပဳတ္ရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၃။ လူတစ္ဦးေသာက္သံုးရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၄။ လူတစ္ဦးအတြက္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ရန္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၂၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၅။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ လူေနအိမ္ သံုးစြဲရန္ (Domestic Purpose) လူတစ္ဦး တစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရကမာဏမွာ ၁၃၅ လီတာျဖစ္သည္။
၉၆။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ စက္ရံုသံုးရန္ (Industrial Usage) လူတစ္ဦးတစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၁၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၇။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ အမ်ားျပည္သူသံုးရန္(Public Use) လူတစ္ဦးတစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၁၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၈။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ စီးပြါးေရးႏွင့္ ကုန္သြယ္မႈဆိုင္ရာ သံုးရန္ (Business and Trade Use) လူတစ္ဦး တစ္ရက္လွ်င္ လိုအပ္ေသာ ေရပမာဏမွာ ၂၀ လီတာျဖစ္သည္။
၉၉။ ျမိဳ႕ေရေပးေရးတြင္ စြန္႔ပစ္ရန္ႏွင့္ ဆံုးရံႈးသြားေသာ (Waste and Losses) ေရပမာဏမွအား လူတစ္ဦးလွ်င္ ၅၅ လီတာႏႈန္းျဖင့္ တြက္ခ်က္ပါသည္။
၁၀၀။ ေရတစ္ဂါလံတြင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ (Alum) ပါ၀င္ႏႈန္းမွာ အမ်ာဆံုး 2 grains( 2 grains per gallon) သာျဖစ္သည္။ (7000 grains= 1 lb)
လွ်ာလိမ္သြားေစေသာ အဂၤလိပ္စကားမ်ား
လွ်ာလိမ္သြားေစတယ္ ဆိုတာကေတာ. စကားလံဳး မ်ားဟာ ၾကည္.လုိက္ရင္
အင္မတန္ရုိးရွင္းၿပီး တကယ္တမ္း အျမန္ ေျပာၾကည့္တဲ့အခါ အဓိပၸာယ္ရွိျပီး အျမန္ေျပာဖို႕ အင္မတန္ခတ္ခဲေစတက္ပါတယ္။ ဥပမာ
အင္မတန္ရုိးရွင္းၿပီး တကယ္တမ္း အျမန္ ေျပာၾကည့္တဲ့အခါ အဓိပၸာယ္ရွိျပီး အျမန္ေျပာဖို႕ အင္မတန္ခတ္ခဲေစတက္ပါတယ္။ ဥပမာ
ျမန္မာစကားမွာဆိုရင္
-ရႊံေပၚရွဥ့္ေျပး ရွဥ့္ေမႊး ရႊံ႕မလူး
-တံုးေအာက္က ဖား ျပားတဲ့ ဖားကျပား ေဖာင္းတဲ့ဖားက ေဖာင္း
-ေတာင္ေပၚကရွမ္းကေလး ေလွ်ာ္ထမ္းလို႕ေျပး တိုတဲ့ေလွ်ာ္ကတို ရွည္တဲ့ေလွ်ာက္ကရွည္
ထိုကဲ့သို႕ပါပဲ အဂၤလိပ္စကားမွာလည္း ရွိပါတယ္ ကဲ ၾကိဳးစားၾကည့္လိုသူမ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေျပာၾကည့္ရင္း လွ်ာသြက္ အာသြက္ႏိုင္ၾကၾကပါေစ
.
1.She sells sea shells on the sea shore
2. I wish to wish the wish you wish to wish, but if you wish the wish the witch wishes, I won't wish the wish you wish to wish.
3. Sounding by sound is a sound method of sounding sounds.
4. A sailor went to sea to see, what he could see. And all he could see was sea, sea, sea.
5. Purple Paper People, Purple Paper People, Purple Paper People.
6. If two witches were watching two watches, which witch would watch which watch?
7. I thought a thought but the thought I thought wasn't the thought I
thought. I thought if the thought I thought had been the thought I
thought, I wouldn't have thought so much.
8. Once a fellow met a fellow in a field of beans, said a fellow to a fellow. If a fellow
asks a fellow, Can a fellow tell a fellow what a fellow means?
9. Mr. Inside went over to see Mr. Outside. Mr. Inside stood outside and called to Mr. Outside inside.
10. Mr. Outside answered Mr. Inside from inside and Told Mr. Inside to come
inside. Mr. Inside said "NO", and told Mr. Outside to come outside.
11. Mr. Outside and Mr. Inside argued from inside and outside about going
outside or coming inside. Finally, Mr. Outside coaxed Mr. Inside to
come inside then both Mr. Outside and Mr. Inside went outside to the
riverside.
12. She sells sea shells on the sea shore. The shells that she sells are sea shells I'm sure.
13. The owner of the inside inn was inside his inside inn with his inside outside his inside inn.
14. If one doctor doctors another doctor does the doctor who doctors the
doctor, doctors the doctor the way the doctor he is doctoring doctors?
Or does the doctor doctors the way the doctor who doctors doctor?
15. When a doctor falls ill another doctor doctors the doctor. Does the
doctor doctoring the doctor doctors the doctor in his own way or does
the doctor doctoring the doctor doctors the doctor in the doctor's way.
16. We surely shall see the sun shine shortly. Whether the weather be fine, or whether the weather be not, Whether the weather be
cold Or whether the weather be hot, We'll weather the weather Whatever
the weather, Whether we like it or not.
17. Whether the weather is hot or whether the weather is cold. Whether the weather is
either or not, It is whether we like it or not.
18. Nine nice night nurses nursing nicely.
19. A flea and a fly in a flue Said the fly "Oh what should we do", said
the flea. “Let us fly”, said the fly to the flea. So they flew through
a flaw in the flue.
20. If you tell Tom to tell a tongue-twister his tongue will be twisted as tongue-twister twists tongues.
21. Mr. See owned a saw and Mr. Soar owned a seesaw. Now See's saw sawed
Soar's seesaw Before Soar saw See, Which made Soar sore. Had Soar seen
See's saw Before See sawed Soar's seesaw; See's saw would not have
sawed Soar's seesaw. So See's saw sawed Soar's seesaw. But it was sad
to see Soar so sore just because See's saw sawed Soar's seesaw.
22.If you understand, say "understand”. If you don't understand, say “don’t understand". But if you understand and say "don't understand".
How do I understand that you understand? Understand!
Credit- Original Source
-ရႊံေပၚရွဥ့္ေျပး ရွဥ့္ေမႊး ရႊံ႕မလူး
-တံုးေအာက္က ဖား ျပားတဲ့ ဖားကျပား ေဖာင္းတဲ့ဖားက ေဖာင္း
-ေတာင္ေပၚကရွမ္းကေလး ေလွ်ာ္ထမ္းလို႕ေျပး တိုတဲ့ေလွ်ာ္ကတို ရွည္တဲ့ေလွ်ာက္ကရွည္
ထိုကဲ့သို႕ပါပဲ အဂၤလိပ္စကားမွာလည္း ရွိပါတယ္ ကဲ ၾကိဳးစားၾကည့္လိုသူမ်ား ေအာက္ပါအတိုင္း ေျပာၾကည့္ရင္း လွ်ာသြက္ အာသြက္ႏိုင္ၾကၾကပါေစ
.
1.She sells sea shells on the sea shore
2. I wish to wish the wish you wish to wish, but if you wish the wish the witch wishes, I won't wish the wish you wish to wish.
3. Sounding by sound is a sound method of sounding sounds.
4. A sailor went to sea to see, what he could see. And all he could see was sea, sea, sea.
5. Purple Paper People, Purple Paper People, Purple Paper People.
6. If two witches were watching two watches, which witch would watch which watch?
7. I thought a thought but the thought I thought wasn't the thought I
thought. I thought if the thought I thought had been the thought I
thought, I wouldn't have thought so much.
8. Once a fellow met a fellow in a field of beans, said a fellow to a fellow. If a fellow
asks a fellow, Can a fellow tell a fellow what a fellow means?
9. Mr. Inside went over to see Mr. Outside. Mr. Inside stood outside and called to Mr. Outside inside.
10. Mr. Outside answered Mr. Inside from inside and Told Mr. Inside to come
inside. Mr. Inside said "NO", and told Mr. Outside to come outside.
11. Mr. Outside and Mr. Inside argued from inside and outside about going
outside or coming inside. Finally, Mr. Outside coaxed Mr. Inside to
come inside then both Mr. Outside and Mr. Inside went outside to the
riverside.
12. She sells sea shells on the sea shore. The shells that she sells are sea shells I'm sure.
13. The owner of the inside inn was inside his inside inn with his inside outside his inside inn.
14. If one doctor doctors another doctor does the doctor who doctors the
doctor, doctors the doctor the way the doctor he is doctoring doctors?
Or does the doctor doctors the way the doctor who doctors doctor?
15. When a doctor falls ill another doctor doctors the doctor. Does the
doctor doctoring the doctor doctors the doctor in his own way or does
the doctor doctoring the doctor doctors the doctor in the doctor's way.
16. We surely shall see the sun shine shortly. Whether the weather be fine, or whether the weather be not, Whether the weather be
cold Or whether the weather be hot, We'll weather the weather Whatever
the weather, Whether we like it or not.
17. Whether the weather is hot or whether the weather is cold. Whether the weather is
either or not, It is whether we like it or not.
18. Nine nice night nurses nursing nicely.
19. A flea and a fly in a flue Said the fly "Oh what should we do", said
the flea. “Let us fly”, said the fly to the flea. So they flew through
a flaw in the flue.
20. If you tell Tom to tell a tongue-twister his tongue will be twisted as tongue-twister twists tongues.
21. Mr. See owned a saw and Mr. Soar owned a seesaw. Now See's saw sawed
Soar's seesaw Before Soar saw See, Which made Soar sore. Had Soar seen
See's saw Before See sawed Soar's seesaw; See's saw would not have
sawed Soar's seesaw. So See's saw sawed Soar's seesaw. But it was sad
to see Soar so sore just because See's saw sawed Soar's seesaw.
22.If you understand, say "understand”. If you don't understand, say “don’t understand". But if you understand and say "don't understand".
How do I understand that you understand? Understand!
Credit- Original Source
အဖြဲ႕အစည္းမ်ားအတြင္း ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားႏွင့္ အလုုပ္လုုပ္ျခင္း
အဖြဲ႕ အစည္းဖြံ႕ ၿဖိဳးတုုိးတက္ေရးျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ လုုပ္ငန္းမ်ားတြင္
အဖြဲ႕ အစည္း အတြင္းအျပင္ရွိ ပံ့ပိုုးသူမ်ား မလြဲမေသြ ေတြ႕ ႀကံဳရမည့္
အရာမွာ အဖြဲ႕ အစည္း အတြင္းရွိ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားႏွင့္ လႊမ္းမိုုးရန္
ႀကိဳးပမ္းအားထုုတ္ၾကေသာ အရႈံးအႏိုုင္ ဗိုုလ္လုုပြဲမ်ား ျဖစ္ပါသည္။
ထိုုပါဝါအားျပိဳင္မ်ားၾကားထဲတြင္ ပံ့ပိုုးကူညီသူမ်ား မည္သိုု႕
အလုုပ္လုုပ္ၾကပါမည္နည္း။ ယင္းပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားက ပံ့ပိုုးကူညီသူ၊
အတိုုင္ပင္ခံမ်ားႏွင့္ မည္သိုု႕ ပတ္သက္ေနပါသနည္း။ အတြင္းပိုုင္းရွိ
လူအစုုအဖြဲ႕ မ်ား၏ လႈပ္ရွားမႈမ်ား အျပန္အလွန္သက္ေရာက္မႈမ်ားေၾကာင့္ သူ႕
အလိုုေလ်ာက္ ျဖစ္ေပၚေနေသာ ယင္းအားၿပိဳင္မႈမ်ား မိမိႏွင့္ မသက္ဆိုုင္ဟုု
ထင္ပါသလား။ မဟုုတ္ပါ။ အေရးႀကီးပါသည္။
ေနာက္ခံသီအိုုရီမ်ားအရ ပါဝါဆိုုသည္မွာ အျခားသူမ်ားအား မိမိတိုု႕ အလိုုရွိေသာ ရလဒ္မ်ားရေအာင္ လႈပ္ရွားလုုပ္ကိုုင္ေနေစေသာ ၾသဇာလႊမ္းမိုုးမႈဟုု အဓိပၺါယ္ ဖြင့္ဆိုုပါသည္။ ထိုု႕ ေၾကာင့္ ပါဝါသည္ ေကာင္းသည့္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ အင္အားကိုု ေဖာ္ေဆာင္ႏိုုင္သကဲ့သိုု႕ အာဏာရွင္ပုုံစံ မိမိလိုုရာကိုု ေမာင္းႏွင္ၿပီး အဖြဲ႕အစည္း၏ အက်ဳိးစီးပြားထက္ တစ္စုုံတစ္ဦး၏ အက်ဳိးစီးပြားသိုု႕ ေရွ႕ ရႈသြားႏိုုင္သည့္ ဆုုတ္ယုုတ္မႈသေဘာကိုုလည္း ေဖာ္ေဆာင္ႏိုုင္စြမ္း ရွိပါသည္။
အဖြဲ႕ အစည္းတိုုင္းတြင္ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ား အၿမဲရွိပါသည္။ အဖြဲ႕ အစည္းပင္ မဆိုုထားႏွင့္ အတူတကြ အလုုပ္လုုပ္ၾကေသာ တစ္ဦးထက္ပိုုေသာ လူတစ္စုုတြင္ပင္ အခ်င္းခ်င္းၾကား လႊမ္းမိုုးရန္ ႀကိဳးပမ္းၾကေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ားမွာ သိသိသာသာေသာ္လည္းေကာင္း၊ မသိမသာေသာ္လည္းေကာင္း အၿမဲရွိတတ္ပါသည္။ ယင္းအားၿပိဳင္မႈတိုုင္းသည္ ေကာင္းေသာ၊ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ဘက္မွ်ေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ဳိး ရွိခဲ့လွ်င္ ယင္းအဖြဲ႕ သည္ ပိုုမိုုဖန္းတီးတီထြင္ႏိုုင္ၿပီး စုုေပါင္း အင္အားျဖင့္ ပိုုမိုုတိုုးတက္ေစေသာ ရလဒ္မ်ား ရႏိုုင္ေသာ္လည္း၊ ျပင္းထန္လာေသာ လြဲမွားသည့္ အၿမဲတမ္း တစ္ဖက္သတ္ဆန္ေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ဳိး ျဖစ္ခဲ့ပါလွ်င္ မေက်နပ္ခ်က္မ်ားႏွင့္ တိုုက္ခိုုက္မႈမ်ား၊ သိုု႕ မဟုုတ္လွ်င္ ဝန္ထမ္းအထြက္မ်ားၿပီ မတည္ျငိမ္ေသာ လူ႕ စြမ္းအားအရင္းအျမစ္အျဖစ္ တစ္ခ်ိန္ုလုုံး စုုစည္းမရသည္အထိ ျဖစ္ေပၚတတ္ကာ အဖြဲ႕ ပ်က္စီးရာသိုု႕ တိုုင္ေအာင္ ဆိုု္က္ေရာက္တတ္ပါသည္။ အလြတ္သေဘာရွိတတ္သည့္ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းၾကား တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ၾကား ဆက္ဆံေရးတြင္ပင္ တဖက္သတ္က်ေသာ လႊမ္းမိုုးခ်ယ္လွယ္လိုုမႈမ်ား ပါလာလွ်င္ပင္ မည္သိုု႕ ျဖစ္တတ္သည္ဆိုုသည္မွာ လူတိုုင္း ႀကဳံေတြ႕ ဖူးေသာအရာ ျဖစ္ပါသည္။
အဖြဲ႕ အစည္းမ်ားအတြင္းတြင္ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ၾကရေသာ ပံ့ပိုုးကူညီသူမ်ားသည္ ယင္းပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ အျမင္ပြင့္ရပါမည္။ ပါဝါသည္ မည္သည့္ ေနရာတြင္ ရွိေနပါသလဲ။ ပုုံမွန္ယူဆခ်က္အားျဖင့္ ရာထူးႀကီးသူမ်ားက ပါဝါႀကီးတတ္ပါသည္။ အခ်ဳိ႕ ေသာ ပါဝါႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ သီအိုုရီမ်ားအရ ရာထူးသည္ ပါဝါကိုု ျဖစ္ေစေသာ အရာ၊ ဆုုေပးဒါဏ္ေပးႏိုုင္ေသာ လုုပ္ပိုုင္ခြင့္သည္ ပါဝါကိုု ျဖစ္ေစေသာအရာ၊ သတင္းအခ်က္အလက္ႏွင့္ အဆက္အသြယ္ ေကာင္းမ်ားရွိျခင္းသည္ ပါဝါကိုု ျဖစ္ေစေသာ အရာ၊ ထူးျခားေသာ ကၽြမ္းက်င္မႈရွိျခင္းသည္လည္း ပါဝါကိုျဖစ္ေစေသာ အရာမ်ား ျဖစ္သည္ဟုု အဆုုိရွိပါသည္။ ထိုုပါဝါမ်ားထဲတြင္ တစ္စုုံတစ္ဦး၏ ကိုုယ္ပိုုင္ကိုုယ္ရည္ကိုုယ္ေသြးေၾကာင့္ လူအမ်ား၏ ခ်စ္ခင္ေလးစားျခင္းကိုုခံရၿပီး အမ်ား၏ စံနမူနာျပအျဖစ္ ၾသဇာ လႊမ္းမိုုးႏိုုင္စြမ္းျဖင့္ ေပၚေပါက္လာေသာ ပါဝါသည္ အစြမ္းထက္သည့္ ပါဝါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္ကိုုလည္း သာဓကမ်ားစြာျဖင့္ သိရွိႏိုုင္ပါသည္။ ထိုု႕ ေၾကာင့္ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားထဲတြင္ ပုုံမွန္ယူဆခ်က္မ်ားအရ ပါဝါမည္သည့္ေနရာတြင္ ရွိေနပါသနည္းဟူေသာ ေမးခြန္းမွာ အလုုပ္သေဘာတည္ရွိေနေသာ စနစ္ထဲတြင္ ရွာေဖြရလြယ္ေသာ္လည္း ယင္းအလုုပ္သေဘာ တည္ရွိမႈမ်ားႏွင့္အၿပိဳင္ တည္ရွိေနတတ္ေသာ ဆက္ဆံေရးအရ အလြတ္သေဘာ လႊမ္းမိုုးသိမ္းပိုုက္မႈမ်ားမွာမူ အခ်ိန္ယူေလ့လာ ရွာေဖြရေသာ ကိစၥျဖစ္ပါသည္။ အဖြဲ႕ ငယ္မ်ား၊ တစ္ဦးခ်င္း၏ သေဘာထားမ်ား၊ အစည္းအေဝးမ်ား စသည့္ ထိေတြ႕ ဆက္ဆံမႈမ်ား အခ်ိန္အတန္ၾကာလာမွ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေလ့လာေတြ႕ ရွိလာရေသာ ကိစၥရပ္ ျဖစ္ပါသည္။
ၾသဇာလႊမ္းမိုုးခ်ဳပ္ကုုိင္လိုုမႈ၊ စင္ၿပိဳင္ပါဝါထူေထာင္လိုုမႈ၊ တစ္ဖက္မဟုုတ္ တစ္ဖက္သုုိ႕ ပါဝင္မႈႏွင့္ အျခားသူမ်ားအားလည္း မိမိပါဝင္ေသာဖက္သုုိ႕ သိမ္းသြင္းလိုုမႈ၊ မိမိအတြက္ လိုုအပ္သည့္ဖက္သိုု႕ ယိမ္းယိုုင္ကာ ျပင္လြယ္ေျပာင္းလြယ္ ပုုံစံျဖင့္ ပါဝါမ်ားကိုု ကစားတတ္မႈ၊ မည္သည့္ ပါဝါ၏ လႊမ္းမိုုးမႈကိုုမွ မလိုုက္ အျဖဴထည္သက္သက္ပုုံစံျဖင့္ ၾကားေနမႈသိုု႕ မဟုုတ္ မည္သည့္ပါဝါေအာက္သုုိ႕ မွမလိုုက္ဘဲ တင္းခံကာ တတိယေျမာက္ အင္အားအျဖစ္ထူေထာင္လိုုမႈ၊ စသည္ စသည္အားျဖင့္ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ သက္ဝင္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကိုု ေတြ႕ ျမင္ၾကရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုုသုုိ႕ ဆိုုလွ်င္ ကၽြႏုု္ပ္တိုု႕ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ေသာအခါ ယင္းပါဝါလႈပ္ရွားမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးၾကားတြင္ မည္သိုု႕ ေဆာင္ရြက္ၾကပါမည္နည္း။ အဓိကက်သည့္ ပထမဆုုံးအခ်က္မွာ ကၽြႏုု္ပ္တိုု႕ ၏ ကိုုယ္ပိုုင္ရပ္တည္ခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။
အဖြဲ႕အစည္းဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္ေရးသမားမ်ား၏ အဓိက ကတိကဝတ္ထားေသာ လုုပ္ငန္းမွာ အဖြဲ႕ အစည္း၏ ေရရွည္ရပ္တည္ႏိုုင္မႈ၊ စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္ဝစြာျဖင့္ လိုုအပ္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုုင္မ်ားကိုု ရယူႏိုုင္မႈ၊ အဆင့္ဆင့္ေသာ တိုုးတက္မႈမ်ားကိုု အၿမဲရယူႏိုုင္မႈ၊ ပါဝင္ေသာ အက်ဳံးဝင္ပတ္သက္သူမ်ားအားလုုံး စိတ္ေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းကိုု အၿမဲတမ္း ဖန္တီးေပးထားႏိုုင္မႈ စသည့္ အရည္အေသြးမ်ားပါဝင္ေနေသာ က်န္းမာဖြံ႕ ၿဖိဳးေသာ အဖြဲ႕ အစည္းျဖစ္ေရးပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုုကဲ့သိုု႕ေသာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား ေပၚေပါက္လာေရးအတြက္ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ေသာအခါ ဦးတည္ရာ ေနရာမွာမူ အမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။ ၄င္းတိုု႕ မွာ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္း ပါဝင္ေသာ ေခါင္းေဆာင္မ်ားႏွင့္ လူသားအရင္းအျမစ္မ်ား၏ ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈကိုု အာရုုံထားျခင္း ျဖစ္ႏိုုင္သလိုု ဖြဲ႕စည္းအုုပ္ခ်ဳပ္ပုုံအရ ရွင္းလင္းထိေရာက္ရန္ ကူညီေပးျခင္းလည္းျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။ မည္သုုိ႕ပင္ျဖစ္ပါေစ ေနာက္ဆုံးပိတ္လိုုအပ္ခ်က္မွာ အဖြဲ႕ အစည္းတစ္ခုုလုုံး၏ ေရရွည္ ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုုေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ အလြန္အားေကာင္းေသာ ပါဝါေၾကာင့္ တစ္ဖက္သက္ဆန္ေသာ လႊမ္းမိုုးမႈမ်ဳိး (အာဏာရွင္ဆန္မႈမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုုင္သကဲ့သိုု႕ ကိုုးကြယ္ရာ သူရဲေကာင္းဆန္မႈမ်ဳိးလည္းျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္) ႀကံဳရေသာအခါ အိုုဒီသမားမ်ား၏ အလုုပ္တြင္ ယင္းေခါင္းေဆာင္မ်ား၏ ပိုုမိုုအားေကာင္း၍ ေရရွည္တည္တံ့ေသာ အဖြဲ႕အစည္းျဖစ္လိုုမႈ ကတိကဝတ္ေပၚတြင္ ေမးခြန္းထုုတ္ရျခင္းမ်ား ပါဝင္လာႏိုုင္ပါသည္။
အဖြဲ႕အစည္းမ်ားအတြင္း ေပၚေပါက္ေနေသာ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားႏွင့္ အျပန္အလွန္ လႊမ္းမိုုးသက္ေရာက္မႈမ်ားၾကားတြင္ အိုုဒီသမားမ်ားအတြက္ ေယဘုုယ်အားျဖင့္ လြဲမွားေသာ အလြယ္တကူ ေရြးခ်ယ္မႈ (၃) ခုုရွိတတ္ပါသည္။
၁။ ပထမလမ္းေၾကာင္းသည္ အားေကာင္းေသာ ပါဝါကိုု အသုုံးခ်ကာ မိမိတိုု႕ လုုပ္ေဆာင္ရမည့္ လုုပ္ငန္းမ်ားကိုု လုုပ္ေဆာင္ၿပီး ျပန္ထြက္လာတတ္ျခင္း။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ယင္းနည္းလမ္းသည္ လြယ္ကူသက္သာ ေခ်ာေမြ႕ ေသာ လုုပ္ငန္းျဖစ္ၿပီး ပံ့ပိုုးသူအတြက္ အသက္ရႈေခ်ာင္သည့္နည္းလမ္း ျဖစ္ပါသည္။ ဤနည္းလမ္းတြင္ အားနည္းေသာ ပါဝါမရွိေသာ အားမၿပိဳင္ႏိုုင္ေသာသူမ်ားက ေက်နပ္သည္ျဖစ္ေစ မေက်နပ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ၄င္းတိုု႕ ၏ မတူေသာ အႀကံဥာဏ္မ်ား အားလည္း ပံ့ပိုုးသူအေနျဖင့္ သိလိုုက္ရမည္ေတာင္ မဟုုတ္ပါပဲလွ်က္ အားလုုံးက လိုုက္ပါေဆာင္ရြက္ေပးလိုုက္ၾကမည္ျဖစ္ၿပီး အလုုပ္ၿပီးသြားႏိုုင္ပါလိမ့္မည္။ သူတိုု႕အတြက္ ထိုုသိုု႕ ေသာ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားက ရိုုးေန၍ ျဖစ္ပါသည္။ မိမိကိုုလည္း ထူး၍ အျပစ္တင္ေနေတာ့မည္ မဟုုတ္ပါ။ ပါဝါႀကီးသူကလည္း သူ႕အလိုုအတိုုင္း ျဖစ္ေျမာက္သြားသည့္အတြက္ ပံ့ပိုုးသူႏွင့္ ေကာင္းေသာ ဆက္ဆံေရးထူေထာင္ၿပီး ေက်နပ္စြာ ၿပီးေျမာက္သြားပါလိမ့္မည္။ လတ္တေလာ လိုုအပ္ခ်က္တစ္ခုု ျပည့္စုုံသြားႏိုုင္ေသာ္လည္း အဖြဲ႕အစည္း ေရရွည္ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈအတြက္မူ မသိႏိုုင္ပါ။ လက္ရွိပါဝါ ပိုုမိုုႀကီးထြားေၾကာင္းသာလွ်င္ အမ်ားဆုုံးျဖစ္ႏိုုင္ေခ်ရွိပါသည္။ ေျပာင္းလဲမႈတစ္ခုုကိုု အမွန္တကယ္ေဖာ္ေဆာင္ရန္ မျဖစ္ႏိုုင္ပါ။ မိမိထားေသာ အဖြဲ႕ အစည္းဖြံ႕ ၿဖိဳးေရးဆိုုင္ရာ ကတိကဝတ္ေပၚတြင္လည္း ေဖာ္ဖ်က္ရာ က်ပါသည္။
၂။ အားနည္းေသာ ပါဝါမရွိေသာသူမ်ားအား လႈံ႕ ေဆာ္အားေပး ကူညီဝိုုင္းဝန္းၿပီး လိုုအပ္ပါက ထိပ္တိုုက္ရန္ဆိုုင္ႏိုုင္ရန္ အသင့္ျဖစ္သည္အထိ ကူညီမိတတ္ျခင္း။ ပံ့ပိုုးသူသည္ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈအေျခအေနကိုု သုုံးသပ္မိသည့္ အခ်ိန္မွစ၍ မိမိ၏ ကတိကဝတ္ထားမႈအရ မညီမွ်ေသာ ပါဝါအား ညီမွ်ေအာင္ လုုပ္ရန္အတြက္ အားနည္းသူမ်ားဖက္မွ ရပ္တည္ရင္ဆိုုင္ေပးမည္ဟုု စိတ္ခံစားခ်က္ပါေသာ ဆုုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်မွတ္တတ္ပါသည္။ အိုုဒီသမားမ်ား၏ အားနည္းခ်က္သည္ တစ္ခါတစ္ရံ မိမိစိတ္ခံစားမႈအရ ေပၚေပါက္လာေသာ လုုပ္ခ်င္ကိုုင္ခ်င္စိတ္မ်ားအား ေကာင္းစြာစီမံရန္ ပ်က္ကြက္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုုေသာ္ မညီမွ်မႈမ်ား အဖြဲ႕ အစည္းတိုုင္းတြင္ ရွိပါသည္။ လႊမ္းမိုုးႏိုုင္သူဖက္မွ လာေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားအျပင္ ရႈံးနိမ့္သူဖက္ျခမ္းမွ လာေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအားလည္း အၿမဲတမ္းရွာေဖြ ရစၿမဲျဖစ္သည္။ ထိုု႕အျပင္ မိမိတိုု႕ ၏ ကိုုယ္ပိုုင္ရပ္တည္ခ်က္ႏွင့္ တန္ဖိုုးထားမႈျဖစ္ေသာ ပါဝါညီမွ်ျခင္းမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါဝင္မႈ၊ အာဏာခြဲေဝမႈတိုု႕ ရွိသည့္ သမမွ်တ၍ က်န္းမာေသာ အဖြဲ႕ အစည္းျဖစ္ေရးကိုုလည္း ေကာင္းစြာသတိခ်ပ္မိေနသည္။ ဤသိုု႕ေသာ အေျခအေနမ်ဳိးတြင္ စိတ္ခံစားမႈယွဥ္ေသာ အလ်င္လိုုမႈႏွင့္ ေကာင္းစြာ စီမံခန္႕ ခြဲမႈမရွိေသာ ဝင္ေရာက္လုုပ္ေဆာင္မႈမ်ဳိးသည္ မိမိလုုပ္ေဆာင္ေသာ အလုုပ္၏ ရလဒ္ကိုု သက္ေရာက္ႏိုုင္ရုုံမွ်မက မိမိတိုု႕ ထြက္သြားၿပီး ေနာက္ပိုုင္း က်န္ရစ္မည့္ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္း ပိုုမိုုမ်ားျပားေသာ ပဋိပကၡမ်ားကိုုပါ ဖန္းတီးေပးလိုုက္သကဲ့သိုု႕ ျဖစ္သြားႏိုုင္ပါေသးသည္။ အိုုဒီသမားတစ္ဦး၏ အေျခခံ ေစာင္းစည္းရမည့္ က်င့္ဝတ္သည္ မိမိေၾကာင့္ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္း ပိုုမိုုဆိုုးရြားေသာ သက္ေရာက္မႈမ်ား မေပၚေပါက္ေစရန္ ျဖစ္သည္။
၃။ မည္သည့္ ဖက္မွ မည္သိုု႕ မွ်မထိခိုုက္ေစဘဲ မူလပုုံစံမပ်က္ေစဘဲ ၾကားေနပုုံစံ အလုုပ္လုုပ္ကာ မိမိလုုပ္ေဆာင္ရမည့္ တာဝန္ဝတၱရားကိုု ေဆာင္ရြက္ၿပီး ျပန္ထြက္လာျခင္း
ယင္းနည္းလမ္းသည္ အထိအခိုုက္နည္းသည့္ နည္းလမ္းျဖစ္သည္မွန္ေသာ္လည္း အဖြဲ႕ အစည္း၏ ပူးေပါင္းပါဝင္မႈကိုု ထဲထဲဝင္ဝင္ ရႏိုုင္ေလာက္ေသာ နည္းလမ္းမဟုုတ္ပါ။ ယုုံၾကည္မႈအားနည္းတတ္ပါသည္။ အေပၚယံရလဒ္ႏွင့္ ေရတိုုအလုုပ္ၿပီးေျမာက္မႈအတြက္သာ ျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။ အမွန္တကယ္ တိုုးတက္ ေျပာင္းလဲမႈႏွင့္ မိမိတိုု႕ ကတိကဝတ္ထားေသာ ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈအတြက္ မ်က္ႏွာလႊဲခဲ့သည့္ အေနအထားမ်ဳိး ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေနာင္တရေကာင္းရေနႏိုုင္ပါသည္။
သိုု႕ ျဖစ္ပါလွ်င္ မည္သိုု႕ ေဆာင္ရြက္သင့္ပါသနည္း။
ဤေနရာတြင္ အေရးအႀကီးဆုုံး အခ်က္မွာ မိမိကိုုယ္တိုုင္၏ ပါဝင္မႈအား သတိမူမိျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အိုုဒီသမားတစ္ဦးသည္ အဖြဲ႕ အစည္းမ်ားထဲသိုု႕ ဝင္ေရာက္လိုုက္သည့္ အခါတိုုင္းတြင္ မိမိတိုု႕ ႏွင့္ အတူတကြ ပါဝါ တစ္မ်ဳိး မဟုုတ္တစ္မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ ယင္းပါဝါသည္ လက္ရွိ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္းတြင္ ရွိၿပီးသား ပါဝါ အားၿပိဳင္မႈမ်ားၾကားတြင္ ဝင္ေရာက္စီးေမ်ာမည့္ ေနာက္ထပ္ပါဝါ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေနသည္ကိုု ေမ့ထား၍ မရပါ။ ယင္းပါဝါသည္ အေျခအေနအရပ္ရပ္ အရ အဖြဲ႕ အစည္း တစ္ခုုသိုု႕ ဝင္ေရာက္ေသာ တစ္ၾကိမ္ႏွင့္ တစ္ၾကိမ္အင္အား မတူညီႏိုုင္ပါ။ ေခတၱခဏ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ေပးေသာ နည္းပညာေပးမႈ လုုပ္ငန္းေလးတစ္ခုု အတြက္ အဖြဲ႕ အစည္းတစ္ခုုအတြင္းသုုိ႕ ဝင္ေရာက္ေသာ ပါဝါႏွင့္၊ ႀကီးမားေသာ အေျပာင္းအလဲကိုု ပံ့ပိုုးေပးရန္အတြက္ အေရးႀကီးေသာ အခန္းက႑မွ နည္းပညာအမ်ဳိးမ်ဳိးသုုံးကာ ပါဝင္ရန္ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ရျခင္းမ်ဳိးမွ ပါဝါအင္အားတိုု႕ မည္သုုိ႕ မွ် မတူညီႏိုုင္ပါ။ အနည္းဆုုံး အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္းသိုု႕ ဝင္ေရာက္ လုုပ္ကုုိင္ခြင့္ကိုု အပ္ႏွင္းခံရသည့္လုုပ္ပိုုင္ခြင့္ ပါဝါရွိေနပါသည္။
အိုုဒီသမားမ်ားသည္ ေခတၱခဏပင္ျဖစ္လင့္ကစား အဖြဲ႕ အစည္းမ်ားၾကားတြင္ တတိယပါဝါ အျဖစ္ (စတုုတၳ၊ ပဥၥမလည္း ျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။) ႀကီးသည္ျဖစ္ေစ ငယ္သည္ျဖစ္ေစ ဝင္ေရာက္လာ တတ္ၾကပါသည္။ ယင္းပါဝါသည္ လက္ရွိ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္းရွိေနေသာ ပါဝါမညီမွ်ျခင္းမ်ားၾကားတြင္ ထိန္းညွိေပးမည့္ ေနာက္ထပ္ ပါဝါ တစ္ခုု ျဖစ္ေစရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ထိန္းညွိသည္ဟုု ဆိုုရာတြင္ ပဋိ္ပကၡ အသြင္ကိုု ေဆာင္ရန္ အလားအလာမ်ားသည့္ အုုပ္စုုဖြဲ႕ ျခင္းမ်ဳိးမျဖစ္ေပၚေစရန္ အၿမဲသတိခ်ပ္ႏိုုင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ပိုုမိုုႀကီးမားေသာ ပါဝါကိုု ျခိမ္းေျခာက္သည့္ အသြင္ေဆာင္မိျခင္း၊ မိမိတိုု႕ ၏ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ႏိုုင္စြမ္း ပါဝါအား မိမိတိုု႕ အလုုပ္ႏွင့္ မသက္ဆိုုင္ေသာ အျခားေသာ ကိုုယ္ပိုုင္အက်ဳိးစီးပြားမ်ားအတြက္ အလြဲသုုံးစားျပဳမိျခင္း၊ အစရွိသည္တိုု႕ အတြက္ အၿမဲတမ္း က်င့္ဝတ္ေစာင့္ထိန္းၾကရမည္ျဖစ္သည္။ အဓိက လုုပ္ေဆာင္ရန္မွာ အဖြဲ႕ အစည္းတြင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးတည္ရွိေနေသာ ပါဝါ အမ်ဳိးမ်ဳိးတိုု႕ အား အသိအမွတ္ျပဳေၾကာင္း ျပသရန္ႏွင့္ ပါဝါအမ်ဳိးမ်ဳိးတိုု႕ ၏ ပိုုင္ရွင္အသီးသီးထံမွ လည္ေကာင္း ပါဝါမရွိေသာ လူနည္းစုုမ်ားထံမွလည္းေကာင္း အႀကံဥာဏ္မ်ား၊ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါဝင္မႈကိုု ရယူရန္ ျဖစ္ပါသည္။ မိမိ၏ ပါဝါအားျဖင့္ မိမိလုုပ္ေဆာင္ရမည့္ လုုပ္ငန္းကိုု အရင္းတည္ကာ ယင္းပါဝါပိုုင္ရွင္ အသီးသီးတိုု႕ ဆုုံရာ ပလက္ေဖာင္းတစ္ခုု ေပၚေပါက္လာေအာင္ ေဆာင္ၾကဥ္းေပးရမည္ျဖစ္သည္။ မိမိ၏ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္မႈ ပါဝါသည္ ယခင္ရွိၿပီးေသာ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ား အတြင္းတြင္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ဆုုံမွတ္မ်ား ပုုံစံအမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ေပၚလာေစရန္ႏွင့္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ပိုုမိုုရွင္သန္အားေကာင္းလာေစရန္ အသုုံးျပဳရမည့္ အရာျဖစ္ပါသည္။ မိမိျပန္လည္ထြက္ခြာခ်ိန္တြင္ ယင္းဆုုံမွတ္မ်ားသည္ အားေကာင္းစြာက်န္ေနခဲ့ေစရန္ အဖြဲ႕ တြင္းေနေသာ ပါဝါမ်ားအား ေကာင္းစြာ အသုုံးျပဳႏိုုင္ခဲ့ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ဤသိုု႕ လုုပ္ေဆာင္ခဲ့ျခင္းအားျဖင့္ ေရရွည္အတြက္ၾကည့္ေသာ ေျပာင္းလဲမႈကိုု ကတိကဝတ္ထားေသာ၊ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ားျဖင့္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ား က်န္ရစ္ခဲ့မည္ ျဖစ္ပါေတာ့သည္။
ေခ်ာစုုဝင္း
ေနာက္ခံသီအိုုရီမ်ားအရ ပါဝါဆိုုသည္မွာ အျခားသူမ်ားအား မိမိတိုု႕ အလိုုရွိေသာ ရလဒ္မ်ားရေအာင္ လႈပ္ရွားလုုပ္ကိုုင္ေနေစေသာ ၾသဇာလႊမ္းမိုုးမႈဟုု အဓိပၺါယ္ ဖြင့္ဆိုုပါသည္။ ထိုု႕ ေၾကာင့္ ပါဝါသည္ ေကာင္းသည့္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ အင္အားကိုု ေဖာ္ေဆာင္ႏိုုင္သကဲ့သိုု႕ အာဏာရွင္ပုုံစံ မိမိလိုုရာကိုု ေမာင္းႏွင္ၿပီး အဖြဲ႕အစည္း၏ အက်ဳိးစီးပြားထက္ တစ္စုုံတစ္ဦး၏ အက်ဳိးစီးပြားသိုု႕ ေရွ႕ ရႈသြားႏိုုင္သည့္ ဆုုတ္ယုုတ္မႈသေဘာကိုုလည္း ေဖာ္ေဆာင္ႏိုုင္စြမ္း ရွိပါသည္။
အဖြဲ႕ အစည္းတိုုင္းတြင္ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ား အၿမဲရွိပါသည္။ အဖြဲ႕ အစည္းပင္ မဆိုုထားႏွင့္ အတူတကြ အလုုပ္လုုပ္ၾကေသာ တစ္ဦးထက္ပိုုေသာ လူတစ္စုုတြင္ပင္ အခ်င္းခ်င္းၾကား လႊမ္းမိုုးရန္ ႀကိဳးပမ္းၾကေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ားမွာ သိသိသာသာေသာ္လည္းေကာင္း၊ မသိမသာေသာ္လည္းေကာင္း အၿမဲရွိတတ္ပါသည္။ ယင္းအားၿပိဳင္မႈတိုုင္းသည္ ေကာင္းေသာ၊ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ဘက္မွ်ေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ဳိး ရွိခဲ့လွ်င္ ယင္းအဖြဲ႕ သည္ ပိုုမိုုဖန္းတီးတီထြင္ႏိုုင္ၿပီး စုုေပါင္း အင္အားျဖင့္ ပိုုမိုုတိုုးတက္ေစေသာ ရလဒ္မ်ား ရႏိုုင္ေသာ္လည္း၊ ျပင္းထန္လာေသာ လြဲမွားသည့္ အၿမဲတမ္း တစ္ဖက္သတ္ဆန္ေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ဳိး ျဖစ္ခဲ့ပါလွ်င္ မေက်နပ္ခ်က္မ်ားႏွင့္ တိုုက္ခိုုက္မႈမ်ား၊ သိုု႕ မဟုုတ္လွ်င္ ဝန္ထမ္းအထြက္မ်ားၿပီ မတည္ျငိမ္ေသာ လူ႕ စြမ္းအားအရင္းအျမစ္အျဖစ္ တစ္ခ်ိန္ုလုုံး စုုစည္းမရသည္အထိ ျဖစ္ေပၚတတ္ကာ အဖြဲ႕ ပ်က္စီးရာသိုု႕ တိုုင္ေအာင္ ဆိုု္က္ေရာက္တတ္ပါသည္။ အလြတ္သေဘာရွိတတ္သည့္ မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းၾကား တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ၾကား ဆက္ဆံေရးတြင္ပင္ တဖက္သတ္က်ေသာ လႊမ္းမိုုးခ်ယ္လွယ္လိုုမႈမ်ား ပါလာလွ်င္ပင္ မည္သိုု႕ ျဖစ္တတ္သည္ဆိုုသည္မွာ လူတိုုင္း ႀကဳံေတြ႕ ဖူးေသာအရာ ျဖစ္ပါသည္။
အဖြဲ႕ အစည္းမ်ားအတြင္းတြင္ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ၾကရေသာ ပံ့ပိုုးကူညီသူမ်ားသည္ ယင္းပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ အျမင္ပြင့္ရပါမည္။ ပါဝါသည္ မည္သည့္ ေနရာတြင္ ရွိေနပါသလဲ။ ပုုံမွန္ယူဆခ်က္အားျဖင့္ ရာထူးႀကီးသူမ်ားက ပါဝါႀကီးတတ္ပါသည္။ အခ်ဳိ႕ ေသာ ပါဝါႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ သီအိုုရီမ်ားအရ ရာထူးသည္ ပါဝါကိုု ျဖစ္ေစေသာ အရာ၊ ဆုုေပးဒါဏ္ေပးႏိုုင္ေသာ လုုပ္ပိုုင္ခြင့္သည္ ပါဝါကိုု ျဖစ္ေစေသာအရာ၊ သတင္းအခ်က္အလက္ႏွင့္ အဆက္အသြယ္ ေကာင္းမ်ားရွိျခင္းသည္ ပါဝါကိုု ျဖစ္ေစေသာ အရာ၊ ထူးျခားေသာ ကၽြမ္းက်င္မႈရွိျခင္းသည္လည္း ပါဝါကိုျဖစ္ေစေသာ အရာမ်ား ျဖစ္သည္ဟုု အဆုုိရွိပါသည္။ ထိုုပါဝါမ်ားထဲတြင္ တစ္စုုံတစ္ဦး၏ ကိုုယ္ပိုုင္ကိုုယ္ရည္ကိုုယ္ေသြးေၾကာင့္ လူအမ်ား၏ ခ်စ္ခင္ေလးစားျခင္းကိုုခံရၿပီး အမ်ား၏ စံနမူနာျပအျဖစ္ ၾသဇာ လႊမ္းမိုုးႏိုုင္စြမ္းျဖင့္ ေပၚေပါက္လာေသာ ပါဝါသည္ အစြမ္းထက္သည့္ ပါဝါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္ကိုုလည္း သာဓကမ်ားစြာျဖင့္ သိရွိႏိုုင္ပါသည္။ ထိုု႕ ေၾကာင့္ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားထဲတြင္ ပုုံမွန္ယူဆခ်က္မ်ားအရ ပါဝါမည္သည့္ေနရာတြင္ ရွိေနပါသနည္းဟူေသာ ေမးခြန္းမွာ အလုုပ္သေဘာတည္ရွိေနေသာ စနစ္ထဲတြင္ ရွာေဖြရလြယ္ေသာ္လည္း ယင္းအလုုပ္သေဘာ တည္ရွိမႈမ်ားႏွင့္အၿပိဳင္ တည္ရွိေနတတ္ေသာ ဆက္ဆံေရးအရ အလြတ္သေဘာ လႊမ္းမိုုးသိမ္းပိုုက္မႈမ်ားမွာမူ အခ်ိန္ယူေလ့လာ ရွာေဖြရေသာ ကိစၥျဖစ္ပါသည္။ အဖြဲ႕ ငယ္မ်ား၊ တစ္ဦးခ်င္း၏ သေဘာထားမ်ား၊ အစည္းအေဝးမ်ား စသည့္ ထိေတြ႕ ဆက္ဆံမႈမ်ား အခ်ိန္အတန္ၾကာလာမွ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေလ့လာေတြ႕ ရွိလာရေသာ ကိစၥရပ္ ျဖစ္ပါသည္။
ၾသဇာလႊမ္းမိုုးခ်ဳပ္ကုုိင္လိုုမႈ၊ စင္ၿပိဳင္ပါဝါထူေထာင္လိုုမႈ၊ တစ္ဖက္မဟုုတ္ တစ္ဖက္သုုိ႕ ပါဝင္မႈႏွင့္ အျခားသူမ်ားအားလည္း မိမိပါဝင္ေသာဖက္သုုိ႕ သိမ္းသြင္းလိုုမႈ၊ မိမိအတြက္ လိုုအပ္သည့္ဖက္သိုု႕ ယိမ္းယိုုင္ကာ ျပင္လြယ္ေျပာင္းလြယ္ ပုုံစံျဖင့္ ပါဝါမ်ားကိုု ကစားတတ္မႈ၊ မည္သည့္ ပါဝါ၏ လႊမ္းမိုုးမႈကိုုမွ မလိုုက္ အျဖဴထည္သက္သက္ပုုံစံျဖင့္ ၾကားေနမႈသိုု႕ မဟုုတ္ မည္သည့္ပါဝါေအာက္သုုိ႕ မွမလိုုက္ဘဲ တင္းခံကာ တတိယေျမာက္ အင္အားအျဖစ္ထူေထာင္လိုုမႈ၊ စသည္ စသည္အားျဖင့္ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ သက္ဝင္ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကိုု ေတြ႕ ျမင္ၾကရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုုသုုိ႕ ဆိုုလွ်င္ ကၽြႏုု္ပ္တိုု႕ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ေသာအခါ ယင္းပါဝါလႈပ္ရွားမႈ အမ်ဳိးမ်ဳိးၾကားတြင္ မည္သိုု႕ ေဆာင္ရြက္ၾကပါမည္နည္း။ အဓိကက်သည့္ ပထမဆုုံးအခ်က္မွာ ကၽြႏုု္ပ္တိုု႕ ၏ ကိုုယ္ပိုုင္ရပ္တည္ခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။
အဖြဲ႕အစည္းဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္ေရးသမားမ်ား၏ အဓိက ကတိကဝတ္ထားေသာ လုုပ္ငန္းမွာ အဖြဲ႕ အစည္း၏ ေရရွည္ရပ္တည္ႏိုုင္မႈ၊ စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္ဝစြာျဖင့္ လိုုအပ္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုုင္မ်ားကိုု ရယူႏိုုင္မႈ၊ အဆင့္ဆင့္ေသာ တိုုးတက္မႈမ်ားကိုု အၿမဲရယူႏိုုင္မႈ၊ ပါဝင္ေသာ အက်ဳံးဝင္ပတ္သက္သူမ်ားအားလုုံး စိတ္ေက်နပ္ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းကိုု အၿမဲတမ္း ဖန္တီးေပးထားႏိုုင္မႈ စသည့္ အရည္အေသြးမ်ားပါဝင္ေနေသာ က်န္းမာဖြံ႕ ၿဖိဳးေသာ အဖြဲ႕ အစည္းျဖစ္ေရးပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုုကဲ့သိုု႕ေသာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ား ေပၚေပါက္လာေရးအတြက္ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ေသာအခါ ဦးတည္ရာ ေနရာမွာမူ အမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။ ၄င္းတိုု႕ မွာ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္း ပါဝင္ေသာ ေခါင္းေဆာင္မ်ားႏွင့္ လူသားအရင္းအျမစ္မ်ား၏ ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈကိုု အာရုုံထားျခင္း ျဖစ္ႏိုုင္သလိုု ဖြဲ႕စည္းအုုပ္ခ်ဳပ္ပုုံအရ ရွင္းလင္းထိေရာက္ရန္ ကူညီေပးျခင္းလည္းျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။ မည္သုုိ႕ပင္ျဖစ္ပါေစ ေနာက္ဆုံးပိတ္လိုုအပ္ခ်က္မွာ အဖြဲ႕ အစည္းတစ္ခုုလုုံး၏ ေရရွည္ ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈ ျဖစ္ပါသည္။ ထိုုေၾကာင့္ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ အလြန္အားေကာင္းေသာ ပါဝါေၾကာင့္ တစ္ဖက္သက္ဆန္ေသာ လႊမ္းမိုုးမႈမ်ဳိး (အာဏာရွင္ဆန္မႈမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုုင္သကဲ့သိုု႕ ကိုုးကြယ္ရာ သူရဲေကာင္းဆန္မႈမ်ဳိးလည္းျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္) ႀကံဳရေသာအခါ အိုုဒီသမားမ်ား၏ အလုုပ္တြင္ ယင္းေခါင္းေဆာင္မ်ား၏ ပိုုမိုုအားေကာင္း၍ ေရရွည္တည္တံ့ေသာ အဖြဲ႕အစည္းျဖစ္လိုုမႈ ကတိကဝတ္ေပၚတြင္ ေမးခြန္းထုုတ္ရျခင္းမ်ား ပါဝင္လာႏိုုင္ပါသည္။
အဖြဲ႕အစည္းမ်ားအတြင္း ေပၚေပါက္ေနေသာ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ားႏွင့္ အျပန္အလွန္ လႊမ္းမိုုးသက္ေရာက္မႈမ်ားၾကားတြင္ အိုုဒီသမားမ်ားအတြက္ ေယဘုုယ်အားျဖင့္ လြဲမွားေသာ အလြယ္တကူ ေရြးခ်ယ္မႈ (၃) ခုုရွိတတ္ပါသည္။
၁။ ပထမလမ္းေၾကာင္းသည္ အားေကာင္းေသာ ပါဝါကိုု အသုုံးခ်ကာ မိမိတိုု႕ လုုပ္ေဆာင္ရမည့္ လုုပ္ငန္းမ်ားကိုု လုုပ္ေဆာင္ၿပီး ျပန္ထြက္လာတတ္ျခင္း။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ယင္းနည္းလမ္းသည္ လြယ္ကူသက္သာ ေခ်ာေမြ႕ ေသာ လုုပ္ငန္းျဖစ္ၿပီး ပံ့ပိုုးသူအတြက္ အသက္ရႈေခ်ာင္သည့္နည္းလမ္း ျဖစ္ပါသည္။ ဤနည္းလမ္းတြင္ အားနည္းေသာ ပါဝါမရွိေသာ အားမၿပိဳင္ႏိုုင္ေသာသူမ်ားက ေက်နပ္သည္ျဖစ္ေစ မေက်နပ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ၄င္းတိုု႕ ၏ မတူေသာ အႀကံဥာဏ္မ်ား အားလည္း ပံ့ပိုုးသူအေနျဖင့္ သိလိုုက္ရမည္ေတာင္ မဟုုတ္ပါပဲလွ်က္ အားလုုံးက လိုုက္ပါေဆာင္ရြက္ေပးလိုုက္ၾကမည္ျဖစ္ၿပီး အလုုပ္ၿပီးသြားႏိုုင္ပါလိမ့္မည္။ သူတိုု႕အတြက္ ထိုုသိုု႕ ေသာ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားက ရိုုးေန၍ ျဖစ္ပါသည္။ မိမိကိုုလည္း ထူး၍ အျပစ္တင္ေနေတာ့မည္ မဟုုတ္ပါ။ ပါဝါႀကီးသူကလည္း သူ႕အလိုုအတိုုင္း ျဖစ္ေျမာက္သြားသည့္အတြက္ ပံ့ပိုုးသူႏွင့္ ေကာင္းေသာ ဆက္ဆံေရးထူေထာင္ၿပီး ေက်နပ္စြာ ၿပီးေျမာက္သြားပါလိမ့္မည္။ လတ္တေလာ လိုုအပ္ခ်က္တစ္ခုု ျပည့္စုုံသြားႏိုုင္ေသာ္လည္း အဖြဲ႕အစည္း ေရရွည္ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈအတြက္မူ မသိႏိုုင္ပါ။ လက္ရွိပါဝါ ပိုုမိုုႀကီးထြားေၾကာင္းသာလွ်င္ အမ်ားဆုုံးျဖစ္ႏိုုင္ေခ်ရွိပါသည္။ ေျပာင္းလဲမႈတစ္ခုုကိုု အမွန္တကယ္ေဖာ္ေဆာင္ရန္ မျဖစ္ႏိုုင္ပါ။ မိမိထားေသာ အဖြဲ႕ အစည္းဖြံ႕ ၿဖိဳးေရးဆိုုင္ရာ ကတိကဝတ္ေပၚတြင္လည္း ေဖာ္ဖ်က္ရာ က်ပါသည္။
၂။ အားနည္းေသာ ပါဝါမရွိေသာသူမ်ားအား လႈံ႕ ေဆာ္အားေပး ကူညီဝိုုင္းဝန္းၿပီး လိုုအပ္ပါက ထိပ္တိုုက္ရန္ဆိုုင္ႏိုုင္ရန္ အသင့္ျဖစ္သည္အထိ ကူညီမိတတ္ျခင္း။ ပံ့ပိုုးသူသည္ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈအေျခအေနကိုု သုုံးသပ္မိသည့္ အခ်ိန္မွစ၍ မိမိ၏ ကတိကဝတ္ထားမႈအရ မညီမွ်ေသာ ပါဝါအား ညီမွ်ေအာင္ လုုပ္ရန္အတြက္ အားနည္းသူမ်ားဖက္မွ ရပ္တည္ရင္ဆိုုင္ေပးမည္ဟုု စိတ္ခံစားခ်က္ပါေသာ ဆုုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်မွတ္တတ္ပါသည္။ အိုုဒီသမားမ်ား၏ အားနည္းခ်က္သည္ တစ္ခါတစ္ရံ မိမိစိတ္ခံစားမႈအရ ေပၚေပါက္လာေသာ လုုပ္ခ်င္ကိုုင္ခ်င္စိတ္မ်ားအား ေကာင္းစြာစီမံရန္ ပ်က္ကြက္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုုေသာ္ မညီမွ်မႈမ်ား အဖြဲ႕ အစည္းတိုုင္းတြင္ ရွိပါသည္။ လႊမ္းမိုုးႏိုုင္သူဖက္မွ လာေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားအျပင္ ရႈံးနိမ့္သူဖက္ျခမ္းမွ လာေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအားလည္း အၿမဲတမ္းရွာေဖြ ရစၿမဲျဖစ္သည္။ ထိုု႕အျပင္ မိမိတိုု႕ ၏ ကိုုယ္ပိုုင္ရပ္တည္ခ်က္ႏွင့္ တန္ဖိုုးထားမႈျဖစ္ေသာ ပါဝါညီမွ်ျခင္းမ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါဝင္မႈ၊ အာဏာခြဲေဝမႈတိုု႕ ရွိသည့္ သမမွ်တ၍ က်န္းမာေသာ အဖြဲ႕ အစည္းျဖစ္ေရးကိုုလည္း ေကာင္းစြာသတိခ်ပ္မိေနသည္။ ဤသိုု႕ေသာ အေျခအေနမ်ဳိးတြင္ စိတ္ခံစားမႈယွဥ္ေသာ အလ်င္လိုုမႈႏွင့္ ေကာင္းစြာ စီမံခန္႕ ခြဲမႈမရွိေသာ ဝင္ေရာက္လုုပ္ေဆာင္မႈမ်ဳိးသည္ မိမိလုုပ္ေဆာင္ေသာ အလုုပ္၏ ရလဒ္ကိုု သက္ေရာက္ႏိုုင္ရုုံမွ်မက မိမိတိုု႕ ထြက္သြားၿပီး ေနာက္ပိုုင္း က်န္ရစ္မည့္ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္း ပိုုမိုုမ်ားျပားေသာ ပဋိပကၡမ်ားကိုုပါ ဖန္းတီးေပးလိုုက္သကဲ့သိုု႕ ျဖစ္သြားႏိုုင္ပါေသးသည္။ အိုုဒီသမားတစ္ဦး၏ အေျခခံ ေစာင္းစည္းရမည့္ က်င့္ဝတ္သည္ မိမိေၾကာင့္ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္း ပိုုမိုုဆိုုးရြားေသာ သက္ေရာက္မႈမ်ား မေပၚေပါက္ေစရန္ ျဖစ္သည္။
၃။ မည္သည့္ ဖက္မွ မည္သိုု႕ မွ်မထိခိုုက္ေစဘဲ မူလပုုံစံမပ်က္ေစဘဲ ၾကားေနပုုံစံ အလုုပ္လုုပ္ကာ မိမိလုုပ္ေဆာင္ရမည့္ တာဝန္ဝတၱရားကိုု ေဆာင္ရြက္ၿပီး ျပန္ထြက္လာျခင္း
ယင္းနည္းလမ္းသည္ အထိအခိုုက္နည္းသည့္ နည္းလမ္းျဖစ္သည္မွန္ေသာ္လည္း အဖြဲ႕ အစည္း၏ ပူးေပါင္းပါဝင္မႈကိုု ထဲထဲဝင္ဝင္ ရႏိုုင္ေလာက္ေသာ နည္းလမ္းမဟုုတ္ပါ။ ယုုံၾကည္မႈအားနည္းတတ္ပါသည္။ အေပၚယံရလဒ္ႏွင့္ ေရတိုုအလုုပ္ၿပီးေျမာက္မႈအတြက္သာ ျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။ အမွန္တကယ္ တိုုးတက္ ေျပာင္းလဲမႈႏွင့္ မိမိတိုု႕ ကတိကဝတ္ထားေသာ ဖြံ႕ ၿဖိဳးတိုုးတက္မႈအတြက္ မ်က္ႏွာလႊဲခဲ့သည့္ အေနအထားမ်ဳိး ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေနာင္တရေကာင္းရေနႏိုုင္ပါသည္။
သိုု႕ ျဖစ္ပါလွ်င္ မည္သိုု႕ ေဆာင္ရြက္သင့္ပါသနည္း။
ဤေနရာတြင္ အေရးအႀကီးဆုုံး အခ်က္မွာ မိမိကိုုယ္တိုုင္၏ ပါဝင္မႈအား သတိမူမိျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ အိုုဒီသမားတစ္ဦးသည္ အဖြဲ႕ အစည္းမ်ားထဲသိုု႕ ဝင္ေရာက္လိုုက္သည့္ အခါတိုုင္းတြင္ မိမိတိုု႕ ႏွင့္ အတူတကြ ပါဝါ တစ္မ်ဳိး မဟုုတ္တစ္မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ ယင္းပါဝါသည္ လက္ရွိ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္းတြင္ ရွိၿပီးသား ပါဝါ အားၿပိဳင္မႈမ်ားၾကားတြင္ ဝင္ေရာက္စီးေမ်ာမည့္ ေနာက္ထပ္ပါဝါ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေနသည္ကိုု ေမ့ထား၍ မရပါ။ ယင္းပါဝါသည္ အေျခအေနအရပ္ရပ္ အရ အဖြဲ႕ အစည္း တစ္ခုုသိုု႕ ဝင္ေရာက္ေသာ တစ္ၾကိမ္ႏွင့္ တစ္ၾကိမ္အင္အား မတူညီႏိုုင္ပါ။ ေခတၱခဏ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ေပးေသာ နည္းပညာေပးမႈ လုုပ္ငန္းေလးတစ္ခုု အတြက္ အဖြဲ႕ အစည္းတစ္ခုုအတြင္းသုုိ႕ ဝင္ေရာက္ေသာ ပါဝါႏွင့္၊ ႀကီးမားေသာ အေျပာင္းအလဲကိုု ပံ့ပိုုးေပးရန္အတြက္ အေရးႀကီးေသာ အခန္းက႑မွ နည္းပညာအမ်ဳိးမ်ဳိးသုုံးကာ ပါဝင္ရန္ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ရျခင္းမ်ဳိးမွ ပါဝါအင္အားတိုု႕ မည္သုုိ႕ မွ် မတူညီႏိုုင္ပါ။ အနည္းဆုုံး အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္းသိုု႕ ဝင္ေရာက္ လုုပ္ကုုိင္ခြင့္ကိုု အပ္ႏွင္းခံရသည့္လုုပ္ပိုုင္ခြင့္ ပါဝါရွိေနပါသည္။
အိုုဒီသမားမ်ားသည္ ေခတၱခဏပင္ျဖစ္လင့္ကစား အဖြဲ႕ အစည္းမ်ားၾကားတြင္ တတိယပါဝါ အျဖစ္ (စတုုတၳ၊ ပဥၥမလည္း ျဖစ္ႏိုုင္ပါသည္။) ႀကီးသည္ျဖစ္ေစ ငယ္သည္ျဖစ္ေစ ဝင္ေရာက္လာ တတ္ၾကပါသည္။ ယင္းပါဝါသည္ လက္ရွိ အဖြဲ႕ အစည္းအတြင္းရွိေနေသာ ပါဝါမညီမွ်ျခင္းမ်ားၾကားတြင္ ထိန္းညွိေပးမည့္ ေနာက္ထပ္ ပါဝါ တစ္ခုု ျဖစ္ေစရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ထိန္းညွိသည္ဟုု ဆိုုရာတြင္ ပဋိ္ပကၡ အသြင္ကိုု ေဆာင္ရန္ အလားအလာမ်ားသည့္ အုုပ္စုုဖြဲ႕ ျခင္းမ်ဳိးမျဖစ္ေပၚေစရန္ အၿမဲသတိခ်ပ္ႏိုုင္ရမည္ ျဖစ္သည္။ ပိုုမိုုႀကီးမားေသာ ပါဝါကိုု ျခိမ္းေျခာက္သည့္ အသြင္ေဆာင္မိျခင္း၊ မိမိတိုု႕ ၏ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္ႏိုုင္စြမ္း ပါဝါအား မိမိတိုု႕ အလုုပ္ႏွင့္ မသက္ဆိုုင္ေသာ အျခားေသာ ကိုုယ္ပိုုင္အက်ဳိးစီးပြားမ်ားအတြက္ အလြဲသုုံးစားျပဳမိျခင္း၊ အစရွိသည္တိုု႕ အတြက္ အၿမဲတမ္း က်င့္ဝတ္ေစာင့္ထိန္းၾကရမည္ျဖစ္သည္။ အဓိက လုုပ္ေဆာင္ရန္မွာ အဖြဲ႕ အစည္းတြင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးတည္ရွိေနေသာ ပါဝါ အမ်ဳိးမ်ဳိးတိုု႕ အား အသိအမွတ္ျပဳေၾကာင္း ျပသရန္ႏွင့္ ပါဝါအမ်ဳိးမ်ဳိးတိုု႕ ၏ ပိုုင္ရွင္အသီးသီးထံမွ လည္ေကာင္း ပါဝါမရွိေသာ လူနည္းစုုမ်ားထံမွလည္းေကာင္း အႀကံဥာဏ္မ်ား၊ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းပါဝင္မႈကိုု ရယူရန္ ျဖစ္ပါသည္။ မိမိ၏ ပါဝါအားျဖင့္ မိမိလုုပ္ေဆာင္ရမည့္ လုုပ္ငန္းကိုု အရင္းတည္ကာ ယင္းပါဝါပိုုင္ရွင္ အသီးသီးတိုု႕ ဆုုံရာ ပလက္ေဖာင္းတစ္ခုု ေပၚေပါက္လာေအာင္ ေဆာင္ၾကဥ္းေပးရမည္ျဖစ္သည္။ မိမိ၏ ဝင္ေရာက္လုုပ္ကိုုင္မႈ ပါဝါသည္ ယခင္ရွိၿပီးေသာ ပါဝါအားၿပိဳင္မႈမ်ား အတြင္းတြင္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ဆုုံမွတ္မ်ား ပုုံစံအမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ေပၚလာေစရန္ႏွင့္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ပိုုမိုုရွင္သန္အားေကာင္းလာေစရန္ အသုုံးျပဳရမည့္ အရာျဖစ္ပါသည္။ မိမိျပန္လည္ထြက္ခြာခ်ိန္တြင္ ယင္းဆုုံမွတ္မ်ားသည္ အားေကာင္းစြာက်န္ေနခဲ့ေစရန္ အဖြဲ႕ တြင္းေနေသာ ပါဝါမ်ားအား ေကာင္းစြာ အသုုံးျပဳႏိုုင္ခဲ့ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ဤသိုု႕ လုုပ္ေဆာင္ခဲ့ျခင္းအားျဖင့္ ေရရွည္အတြက္ၾကည့္ေသာ ေျပာင္းလဲမႈကိုု ကတိကဝတ္ထားေသာ၊ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ားျဖင့္ အျပဳသေဘာေဆာင္ေသာ အားၿပိဳင္မႈမ်ား က်န္ရစ္ခဲ့မည္ ျဖစ္ပါေတာ့သည္။
ေခ်ာစုုဝင္း
ကိုယ့္ကိုကိုယ္တြင္ရင္းနွီးၿမဳပ္နွံၿခင္း
ဘ၀တြင္ တန္ဖိုးအရွိဆံုးရင္းနွီးၿမဳပ္နွံၿခင္းသည္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္တြင္ ရင္းနွီးၿမဳပ္နွံၿခင္းၿဖစ္သည္။
ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကိုေအာင္ၿမင္ရင္ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နွင့္ ထုိက္တန္ေသာ လူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရမည္။ လူအသစ္တစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရမည္။ လူအမ်ားစုသည္ ရည္မွန္းခ်က္ကိုလိုခ်င္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေၿပာင္းလဲဖို ့မၾကိဳးစားၾကပါ။ ထိုရည္မွန္းခ်က္သည္ အလုပ္ပိုၾကိဳးစားရမယ္ဆိုတာကို သိေပမဲ့ ကိုယ့္စိတ္က အလုပ္ပိုမလုပ္ခ်င္ရင္ မေအာင္ၿမင္နိုင္ပါ။ လိုခ်င္မႈတစ္ခုနဲ ့မရနိုင္ပါ။ လိုခ်င္မႈနဲ ့ထိုက္တန္ေသာ လူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရပါမည္။ ထိုအဆင့္နွင့္ တန္းတူေသာ အရည္အခ်င္းေတြ ရွိလာရပါမည္။ Jim Rohnက လူအမ်ားစုသည္ သူ တို ့လိုခ်င္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို သူတို ့ကိုယ္သူတို ့မေၿပာင္းလဲပဲရေအာင္ ၾကိဳးစားၾကပါသည္။ ထိုနည္းလမ္းသည္ မေအာင္ၿမင္ပါ။ အရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေၿပာင္းလဲပစ္ရမည္။ ၿမင့္မားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ရေအာင္လုပ္ခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ စိတ္ဓာတ္ ၊ အက်င့္ ၊ နယ္ပယ္ဆိုင္ရာညဏ္ပညာ ၊ လုပ္ရဲေသာ သတၱိ ၿမင့္မားလာေအာင္လုပ္ရမည္။
တိုးတက္ေစသည္ ့စာအုပ္မ်ားကုိ၀ယ္ၿပီးဖတ္ၿခင္း
ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ေအာင္ၿမင္လာေအာင္ အရင္ စာအုပ္ေတြဖတ္ရပါမည္။ စီးပြားေရးလုပ္ခ်င္ရင္ ၊ ကုမၸဏီတစ္ခု ( ကိုယ္ပိုင္ ကုမၸဏီၿဖစ္ၿဖစ္ ၊ သူမ်ားကုမၸဏီၿဖစ္ၿဖစ္ ) ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္ၿဖစ္ခ်င္ရင္ ထိုအရာနွင့္ပတ္သတ္ေသာ စာအုပ္မ်ားကို ဖတ္သင့္ပါသည္။ ထိုစာအုပ္မ်ားကို စာအုပ္ဆိုင္သြားၿပီး ဖတ္သင့္ပါသည္။ ေစ်းကြက္စီးပြားေရးသည္ အင္မတန္က်ယ္ၿပန္ ့သည္။ အရင္က ကုမၸဏီၾကီးေတြ ရွိရင္ေတာင္ ကိုယ့္ကုမၸဏီက အသစ္အေနနွင့္ ၀င္လာတာေတာင္ ၿပိဳင္ဘက္ေတြထက္ ပိုၿပီးတီထြင္နိုင္ ၊ ပိုၿပီး ကုန္ပစၥည္းကို ေကာင္းေအာင္ စဥ္းစားနိုင္ရင္ ၊ လုပ္နိုင္ရင္ ၊ အလုပ္ပိုလုပ္နိုင္ရင္ ပိုေကာင္းတဲ့ ကုန္ပစၥည္းေတြကို ထုတ္လုပ္နိုင္ပါသည္။ ေစ်း၀ယ္သူမ်ားသည္ ကိုယ့္ကုမၸဏီက ကုန္ပစၥည္းေတြကို ၀ယ္ပါလိမ့္မည္။ ထိုကဲ့သို ့ေသာ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ ညဏ္ပညာကို စာအုပ္ေပါင္းေၿမာက္မ်ားစြာဖတ္မွ သိနုိင္ပါလိမ့္မည္။ MBA လည္း တကယ္တမ္း တက္စရာမလိုပါ။ ကိုယ့္ပာာကိုယ္ စာအုပ္ဖတ္ၿခင္းသည္ ေက်ာင္းတက္တာနွင့္ မဆိုင္ပါ။ တကယ္တိုးတက္ခ်င္ရင္ ကိုယ္လိုခ်င္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္အတုိင္း ၿဖစ္ရင္ လိုခ်င္ေသာရည္မွန္းခ်က္အရွိန္နဲ ့ၾကိဳးစားရပါမည္။ စာအုပ္ေပါင္းေၿမာက္မ်ားစြာကို ကိုယ့္ပာာကိုယ္ ဖတ္ရႈရပါမည္။ ပိုသိရင္ ပိုစဥ္းစားနိုုင္သည္။ ပိုစဥ္းစားနိုင္ရင္ သူမ်ားေတြမၿမင္ေသာ အရာေတြကိုညဏ္ပညာနွင့္ သိလာသည္။ ထိုသိလာဖို ့စီးပြားေရးစာအုပ္ေတြ ဖတ္မွရမည္။ စာဖတ္သူၿဖစ္ခ်င္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္အတိုင္လည္း ဖတ္ရႈနိုင္ပါသည္။ ကိုယ္္ ၿဖစ္ခ်င္ေသာ နယ္ပယ္က စာအုပ္ေတြကိုဖတ္ပါ။ ထိုနယ္ပယ္က နာမည္ၾကီးေသာသူေတြ ေရးေသာ စာအုပ္ေတြကိုဖတ္ပါ။ စာအုပ္ေတြကို ၀ယ္နိုင္ရင္ေကာင္းပါသည္။ ကိုယ္အလုပ္လုပ္ေသာ ေနရာတြင္ ထားရင္ေကာင္းပါသည္။ ဖတ္ဖို ့လိုအပ္သည့္အခါ အလုပ္လုပ္သည့္ေနရာတြင္ ထားေသာစာအုပ္စင္ကေန တန္းယူလို ့ရၿပီး ဖတ္လို ့ရပါသည္။ ဖတ္ၿပီးရင္ အသံုးခ်လို ့ရပါသည္။ Knolwdge is power. ( ဗပာုသုတသည္ အင္အားရွိသည္ ) လို ့ေၿပာပါသည္။ သို ့ေသာ္ သိၿပီးအသံုးမခ်ရင္ ထိုဗပာုသုတသည္ အင္အားမရွိေတာ့ပါ။ သိရံုနွင့္မရ။ ဆိုင္ေသာေနရာတြင္ အသံုးခ်ရမွ ထိုဗပာုသုတသည္ အင္အားရွိသည္။
ကမာၻေပၚတြင္ တတိယအခ်မ္းသာဆံုးသူ Warren Buffet သည္ တစ္ေန ့ကို စာမ်က္နွာ (၅၀၀)ေလာက္ဖတ္ပါသည္။ သူက စာဖတ္ရင္ ပိုၿပီးစဥ္းစားသည္။ စဥ္းစားေတာ့ စိတ္လိုက္မာန္ပါေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြ လုပ္တာနည္းသြားသည္ပာု ေၿပာပါသည္။
လူ ့ဘ၀ပာာ ေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြနဲ ့စုစည္းထားပါသည္။ ငါဒီေန ဘာ၀တ္ရင္ေကာင္းမလဲဆိုတာကအစ လက္ထပ္သည္အထိ ငါသူ ့ကိုလက္ထပ္ရင္ေကာင္းမလား စသည့္ အေရးၾကီးေသာ ေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြနဲ ့ဖြဲ ့စည္းထားပါသည္။ ကိုယ့္ဘ၀ ဒီေန ့ပာာ ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ ေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြအားလံုးဧ။္ စုေပါင္းရလဒ္ၿဖစ္ပါသည္။ ေန ့တိုင္း စာေတြအမ်ားၾကီးဖတ္သြားသည့္အခါ ရက္ေတြ လေတြၾကာလာေတာ့ ကိုယ္သိတာေတြက ပိုၿပီးမ်ားလာသည္။ ထိုအခါ ကိုယ္ အသံုးခ်စရာေတြအမ်ားၾကီးရွိလာၿပီး ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ေအာင္ၿမင္နိုင္ပါသည္။
အက်င့္ေကာင္း
လူတစ္ေယာက္ဧ။္ တစ္ေန ့တာသည္ အက်င့္မ်ားၿဖင့္ဖြဲ ့စည္းထားသည္။ မေန ့ကလုပ္ခဲ့တာကို ဒီေန ့လုပ္မည္။ အက်င့္ေတြသည္ အလိုလိုၿဖစ္ေနၿပီး သူ ့အလိုလို လုပ္ၿပီးသားၿဖစ္ေနသည္။ အက်င့္ရွိေနတာက လူ ့သဘာ၀ၿဖစ္သည္။ သို ့ေသာ္ ဘယ္လို ့အက်င့္လဲဆိုတာက အင္မတန္အေရးၾကီးသည္။ ေရရွည္တြင္ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း ၊ မေအာင္ၿမင္ၿခင္းသည္ အက်င့္ေပၚတြင္မူတည္သည္။ ငါလိုခ်င္လိုက္တာ ဆိုေသာ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ၿပင္းထန္ေနေသာ အခ်ိန္သည္ အၿမဲတမ္းမရွိပါ။ တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ၿပင္းထန္ေနေသာ ခံစားခ်က္ေတြမရွိပါ။ သို ့ေသာ္ရည္မွန္းခ်က္ကိုေရာက္ေအာင္ သယ္ေဆာင္ေပးမည့္အရာသည္ အက်င့္ၿဖစ္သည္။ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေရာက္ေအာင္ပို ့ေပးေသာ အက်င့္ကို ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ပါ။ အက်င့္ကို ကိုယ္ကိုကိုယ္တိုင္ ေတာင္ ၿငင္းဆန္လို ့မရပါ။
ကိုယ့္ဘ၀တြင္ ရွိေသာ မေကာင္းေသာအက်င့္ေတြရွိလားလို ့စဥ္းစားပါ။ ခ်ေရးပါ။ ငါဒီေန ့ေၿပာင္းလဲဖို ့ဘာလုပ္နိုင္လဲဆိုတာကို စဥ္းစားပါ။ ဒီေန ့ကစလုပ္ပါ။ ကိုယ့္ဘ၀တြင္ ကိုယ္အၿပည့္အ၀ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ေသာ အခ်ိန္သည္ အခု ၿဖစ္သည္။ ေနာက္ေန ့မွ ဆိုေသာ အခ်ိန္ဆြဲၿခင္းေနာက္ကို လုိက္စရာမလိုပါ။ အခုလုပ္ရမည္။ ဒီေန ့သည္ အင္မတန္အေရးၾကီးသည္။ ဒီေန ့တြင္ ၿဖစ္ေနေသာအရာမ်ား ၊ ကိုယ္ေရာက္ေနေသာအဆင့္သည္ မေန ့က ၊ အရင္တစ္ပတ္က ၊ အရင္တစ္လ ၊ အရင္နွစ္လက ၊ အရင္တစ္နွစ္ တုန္းကတြင္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ေသာ ေရြးခ်ယ္မႈမ်ား ၊ စဥ္းစားခဲ့ေသာအေတြးမ်ား ၊ သတိရွိရွိ နွင့္ သတိေတာင္မပါခဲ့ဘဲ ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ခဲ့ေသာ အက်င့္မ်ား ၊ အေတြးအက်င့္မ်ား ၊ ရည္မွန္းခ်က္မ်ား ၊ ဖတ္ခဲ့ေသာစာအုပ္မ်ား ၊ ေတြ ့ခဲ့ေသာ ဆရာမ်ားေပၚတြင္လည္း မူတည္သည္။ ေနာက္ေန ့၊ ေနာက္တစ္ပတ္ ၊ ေနာက္တစ္လ ၊ ေနာက္တစ္နွစ္သည္လည္း အခုလုပ္ေနေသာအရာမ်ားတြင္ မူတည္သည္။ ကိုယ္ဘယ္ကို သြားခ်င္လဲ။ ကိုယ္ဘာၿဖစ္ခ်င္လဲ။ ကိုယ္အခုဘာလုပ္ရမလဲ။ ကိုုယ္အခုခ်ိန္တြင္ ဘာလုပ္နိုင္လဲ။ ၾကီးၾကီးက်ယ္လုပ္မယ္ဆိုၿပီး စဥ္းစားေနတဲ့သူတစ္ေယာက္သည္ အခုဘာလုပ္နိုင္တယ္ဆိုတာကို အခုစမလုပ္ရင္ ေနာင္တြင္လည္း ထိုၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ဆိုေသာအရာမ်ားကို လုပ္နိုင္မည္မပာုတ္။
တိုးတက္ေစသည့္ မိန္ ့ခြန္းမ်ားကိုနားေထာင္ၿခင္း
ကြ်န္ေတာ္ ရထားစီးတဲ့အခါ ကြ်န္ေတာ္ေလးစားေသာ သူမ်ားေၿပာေသာအရာေတြကို ဗီဒီယိုရိုက္ကူးထားေသာ ဗီဒီယိုမ်ားကို Youtube ကေန ေဒါင္းလုပ္ဆြဲၿပီး နားေထာင္ပါသည္။ ရထားစီးေနတုန္း ကြ်န္ေတာ့္ကို တိုးတက္ေစနိုင္သည့္ အရာမ်ားကိုနားေထာင္ခ်င္ပါသည္။ သူတို ့ေၿပာသည့္အရာမ်ားကို ထပ္ခါ ထပ္ခါ နားေထာင္ပါသည္။ Elon Musk, Steve Job စသည့္သူတို ့ေၿပာေသာ အရာမ်ားကို နားေထာင္ပါသည္။
ကြ်န္ေတာ္က ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးကို စိတ္၀င္စားေသာေၾကာင့္ သူတို ့ေၿပာေသာ အရာမ်ားကို နားေထာင္ပါသည္။
စီးပြားေရးမွ မပာုတ္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အရာမွန္သမ်ွကို နားေထာင္နိုင္ပါသည္။
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးကို ကိုယ္တိုင္စလုပ္တဲ့အခါ သူတို ့ေၿပာတာေတြကို နားေထာင္ၿပီးစပါသည္။ လုပ္ရင္းလည္း သူတို ့ေၿပာတာေတြ နားေထာင္ပါသည္။ Tony Robbin သည္ state of mind ( စိတ္ဧ။္အေၿခအေန ) အေၾကာင္းေၿပာဖူးပါသည္။ ကိုယ္က စာဖတ္ခ်င္ရင္ စာအုပ္မ်ားက ၀ိုင္းရံထားေသာ စာဖတ္ခန္းေလးထဲသို ့ေရာက္သြားေသာအခါ စာဖတ္ခ်င္စိတ္ေတြ တအားေပါက္လာပါသည္။ အာရံုေတြလည္း တအားစိုက္လာပါသည္။ ကိုယ့္ကိုေတာင္ အံၾသေစေသာ အေတြးအသစ္ေတြ ေပၚလာပါသည္။ ဒါစိတ္အေၿခအေနၿဖစ္ပါသည္။ ဆူညံေနေသာ စားေသာက္ဆိုင္တြင္ စာဖတ္ဖို ့ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။ စိတ္အေၿခအေနသည္ ေနာက္တစ္မ်ိဳးၿဖစ္ေနပါသည္။ စိတ္ဧ။္ ခံစားခ်က္ ၊ စိတ္အေၿခအေနကို ေၿပာင္းလဲပစ္ဖို ့လိုအပ္ပါသည္။ ကိုယ္လုပ္ခ်င္ေသာ နယ္ပယ္တြင္ နာမည္ၾကီးေသာ လူမ်ားအေၾကာင္းကို အရင္စဥ္းစားၿပီး လုပ္ေနရင္လည္း အလုပ္လုပ္ေသာအခါ စိတ္သည္ အဆင့္ၿမင့္သြားသည္။ ၾကီးမားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေအာင္ၿမင္ခ်င္ရင္ ကိုယ္ကိုကိုယ္တိုင္ ၾကီးမားေသာလူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရမည္။ ၾကီးမားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေသးငယ္ေသာလူတစ္ေယာက္အေနနွင့္ မေအာင္ၿမင္နိုင္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေၿပာင္းလဲပစ္ရမည္။ အာရံုစူးစိုက္ၿခင္းသည္ အင္မတန္အေရးၾကီးသည္။ အရွိန္လည္းလိုအပ္ပါသည္။ ကိုယ့္ကို စိတ္ဓာတ္အဆင့္ ၿမင့္ေစေသာ အရာမ်ားကို အလုပ္မလုပ္ခင္ နားေထာင္ပါ။ ကိုယ္ ေအာင္ၿမင္ခ်င္ေသာ နယ္ပယ္တြင္ ေအာင္ၿမင္ၿပီးသားလူမ်ားဧ။္ ပံုကိုၾကည့္ပါ။ ၿပီးတာနွင့္ အလုပ္စလုပ္ပါ။ လုပ္ေနရင္လည္း သူတို ့ေၿပာတာေတြ နားေထာင္ပါ။ သူတို ့ပံုေတြၾကည့္ပါ။ စိတ္သည္ တစ္မ်ိဳးၿဖစ္လာသည္။ ေန ့တိုင္းလုပ္ပါ။
ကိုယ္အလုပ္လုပ္ေသာေနရာသည္ ကိုယ့္ကို အလုပ္လုပ္ေစခ်င္ေစေသာ ေနရာၿဖစ္ရမည္။ အလုပ္လုပ္ေနရင္ အလုပ္အေၾကာင္းပဲစဥ္းစားပါ။ ကိုယ္ေလးစားရေသာ လူမ်ားဧ။္ပံုမ်ားကို အလုပ္ပတ္၀န္းက်င္တြင္ထားပါ။ အလုပ္ကိုပဲအာရံုစိုက္ပါ။ ကိုယ့္ဧ။္ စိတ္ေကာ ၊ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ အလုပ္ထဲတြင္အာရံုစိုက္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေရွ ့ကိုတြန္းပို ့ရမည္။ ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာ တန္ဖိုးေပးဆပ္ရသည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ကမလုပ္ခ်င္ပါ။ လုပ္ခ်င္ခ်င္ ၊ မလုပ္လုပ္ခ်င္ ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာ အလုပ္လုပ္မွရတာ။ အလုပ္လုပ္ခ်င္သည့္ခံစားခ်က္ကို ေစာင့္မေနပါနွင့္။ တစ္ခါထဲလုပ္လိုက္ပါ။ အက်င့္အေနနွင့္ရေအာင္ လုပ္ပါ။ ကိုယ္ၿဖစ္ခ်င္ေသာအရာသည္ စဥ္းစားရံုနွင့္ၿဖစ္မလာပါ။ အလုပ္လုပ္မွ ၿဖစ္လာသည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေခါင္းထဲကေန ထြက္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အေပၚကေန ၊ ေဘးကေန ၾကည့္သလိုၾကည့္ပါ။ လူတစ္ေယာက္ကေန ကိုယ့္ကို ၾကည့္ေနသလို ၿပန္ၾကည့္ပါ။
Stephen Covey သည္ self-awareness ( ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတိထားမိၿခင္း ၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၿပန္စဥ္းစားနိုင္ၿခင္း ) လုပ္နိုင္သည့္ စြမ္းရည္ရွိေၾကာင္းေၿပာခဲ့သည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ကိုကိုယ္တိုးတက္ဖို ့အတြက္ ကိုယ့္အမွားမ်ားကို သိဖို ့ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲကေန ခြဲထြက္ၿပီး မ်က္နွာက်က္ကေန ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၿပန္ၾကည့္ေနသလို စိတ္ကူးယဥ္လုိက္ပါ။ လံုၿခံဳေရးကင္မရာမ်ားသည္ မ်က္နွာက်က္ေထာင့္မ်ားတြင္ ထားသလို ထိုေထာင့္ကေန ကိုယ့္ကိုကိုယ္ၿပန္ၾကည့္ပါ။ ကိုယ္လုပ္ေနေသာ အရာမ်ားကိုစဥ္းစားပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ေအာင္ၿမင္ေအာင္လုပ္ေစေသာ အရာမ်ားကိုကိုယ္လုပ္ေနလား။ ဒီေမးခြန္းကိုေမးပါ။
စဥ္းစားၿပီးလို ့မလုပ္ေနတာၿမင္ရင္ ငါဒါေတြမလုပ္သင့္ဘူးဆိုၿပီး မလုပ္ဖို ့စဥ္းစားပါ။ ဥပမာ- ကိုယ္က စာေမးပြဲရွိလို ့စာၾကည့္ေနတယ္။ စာကေတာ့ ၾကည့္ေနတယ္။ ဒါေပမဲ့ စာလုပ္ေနရင္း facebook ကို သံုးေနတယ္။ မလိုအပ္တဲ့ အေတြးေတြက ကိုယ့္ေခါင္းထဲကို ၀င္လာတယ္။ အာရံုပ်က္ေစတယ္။ အေတြးေတြက ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နဲ ့ဆိုင္တဲ့ အေတြးေတြကို ေတြးေနရာတြင္ ၀င္လာဖ်က္ေနသည္။ ဒါဆိုရင္ အေကာင့္ကိုပါ ဖ်က္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နွင့္မဆိုင္ေသာ အရာမ်ားကို ေခါင္းထဲတြင္မစဥ္းစားပါနွင့္။ သူတို ့ကို ေနရာေပးစရာလံုး၀မလိုပါ။ အလုပ္လုပ္သည့္အခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ပါ။ ေန ့လည္ ၁၂ နာရီကေန ၂နာရီ ၃၀ မိနစ္အထိ အလုပ္အေၾကာင္းပဲစဥ္းစားမယ္။ က်န္တာဘာမွ မစဥ္းစားဘူးဆိုၿပီး အလုပ္လုပ္ပါ။ အာရံုစူးစုိက္ၿခင္းသည္ အလုပ္ကိုအခ်ိန္တိုအတြင္းၿပီးေစနိုင္ပါသည္။
ၿပန္လည္စဥ္းစားၿခင္း
ကိုယ္လုပ္ခဲ့တာမွန္သမ်ွကို ၿပန္စဥ္းစားပါ။ ၿပီးရင္ ေမးခြန္းမ်ားေမးပါ။ ငါဒီထက္ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္နိုင္လား။
ငါဘာေတြၿပင္ဆင္ဖို ့လိုလဲ။ ငါဘာေတြေၿပာင္းလဲဖို ့လဲ။ ငါဘက္က ဘာေတြၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္ထားရမလဲ။ ငါစိတ္ထားကို ဘယ္လိုထားရမလဲ။ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ ဘယ္လိုၿပင္ဆင္ရမလဲ။ အခြင့္အေရးကို အသံုးခ်နိုင္ေအာင္ ငါ့ကိုယ္ငါဘာေၿပာရမလဲ။
ကိုယ့္ထက္သိသည့္သူမ်ားကေန ေလ့လာၿခင္း
ကိုယ္သင္ခ်င္သည့္အေၾကာင္းအရာနွင့္ပတ္သတ္ၿပီး ကြ်မ္းက်င္သည့္သူမ်ားကို ဆရာအၿဖစ္ခ်ဥ္းကပ္ပါ။
ပိုက္ဆံေပးရရင္လည္း ေပးသင့္ပါသည္။ နားမလည္သမ်ွ မသိသမ်ွကို ေမးပါ။
တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကိုယ္စိတ္၀င္စားေသာ နယ္ပယ္ ၊ ကိုယ္ေအာင္ၿမင္မႈေတြရခ်င္ေသာ နယ္ပယ္တြင္ ကြ်မ္းက်င္သူပာုထင္ရေသာ သူမ်ားနွင့္ တစ္ေယာက္ခ်င္း ေတြ ့ဖို ့သူတို ့ကို သြား ဆက္သြယ္ပါ။ တစ္ေယာက္ခ်င္းေတြ ့ၿပီး သူ ့ကို ကိုယ့္ကိုသင္ခိုင္းပါ။ ပိုက္ဆံေပးရမယ္ဆိုလည္း ေပးနိုင္ရင္ ေပးသင့္ပါသည္။ မေပးနိုင္ရင္ေတာ့မလုပ္ပါနွင့္။ ေပးနုိင္သည့္အခါ လုပ္သင့္ပါသည္။ သင္တန္းေတြ ဘာေတြနွင့္ ဒီလိုနည္းလမ္းမတူတာ တစ္ခုရွိပါသည္။ တစ္ေယာက္ခ်င္းသင္သည့္အခါ ကိုယ္နားမလည္တာမွန္သမ်ွကို ပိုေမးနိုင္ပါသည္။
အေတြ ့အၾကံဳေတြတြင္ ငါဘာသင္ခန္းစာရခဲ့လဲဆိုတာ ေမးၿခင္း
အေတြ ့အၾကံဳသည္ အေကာင္းဆံုးေသာဆရာၿဖစ္သည္ပာု ေၿပာသည္။ သို ့ေသာ္ John C. Maxwell က Evaluated experience ( အကဲၿဖတ္ၿပီး သင္ခန္းစာေကာက္နႈတ္ခ်က္ခ်ၿပီးေသာ အေတြ ့အၾကံဳ ) သည္ပိုေကာင္းသည္ လို ့ေၿပာခဲ့ပါသည္။ အေတြ ့အၾကံဳကို ၿပန္ၿပီးအကဲခတ္ရပါမည္။ ငါဘာသင္ခန္းစာေတြသင္ခဲ့ၿပီးၿပီလဲ။ ငါၿပန္မလုပ္သင့္ဘူး စတဲ့ သင္ခန္းစာေတြ ရတဲ့အထိ စဥ္းစားသိပါသည္။
သူမ်ားထင္တာလုံး၀ဂရုမစိုက္ပါနွင့္
လူတစ္ေယာက္ကေန ကိုယ့္ကိုၿမင္ပံုေၿပာၿခင္းသည္ ကိုယ့္ဧ။္ လက္ေတြ ့ၿဖစ္လာစရာမလိုပါ။
လူတစ္ေယာက္ကေန ကိုယ့္ကို မင္းဒါမလုပ္နိုင္ပါဘူးကြာ။ မင္းမွာ ဒါမရွိဘူး ပာိုပာာမရွိဘူး။ မင္းက ရုပ္လည္းမေခ်ာဘူး လို ့ေၿပာပါလိမ့္မည္။ သူေၿပာေသာ အရာသည္ ကိုယ့္လက္ေတြ ့ၿဖစ္လာစရာမလိုပါ။ အၿငင္းမပြားခ်င္ရင္ ေၿပာေနတုန္း ပာန္ၿပနားေထာင္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ လံုး၀ကို ေခါင္းထဲက ထုတ္ပစ္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို သူမ်ားကေန မင္းဒါမၿဖစ္နိုင္ပါဘူးကြာ လို ့လာတားဆီးခြင့္မရွိပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္သည္ ကိုယ့္ပိုင္ေသာအရာၿဖစ္သည္။ ကိုယ္သာလ်င္ ေရြးခ်ယ္နိုင္သည္။ အရာမွန္သမ်ွကို ကိုယ္ကထိန္းခ်ဳပ္သည္။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း ၊ မေအာင္ၿမင္ၿခင္းသည္ ကိုယ့္တြင္ေပၚသာ မူတည္သည္။ ကိုယ့္ရည္မွန္ခ်က္ကို ကိုယ္ကာကြယ္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ကိုယ့္ပာာကိုယ္ ၿဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
Action plan ( အလုပ္လုပ္ဖို ့အတြက္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာ အစီအစဥ္ဆြဲၿခင္း )
ကို္ယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ေအာင္ၿမင္ရန္အတြက္ ငါဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာေတြကို ခ်ေရးပါ။ Wishful thinking ( ၿဖစ္ရင္ေကာင္းမွာပဲ ဆိုသည့္အေတြး ) နွင့္ ေသခ်ာ အစီအစဥ္ဆြဲၿပီး ေလ့လာထားၿပီး ငါလုပ္မယ္ဆိုေသာ ရည္မွန္းခ်က္တို ့နွစ္ခုသည္ မတူပါ။ ဒုတိယတစ္ခုတြင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာ တိတိက်က် သိေနလို ့ၿဖစ္ပါသည္။ အေတြးတစ္ခုထဲက ရည္မွန္းခ်က္ကိုမေအာင္ၿမင္ေစနိုင္ပါ။ ဘ၀သည္ အလုပ္လုပ္ၿခင္းတြင္ပဲ တည္ရွိသည္။
ဥပမာ- ငါဒီေကာင္မေလးကို ၾကိဳက္တယ္ သူ ငါ့ရည္းစားၿဖစ္ရင္ေကာင္းမွာပဲ ဆိုၿပီးေတြးတိုင္ ထိုေကာင္မေလးသည္ ကိုယ့္ရည္းစားၿဖစ္လာမွာမပာုတ္ပါ။
အရင္သူ ့ကို စကားသြားေၿပာရမယ္။ ဖုန္းနံပါတ္ေတာင္းရမယ္။ သူမ ကိုယ့္ကို ၾကိဳက္လာေအာင္လုပ္ရမယ္။ သူရွိတဲ့ေနရာေတြ သြားၿပီး သူ ့ကိုေစာင့္ရမယ္။ အ၀တ္အစားေကာင္းေတြ ၀တ္ရမယ္။ သူၾကိဳက္တာေတြ ၀ယ္ေပးရမယ္။ သူ ့ကို ေန ့လည္စာ ၊ ညစာ ၀ယ္ေကြ်းရမယ္။ မိန္းကေလးေတြၾကိဳက္တဲ့ လက္ကိုင္အိတ္ ၊ ေဒါက္ဖိနပ္ စတာေတြ၀ယ္ေပးရမယ္။ သူ ကၿငင္းရင္ေတာင္ အရံႈးမေပးပဲ ဆက္ၿပီးေတာ့ သူ ့ကို ၾကိဳးစားေနရမယ္။ အလုပ္ေတြက အမ်ားၾကီးပါ။ လုပ္မွ ၿဖစ္တာ။ ေတြးရံု နဲ ့ၿဖစ္မလာဘူး။ ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း မေအာင္ၿမင္ၿခင္းသည္ အလုပ္လုပ္ၿခင္းတြင္သာ မူတည္ပါသည္။ လူတိုင္းေတြးနိုင္သည္။ သို ့ေသာ္ လူတိုင္း ရည္မွန္းခ်က္ေအာင္ၿမင္သည္အထိ အၾကာၾကီးအလုပ္မလုပ္နိုင္ပါ။ အလုပ္လုပ္ရင္ေတာင္ ခဏေလးၾကိဳးစားၿပီး အခက္အခဲတစ္ခုနွစ္ခုေတြ ့တာနွင့္ ေနာက္ဆုတ္သြားပါသည္။
ေက်ာ္ထြန္း
ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကိုေအာင္ၿမင္ရင္ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နွင့္ ထုိက္တန္ေသာ လူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရမည္။ လူအသစ္တစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရမည္။ လူအမ်ားစုသည္ ရည္မွန္းခ်က္ကိုလိုခ်င္ၿပီး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေၿပာင္းလဲဖို ့မၾကိဳးစားၾကပါ။ ထိုရည္မွန္းခ်က္သည္ အလုပ္ပိုၾကိဳးစားရမယ္ဆိုတာကို သိေပမဲ့ ကိုယ့္စိတ္က အလုပ္ပိုမလုပ္ခ်င္ရင္ မေအာင္ၿမင္နိုင္ပါ။ လိုခ်င္မႈတစ္ခုနဲ ့မရနိုင္ပါ။ လိုခ်င္မႈနဲ ့ထိုက္တန္ေသာ လူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရပါမည္။ ထိုအဆင့္နွင့္ တန္းတူေသာ အရည္အခ်င္းေတြ ရွိလာရပါမည္။ Jim Rohnက လူအမ်ားစုသည္ သူ တို ့လိုခ်င္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို သူတို ့ကိုယ္သူတို ့မေၿပာင္းလဲပဲရေအာင္ ၾကိဳးစားၾကပါသည္။ ထိုနည္းလမ္းသည္ မေအာင္ၿမင္ပါ။ အရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ေၿပာင္းလဲပစ္ရမည္။ ၿမင့္မားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ရေအာင္လုပ္ခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ စိတ္ဓာတ္ ၊ အက်င့္ ၊ နယ္ပယ္ဆိုင္ရာညဏ္ပညာ ၊ လုပ္ရဲေသာ သတၱိ ၿမင့္မားလာေအာင္လုပ္ရမည္။
တိုးတက္ေစသည္ ့စာအုပ္မ်ားကုိ၀ယ္ၿပီးဖတ္ၿခင္း
ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ေအာင္ၿမင္လာေအာင္ အရင္ စာအုပ္ေတြဖတ္ရပါမည္။ စီးပြားေရးလုပ္ခ်င္ရင္ ၊ ကုမၸဏီတစ္ခု ( ကိုယ္ပိုင္ ကုမၸဏီၿဖစ္ၿဖစ္ ၊ သူမ်ားကုမၸဏီၿဖစ္ၿဖစ္ ) ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္ၿဖစ္ခ်င္ရင္ ထိုအရာနွင့္ပတ္သတ္ေသာ စာအုပ္မ်ားကို ဖတ္သင့္ပါသည္။ ထိုစာအုပ္မ်ားကို စာအုပ္ဆိုင္သြားၿပီး ဖတ္သင့္ပါသည္။ ေစ်းကြက္စီးပြားေရးသည္ အင္မတန္က်ယ္ၿပန္ ့သည္။ အရင္က ကုမၸဏီၾကီးေတြ ရွိရင္ေတာင္ ကိုယ့္ကုမၸဏီက အသစ္အေနနွင့္ ၀င္လာတာေတာင္ ၿပိဳင္ဘက္ေတြထက္ ပိုၿပီးတီထြင္နိုင္ ၊ ပိုၿပီး ကုန္ပစၥည္းကို ေကာင္းေအာင္ စဥ္းစားနိုင္ရင္ ၊ လုပ္နိုင္ရင္ ၊ အလုပ္ပိုလုပ္နိုင္ရင္ ပိုေကာင္းတဲ့ ကုန္ပစၥည္းေတြကို ထုတ္လုပ္နိုင္ပါသည္။ ေစ်း၀ယ္သူမ်ားသည္ ကိုယ့္ကုမၸဏီက ကုန္ပစၥည္းေတြကို ၀ယ္ပါလိမ့္မည္။ ထိုကဲ့သို ့ေသာ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ ညဏ္ပညာကို စာအုပ္ေပါင္းေၿမာက္မ်ားစြာဖတ္မွ သိနုိင္ပါလိမ့္မည္။ MBA လည္း တကယ္တမ္း တက္စရာမလိုပါ။ ကိုယ့္ပာာကိုယ္ စာအုပ္ဖတ္ၿခင္းသည္ ေက်ာင္းတက္တာနွင့္ မဆိုင္ပါ။ တကယ္တိုးတက္ခ်င္ရင္ ကိုယ္လိုခ်င္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္အတုိင္း ၿဖစ္ရင္ လိုခ်င္ေသာရည္မွန္းခ်က္အရွိန္နဲ ့ၾကိဳးစားရပါမည္။ စာအုပ္ေပါင္းေၿမာက္မ်ားစြာကို ကိုယ့္ပာာကိုယ္ ဖတ္ရႈရပါမည္။ ပိုသိရင္ ပိုစဥ္းစားနိုုင္သည္။ ပိုစဥ္းစားနိုင္ရင္ သူမ်ားေတြမၿမင္ေသာ အရာေတြကိုညဏ္ပညာနွင့္ သိလာသည္။ ထိုသိလာဖို ့စီးပြားေရးစာအုပ္ေတြ ဖတ္မွရမည္။ စာဖတ္သူၿဖစ္ခ်င္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္အတိုင္လည္း ဖတ္ရႈနိုင္ပါသည္။ ကိုယ္္ ၿဖစ္ခ်င္ေသာ နယ္ပယ္က စာအုပ္ေတြကိုဖတ္ပါ။ ထိုနယ္ပယ္က နာမည္ၾကီးေသာသူေတြ ေရးေသာ စာအုပ္ေတြကိုဖတ္ပါ။ စာအုပ္ေတြကို ၀ယ္နိုင္ရင္ေကာင္းပါသည္။ ကိုယ္အလုပ္လုပ္ေသာ ေနရာတြင္ ထားရင္ေကာင္းပါသည္။ ဖတ္ဖို ့လိုအပ္သည့္အခါ အလုပ္လုပ္သည့္ေနရာတြင္ ထားေသာစာအုပ္စင္ကေန တန္းယူလို ့ရၿပီး ဖတ္လို ့ရပါသည္။ ဖတ္ၿပီးရင္ အသံုးခ်လို ့ရပါသည္။ Knolwdge is power. ( ဗပာုသုတသည္ အင္အားရွိသည္ ) လို ့ေၿပာပါသည္။ သို ့ေသာ္ သိၿပီးအသံုးမခ်ရင္ ထိုဗပာုသုတသည္ အင္အားမရွိေတာ့ပါ။ သိရံုနွင့္မရ။ ဆိုင္ေသာေနရာတြင္ အသံုးခ်ရမွ ထိုဗပာုသုတသည္ အင္အားရွိသည္။
ကမာၻေပၚတြင္ တတိယအခ်မ္းသာဆံုးသူ Warren Buffet သည္ တစ္ေန ့ကို စာမ်က္နွာ (၅၀၀)ေလာက္ဖတ္ပါသည္။ သူက စာဖတ္ရင္ ပိုၿပီးစဥ္းစားသည္။ စဥ္းစားေတာ့ စိတ္လိုက္မာန္ပါေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြ လုပ္တာနည္းသြားသည္ပာု ေၿပာပါသည္။
လူ ့ဘ၀ပာာ ေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြနဲ ့စုစည္းထားပါသည္။ ငါဒီေန ဘာ၀တ္ရင္ေကာင္းမလဲဆိုတာကအစ လက္ထပ္သည္အထိ ငါသူ ့ကိုလက္ထပ္ရင္ေကာင္းမလား စသည့္ အေရးၾကီးေသာ ေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြနဲ ့ဖြဲ ့စည္းထားပါသည္။ ကိုယ့္ဘ၀ ဒီေန ့ပာာ ကိုယ္လုပ္ခဲ့တဲ့ ေရြးခ်ယ္ခ်က္ေတြအားလံုးဧ။္ စုေပါင္းရလဒ္ၿဖစ္ပါသည္။ ေန ့တိုင္း စာေတြအမ်ားၾကီးဖတ္သြားသည့္အခါ ရက္ေတြ လေတြၾကာလာေတာ့ ကိုယ္သိတာေတြက ပိုၿပီးမ်ားလာသည္။ ထိုအခါ ကိုယ္ အသံုးခ်စရာေတြအမ်ားၾကီးရွိလာၿပီး ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ေအာင္ၿမင္နိုင္ပါသည္။
အက်င့္ေကာင္း
လူတစ္ေယာက္ဧ။္ တစ္ေန ့တာသည္ အက်င့္မ်ားၿဖင့္ဖြဲ ့စည္းထားသည္။ မေန ့ကလုပ္ခဲ့တာကို ဒီေန ့လုပ္မည္။ အက်င့္ေတြသည္ အလိုလိုၿဖစ္ေနၿပီး သူ ့အလိုလို လုပ္ၿပီးသားၿဖစ္ေနသည္။ အက်င့္ရွိေနတာက လူ ့သဘာ၀ၿဖစ္သည္။ သို ့ေသာ္ ဘယ္လို ့အက်င့္လဲဆိုတာက အင္မတန္အေရးၾကီးသည္။ ေရရွည္တြင္ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း ၊ မေအာင္ၿမင္ၿခင္းသည္ အက်င့္ေပၚတြင္မူတည္သည္။ ငါလိုခ်င္လိုက္တာ ဆိုေသာ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ၿပင္းထန္ေနေသာ အခ်ိန္သည္ အၿမဲတမ္းမရွိပါ။ တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ၿပင္းထန္ေနေသာ ခံစားခ်က္ေတြမရွိပါ။ သို ့ေသာ္ရည္မွန္းခ်က္ကိုေရာက္ေအာင္ သယ္ေဆာင္ေပးမည့္အရာသည္ အက်င့္ၿဖစ္သည္။ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေရာက္ေအာင္ပို ့ေပးေသာ အက်င့္ကို ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ပါ။ အက်င့္ကို ကိုယ္ကိုကိုယ္တိုင္ ေတာင္ ၿငင္းဆန္လို ့မရပါ။
ကိုယ့္ဘ၀တြင္ ရွိေသာ မေကာင္းေသာအက်င့္ေတြရွိလားလို ့စဥ္းစားပါ။ ခ်ေရးပါ။ ငါဒီေန ့ေၿပာင္းလဲဖို ့ဘာလုပ္နိုင္လဲဆိုတာကို စဥ္းစားပါ။ ဒီေန ့ကစလုပ္ပါ။ ကိုယ့္ဘ၀တြင္ ကိုယ္အၿပည့္အ၀ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ေသာ အခ်ိန္သည္ အခု ၿဖစ္သည္။ ေနာက္ေန ့မွ ဆိုေသာ အခ်ိန္ဆြဲၿခင္းေနာက္ကို လုိက္စရာမလိုပါ။ အခုလုပ္ရမည္။ ဒီေန ့သည္ အင္မတန္အေရးၾကီးသည္။ ဒီေန ့တြင္ ၿဖစ္ေနေသာအရာမ်ား ၊ ကိုယ္ေရာက္ေနေသာအဆင့္သည္ မေန ့က ၊ အရင္တစ္ပတ္က ၊ အရင္တစ္လ ၊ အရင္နွစ္လက ၊ အရင္တစ္နွစ္ တုန္းကတြင္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ေသာ ေရြးခ်ယ္မႈမ်ား ၊ စဥ္းစားခဲ့ေသာအေတြးမ်ား ၊ သတိရွိရွိ နွင့္ သတိေတာင္မပါခဲ့ဘဲ ၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ခဲ့ေသာ အက်င့္မ်ား ၊ အေတြးအက်င့္မ်ား ၊ ရည္မွန္းခ်က္မ်ား ၊ ဖတ္ခဲ့ေသာစာအုပ္မ်ား ၊ ေတြ ့ခဲ့ေသာ ဆရာမ်ားေပၚတြင္လည္း မူတည္သည္။ ေနာက္ေန ့၊ ေနာက္တစ္ပတ္ ၊ ေနာက္တစ္လ ၊ ေနာက္တစ္နွစ္သည္လည္း အခုလုပ္ေနေသာအရာမ်ားတြင္ မူတည္သည္။ ကိုယ္ဘယ္ကို သြားခ်င္လဲ။ ကိုယ္ဘာၿဖစ္ခ်င္လဲ။ ကိုယ္အခုဘာလုပ္ရမလဲ။ ကိုုယ္အခုခ်ိန္တြင္ ဘာလုပ္နိုင္လဲ။ ၾကီးၾကီးက်ယ္လုပ္မယ္ဆိုၿပီး စဥ္းစားေနတဲ့သူတစ္ေယာက္သည္ အခုဘာလုပ္နိုင္တယ္ဆိုတာကို အခုစမလုပ္ရင္ ေနာင္တြင္လည္း ထိုၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ဆိုေသာအရာမ်ားကို လုပ္နိုင္မည္မပာုတ္။
တိုးတက္ေစသည့္ မိန္ ့ခြန္းမ်ားကိုနားေထာင္ၿခင္း
ကြ်န္ေတာ္ ရထားစီးတဲ့အခါ ကြ်န္ေတာ္ေလးစားေသာ သူမ်ားေၿပာေသာအရာေတြကို ဗီဒီယိုရိုက္ကူးထားေသာ ဗီဒီယိုမ်ားကို Youtube ကေန ေဒါင္းလုပ္ဆြဲၿပီး နားေထာင္ပါသည္။ ရထားစီးေနတုန္း ကြ်န္ေတာ့္ကို တိုးတက္ေစနိုင္သည့္ အရာမ်ားကိုနားေထာင္ခ်င္ပါသည္။ သူတို ့ေၿပာသည့္အရာမ်ားကို ထပ္ခါ ထပ္ခါ နားေထာင္ပါသည္။ Elon Musk, Steve Job စသည့္သူတို ့ေၿပာေသာ အရာမ်ားကို နားေထာင္ပါသည္။
ကြ်န္ေတာ္က ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးကို စိတ္၀င္စားေသာေၾကာင့္ သူတို ့ေၿပာေသာ အရာမ်ားကို နားေထာင္ပါသည္။
စီးပြားေရးမွ မပာုတ္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နွင့္သက္ဆိုင္ေသာ အရာမွန္သမ်ွကို နားေထာင္နိုင္ပါသည္။
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးကို ကိုယ္တိုင္စလုပ္တဲ့အခါ သူတို ့ေၿပာတာေတြကို နားေထာင္ၿပီးစပါသည္။ လုပ္ရင္းလည္း သူတို ့ေၿပာတာေတြ နားေထာင္ပါသည္။ Tony Robbin သည္ state of mind ( စိတ္ဧ။္အေၿခအေန ) အေၾကာင္းေၿပာဖူးပါသည္။ ကိုယ္က စာဖတ္ခ်င္ရင္ စာအုပ္မ်ားက ၀ိုင္းရံထားေသာ စာဖတ္ခန္းေလးထဲသို ့ေရာက္သြားေသာအခါ စာဖတ္ခ်င္စိတ္ေတြ တအားေပါက္လာပါသည္။ အာရံုေတြလည္း တအားစိုက္လာပါသည္။ ကိုယ့္ကိုေတာင္ အံၾသေစေသာ အေတြးအသစ္ေတြ ေပၚလာပါသည္။ ဒါစိတ္အေၿခအေနၿဖစ္ပါသည္။ ဆူညံေနေသာ စားေသာက္ဆိုင္တြင္ စာဖတ္ဖို ့ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။ စိတ္အေၿခအေနသည္ ေနာက္တစ္မ်ိဳးၿဖစ္ေနပါသည္။ စိတ္ဧ။္ ခံစားခ်က္ ၊ စိတ္အေၿခအေနကို ေၿပာင္းလဲပစ္ဖို ့လိုအပ္ပါသည္။ ကိုယ္လုပ္ခ်င္ေသာ နယ္ပယ္တြင္ နာမည္ၾကီးေသာ လူမ်ားအေၾကာင္းကို အရင္စဥ္းစားၿပီး လုပ္ေနရင္လည္း အလုပ္လုပ္ေသာအခါ စိတ္သည္ အဆင့္ၿမင့္သြားသည္။ ၾကီးမားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေအာင္ၿမင္ခ်င္ရင္ ကိုယ္ကိုကိုယ္တိုင္ ၾကီးမားေသာလူတစ္ေယာက္ၿဖစ္လာရမည္။ ၾကီးမားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေသးငယ္ေသာလူတစ္ေယာက္အေနနွင့္ မေအာင္ၿမင္နိုင္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေၿပာင္းလဲပစ္ရမည္။ အာရံုစူးစိုက္ၿခင္းသည္ အင္မတန္အေရးၾကီးသည္။ အရွိန္လည္းလိုအပ္ပါသည္။ ကိုယ့္ကို စိတ္ဓာတ္အဆင့္ ၿမင့္ေစေသာ အရာမ်ားကို အလုပ္မလုပ္ခင္ နားေထာင္ပါ။ ကိုယ္ ေအာင္ၿမင္ခ်င္ေသာ နယ္ပယ္တြင္ ေအာင္ၿမင္ၿပီးသားလူမ်ားဧ။္ ပံုကိုၾကည့္ပါ။ ၿပီးတာနွင့္ အလုပ္စလုပ္ပါ။ လုပ္ေနရင္လည္း သူတို ့ေၿပာတာေတြ နားေထာင္ပါ။ သူတို ့ပံုေတြၾကည့္ပါ။ စိတ္သည္ တစ္မ်ိဳးၿဖစ္လာသည္။ ေန ့တိုင္းလုပ္ပါ။
ကိုယ္အလုပ္လုပ္ေသာေနရာသည္ ကိုယ့္ကို အလုပ္လုပ္ေစခ်င္ေစေသာ ေနရာၿဖစ္ရမည္။ အလုပ္လုပ္ေနရင္ အလုပ္အေၾကာင္းပဲစဥ္းစားပါ။ ကိုယ္ေလးစားရေသာ လူမ်ားဧ။္ပံုမ်ားကို အလုပ္ပတ္၀န္းက်င္တြင္ထားပါ။ အလုပ္ကိုပဲအာရံုစိုက္ပါ။ ကိုယ့္ဧ။္ စိတ္ေကာ ၊ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ အလုပ္ထဲတြင္အာရံုစိုက္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေရွ ့ကိုတြန္းပို ့ရမည္။ ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာ တန္ဖိုးေပးဆပ္ရသည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ကမလုပ္ခ်င္ပါ။ လုပ္ခ်င္ခ်င္ ၊ မလုပ္လုပ္ခ်င္ ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာ အလုပ္လုပ္မွရတာ။ အလုပ္လုပ္ခ်င္သည့္ခံစားခ်က္ကို ေစာင့္မေနပါနွင့္။ တစ္ခါထဲလုပ္လိုက္ပါ။ အက်င့္အေနနွင့္ရေအာင္ လုပ္ပါ။ ကိုယ္ၿဖစ္ခ်င္ေသာအရာသည္ စဥ္းစားရံုနွင့္ၿဖစ္မလာပါ။ အလုပ္လုပ္မွ ၿဖစ္လာသည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ေခါင္းထဲကေန ထြက္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အေပၚကေန ၊ ေဘးကေန ၾကည့္သလိုၾကည့္ပါ။ လူတစ္ေယာက္ကေန ကိုယ့္ကို ၾကည့္ေနသလို ၿပန္ၾကည့္ပါ။
Stephen Covey သည္ self-awareness ( ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတိထားမိၿခင္း ၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၿပန္စဥ္းစားနိုင္ၿခင္း ) လုပ္နိုင္သည့္ စြမ္းရည္ရွိေၾကာင္းေၿပာခဲ့သည္။ တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ကိုကိုယ္တိုးတက္ဖို ့အတြက္ ကိုယ့္အမွားမ်ားကို သိဖို ့ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲကေန ခြဲထြက္ၿပီး မ်က္နွာက်က္ကေန ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၿပန္ၾကည့္ေနသလို စိတ္ကူးယဥ္လုိက္ပါ။ လံုၿခံဳေရးကင္မရာမ်ားသည္ မ်က္နွာက်က္ေထာင့္မ်ားတြင္ ထားသလို ထိုေထာင့္ကေန ကိုယ့္ကိုကိုယ္ၿပန္ၾကည့္ပါ။ ကိုယ္လုပ္ေနေသာ အရာမ်ားကိုစဥ္းစားပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ေအာင္ၿမင္ေအာင္လုပ္ေစေသာ အရာမ်ားကိုကိုယ္လုပ္ေနလား။ ဒီေမးခြန္းကိုေမးပါ။
စဥ္းစားၿပီးလို ့မလုပ္ေနတာၿမင္ရင္ ငါဒါေတြမလုပ္သင့္ဘူးဆိုၿပီး မလုပ္ဖို ့စဥ္းစားပါ။ ဥပမာ- ကိုယ္က စာေမးပြဲရွိလို ့စာၾကည့္ေနတယ္။ စာကေတာ့ ၾကည့္ေနတယ္။ ဒါေပမဲ့ စာလုပ္ေနရင္း facebook ကို သံုးေနတယ္။ မလိုအပ္တဲ့ အေတြးေတြက ကိုယ့္ေခါင္းထဲကို ၀င္လာတယ္။ အာရံုပ်က္ေစတယ္။ အေတြးေတြက ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နဲ ့ဆိုင္တဲ့ အေတြးေတြကို ေတြးေနရာတြင္ ၀င္လာဖ်က္ေနသည္။ ဒါဆိုရင္ အေကာင့္ကိုပါ ဖ်က္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္နွင့္မဆိုင္ေသာ အရာမ်ားကို ေခါင္းထဲတြင္မစဥ္းစားပါနွင့္။ သူတို ့ကို ေနရာေပးစရာလံုး၀မလိုပါ။ အလုပ္လုပ္သည့္အခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ပါ။ ေန ့လည္ ၁၂ နာရီကေန ၂နာရီ ၃၀ မိနစ္အထိ အလုပ္အေၾကာင္းပဲစဥ္းစားမယ္။ က်န္တာဘာမွ မစဥ္းစားဘူးဆိုၿပီး အလုပ္လုပ္ပါ။ အာရံုစူးစုိက္ၿခင္းသည္ အလုပ္ကိုအခ်ိန္တိုအတြင္းၿပီးေစနိုင္ပါသည္။
ၿပန္လည္စဥ္းစားၿခင္း
ကိုယ္လုပ္ခဲ့တာမွန္သမ်ွကို ၿပန္စဥ္းစားပါ။ ၿပီးရင္ ေမးခြန္းမ်ားေမးပါ။ ငါဒီထက္ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္နိုင္လား။
ငါဘာေတြၿပင္ဆင္ဖို ့လိုလဲ။ ငါဘာေတြေၿပာင္းလဲဖို ့လဲ။ ငါဘက္က ဘာေတြၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္ထားရမလဲ။ ငါစိတ္ထားကို ဘယ္လိုထားရမလဲ။ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ ဘယ္လိုၿပင္ဆင္ရမလဲ။ အခြင့္အေရးကို အသံုးခ်နိုင္ေအာင္ ငါ့ကိုယ္ငါဘာေၿပာရမလဲ။
ကိုယ့္ထက္သိသည့္သူမ်ားကေန ေလ့လာၿခင္း
ကိုယ္သင္ခ်င္သည့္အေၾကာင္းအရာနွင့္ပတ္သတ္ၿပီး ကြ်မ္းက်င္သည့္သူမ်ားကို ဆရာအၿဖစ္ခ်ဥ္းကပ္ပါ။
ပိုက္ဆံေပးရရင္လည္း ေပးသင့္ပါသည္။ နားမလည္သမ်ွ မသိသမ်ွကို ေမးပါ။
တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကိုယ္စိတ္၀င္စားေသာ နယ္ပယ္ ၊ ကိုယ္ေအာင္ၿမင္မႈေတြရခ်င္ေသာ နယ္ပယ္တြင္ ကြ်မ္းက်င္သူပာုထင္ရေသာ သူမ်ားနွင့္ တစ္ေယာက္ခ်င္း ေတြ ့ဖို ့သူတို ့ကို သြား ဆက္သြယ္ပါ။ တစ္ေယာက္ခ်င္းေတြ ့ၿပီး သူ ့ကို ကိုယ့္ကိုသင္ခိုင္းပါ။ ပိုက္ဆံေပးရမယ္ဆိုလည္း ေပးနိုင္ရင္ ေပးသင့္ပါသည္။ မေပးနိုင္ရင္ေတာ့မလုပ္ပါနွင့္။ ေပးနုိင္သည့္အခါ လုပ္သင့္ပါသည္။ သင္တန္းေတြ ဘာေတြနွင့္ ဒီလိုနည္းလမ္းမတူတာ တစ္ခုရွိပါသည္။ တစ္ေယာက္ခ်င္းသင္သည့္အခါ ကိုယ္နားမလည္တာမွန္သမ်ွကို ပိုေမးနိုင္ပါသည္။
အေတြ ့အၾကံဳေတြတြင္ ငါဘာသင္ခန္းစာရခဲ့လဲဆိုတာ ေမးၿခင္း
အေတြ ့အၾကံဳသည္ အေကာင္းဆံုးေသာဆရာၿဖစ္သည္ပာု ေၿပာသည္။ သို ့ေသာ္ John C. Maxwell က Evaluated experience ( အကဲၿဖတ္ၿပီး သင္ခန္းစာေကာက္နႈတ္ခ်က္ခ်ၿပီးေသာ အေတြ ့အၾကံဳ ) သည္ပိုေကာင္းသည္ လို ့ေၿပာခဲ့ပါသည္။ အေတြ ့အၾကံဳကို ၿပန္ၿပီးအကဲခတ္ရပါမည္။ ငါဘာသင္ခန္းစာေတြသင္ခဲ့ၿပီးၿပီလဲ။ ငါၿပန္မလုပ္သင့္ဘူး စတဲ့ သင္ခန္းစာေတြ ရတဲ့အထိ စဥ္းစားသိပါသည္။
သူမ်ားထင္တာလုံး၀ဂရုမစိုက္ပါနွင့္
လူတစ္ေယာက္ကေန ကိုယ့္ကိုၿမင္ပံုေၿပာၿခင္းသည္ ကိုယ့္ဧ။္ လက္ေတြ ့ၿဖစ္လာစရာမလိုပါ။
လူတစ္ေယာက္ကေန ကိုယ့္ကို မင္းဒါမလုပ္နိုင္ပါဘူးကြာ။ မင္းမွာ ဒါမရွိဘူး ပာိုပာာမရွိဘူး။ မင္းက ရုပ္လည္းမေခ်ာဘူး လို ့ေၿပာပါလိမ့္မည္။ သူေၿပာေသာ အရာသည္ ကိုယ့္လက္ေတြ ့ၿဖစ္လာစရာမလိုပါ။ အၿငင္းမပြားခ်င္ရင္ ေၿပာေနတုန္း ပာန္ၿပနားေထာင္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ လံုး၀ကို ေခါင္းထဲက ထုတ္ပစ္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို သူမ်ားကေန မင္းဒါမၿဖစ္နိုင္ပါဘူးကြာ လို ့လာတားဆီးခြင့္မရွိပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္သည္ ကိုယ့္ပိုင္ေသာအရာၿဖစ္သည္။ ကိုယ္သာလ်င္ ေရြးခ်ယ္နိုင္သည္။ အရာမွန္သမ်ွကို ကိုယ္ကထိန္းခ်ဳပ္သည္။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း ၊ မေအာင္ၿမင္ၿခင္းသည္ ကိုယ့္တြင္ေပၚသာ မူတည္သည္။ ကိုယ့္ရည္မွန္ခ်က္ကို ကိုယ္ကာကြယ္ပါ။ ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ကိုယ့္ပာာကိုယ္ ၿဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
Action plan ( အလုပ္လုပ္ဖို ့အတြက္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာ အစီအစဥ္ဆြဲၿခင္း )
ကို္ယ့္ရည္မွန္းခ်က္ကို ေအာင္ၿမင္ရန္အတြက္ ငါဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာေတြကို ခ်ေရးပါ။ Wishful thinking ( ၿဖစ္ရင္ေကာင္းမွာပဲ ဆိုသည့္အေတြး ) နွင့္ ေသခ်ာ အစီအစဥ္ဆြဲၿပီး ေလ့လာထားၿပီး ငါလုပ္မယ္ဆိုေသာ ရည္မွန္းခ်က္တို ့နွစ္ခုသည္ မတူပါ။ ဒုတိယတစ္ခုတြင္ ဘာလုပ္ရမလဲဆိုတာ တိတိက်က် သိေနလို ့ၿဖစ္ပါသည္။ အေတြးတစ္ခုထဲက ရည္မွန္းခ်က္ကိုမေအာင္ၿမင္ေစနိုင္ပါ။ ဘ၀သည္ အလုပ္လုပ္ၿခင္းတြင္ပဲ တည္ရွိသည္။
ဥပမာ- ငါဒီေကာင္မေလးကို ၾကိဳက္တယ္ သူ ငါ့ရည္းစားၿဖစ္ရင္ေကာင္းမွာပဲ ဆိုၿပီးေတြးတိုင္ ထိုေကာင္မေလးသည္ ကိုယ့္ရည္းစားၿဖစ္လာမွာမပာုတ္ပါ။
အရင္သူ ့ကို စကားသြားေၿပာရမယ္။ ဖုန္းနံပါတ္ေတာင္းရမယ္။ သူမ ကိုယ့္ကို ၾကိဳက္လာေအာင္လုပ္ရမယ္။ သူရွိတဲ့ေနရာေတြ သြားၿပီး သူ ့ကိုေစာင့္ရမယ္။ အ၀တ္အစားေကာင္းေတြ ၀တ္ရမယ္။ သူၾကိဳက္တာေတြ ၀ယ္ေပးရမယ္။ သူ ့ကို ေန ့လည္စာ ၊ ညစာ ၀ယ္ေကြ်းရမယ္။ မိန္းကေလးေတြၾကိဳက္တဲ့ လက္ကိုင္အိတ္ ၊ ေဒါက္ဖိနပ္ စတာေတြ၀ယ္ေပးရမယ္။ သူ ကၿငင္းရင္ေတာင္ အရံႈးမေပးပဲ ဆက္ၿပီးေတာ့ သူ ့ကို ၾကိဳးစားေနရမယ္။ အလုပ္ေတြက အမ်ားၾကီးပါ။ လုပ္မွ ၿဖစ္တာ။ ေတြးရံု နဲ ့ၿဖစ္မလာဘူး။ ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ၿမင္ၿခင္း မေအာင္ၿမင္ၿခင္းသည္ အလုပ္လုပ္ၿခင္းတြင္သာ မူတည္ပါသည္။ လူတိုင္းေတြးနိုင္သည္။ သို ့ေသာ္ လူတိုင္း ရည္မွန္းခ်က္ေအာင္ၿမင္သည္အထိ အၾကာၾကီးအလုပ္မလုပ္နိုင္ပါ။ အလုပ္လုပ္ရင္ေတာင္ ခဏေလးၾကိဳးစားၿပီး အခက္အခဲတစ္ခုနွစ္ခုေတြ ့တာနွင့္ ေနာက္ဆုတ္သြားပါသည္။
ေက်ာ္ထြန္း
Subscribe to:
Posts (Atom)